صحافة 24 نت.. دراسة تكشف أثر الحصول على الكثير من وقت الفراغ في حياتنا اليومية! والان إلى التفاصيل: على الرغم من أن السعادة قد تزداد مع مقدار وقت الفراغ المتاح، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن أكثر من خمس ساعات فراغ في اليوم يسبب في الواقع ضغوطا أكبر مع تقليل الرفاهية. ودرس باحثون من جامعة بنسلفانيا وجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، بيانات أكثر من 21700 شخص شاركوا في استطلاع "استخدام الوقت الأمريكي" بين عامي 2012 و2013. دراسة تكشف أثر الحصول على الكثير من وقت الفراغ في حياتنا اليومية!. وكجزء من تلك الدراسة، طُلب منهم تقديم وصف مفصل لما فعلوه خلال الـ 24 ساعة الماضية، والإبلاغ عن شعورهم بالرفاهية. وحلل الفريق أيضا أرقاما من أكثر من 13600 عامل أمريكي، شاركوا في الدراسة الوطنية للقوى العاملة المتغيرة بين عامي 1992 و2008. ومن بين أسئلة الاستطلاع، سُئل المشاركون أيضا عن مقدار وقت الفراغ المتاح لهم. وباستخدام هذه الأرقام، وجد الباحثون أن المستويات الأعلى من وقت الفراغ كانت "مرتبطة بشكل كبير" برفاهية أكبر - ولكن فقط إلى حد معين. وبعد ذلك، كان لوقت الفراغ الزائد تأثير معاكس. ثم أجرى العلماء تجربتين عبر الإنترنت ضمتا أكثر من 6000 مشارك. وفي التجربة الأولى، طُلب من المشاركين تخيل 15 دقيقة أو 3.
دراسة تكشف أثر الحصول على الكثير من وقت الفراغ في حياتنا اليومية!
5 ساعات أو سبع ساعات من وقت الفراغ يوميا لمدة ستة أشهر على الأقل. ثم طُلب منهم الإبلاغ عن مقدار المتعة والسعادة والرضا الذي سيختبرونه. وقال أولئك الذين لديهم 15 دقيقة أو سبع ساعات من وقت الفراغ في اليوم، إن صحتهم كانت أقل بكثير من أولئك الذين لديهم كمية "معتدلة". وقال أولئك الذين لديهم الكثير من وقت الفراغ إنهم شعروا بمزيد من التوتر وأقل إنتاجية. ومع ذلك، في التجربة الثانية، طُلب من الأشخاص تخيل قضاء وقت فراغهم في القيام بأنشطة "منتجة" - مثل ممارسة الرياضة أو ممارسة الهوايات - أو مهام "غير منتجة"، مثل مشاهدة التلفزيون. وعلى الرغم من أن الأشخاص الذين لديهم الكثير من وقت الفراغ أبلغوا عن انخفاض مستوى الرفاهية عند القيام بأنشطة غير منتجة، إلا أن أولئك الذين كانوا يستخدمونها بشكل منتج لم يروا أي تأثير سلبي. الإرهاق: احذر من الكثير من الإجهاد في العمل! • موسانيوز. ونشرت النتائج في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي. المصدر: ديلي ميل التفاصيل من المصدر - اضغط هنا دراسة تكشف أثر الحصول على الكثير من وقت الفراغ في حياتنا اليومية كانت هذه تفاصيل دراسة تكشف أثر الحصول على الكثير من وقت الفراغ في حياتنا اليومية! نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
وجهي نصيحة لزميلتك التى تقص بعض من شعرها وتترك البعض الأخر مقلدة لأحد الفنانات . - مكتبة حلول
Journey
هو تطبيق مخصص لكتابة اليوميات، تستطيع أن ترفع صورة في التطبيق للموقف أو حدث وتاريخه لكي تتذكره في المستقبل، كما يسمح لك التطبيق بتدوين جميع الأفعال والملاحظات الجيدة والسيئة والمواقف الطريفة والمضحكة أو المواقف الصعبة والتعبير عنها داخل التطبيق، كما يسمح لك التطبيق بكتابة جميع الأفكار وإخراجها من عقلك والتعبير عن مشاعرك، التطبيق منصة ممتازة لكتابة الذكريات أو معلومات وحفظها لتفكرها مستقبل و مراجعتها للاستفادة منها مستقبلا، Journey موجود في النسخة المجانية والمدفوعة. Google keep
أيضا من التطبيقات الرائعة والعظيمة في حياتنا اليومية والتي تساعدنا كثيرا ولا نستطيع الاستغناء عنها، جوجل كيب هو تطبيق يسمح لك بتدوين ملاحظاتك اليومية والصور وإضافة روابط للفيديوهات أو مقالات وحفظها ونقلها، يساعد جوجل كيب في تنظيم الأعمال اليومية ومواقيت العمل والمواقيت الخاصة بالراحة، تطبيق عملي مصمم من شركة جوجل العملاقة. Notion
أيضا من التطبيقات الرائعة وسهلة الاستخدام والموجودة على الكمبيوتر والأيفون والايباد والأندرويد، من خلال Notion تستطيع تنظيم حياتك الشخصية والعملية من خلال تدوين ملاحظات عمل وعلاقات شخصية وأجندة مقابلات وأعمال يومية، يسمح لك نوشن بإضافة معلومات عن صحتك و مراقبتها بشكل دوري وتخطيط لأهداف مستقبلية على المدى الطويل أو المدى القصير، وضع مخطط مالي، الخسائر والأرباح، قائمة المصروفات والمداخيل الشهرية، نوشن يناسب كثيرا "الفريلانسر" أو أصحاب المهن الحرة.
