الرئيسية / الأمومة والطفل ، الحمل والولادة / هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين يبدأ الحمل بالكثير من العلامات والعديد من النساء لا ترتاح في النوم الا على البطن ومع حدوث الحمل تكون مضطرة لهذا الوضع فتخشى على الطفل من هذا الوضع في النوم وتتسائل هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين. هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين؟ ينقسم الحمل إلى ثلاث أقسام الثلاث شهور الأولى والثلاث شهور المتوسطة والثلاث شهور الاخيره. في الثلاث شهور الاولى من الحمل يمكن النوم على البطن دون الخوف من اي اضرار لان هذه الفترة لن يسبب النوم على البطن أي أذى للجنين لان عضلات الرحم قوية وتقوم بحمايته. في الثلاث شهور المتوسطة يمكن النوم على الجنب بميلان في اتجاه البطن هذه الوضعية لن تؤذي الجنين خصوصا ان كانت الأم تضع وسادة تحت البطن والرجل. في الثلاث شهور الأخيرة يعتبر هذا الموضوع غير قابل للنقاش مع الأطباء حيث تشعر الأم بألم عند النوم على البطن وتلقائيا تقوم بالنوم على أحد جانبيها لتقليل الألم. انقطاع النفس أثناء النوم .. أسبابه وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب. في الشهور الأخيرة مع زيادة حجم البطن ومع تضخم الرحم يبدأ الضغط على كافة الأعضاء الداخلية للمعدة مما يجعل النوم على البطن صعب بل مستحيل.
هل النوم على البطن للحامل يضر الجنين - موقع نظرتي
النوم على أحد الجانبين: يفيد النوم على الجانب الأيسر في تحسين نوعية النوم وتقليل الشخير، بالإضافة إلى أنه مفيد لعملية الهضم، ويقلل من حرقة المعدة، ولكن من سلبيات النوم على الجانبين الإصابة بضيق الفك، وتصلب الكتفين، بالإضافة إلى ظهور التجاعيد على الوجه. النوم على الظهر: يوفر الاستلقاء على الظهر معظم الراحة الجسدية للنوم، فهو لا يحمي العمود الفقري فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف آلام الورك والركبة. انتبهوا من " اخطر وضعيات النوم على القلب " | المرسال. فيما يلي بعض النصائح للأشخاص الذين يصعب عليهم الاستغناء عن وضعية النوم على البطن:
استخدام وسادة خفيفة ورفيعة عند النوم على البطن، أو الاستغناء عن الوسادة تماماً لتقليل الضفط الواقع على الرقبة. وضع وسادة أسفل البطن والحوض لتقليل آلام أسفل الظهر. ممارسة تمارين التمدد وحركات الاستطالة عند الاستيقاظ من النوم.
انتبهوا من &Quot; اخطر وضعيات النوم على القلب &Quot; | المرسال
منع الرأس من أن يكون في وضع سليم أثناء النوم، حيث أنه عند النوم على البطن يكون الوجه في اتجاه الوسادة، فيؤثر ذلك على التنفس، فيضطر الشخص لثني رقبته إلى إحدى الجوانب، مما يسبب ضغط على عظام الرقبة، فتظهر مشكلات كثيرة في الرقبة على المدى الطويل مثل الانزلاق الغضروفي (بالإنجليزية: Herniated Disk)، حيث تخرج المادة الجيلاتينية الموجودة بين الفقرات وتحدث ألماً بسبب ضغطها على الأعصاب الموجودة. تنميل الأذرع والأيدي وإصابتها بالألم ومشاكل الأعصاب على المدى الطويل بسبب وضع الأذرع والأيدي تحت الوسائد أثناء النوم على البطن. تشير الدراسات الطبية إلى خطورة وضع الطفل للنوم على بطنه، فمن أضرار النوم على البطن للأطفال زيادة خطر الإصابة بمشكلات انسداد المجرى التنفسي العلوي (بالإنجليزية: Upper Airway Obstruction)، ويحدث ذلك أثناء نوم الطفل على بطنه وتنفسه للهواء الذي يخرجه في هواء الزفير، مما يسبب زيادة نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون داخل جسمه وقلة نسبة غاز الأكسجين، كما يؤدي إلى منع خروج الحرارة من جسم الطفل وبالتالي إلى زيادة درجة حرارة جسمه (بالإنجليزية: Overheating)، كما يزيد من خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم المفاجئ، وانخفاض سرعة القلب (بالإنجليزية: Heart Rate).
