نشر في 20 فبراير 2022 الساعة 10 و 34 دقيقة العرائش نيوز تنتشر ثقافة إلقاء اللوم على الآخر فيما نعانيه من مشاكل ومعاناة وبؤس، ولعل الشعور بالارتياح الذي يسببه ذلك هو ما يفسر تفاقم ضعف الاحساس بالمسؤولية تجاه أنفسنا وما يلحق بنا. وبالموازاة تنشر ثقافة مغذية تجعلنا ننتظر الخلاص أيضا من غيرنا بشكل لا يختلف كثيرا عن ثقافة انتظار "المهدي المنتظر" من أجل الخلاص من الظلم. وحسب "الجزيرة نيت"، فأنت مسؤول بنسبة 100% عن حياتك، وأن إلقاء اللوم على الآخرين لن يزيد الأوضاع إلا تفاقما. وطالما أنك لا تتحمل المسؤولية كاملة عن حياتك وعواطفك وأموالك وتعليمك وعلاقاتك، فلن تسير حياتك بالطريقة التي تريدها، لذا توقف عن انتظار شخص ما لإصلاح حياتك، لأن الشخص الوحيد القادر على فعل ذلك هو أنت بالفعل. وتقدم "الجزيرة نت" 7 تحولات عقلية مهمة لتصبح أكثر سعادة تقترحها الكاتبة "كارو وانر" في مقالها على موقع "ميديوم" (Medium)، والتي تتمنى لو أنها درستها في المدرسة الابتدائية بدلا من اكتشافها بعد سنوات العمر الطويلة. تولَّ مسؤولية حياتك لا تدع الآخرين أو الظروف يتحكمون فيك، أنت المسؤول وأنت صاحب القرار وصاحب السلطة، كلما تحملت مسؤولية ماضيك وحاضرك زادت قدرتك على تحقيق المستقبل الذي تسعى إليه.
- علاج ضعف خروج البول في
تقول وانر "هل أنا الأفضل في اللغة الصينية؟ لا، هل كنت الأسرع في الوصول إلى مستواي في الطلاقة؟ لا، لكني وصلت في النهاية". دع الناس يرون ويحبون شخصك الحقيقي لا يمكن أن تتطور العلاقات المهمة في الحياة إلا عندما نظهر على حقيقتنا، ستكون دائما مزيفا إذا تظاهرت بأنك شخص آخر لست عليه، قد يقع شريك حياتك في حب القناع الذي ترتديه ولكن ليس حبك أنت. نتظاهر أحيانا كوننا شخصا آخر لإرضاء عائلاتنا وإرضاء غرورنا، ولكن الشجاعة تكمن في إظهار طبيعتك الخاصة وليس المزيفة. تخلص من الدراما هناك دائما صوت في رؤوسنا يخبرنا بتوقعاتنا وتخوفاتنا، يمكن أن يكون هذا الصوت مفيدا للغاية أو يسبب ألما كبيرا لنا، وهذا ما يفعله في أغلب الأحيان لمعظم الناس، فقد تمت برمجة هذا الصوت لاستخدام مخاوفك وألمك ضدك دون أن تلاحظ ذلك. على سبيل المثال، أنت تتصل بصديقك وهو لا يرد، تتصل مرارا وتكرارا ولا يجيب، إذا كانت لديك تجارب سيئة مع الأصدقاء في الماضي فسيبدأ الصوت الآن في وضع فكرة أن صديقك يتعمد عدم الرد عليك، وإذا تعرض أحد أحبائك لحادث في الماضي فسيخبرك الصوت الآن أن تأخر أحد أبنائك ربما يكون بسبب حادث سيئ. بدلا من ذلك، طمئن نفسك لأنه لا يوجد أي دليل على هذه المخاوف في الوقت الحالي، وحاول الاسترخاء والتركيز على الحاضر، إذا أتقنت هذا فستوفر على نفسك الكثير من الدراما والألم في حياتك.
