[٤] بالإضافة إلى إحدى النظريات الحديثة التي تقول، " أن تحفيز نقاط الوخز بالإبر ينتج عنها تحفيز الجهاز العصبي المركزي والذي من شأنه أن يطلق المواد الكيميائية التي تقلل من حدة الألم وتعزز الشعور بالراحة ". [٤]
هل تعد طريقة العناية بتقويم العمود الفقري علاج فعال لمرض عرق النسا أم لا؟
يقول لورين فيشمان الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة كولومبيا: " إن الوقت المناسب لرؤية الطبيب المختص المعالج هو بعد أسبوعين أو أكثر من شعور الشخص بالألم الشديد المرافق لعرق النسا ". علاج عرق النسا بالاعشاب نهائيا. [٥]
حيث أسفرت الدراسات البحثية مؤخرًا عن مدى فعالية القيام بتقويم العمود الفقري في علاج عرق النسا وآلامه الشديده [٦] ، لذلك يستطيع الشخص تقويم العمود الفقري بنفسه من خلال الطرق الآتيه: [٥]
تقوم عملية التمدد في المساعدة على علاج أعراض مرض عرق النسا ، حيث يقوم الشخص بالتمدد لمدة عشر ثوانٍ في البداية والشعور بتوتر بسيط في أطراف جسم الإنسان وبالتالي المساعدة في حل مشكلة عرق النسا. يجب على الشخص التنفس بشكل طبيعي خلال قيامه بعملية تقويم العمود الفقري، حيث إنه من السهل إطالة أوتار الركبة للأشخاص الذين يعانون من عرق النسا عن طريق الاستلقاء على منطقة الظهر ورفع ساق واحدة فقط في الهواء مع القيام بلف منشفة حول القدم المرتفعة، كما يمكن ثني الساق على الأرض أو بجعلها مستقيمة ليشعر الشخص بتمدد على طول الجزء الخلفي من الساق مباشرة.
- علاج عرق النسا بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
- إصدارات دار الحضارة للنشر والتوزيع - متجر كتابك لبابك
علاج عرق النسا بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
لذا فمن وسائل علاج عرق النسا المحافظة على النشاط البدني، لأن النشاط في تلك الحالة يساعد على تقليل الألم. وعلى الرغم من أنك قد تعاني من بعض الألم مع النشاط، لكن يمكن تفادي ذلك من خلال تناول المسكنات المناسبة. حاول الحصول على نصيحة أخصائي في العلاج الطبيعي للتعرف على تقنيات متنوعة لتقليل الألم عند القيام بأنشطة معينة. مثل الخروج من السرير والتنقل. سوف يساعدك البقاء نشطا بكل تأكيد في علاج عرق النسا والحد من الألم. تعتبر السباحة والمشي أفضل الأنشطة كبداية، لذلك يجب الحفاظ عليها إلى جانب أنشطتك العادية بقدر ما تستطيع، بشرط ألا تتسبب في شعورك بالألم الشديد. · تمارين التقوية
يمكن أن تساعد تمارين التقوية على علاج عرق النسا والتقليل من تكرار نوبات الألم. قد تساعدك استشارة أخصائي العلاج الطبيعي في تصميم برنامج تمارين فردية تناسب حالتك، على أن يتضمن تمارين لتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري. · التدليك
من غير المعروف مدى فعالية التدليك في علاج عرق النسا أو الحد من الألم الناتج عنه، إلا أنه وفقا لبعض التجارب الشخصية يمكن للتدليك أن يحسن بعض الحالات. علاج عرق النسا بالاعشاب. وعلى الرغم من إمكانية حدوث بعض الآثار الجانبية، إلا أن التدليك قد يساعد في تحرير العضلات المتوترة والمتشنجة، وتخفيف الألم.
حقن العمود الفقري
يتم اللجوء إلى حقن العمود الفقري في الحالات الشديدة التي لم تنجح معها المسكنات أو الحقن المضادة للالتهاب، حيث أن هذه الحقن تعتبر مسكناً قوياً ومضاداً قوياً للالتهاب، ولكنها تخفف من الضغط على العصب الوركي وتخفف الألم بشكل مؤقت. العلاج الطبيعي
قد يلجأ البعض إلى إتّباع خطة من التمارين الرياضية ومتابعة مع طبيب علاج طبيعي، حيث يقوم الطبيب بإرشادك إلى بعض التمارين التي تقوي العضلات وتحسن مرونة العمود الفقري، وكيفية الجلوس بوضعية سليمة للتقليل من الضغط على العمود الفقري. علاج عرق النسا في الرجل اليمنى بالاعشاب. العلاج الطبيعي لعرق النسا
التدخل الجراحي
أغلب الحالات لا تستدعي التدخل الجراحي ولكن يلزم التدخل الجراحي في الحالات الآتية:
• في حالات الانزلاق في القرص (الغضروف). • عدم الاستجابة لوسائل العلاج السابقة. • ازدياد الألم تدريجياً إلى الأسوء. حيث يعتمد التدخل الجراحي على العامل المسبب للإصابة بعرق النسا:
استئصال القرص
وهي الجراحة الأكثر شيوعاً، حيث يتم استئصال جزء من القرص (الغضروف) الضاغط على الأعصاب. عملية الاندماج
يمكن دمج الفقرة المنزلقة من مكانها باستخدام قفص معدني أو بلاستيكي بين الفقرات ويتم دعمها بقضبان ومسامير.