انقطاع النفس أثناء النوم .. أسبابه وعلاجه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2011-02-08 09:15:27
المجيب: د. عبد المحسن محمود
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أرجو أن تكونوا بصحة جيدة، أنا أراسلكم منذ فترة قصيرة، وأنتم لم تقصروا بارك الله فيكم، بعثت لكم عن زوجي المريض بالسكري والضعف الجنسي، أريد أن أسأل عن شيء آخر، زوجي ينتابه بعض حالات انقطاع النفس لدقائق قد تصل إلى حوالي ست أو سبع عشرة ثانية، وهذا يحدث معه وهو نائم، وأحياناً بين الواحدة والأخرى مدة لا تتجاوز ثلاث دقائق. أنا خائفة عليه جداً، ولا أدري ما سبب هذا، أرجو أن تفيدوني أفادكم الله، وبارك فيكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ جنان حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
يشتكي البعض من انقطاع في التنفس أثناء النوم، مما يسبب الإيقاظ المتكرر واضطراب النوم، وتختلف الأسباب وراء هذه الظاهرة المخيفة؛ حيث قد يكون انقطاع النفس ناجماً عن انسداد كلي في مجرى التنفس لمدة لا تقل عن عشر ثوان، وقد يكون ذلك الانسداد جزئياً، ويسبب الشخير أثناء النوم.
منع الرأس من أن يكون في وضع سليم أثناء النوم، حيث أنه عند النوم على البطن يكون الوجه في اتجاه الوسادة، فيؤثر ذلك على التنفس، فيضطر الشخص لثني رقبته إلى إحدى الجوانب، مما يسبب ضغط على عظام الرقبة ، فتظهر مشكلات كثيرة في الرقبة على المدى الطويل مثل الانزلاق الغضروفي (بالإنجليزية: Herniated Disk)، حيث تخرج المادة الجيلاتينية الموجودة بين الفقرات وتحدث ألماً بسبب ضغطها على الأعصاب الموجودة. تنميل الأذرع والأيدي وإصابتها بالألم ومشاكل الأعصاب على المدى الطويل بسبب وضع الأذرع والأيدي تحت الوسائد أثناء النوم على البطن.
فعند رؤية الفرد للشخص الذي أمامه يطيل النظر فيه وينظر إليه بشدة أثناء الحديث، فهذا دليل على أنه منتبه جيدًا للحديث ويقظ معك، وعند رؤية أو مشاهدة الشخص أنه ينظر إلى الأعلى سواء إلى جهة اليمين أو جهة اليسار، فهذه دلالة واضحة ومميزة على أنه يستعيد بعض الذكريات ويقوم بشرحها والتحدث عنها بوضوح. وعند رؤية الشخص وهو يقوم بحك عينية أثناء الحديث معك، فهذا دليل على أنه يقوم باختراع الكلمات والكذب أثناء الحديث، وعند قيام الشخص بالنظر إليك بشدة مع اتساع حدقة عينة، فهذه علامة مميزة على حبة الشديد لك. شاهد أيضًا: ما هي مقومات الصحة النفسية وخصائصها
حركات اليدين في علم النفس:
يوجد العديد من الحركات التي تقوم بها بيديك أثناء الكلام ولا تتمكن من السيطرة عليها والحركات تكون لا إرادية ولا يمكن التحكم فيها بسهولة ولذلك فيتمكن علماء النفس من قراءة لغة الجسد الذي يقصدها الشخص أثناء التحدث معه، فعند قيام الشخص بتحريك يده والقيام بحك أنفة أثناء الحديث معه، فهو دليل على أنه غير مهتم بهذا الموضوع ولا يريد التحدث فيه. كما أنه عند رؤية الشخص يقوم بوضع يديه في جيبه أثناء التحدث معه، فهذا دليل على ثقته بنفسه أما عند قيامة بشبك يديه، فهو دليل على توتره وقلقة الشديد جدًا من هذا الموضوع الذي يتم التحدث فيه.
حركات اليدين في علم النفس
قد يغشّنا بكلامه، مراوغته وحديثه المتقن إلا أن حركات جسده وتحديدًا يديه تفضح كل ما يخفيه! تدلّ حركات اليدين على حالة الشخص النفسية حتى أنّ طريقة جلوس الشخص قد تشير الى راحته النفسية أو الهموم التي يمكن أن يعاني منها. وبحسب علم النفس، أكّد العلماء أن لغة الجسم تكشف أكثر من 50% من شخصية الإنسان عكس الكلام الذي قد لا يظهر سوى 7%. علامَ تدلّ حركات جسمك؟ الكذب: طول أنف بينوكيو لم يكن عبثًا إذ أكدت الدراسات أن الشخص الذي يكذب غالبًا ما يضع إصبعه قرب أنفه أو يحاول إخفاء فمه بيديه ما يبرر تردده في الكلام الذي سيفصح عنه. عدم الارتياح: وضع اليد في الجيب إحدى دلالات عدم إرتياح الشخص خاصةً إذا كانت اليد على شكلٍ مفتوح وقد نقوم بهذه الحركة عندما يستجوبنا الآخر ويتملّكنا شعورٌ بعدم الارتياح للاجابة عليه! إختبري تأثير الشخصية على الصحّة! الدفاع عن النفس: أن يضع الشخص رِجلًا على رجل أو يدًا على يد إحدى حركات الجسد التي تؤكد محاولة الشخص الدفاع عن نفسه وحماية جسمه. الهموم: إنحناء الظهر يدلّ على الهموم التي يحملها الشخص على كاهله! حتى أن تعابير الوجه قد تدلّ على التعب والحزن الشديد من خلال عبسة الوجه. السيطرة: تشير حركة اليدين خلف الظهر الى التحكّم بالآخر وتدلّ على السيطرة إذ كان الأساتذة والمدرّسون يعمدون الى وضع يديهم خلفهم أثناء شرح الدرس.