الصوت الأصلي. الشخص الذي يجعلك من أساسات يومه يستحق أن تبني له في قلبك وطناً يليق بهِ بحبك جوزي نور عيوني انت alamalzaman الم الزمان 502 views 178 Likes, 10 Comments. TikTok video from الم الزمان (@alamalzaman): "ان تكون وحيداا💔 خير من ان تبني علاقات.. *🌸مع من لايستحق". ان تكون وحيداا💔 خير من ان تبني علاقات.. *🌸مع من لايستحق kenny_mccormick36 Kenny Mccormick 356 views TikTok video from Kenny Mccormick (@kenny_mccormick36): "تتبخنبمينقحلتقنفممبتبمبتلمبتبمبتنيتبنبتبنيتنيتصحصعقخثعثخثهحقنثخلتيمزيميميتيمثخصحصمحصجضحثنقمفعنقتبنيمثمصبتبنبتبتبنبنيتبت". оригинальный звук. تتبخنبمينقحلتقنفممبتبمبتلمبتبمبتنيتبنبتبنيتنيتصحصعقخثعثخثهحقنثخلتيمزيميميتيمثخصحصمحصجضحثنقمفعنقتبنيمثمصبتبنبتبتبنبنيتبت
السعادة تنطلق من الذات.. من يقول إن الجنة من غير ناس لا تداس فهو بعيد عن الحقيقة، فأنت بمفرك قادر على أن تنعم وتعيش السعادة الحقيقية وتصنع الإيناس، وإن جاءت العلاقات الجميلة فأهلاً وسهلاً بها، وإن لم تأت فأنت سعيد لوحدك حتى إن لم يكن لك علاقات، وحتى أن كثير من الناس يصادقون الحيوانات من قطط وكلاب أليفة فقط لأنهم وجدوا أنها لا تؤذيهم واستمتعوا بها، فهم أحرار بما اختاروا من صداقات. وأنت إن لم تكن تنعم بالسعادة لوحدك فأنت لن تكون سعيداً إن وجدت هذه العلاقات لأنك غير سعيد، فالسعادة تنطلق من الذات وليس من العلاقات، ثم تنتشر للعلاقات، أي أنها تنتشر من المركز إلى المحيط وليس بالعكس، لأنك أنت المركز والعلاقات هي المحيط، فانعم بالسعادة لمفردك. وكما يقول عبد الله المغلوث في كتابه تغريد في السعادة والتفاؤل والأمل أن هناك بشر مثل المطر عندما يهطل تنتشر السعادة والدعوات، وهناك بشر مثل موجة الغبار عندما تهب تمتلئ الصدور بالضيق، ومن ينشغل بالآخرين، لن يجد وقتاً لينشغل بنفسه، فالفرح فعل تصنعه لا تنتظره. وهناك معبد واحد فقط في الكون، إنه جسم الإنسان كما يقول توماس كارلايل. وكما يقول بوذا أنك أنت نفسك، كما أي شخص في الكون كله، تستحق محبة نفسك وشغفك بها.
يصاب بعض الأشخاص بقلة التبول وعدم وجود رغبة في دخول الحمّام، ويرجع هذا إلى الإصابة بمشكلة صحية تحتاج إلى فحص وعلاج حتى لا تسبب مخاطر. يلاحظ بعض الأشخاص أن حاجتهم للتبول أقل من غيرهم، وهذا يدل على وجود مشكلات صحية في الجسم، لذلك ينصح بالذهاب إلى طبيب الكلى والمسالك البولية في حالة الإصابة بقلة التبول. أسباب قلة التبول
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى قلة التبول، وهي:
1. الجفاف
هو السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض إنتاج البول حيث أن عدم تناول كميات كافية من الماء والسوائل يوميًا يؤدي إلى انخفاض الحاجة إلى التبول، كما أن الإصابة بالإسهال الشديد والقيء لعدة أيام يمكن أن يسبب الجفاف خاصةً مع عدم تعويض ما يفقده الجسم من سوائل. 2. الصدمة
هي حالة طبية طارئة تصيب الجسم وتؤدي لانخفاض تدفق الدم والأكسجين المتدفق إلى الأنسجة مما يؤثر على العديد من وظائف الجسم ومن بينها الكلى. 3. انسداد المسالك البولية
عندما يحدث الانسداد في المسالك البولية أو تضخم البروستاتا لا يتمكن البول من التحرك بشكل طبيعي خلال الحالب والإحليل ويحدث احتباس البول. 4. علاج ضعف خروج البول في. تناول بعض الأدوية
تتسبب بعض الأدوية في إنتاج كمية أقل من البول، مثل: مضادات الالتهابات، وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب التحدث مع الطبيب في حالة ملاحظة انخفاض كمية البول بعد تناول الدواء.
