شكرا لقرائتكم مبادرة أردنية تستهدف خفض هدر الطعام في رمضان بتوزيعه على المحتاجين... موسوعة بصراوي الاخبارية- كتب: عبد العزيز عادل تجمع الأردنية أسيل جلاد فائض طعام الإفطار من ثلاجتها وتضعه بعناية في عبوات استعدادا لتوزيعها على العائلات المحتاجة. وتلصق أسيل ورقة صغيرة على كل عبوة تحدد فيها محتوياتها قبل أن تسلمها للتوزيع على المستحقين. قالت أسيل لتلفزيون رويترز "انه أنا أكون قادرة أعمل اشي بكون أفيد ناس بكل الأكل اللي عندي، بدل ما هو يعني آسفة بظل بالثلاجة يومين ثلاثة وبعدين أنا أصفي كبيته. لا أنا بنفس اليوم أنا بآكل وبخلص وبعزم وبخلص عزايمي وبنفس الوقت أكتر عدد من الناس ممكن تستفيد من هذا الأكل. مطلوب كباتن توصيل على سياراتهم - وظائف الاردن. فببطل كتير حاسبة حساب للكمية لا لأنه أنا عارفة في مكان بقدر أودي عليه هذا الأكل، وبظل بنفس هيئته وبظل بنفس صلاحيته وحد بستفيد منه". وأسيل واحدة من كثيرين يتفقون على دعم المحتاجين في إطار مبادرة ينظمها بنك الاتحاد بالتعاون مع تطبيق مركبات الأجرة (كريم). وأضافت "أجت كورونا والدنيا رمضان والظروف المعيشية والظروف الاقتصادية الصعبة، يعني فعليا غالبية الناس صارت محتاجة وغالبية الناس عم بتمر بأزمة فبطل زمان يعني كان قبل يمكن عدد أقل بيمرق بأزمة، هلا عدد أكبر بيمرق بأزمة، أعتقد كل مبادرة أو كل اشي ممكن يساعد حدا بهذا الوقت له قيمة".
- مطلوب كباتن توصيل على سياراتهم - وظائف الاردن
- أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ متنوعة ولا حصر لها – تريندات 2022
- أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ - YouTube
مطلوب كباتن توصيل على سياراتهم - وظائف الاردن
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر:" الزمالك اليوم "
السابق
بالبلدي: الأهلي يستأنف تدريباته استعدادًا لمواجهة الطلائع
التالى
بالبلدي: مويس كين يقود يوفنتوس لفوز قاتل على ساسولو في الدوري الإيطالي
انتهت المطربة مي مصطفى، من تسجيل أغنية جديدة بعنوان" شكرا يا ظروف"، من كلمات سلمى رشيد، وألحان مصطفى شكرى، وتوزيع الموسيقى أحمد أمين، ومن المقرر أن يتم طرح فى الحلقات المقبلة من مسلسل "فاتن أمل حربى" للنجمة نيللى كريم. مسلسل "فاتن أمل حربى" يتناول قضية هامة من قضايا المرأة وألا وهى حضانة الأم المطلقة للأبناء في حالة زواجها مرة أخرى، حيث تعد مناقشة القضايا الاجتماعية الخاصة بالمرأة من الأمور المفضلة للنجمة نيللى كريم فى الدراما. والمسلسل بطولة نيللي كريم، شريف سلامة، هالة صدقي، محمد ثروت، محمد الشرنوبي، خالد سرحان، فادية عبد الغني، جيلان علاء، محمد التاجي، يارا جبران، لمياء الأمير، سارة الدهيم، كريم فتحى، والطفلتين فيروز وريتال ظاظا، وتأليف إبراهيم عيسى في أولى تجاربه في الدراما وإخراج ماندو العدل وإنتاج شركة العدل جروب للمنتج جمال العدل.
ممارسة بعض الهوايات هو عنصر أساسي في عيش حياة سعيدة وصحية. هناك الكثير من الطرق المفيدة والممتعة للاستمتاع بوقت فراغك ، وفيما يأتي بعض الطرق لتستمتعي بوقتك حسب موقع wisebread:
طرق للاستمتاع بوقت الفراغ
Caption
1. القراءة
يوجد عدد لا نهائي من الكتب لقراءتها على الإنترنت، أو استفد من بطاقة المكتبة المجانية الخاصة بك وتمتع بالوصول إلى الكلاسيكيات القديمة إلى أحدث الكتب مبيعًا. 2. كتابة يومياتك
تقدم الكتابة عددًا من الفوائد، ليس أقلها تعلم الكتابة بشكل أفضل من خلال بناء أفكارك على الورق. اعمل على حل مشكلاتك عن طريق كتابة مذكراتك أو تترك شيئًا لا يُنسى لأحفادك من خلال كتابة مذكراتك. إذا لم تكن مستعدًا بعد لوضع حياتك على الورق، فحاول الكتابة عن حياة شخص آخر بدلاً من ذلك، أو اكتب عن سبب أو حدث تعتقد أنه مهم. 3 الخياطة
تُعد الخياطة منفذًا إبداعيًا رائعًا وطريقة مثالية لتصميم خزانة ملابس مخصصة لك. أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ - YouTube. بالإضافة إلى إذا كنت جيدًا حقًا في العمل مع الأنماط، يمكنك البدء في العمل على تصميماتك الخاصة. 4. رياضة المشي
يعد المشي طريقة رائعة لتصفية ذهنك بالاضافة الي الفوائد الواضحة للقلب والأوعية الدموية يمكنك المشي في المنتزه المحلي أو مجرد المشي في الحي الخاص بك.
أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ متنوعة ولا حصر لها – تريندات 2022
اكتبي أشياءك الخاصة: إذا كانت لديكِ موهبة الكتابة وتجيدينها جيدًا، فإن هذا الوقت ممتازٌ للكتابة وتفريغ طاقاتكِ وما تشعرين به، وليس بالضرورة أن تكتبي أشياء رسميةً وتقدمينها لدار النشر ولكن من الممكن ان تفعلي ذلك على مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بكِ أو في كتاب مذكراتكِ. ِ
تعلمي لغةً جديدةً: هذه من أفضل الأشياء التي يمكنكِ فعلها في وقت فراغكِ، إذ إن امتلاككِ للغتين في آن واحد يمكن أن يعطيكِ العديد من المميزات الاجتماعية والمهنية والمعرفية، جربي تعلم أي لغة جديدة ترغبينها. خذي دورات: ابحثي عن دورة من الدورات التي تقدمها المعاهد والجامعات، تعلمي فيها شيئًا تحبينه، فهذه الدورات من الممكن أن تفيدكِ في عملكِ أو حياتكِ حتى وإن كنتِ تمتلكين شهادة ماجستير في تخصصٍ ما. أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ متنوعة ولا حصر لها – تريندات 2022. اطبخي أطباقًا جديدةً: ثبت أن الطبخ من الممكن أن يخفف من التوتر، سواء أكنت طباخةً ماهرةً أم مبتدئةً فستتوفر لكِ الفرصة لتعلم المزيد من الوصفات الجديدة وتجربة أشياء غريبة، إضافةً إلى تمضية وقتكِ والشعور بالإنجاز خاصةً إن نجحت الأكلة التي تعدينها. تطوعي: شاركي معرفتكِ ومهاراتكِ في شيء ما مع الأشخاص الذين بحاجة إليها، تطوعي في الجامعة أو في مكان عملكِ أو في مركز ما للمساهمة في نقل العلم والمعرفة لمن هم حولكِ، قومي بعمل أنشطةٍ ومهاراتٍ كنوعٍ من التغيير في وقت فراغكِ.