حركات اليدين في علم النفس Ppt
وضع اليد خلف الظهر
يعني الهيمنة وتشير ياناتشكوفا الى ان احد أكثر الإشارات أو الحركات مباشرة
وتسليما هي اظهار راحة الكف وهي مشابه للوضع الذي يقوم به الكلب بالنوم على ظهره
والكشف عن بطنه للتعبير عن الإخلاص أما عدم إظهار راحتي اليدين فيشيران إلى شخصية
معاكسة تماما. وضع اليدين خلف الظهر أو في الجيب أو وضعها على الصدر تعني الهيمنة
والتحكم أو تبني موقف غير مباشر أو صريح أما الناس الواثقين من أنفسهم
الذين يضعون أصابع الكف اليمني مع اليسرى بحيث تستند نهايات الأصابع إلى بعضها
فيقوم بها القانونيون والتجار ومدراء الأعمال أما عندما يميل الإنسان رأسه مع هذه
الحركة فان ذلك يعني بان الشخص معجب بنفسه وبأنه مغرور. ويعتبر وضع اليدين خلف
الظهر بأنه دليل على الثقة بالنفس ولذلك يلاحظ أن اغلب الأشخاص الذين يقومون بهذه
الحركة هم من المعلمين أو الأرستقراطيين أو قادة الفرق الموسيقية أي
الرجال الذين يحظون بمكانه اجتماعية مرموقة أما الرجال الذين يكشفون بشكل غير ملفت
عن صدرهم وبطنهم وقلبهم ورقبتهم فيريدون إعطاء انطباع بأنهم غير مهددين. وتؤكد الخبيرة بان الشخص الذي
يحاول إقناعنا ويده تتجه نحو الأسفل أو يصافحنا بهذه الشكل فانه يقوض بذلك اعتباره
وهيمنته إلى درجة العدوانية على خلاف الشخص الذي يصافح مع ضغطة قليلة باليد وراحة
يده تتجه نحو الأعلى.
وتضيف عندما يحضر اليكم شخص وهو منحني قليلا فان ذلك يعني على الأرجح بأن جميع الهموم يحملها على ظهره أما عندما يكشف عن صدره ويجلس في حالة انفراج وذراعيه مفتوحتان فان ذلك يعني بأنه مستعد للانصات والنقاش. وأكدت أن حركات اليد لوحدها وتفسيرها تحتاج الى كتاب كامل ولذلك أشارت الى بعض الحركات للجسم وما تعكسه من أوضاع نفسيه للشخص. الكذب لا يمكن اخفاءه تنبه باناتشكوفا الى أن الطفل عندما يمارس الكذب فانه يضع يده أمام فمه أو يديه الاثنتين كما لو أنه أراد توقيف الكلمات المخادعه التى تصدر عنه مشيره الى أن الحركات التى تصدر عن الاطفال في الصغر أثناء الكذب قد تكون عاده واضحه ومباشره أما بعد التقدم في العمر فتصبح أكثر تقييدا وتغيرا أما الكبار فلا يتقنون عدم القيام بأي حركات ولذلك فانهم عندما يكذبون فانهم لا يضعون يدهم أمام فمهم كالاطفال ولكنهم يلامسون قليلا الأنف أو يحكون المكان الواقع بين الأنف والفم. وتنبه الى أن وضع اليد على الوجه لا يعني بالضروره أن الشخص يمارس الكذب وانما قد يلمح الى انه غير مباشر وصريح أي انه يجري بلورة فكرة سلبيه في ذهنه وتضيف في الوقت الذي يقوم فيه الانسان بابلاغها فان اليد على الارجح تتجه نحو الفم كي تمنع خروج الكلمات غير أنه يتم في اللحظات الأخيره التمويه على ذلك من خلال سحبها وملامسة الأنف فقط أما الكذابون الكبار فيتقنون ممارسة الكذب والتطلع الى عيون من يتحدثون اليهم بدون اشكال.