علاج ضعف خروج البول في
إصابة الرجال بسرطان البروستاتا؛ حيث يتسبب العلاج الجراحي والعلاج الدوائي لورم البروستاتا في نزول البول لا إراديًا. يمكن أن يتسبب الضغط النفسي والتوتر العصبي إلى عدم القدرة على احتباس البول. السمنة حيث يضغط الوزن الزائد على عضلات الحوض؛ مما يؤدي إلى سلس البول، ويستمر المرض طالما لم يتم إنقاص الوزن وتخفيف الضغط على الحوض. شاهد من هنا: أعراض التهاب الكلى والمسالك البولية
أعراض عدم القدرة على احتباس البول (سلس البول)
معرفة ما سبب عدم القدرة على احتباس البول يسبقها ظهور أعراض المرض على الشخص، وفيما يلي أهم هذه الأعراض:
أهم أعراض سلس البول هو عدم السيطرة على نزول البول وخروجه بشكل لا إرادي. يمكن أن يتسبب سلس البول الإجهادي في فقدان السيطرة على نزول البول، ويحدث عند الضحك والسعال وممارسة أي نشاط يضغط على المثانة. ماهو علاج و اسباب ضعف خروج البول وضعف القذف وعدم راحة أسفل البطن ؟ - استشارتي. سيلان البول على الساقين وذلك عندما لا يتمكن المريض من دخول المرحاض، بسبب نزول البول بشكل مفاجئ. أنواع سلس البول
سلس البول الإجهادي
ويعتبر من أكثر الأنواع شيوعًا، ويحدث نتيجة ضعف العضلات الداعمة للمثانة بسبب العمليات الجراحية التي تعالج أمراض الرحم عند النساء أو بسبب الولادة الطبيعية، ويحدث عند الضحك والانحناء وحمل الأجسام الثقيلة.
علاج قلة التبول
عند ملاحظة قلة عدد مرّات التبول يوميًا بالمقارنة ببقية أفراد الأسرة يجب التوجه إلى الطبيب على الفور لمعرفة سبب المشكلة، وتكون الإجراءات كالآتي:
علاج المشكلة المسببة لقلّة التبول: فإن كانت المشكلة هي انسداد مجرى البول، فلا بدّ من علاج هذا الانسداد إما بالأدوية أو التدخل الجراحي وفقًا لحالة المريض، كما يمكن أن يكون السبب متعلقًا بوظائف الكلى التي يجب البدء في علاجها على الفور. تعويض نقص السوائل بالجسم: حيث يضع الطبيب نظام لتناول كميات كبيرة من السوائل التي يحتاجها الجسم ، ويجب على المريض الالتزام بتعليمات الطبيب. التوقف عن تناول بعض الأدوية: إذا كان السبب هو دواء يتناوله المريض ويقلل من البول فيمكن استبداله بدواء آخر مناسب. خروج البول بشكل ضعيف وأعراضه وأسبابه وطرق العلاج - إيجي برس. الغسيل الكلوي: أحد طرق علاج المشكلة لتخليص الجسم من السموم المتراكمة، وبالتالي تتمكن الكليتين من أداء وظائفها بشكل صحيح. من قبل
ياسمين ياسين
-
الأربعاء 9 كانون الثاني 2019