الإرهاق: احذر من الكثير من الإجهاد في العمل! • موسانيوز
فعلى عكس المدينة، حيث عادة ما تعمل الحافلات والقطارات كل بضع دقائق، قد تعمل وسائل النقل العام في الريف -في حال وجدت أصلا- مرة واحدة فقط على مدار اليوم. وتقول كوشلر-كاكوشكي:"عادة ما يكون الحصول على رخصة قيادة أمرا ضروريا". وفي الوقت نفسه، يقول كليرشن إن العمل من المنزل له حدوده أيضا، موضحا أنه كلما كان المرء أعلى في التسلسل الهرمي للشركة التي يعمل بها، زاد عدد المرات التي يتعين فيها حضوره بالمكتب خلال الأسبوع، وقد يصل الأمر إلى ضرورة حضوره ربما بصورة يومية. الانتقال إلى الريف يناسب الوظائف التي يتم العمل فيها أمام شاشة الحاسوب بصورة كاملة تقريبا (مواقع التواصل)
العمل أمام الشاشة
ويرى كليرشن أنه من الممكن للموظفين الذين يترأسون مشروعا معينا، أو الذين يتخصصون في مجال معين، أن يعملوا من المنزل بصورة جيدة في ظل توفر التجهيزات التقنية المناسبة، وشبكة متطورة. وينطبق ذلك بشكل خاص على الوظائف التي يتم العمل فيها أمام شاشة الحاسوب بصورة كاملة تقريبا. ومع ذلك، فإنه من المهم أن يكون المرء يقظا بشأن الحفاظ على التواصل مع زملاء العمل المباشرين. وبسبب عدم قدرة المرء في هذه الحالة على تناول الغداء مع زملائه في المكتب، أو تناول مشروب بعد انتهاء العمل، يتعين عليه بذل جهد إضافي حتى لا يفقد التواصل معهم.
إقرأ أيضا: متى يفتح سوق الأسهم السعودي
اسماء لاعبين الهلال 2021 بالصور، حيث نادي الهلال السعودي أفضل الأندية السعودية في كرة القدم، حيث شارك في العديد من المباريات المحلية والعالمية، وحصد العديد من البطولات والألقاب، بفضل قوة لاعبي الفريق وحسن ادارته، فقد شارك العديد من أعضاء الفريق في المنتخب السعودي ضمن كأس العالم 2018 بروسيا.
ثنائي الأهلي ولاعب الزمالك في التشكيل المثالي للجولة السادسة من مجموعات دوري أبطال إفريقيا - بطولات
خليفة الدوسري: الباك الشمال لنادي القرن الأسيوي وصاحب الرقم 4، وقد أتم عامه الثاني والعشرين. لاعبي خط وسط الهلال السعودي عبد الله عاطف: لاعب خط الوسط صاحب الرقم 8 والعام التاسع والعشرين. محمد كنو: لاعب خط الوسط الدفاعي الحامل للقميص رقم 28، والبالغ من العمر ستة وعشرين عاما. غوستافو كويلار: أحد أهم لاعبي خط الوسط وهو الحامل للرقم 6، ومن مواليد سنة 1992 أي قد بلغ عامه الرابع والعشرين. سلمان الفراج: لاعب منتصب الملعب صاحب الرقم 7 والعام الثاني والثلاثين. ناصر الدوسري: لاعب خط النص المالك للرقم 16، والبالع 22 عام. بافيتيمبي جوميز: لاعب خط الوسط صاحب الرقم 18 والعام السادس والثلاثين. سالم الدوسري: لاعب الوينج الأيمن صاحب الرقم التاسع والعشرين والثلاثون عام. أندريه كاريو: لاعب الجناح اليميني وصاحب الرقم 16، والبالغ من العمر ثلاثون عاما. ثنائي الأهلي ولاعب الزمالك في التشكيل المثالي للجولة السادسة من مجموعات دوري أبطال إفريقيا - بطولات. لوسيانو فيتو: صاحب الجناح الشمال مالك الرقم 10، وصاحب العام السابع والعشرين. ماتيوس بيريرا: مالك الجناح الأيسر والقميص الحامل للرقم 15، كما أنه من مواليد سنة 1996 أي قد أتم عامه الخامس والعشرين. مهاجمي الهلال السعودي موسى ماريجا: مهاجم نادي القرن صاحب القميص الحامل للرقم 17، كما أنه صاحب السبعة وعشرين عام.
صحيفة فرنسية ترشح 4 لاعبين لمنافسة بنزيما على الكرة الذهبية - هاي كورة
ومن المقرر أن تذاع مباراة الهلال والريان في بطولة دوري أبطال آسيا عبر قناة SSC وقناة أبوظبي الرياضية. والتقي فريق الهلال أمام نظيره الريان في 7 مواجهات ببطولة دوري أبطال آسيا، وحقق الفريق السعودي الفوز 5 مباريات، وتعادل في مباراة، وتلقي الهزيمة في الأخري.
07-04-2022 09:23 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - دعت وزارة الصحة بالتعاون مع ديوان الخدمة المدنية 147 مرشحا، لاستكمال إجراءات التعيين. وتستكمل إجراءات تعيين المرشحين من الساعة 9 صباحا ولغاية الساعة 1 ظهرا، في مبنى الوزارة. وتاليا الأسماء:
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا