حالة خنق الملك، لم يتعرض الملك في هذه الحالة إلى الموت، ولكنه لا يستطيع الحراك إذ يكمن الخطر على حياة الملك، وبهذا تنتهي اللعبة بالتعادل بين الطرفين. تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا
يتلخص شرح لعبة الشطرنج بشكل مبسط في أنه يتم لعب الشطرنج على رقعة اللعبة وهي عبارة عن قطعة مربعة تم تقسيمها إلى أربعة وستين مربع ذو لونين مختلفين، كي تصبح على هيئة الكاروهات، وتهدف اللعبة إلى إسقاط ملك الخصم أو أسره، وبالتالي تنتهي اللعبة بكش ملك ثم النصر والفوز. كورس تعليم الشطرنج
يمكن أن تنتهي اللعبة بالتعادل في الحالات الآتية:
حالة التقابل، وذلك عندما لا يتواجد الكثير من القطع، وبالتالي لا يتمكن اللاعبان من إنهاء اللعبة. حالة التكرار، وذلك في حال تكرار اللاعب لحركة محددة لأكثر من ثلاث مرات بشكل متتابع. حالة الكش المستمر، حيث يتم كش الملك في كل حركة يقوم بالهرب إليها.
- تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا ماي سيما
- تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا الحلقة
- تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا محترم
- تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا حرمه ورجال
- تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا جدا
- أزيز (طب) - ويكيبيديا
- موقع الطبي | تعرف على أصوات التنفس المختلفة واليك أسبابها وطرق تشخيصها
- صفير الصدر ( التزييق أثناء التنفس) - YouTube
تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا ماي سيما
تعليم الشطرنج من اهم الأشياء بالنسبة لطفلك وذلك لان هذه اللعبة من أكثر الألعاب انتشاراً في العالم، وهي من الألعاب التي تتميز بتشغيل العقل و التركيز الشديد أثناء اللعب كما أنها تحتاج إلى صنع استراتيجيات وعمل دراسة جيدة للرقعة التي تقوم عليها المعركة مع التركيز في كل حجر قبل اللعب مما يكسب ألاعب الصبر والحكمة وتشغيل العقل كما إنها ممتازة للأطفال فهي تنمي ذكاء طفلك، واليوم في موقع ستات دوت كوم سوف نقوم بشرح تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا فتابعينا. هذه هي أسس تعليم الشطرنج رقعة الشطرنج هي التي يتم عليها اللعب: هي لوحة تتميز بانها مقسمة إلى 64 مربعاً، وتكون هذه المربعات ملونة بلونين هما (الأسود، والأبيض) نصف المربعات أسود، والنصف الأخر ملون بالون الأبيض تحتاج اللعبة إلى شخصين لأكثر من ذلك، وهذا الامر اول درجات تعليم الشطرنج. أحجار لعبة الشطرنج من أسس تعليم الشطرنج أيضا ان تعرف عدد أحجار الشطرنج والتي تتكون من 32 حجر، تقسم إلى مجموعتين لكل لاعب 16 حجراً تقسم إلى ملك، ووزير، وفيلين، وقلعتين، وحصانين، و8جنود لكل لاعب لون يختاره (اسود، أو ابيض). ترتيب أحجار الشطرنج نلاحظ في الصور القادمة ترتيب الأحجار بشكل منظم بحيث نضع بالترتيب القلعة على المربع الأسود، ثم الحصان على المربع الأبيض، ثم الفيل على المربع الأسود، ثم الملك، ثم الوزير ثم الفيل على المربع الأبيض، ثم الحصان على المربع الأسود، ثم القلعة على المربع الأبيض ملحوظة مهمة جدا: نلاحظ أن الوزيرين يقفا على لونيهما، بمعنى الوزير الأبيض على المربع الأبيض، والأسود على المربع الأسود.
تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا الحلقة
قواعد تعليم الشطرنج اليكم أهم قواعد تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا بالصور هدف اللعبة هو أن يتم وضع الملك في مجموعة الخصم بحيث لا يستطيع في المنافس أن يقوم بتحريك القطعة أي حركة من حركات اللعبة. لا يسمح للاعب أن يضع الملك في وضع التهديد نهائياً. التعادل يكون عندما لا يستطيع أي لاعب في أن يضع الملك في هذه الوضعية. لا تجوز لأي لاعب تحريك قطعة إلى مربع تتواجد عليه قطعة من اللون نفسه، ويكون دائما التحريك إلى المربعات الفارغة أو إلى مربع عليه قطعة من قطع الخصم إذا قمت بذلك يكون قد كسبت القطعة وقمت بآسرها ويتم أبعاد القطعة عن رقعة الشطرنج. القطعة الوحيدة التي لا يمكنك إبعادها عن رقعة الشطرنج هي قطعة الملك فقط. العسكري أو الجندي يتحرك إلى الأمام حركيتين في بداية اللعبة فقط أما في باقي اللعبة يتم تحريكه بحركة واحدة فقط بمربع واحد ويمكنه الأثر قطريا وبمربع واحد فقط. تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا بالصور القلعة تتحرك اختيارياً أما أفقياً، أو عمودياً بعدد المربعات التي تريدها، كما أنها لا تستطيع القفز فوق القطع. الحصان يتحرك على شكل حرف L باللغة الإنجليزية، بمعنى يتحرك ثلاثة مربعات بشكل مستقيم ثم ينحرف مربع واحد فقط، كما يمكن للحصان أن يقفز فوق القطع من ضمن خطوات تعليم الشطرنج الفيل يتحرك بعدد اختياري من المربعات بشكل قطري كل فيل يمشي بشكل قطري على اللون الخاص به، كما انه لا يستطيع القفز فوق القطع.
تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا محترم
وبكل تأكيد لن تتحقق هذه الخطوة بالخوض مباشرةً بالتفاصيل التقنية ، دون مقدمة بسيطة. كما أن تعليم شطرنج لايكون بتعليم قواعد حركة الأحجار وحسب ، فهذا كتعليم الأطفال طريقة ركل كرة القدم والتوقف عند هذه النقطة. وكما جرت العادة عندما نريد تعلم الشطرنج باحتراف ، نسرع الى الخوض في قواعد الحركة والأمور التقنية لللعبة ، متناسين الروح الحقيقية لهذه اللعبة. أو ربما اندفعنا نحو كورسات تعليم خطط الشطرنج ، وتعقيدات الشطرنج ، والعناوين الرنانة مثل خطة نابليون وغيرها ، متناسين الغاية من تعلم هذه الخطط و الاستراتيجيات. وفي أحسن الأحوال ، سنزور مواقع لعب الشطرنج أون لاين ، مباشرةً وبدون امتلاك منهجية علمية كما يفعل المحترفون. الغاية - التي لاتقتصرطبعاً - على المتعة الذهنية ، والنشاط الفكري ، والتمرّس بالخطط التكتيكية و الاستراتيجية ، وربط كل ذلك بالحياة وشؤون الحياة. وربما المهمة الأخطر في تقديري هو تعليم الشطرنج للمبتدئين ، فهو شأنه شأن التعليم في بلادنا العربية ، يفتقد الى المنهجية و الهيكلية ، ويقوم على التلقين ، واغفال الغاية. فمهمة تعليم الشطرنج للمبتدئين ، يجب أن تركّز على تزويد المتعلم بالأدوات اللازمة للتفكير ، ووضع قدرات المتعلم أمام تحدي المشكلة "الشطرنجية" ان جاز التعبير....
السؤال الأن:ما هو السبيل لتعلم الشطرنج بسهوله؟ ما هو السبيل لاحتراف الشطرنج بسهولة؟
في الحقيقة أن عملية التعلم بشكل عام ، ولأي علم مهما كان ، هي عملية ممتعة ، وسهلة ، على شرط توفر المنهجية.
تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا حرمه ورجال
ويتمكن اللاعب من خلال هذه الوضعيات والتحركات من حصار ملك الخصم والقضاء عليه، ولتحميل اللعبة على الكمبيوتر يمكنك الضغط على الرابط التالي هنا
خطط لعبة الشطرنج
سنذكر بعض خطط لعبة الشطرنج فيما يلي:
استراتيجية السلسلة، وتتمحور هذه الاستراتيجية حول عدم تحريك الجنود بصورة منفصلة مع تنفيذ سلسلة معنية بحماية الجنود لبعضهم البعض. استراتيجية الانتشار، يصاب اللاعب بالارتباك والتوتر مع ضعف المقدرة على السيطرة على الخطط اللازمة، في حال إتباع اللاعب الآخر سياسة تحريك القوات بشكل سريع ومنظم. استراتيجية المركز، يؤدي الوصول إلى مركز اللوحة وهي المربعات الأربعة المتواجدة في المركز إلى الإحالة دون تحركات الخصم، مع تجنب تأثيره على اللوحة الخشبية. أساسيات الشطرنج
يتكون جيش كل لاعب من ستة عشر قطعة من قطعة الملك وقطعة الوزير بجانب قطعتين من القلعة الطابية مع قطعتين من الفيل وقطعتين من الحصان، وثمانية قطع من الجنود أو العساكر. لكل قطعة حركة خاصة بها، وبالتالي يجب إتقان جميع الحركات وعدم الخلط بينها حتى نهاية اللعبة أو الكش ملك. قوانين لعبة الشطرنج وخططها
تنتهي لعبة الشطرنج بأي حالة من الحالات التالية:
الفوز والنصر، وذلك عن طريق قتل الملك أو استسلام أحد اللاعبين.
تعليم الشطرنج بالصور بشكل مبسط جدا جدا
و تعلم الشطرنج ليس استثناء طبعا. سنحاول ما أمككنا تقديم منهجية في تعلم الشطرنج تحاكي فعلا الأسلوب الصحيح لتعليم هذه اللعبة العريقة.....................................................................................................................................
(لعب الشطرنج بمهارة يتضمن)
1- القدرة على تحليل المشكلة في الشطرنج
2-القدرة على التَّعرف وتمييز هيئات محددة من رقعة الشطرنج
3-امتلاك رصيد ذهني من المواقف الشائعة الحدوث في الشطرنج. 4-امتلاك ثقافة عامة عن لعبة الشطرنج. 5-التّعرف على الاستخدام الاحترافي للقطع والأحجار في الشطرنج. 6-القدرة على بناء تكتيك أساسي في الشطرنج
7- القدرة على تركيب التكتيكات الأساسية في الشطرنج للوصول الى سيناريو تكتيكي متقدم. 8- القدرة على تنسيق عمل الأحجار في الشطرنج. 9-القدرة على زج الجنود وفق تشكيلات متماسكة واحترافية في الشطرنج
10- القدرة على قراءة الموقف في الشطرنج. 11- القدرة على تنسيق الموارد في الشطرنج
12-القدرة على اتخاذ القرار ضمن قيود معينة في الشطرنج. 13- القدرة على توظيف الحركات القانونية المسموح بها للمناورة وحماية الملك في الشطرنج. 14- القدرة على وزن الخيارات المتاحة ، واختيار الأفضل
15- التفكير المسبق بعواقب أي خطوة أو حركة في الشطرنج، والقدرة على التفكير الاستباقي
16- الانضباط الذهني ، وتوجيّه القدرات الذهنية نحو هدف محدد
17- القدرة على التعميم وتلخيص التفاصيل
18- القدرة على التفكير المجّرد،واستخدام التعميم المدروس
19-التفكير الصَّوري ، أي التفكير المعتمد على الأشكال والصور
20-الترويح عن النفس وشحن الطاقات الذاتية
ينبغي تحريك كل قطعة وفقاً لنوعها وبشكل مختلف عن القطع الأخرى. تعمل قطع الشطرنج على إخراج قطع الخصم من ساحة اللعبة، عن طريق إحلال القطع محلها، ولكن لا تتمكن القطعة إحلال مكان قطعة أخرى في نفس الجيش. لا تسطيع قطع الشطرنج تجاوز أي قطعة متواجدة أمامها إلا قطعة الحصان، حيث تتمكن من القفز على أي قطعة متوفرة. تعلم الشطرنج بسهولة
تمتلك كل قطعة في الشطرنج حركة خاصة بها فعلى سبيل المثال يتحرك الفيل بصورة قطرية ولكن يختار اللاعب العدد ولا يتمكن الفيل من القفز، في حال أن قطعة القلعة أو الرخ تتحرك بشكل أفقي أو رأسي وتحمي القلعة الملك ولا تتمكن القلعة من القفز. أما الوزير فيتحرك حركة الفيل والقلعة وعمودي أو أفقي، ويتحرك الحصان بصورة فريدة وتتمثل في مربعين عمودياً ومربع أفقياً والعكس ويعتبر الحصان هو القطعة الوحيدة التي تستطيع القفز، يتحرك الملك مربع واحد فقط في أي اتجاه وبصورة محسوسة كي لا يتعرض لأي هجوم. يتحرك الجندي في مربع واحد فقط من نفس العمود، ويمكن تحريك الجندي مربعين في المرحلة الأولى. كيف تلعب شطرنج بمهارة
يبذل الكثير من اللاعبين جهودهم من أجل الوصول إلى مستوى الاحترافية في اللعبة مع محاولة مجاراة المستوى الخاص باللاعبين المحترفين، ولكن تنجم هذه الاحترافية عن تحريك القطع المتواجدة على اللوحة بصورة جيدة من خلال استخدام الوضعيات المناسبة والمتنوعة.