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 04:41 ص
كتب
أعلنت بعض دور النشر المصرية عن صدور عدد من الكتب والأعمال الأدبية حديثاً؛ وهو ما يتزامن مع عطلة عيد الفطر المبارك؛ نستعرضها في السطور التالية: "شم النسيم وقدمائنا المصريين".. كتاب جديد لإسلام سعيد صدر كتاب "شم النسيم وقدمائنا المصريين" تأليف دكتور إسلام محمد سعيد دكتور الآثار المصرية وعضو اتحاد الأثريين، إصدار عام 2022م باللغة العربية. يتناول الكتاب، كافة الجوانب المتعلقة باحتفال شم النسيم وأصوله ومظاهره المختلفة التي نشأت مع الحضارة المصرية القديمة بصورة فريدة من نوعها أبرزت مدى تقدم المصري القديم في علم الفلك وتفسيره للظواهر الطبيعية المختلفة ومن ثم اتخاذه لرمزيات عدة تتعلق ببعث الحياة وتجددها. رعب نفسي.. محمد أحمد يطرح الطبعة الثانية من رواية "ساكن الظل" أعلن الكاتب الشاب محمد أحمد حسانين، طرح الطبعة الثانية من رواية "ساكن الظل"، الصادرة عن دار بيوند للنشر والتوزيع، مؤكدا أن الرواية رعب نفسي تتحدث عن توارث الشر. واستعرض حسانين، بعض كلمات الرواية: دع مكاناً للعبيد ف ليس لك مكاناً بينهم.. هذه الحكمة التي أؤمن بها، أما عن النصيحة.. إصدارات دار الحضارة للنشر والتوزيع - متجر كتابك لبابك. فاسمع نصيحتي أترك مكانا للظل.. فالظل يحوي كائنات أخرى عليك ألا تقترب منها.. ولا تنظر إلى خيالك دعه يمشي بجانبك أو أمامك، فلا تقف أمام الضوء حتي لا يقف الخيال خلفك فليس الأمر بيدك و هو ليس ملكك.. ابتعد عنه حتى لا يأخذك بداخله فتصبح واحدا منهم".
إصدارات دار الحضارة للنشر والتوزيع - متجر كتابك لبابك
جميع الأسعار تشمل ضريبة القيمة المضافة.
السيد ثامر العميدي
المهدي المنتظر في الفكر الإسلامي
غيبة الإمام المهدي عند الإمام الصادق
الفكر والحضارة في الجزيرة العربية
الرسائل العائلية
الإخلاص والتقوى
الأخلاق الأسرية
حب المقام والشهرة
عبق النعناع
حميد حسام
صرخة خان طومان (1)
السيد عبد الرضا هاشمي
صرخة خان طومان (2)
مصيّب معصوميان
تحدث باللغة الفارسية (المجلد الاول)
تحدث باللغة الفارسية(المجلد الثاني)
تحدث باللغة الفارسية(المجلد الثالث)
تحدث باللغة الفارسية(المجلد الرابع)
تحدث باللغة الفارسية(المجلد الخامس)
تحدث باللغة الفارسية(المجلد السادس)
الفيل بيلو
كلر جوبرت
سر القلادة العسكرية المحترقة
علي ابراهيمي كتابي
تيدا
سأعود بعد سبعة أيام! هل إيــرانُ محورُ الشرّ؟
الدكتور وانغ ون
المرأة حربة التحدي
الشيخ وجيه محمد الهجري
بحث حول علي بن الحكم
آيةالله السيّد الشهيد محمد باقر الصدر
مصير السنة بعد غياب الرسول
الأب الروحي لحزب الله
السقف الأبيض
حسين شيردل وحسن شيردل
آداب النقد
ربيع الشباب
الشجاعة والثبات
العبادة وبناء النفس
الوصية الخالدة
النحلة
لينالونا
السحلية الخضراء الصغيرة
وداعا راكون العجوز
فطائر الله
دعاء الفأر الصغير
بحثا عن الله
الشمس خلف الحجاب
السيد مهدي شجاعي
طفل عالم بربّه
الضريح العطشان
مهدي قزلي
ثلاث دقائق في القيامة
شهيد القدس الحاج قاسم سليماني
صَخَبٌ لِلَاشَيء
د.