أفكار إبداعية لاستثمار وقت الفراغ - Youtube
اتصلي بصديقاتكِ: بدلًا من أن تتصفحي الإنترنت دائمًا أو الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ على مواقع التواصل الاجتماعيّ، يمكنكِ التحدث مع صديقاتكِ اللواتي لم تتحدثي معهن منذ فترة طويلة، هذه الطريقة تقوي علاقاتكِ الاجتماعية كما أنها تحسن من نفسيتكِ. كيف تقضين وقت فراغكِ مع أطفالكِ
يُمكنكِ قضاء وقتكِ مع أطفالك من خلال القيام بأيٍّ من الأنشطة التالية [٤] ؟
تسلقي الأشجار معهم وساعديهم على فعل ذلك. اجمعي أوراق الشجر أنت وأطفالكِ ثم تعرفي عليها عن طريق الإنترنت أو استكشافها. اذهبي للحديقة معهم. قومي برحلة صيد معهم لصيد الحيوانات الصغيرة والمناسبة لعمرهم. قومي بعمل بلالين مملوءة بالماء والعبي مع أطفالكِ برميها بينكم. شجعي طفلكِ على ممارسة الرياضة المفضلة لديه سواء كرة القدم أو الريشة أو التنس. استمعي لأغانيكِ المفضلة معهم. اذهبي لحديقة الطيور وشاهدي أنواع الطيور المختلفة وعرفيهم عليها. ازرعي البذور من الأشياء التي أكلتموها من بذور بطيخ أو تفاح. ساعدي طفلكِ على إصلاح لعبته المكسورة. ارسمي معهم بعض الشخصيات الكرتونية التي يحبونها. اصنعي مبانٍ من الليغو. اطبخي معهم بعض الأطباق السهلة التي يحبونها. قومي بعمل حفلة شاي وجمعي أطفالكِ واشربوها سويًا.
أفكار لقضاء الأم لوقت فراغها بما يريحها
قد تكونين أكثر انشغالًا وأقل فرصةً للحصول على وقت فراغٍ خاصٍ بكِ عندما تكونين أمًا وربة منزل، ولكن من الضروري أن تحصلي على وقتٍ لنفسكِ حتى وإن كان قليلًا، إليكِ هذه الأفكار التي تستطعين بها قضاء وقت فراغكِ [٣]:
اقرئي الكتب: استغلي وقت فراغكِ في قراءة كتبكِ المفضلة بدلًا من مشاهدة التلفاز، وإذا لم يكن لديكِ الوقت لشراء الكتب أو اختيارها يمكنكِ تنزيل الكتب التي تريدينها على هاتفكِ والاستماع إليها أثناء تواجدكِ في السيارة أو في الفراش أو أثناء عملكِ. اذهبي للمشي خارجًا: إن المشي في حديقة وحدكِ من أفضل الطرق لاستعادة الروح وتفريغ رأسك من أي شيء، إضافةً إلى تنشيط الدورة الدموية، لذا ارتدي حذاء الرياضة المريح الخاص بكِ ثم اذهبي وامشي دون الهاتف ودون أطفالكِ. شغلي الموسيقى التي تحبينها: إن الاستماع للموسيقى من أفضل الأمور التي يمكن أن تغيري بها مزاجكِ، استمعي للموسيقى القديمة أيام المدرسة أو الجامعة واسترجعي ذكرياتكِ الجميلة فيها. مارسي هواياتكِ المفضلة: خصصي وقتًا قليلًا من يومكِ لممارسة هواياتكِ المفضلة من تصوير أو يوغا أو الرسم وغيرها من الهوايات الأخرى، كونكِ ربة نزل فسيكون لديكِ المزيد من الأشياء لتفعليها في يومكِ من طبخ وتنظيف ورعاية أطفالكِ وزوجكِ ولكن تخصيص القليل من الوقت لكِ سيساهم في تحسين نفسيتكِ.