طريقة علاج صفير التنفس بالزيت الدافيء: - قم بتدليك الزيت الدافيء علي صدرك وانفك لمدة تتراوح ما بين 10 دقائق الي 15 دقيقة. - كرر التدليك بالزيت الدافيء مرتين او 3 مرات يوميا لتمنع ظهور صفير التنفس مجددا. أزيز (طب) - ويكيبيديا. 8- علاج صفير التنفس بزيت الأوكالبتوس: زيت الأوكالبتوس المعروف بزيت الكافور او زيت الكينا في البلاد العربية له العديد من الفوائد منها تقليل التوتر والمساعدة علي الاسترخاء ، يفتح الممرات الهوائية ، يمتلك خصائص مضادة للالتهابات فيخفف من التهاب الشعب الهوائية ، خصائص مضادة للجراثيم ومواد مضادة للاحتقان مما يساعد في علاج صفير التنفس. طرق علاج صفير التنفس بزيت الكافور: - ضع بضعة قطرات من زيت الكافور علي مناديل ورقية واجعلها قريبة من رأسك عند النوم لتساعدك علي التنفس بشكل افضل اثناء الليل. - ضع بضعة قطرات من زيت الكافور في وعاء ماء مغلي واستنشق البخار لمدة 10 دقائق لتشعر بالتحسن الفوري. - امزج زيت الكافور مع اي زيت للتدليك وافركه علي صدرك ثم ضع منشفة مبللة ودافئة علي صدرك لمدة تتراوح ما بين 10 دقائق الي 15 دقيقة مرتين يوميا. 9- علاج صفير التنفس بالكركم: الكركم من التوابل الرائعة المزدخرة بالكثير من الفوائد المذهلة فيمتلك الكركم مواد مضادة للاكسدة والالتهابات ويساعد علي تفتيح الممرات الانفية ويخفف الالتهابات.
أزيز (طب) - ويكيبيديا
الانسداد الرئوي المزمن
هو التهاب مزمن في الرئتين يتسبب في حدوث إعاقة في الهواء المتدفق داخل الرئتين، وبالتالي الشعور بصعوبة التنفس، والكحة، وصفير التنفس، ويحدث نتيجة للتعرض لبعض الغازات لفترة طويلة، وعادة ما يكون السبب هو دخان السجائر، ويزيد هذا المرض من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وسرطان الرئة. انتفاخ الرئة
هو حالة تُصيب الرئتين وتسبب ضيق التنفس، حيث تتلف الأكياس الهوائية الموجودة داخل الرئتين، ومع مرور الوقت تضعف جدران الأكياس الهوائية خالقة المزيد من الفراغات الكبيرة بدلاً من العديد من الثقوب الهوائية الصغيرة. التهاب لسان المزمار
هو حالة من الحالات التي قد تهدد حياة الفرد، وتحدث عندما يتضخم لسان المزمار، وبالتالي يعيق عملية مرور الهواء إلى الرئتين، ويحدث الالتهاب نتيجة لعدد من الأسباب منها تعرض لسان المزمار للحرق نتيجة لتناول المشروبات الساخنة، أو تعرض الحلق لإصابة مباشرة، أو بسبب التعرض للعدوى الفيروسية. موقع الطبي | تعرف على أصوات التنفس المختلفة واليك أسبابها وطرق تشخيصها. ارتجاع المريء
يحدث نتيجة لارتجاع أحماض المعدة داخل المريء، وبالتالي حدوث إثارة لخلايا المريء، وهو يحدث للكثير من الأشخاص، وعادة ما يحدث ارتجاع المريء الخفيف بمعدل مرتين بالأسبوع، بينما المتوسط بمعدل مرة أسبوعياً.
الصفير المصاحب للربو يحدث بسبب تقلّص العضلة في جدار مجاري التنفّس الصغرى في الرئتين. كما أن انتاج كمية كبيرة من البلغم هي أيضاً من أسباب ضيق التنفس ، ويمكن أن تزيد من صعوبة إخراج الهواء (الزفير). قد تحدث نوبة الربو بسبب تلوّث، ضغط نفسي، هواء بارد، تلوث الهواء أو تعرّض لعامل مثير للحساسية. العوامل الشائعة التي تثير الحساسية تشمل: الغبار، طلع غبار الزهور، العفن، الغذاء وفراء الحيوانات. ويمكن أن يحدث الصفير أيضا بعد لدغة حشرة أو استعمال دواء معين. مع ذلك، ليس هنالك، بشكل عام، أسباب واضحة لنوبة الربو. صفير مصحوب بارتفاع درجة الحرارة:
لدى الأطفال الذين يعانون من تلوّث في جهاز التنفّس، قد يعجّل الصفير في ظهور أسباب ضيق التنفّس. لذلك، عندما يظهر الصفير ويكون هناك ارتفاع في درجة حرارة الجسم، أيضاً، فإن هذا يشكل علامة محتملة لتلوّث في الجهاز التنفّسي ومن المفضل التوجّه لتلقي استشارة طبية. وهذا بالرغم من أن المرض بشكل عام غير حاد. صفير الصدر ( التزييق أثناء التنفس) - YouTube. العلاج المنزلي كاف لمعالجة الصفير، ولكن أحياناً تكون هنالك حاجة إلى ادوية لتوسيع مجاري التنفّس وتُعطى فقط كأدوية ملزمة بوصفة طبية. العلاج المنزلي:
كل حالة صفير لدى الأطفال قد تكون حادّة، ولهذا فمن الضروري الحصول على تقييم طبي، في الحالات الأولى على الأقل.
موقع الطبي | تعرف على أصوات التنفس المختلفة واليك أسبابها وطرق تشخيصها
تحول الشفاه أو الأظافر أو اللسان إلى اللون الأزرق. إذا كان طفلك يئن أو يشخر مع كل نفس. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في الأكل إلى جانب مشاكل التنفس. معاناة طفلك من حمى مع مشاكل في التنفس. المصادر: للمزيد: حقائق عن ارتجاع المرئ الصامت عند الرضع أسباب ارتفاع إنزيمات الكبد عند الرضع
الكحة عند الرضع
أما أخطر أنواع الكحة عند الرضع التي قد يصابون بها فهي السعال الديكي، أو كما يطلق عليها أيضاً الشاهوق، وهي عدوى بكتيرية يمكن أن تكون مميتة عند الأطفال غير المحصنين أو الملقحين بشكل غير كامل تحت سن العام. ويمكن للطبيب علاج السعال الديكي بالمضادات الحيوية والعلاجات الداعمة عند الرضع، ومع ذلك، فإن خطر الإصابة بأمراض خطيرة واحتمال الوفاة يكون عالياً للأطفال الرضع تحت سن العام. الكحة المستمرة عند الأطفال
الكحة المستمرة عند الأطفال عرَض شائع لدى الأطفال، وينبغي في حال حدوثه زيارة الطبيب لفحص الطفل ومعرفة السبب وعلاجه. إذ يمكن أن يكون السعال مزعجاً جداً على الوالدين مشاهدته، خاصة إذا كان يتعارض مع الأنشطة اليومية، وغالباً ما يزعج نوم الوالدين والطفل. وبينما قد يُنظر إلى السعال على أنه مجرد أعراض مزعجة دون أي عواقب وخيمة، فإنّ تجاهل السعال الذي قد يكون العرَض الوحيد لمرض تنفسي أساسي قد يؤدي إلى تأخر التشخيص وتطور مرض خطير أو اعتلال تنفسي مزمن، وفقاً لما أكدته مجلة Cough Journal Biomed Central العلمية. وعادةً ما تكون الكحة المستمرة عند الأطفال ناتجة عن عدوى فيروسية في الجهاز التنفسي العلوي مثل نزلات البرد البسيطة مع التهاب الشعب الهوائية أو الخناق.
صفير الصدر ( التزييق أثناء التنفس) - Youtube
في بعض الحالات النادرة، قد يشير الأزيز إلى مرض خلقي مثل التليف الكيسي أو أمراض أخرى مثل السعال الديكي أو الالتهاب الرئوي. مشاكل التنفس عند الرضع؛ إذا كان طفلك يصدر شخيرا: هل هذا طبيعي؟ ترتبط أصوات الشخير لحديثي الولادة بشكل عام بجهازهم الهضمي وليس التنفسي بشكل كبير. فقد يكون لديهم غازات في بطنهم، مما يسبب عدم الراحة. عادة ما يعني الشخير حديثي الولادة أنهم ينقلون الغاز والبراز عبر جهازهم الهضمي. وقد يصبح وجه طفلك أحمر أو أرجواني خلال هذه العملية – وهذا أمر طبيعي تمامًا. أسباب شخير الطفل بعض الأسباب المحتملة الأخرى لشخير الأطفال حديثي الولادة هي انسداد الأنف وانحراف الحاجز الأنفي وحتى توقف التنفس أثناء النوم. قد يشير الشخير أيضًا إلى تلين الحنجرة. مخاطر الشخير عند الأطفال ومع ذلك ، فإن شخير الطفل مع كل نفس ليس طبيعيًا وقد يشير إلى ضيق في التنفس. قد يشير شخير الطفل مع كل نفس إلى حالات خطيرة بما في ذلك: الالتهاب الرئوي، أو لا قدر الله بداية سكتة قلبية، وقد يكون مؤشر على التهاب السحايا. ويمكنك التحقق من وجود علامات وأعراض أخرى لأمراض الجهاز التنفسي أو ضيق التنفس لمعرفة ما إذا كان الشخير غير طبيعي.
- اشرب كوبين او ثلاثة اكواب من مشروب الزنجبيل الدافيء يوميا. - اذا كنت لا تحب طعم الزنجبيل الحار يمكنك اضافة كمية متساوية من مشروب الزنجبيل وعصير الرمان والعسل بكميات متساوية ، وتناول معلقة كبيرة من هذا المزيج ثلاث او اربع مرات يوميا. 6- علاج صفير التنفس بالثوم: يقال ان الثوم بمثابة صيدلية صغيرة لعلاج الامراض فمعروف عن الثوم قدرته الهائلة لعلاج الكثير من الامراض منها الربو والسعال والتي هي احد اسباب صفير التنفس ، كما ان الثوم يقلل ضيق الشعب الهوائية فيساعدك علي التنفس بشكل افضل كما يقلل الهستامين في الجسم مما يمنع نوبات الربو. طرق علاج صفير التنفس بالثوم: - اطحن ثلاث الي اربع فصوص من الثوم واغليها في كوب ماء او حليب ، اتركه يبرد ثم اشربه مرتين او ثلاث مرات يوميا. - اطحن فص ثوم مع معلقة عسل صغيرة وتناولها مرتين يوميا. - إذا لم تحب طعم الثوم الحار واللاذع يمكنك تناول مكملات الثوم بعد استشارة الطبيب. 7- علاج صفير التنفس بالزيت الدافيء: علاج صفير التنفس تدليك الانف بالزيت الدافيء يساعد علي تحسين التنفس والشعور بالراحة الفورية بسبب التخلص من تراكم المخاط في الشعب الهوائية ، يمكنك استخدام زيت الزيتون او زيت السمسم او زيت جوز الهند او زيت الخردل فقد سخن الزيت قليلا ليصبح دافئا.