سؤال من ذكر 18 سنة
الطب العام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعاني من زيادة كهربية المخ
27 أبريل 2022
انا حاليا طالب في ثالثة ثانوي.... التركيز عندي ضعيف وبنسي اغلب الوقت. اغلب الاوقات يكون مش مدرك بنسبة كبيرة لحاجات انا بعملها الموضوع بدأ يظهر معايا من اول ما جبت موبايل.
يقضي الكثيرون ساعات طويلة أمام مهام بسيطة يمكن إنجازها في دقائق، لكن رغم توافر جميع الإمكانات المناسبة للانتهاء من تلك الواجبات فإن شيئا واحدا يغيب عن المشهد وهو التركيز الذي يعينك على أداء المهام بكفاءة، ربما ستلجأ إلى فنجان قهوة أو عدة أكواب من الشاي، وسيبدو لك أنك منتبه بما يكفي، لكنك ما زلت تشعر بالتشتت، إنها حالة حرب الأفكار التي تدور في ذهنك ولا يستطيع فنجان القهوة وحده مقاومتها. إذا كنت تسعى إلى تحسين أدائك في العمل فإنه يمكنك اتباع إستراتيجيات طويلة الأمد بعيدا عن شرب القهوة من أجل تعزيز التركيز والتمتع بنشاط أكبر، لضمان إنتاجية أكبر في وظيفتك وفي حياتك بشكل عام. وفي تقريره الذي نشره موقع " لايف هاك " (Lifehack) الأميركي، قدم أيتيكين تانك 7 طرق مدعومة علميا من شأنها أن تساعدك على تحسين انتباهك وتركيزك. اسمح لعقلك بالشرود
إن السماح لذهنك في بعض الأحيان بالشرود من شأنه أن يعزز نشاطك وإنتاجيتك. تتطلب جميع المهام قوة عقلية، لكن التركيز الكامل يستنزف جزءا كبيرا من طاقة الدماغ، وإذا كنت تركز دائما على مهمة واحدة فقط فسيعمل عقلك بشكل أكبر لمقاومة التفكير في أشياء أخرى، ونتيجة لذلك سيتسبب إرهاق ذهنك في تراجع تركيزك وإنتاجيتك.
ووفقا لدراسة نشرت في عام 2015، فإن البالغين الذين يقضون 15 دقيقة يوميا لمدة 5 أيام في الأسبوع في ممارسة أنشطة تدريب الذهن مثل الكلمات المتقاطعة يشعرون بتحسن ملحوظ على مستوى التركيز. كما تشير الدراسات إلى أن ممارسة اليقظة والتأمل من بين الطرق الأخرى التي تساعدك على تدريب ذهنك على التركيز، فيما يؤكد البحث العلمي أن اليقظة الذهنية لها العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تعزز الانتباه والتركيز وتحفز الذاكرة. مارس بعض التمارين
يرتبط دماغك ارتباطا وثيقا ببقية أعضاء جسمك، مما يعني أن ما تمارسه جسديا له تأثير مباشر على ما تشعر به عقليا. وتعتبر التمارين الروتينية -حتى المشي السريع أو ممارسة اليوغا عدة مرات في الأسبوع- طريقة سريعة وبسيطة لتحسين وظائف الدماغ حتى تتمكن من الحفاظ على نشاطك في العمل. لكن هذه ليست الطريقة الوحيدة التي يجهز بها التمرين عقلك لتكون أكثر إنتاجية، فمن شأن الإندورفين -الذي يتم إطلاقه أثناء التمرين- أن يساعدك على التحكم في نبضات قلبك. كما ستلاحظ أن النشاط البدني يعزز مستويات الطاقة البدنية العامة في جسمك، وبذلك لن تشعر بالنعاس في مكتبك. رتّب مكتبك
إن ترتيب الأشياء التي حولك قد يكون له تأثير كبير على قدراتك المعرفية، حيث خلص مجموعة من الباحثين إلى أن الفوضى في محيط الشخص من شأنها أن تقلل في الواقع قدرة الذهن على التركيز وتحليل المعلومات لأنها تخلق مصدرا إضافيا للإلهاء.
… طبعا الطفل يحتاج للتركيز لتعلم المهارات واكتسابها
وعدم تركيزه يقلل من تقدمه وتعلمه …
التدريبات بسيطة جدا يمكن عملها بالمنزل وبأستخدام اي شيء " الخرز بأحجام والوان مختلفة – خيط مختلف حجمه ونوعه "
يتم بالبداية تدريبه على ادخال الخرز بالعصا ثابته ويكون حجمها كبير
بعد اتقانه يتم التدرج حتى الوصول للصعوبة
وسوف تجدون تقدم
ايضا التركيز بنقل الخرز بالملعقة من كأس لاخر جدا
مهم لانه يعتمد التأزر الحركي البصري الانتباه واليد
الدقيقة وحركة كبرى للجسم
… ايضا تثبيت علاقة الملابس على صحن دائري ويتم
التدرج من الحجم الكبير للصغير. … ايضا التقاط الخرز بالملقاط ويتم التدرج حتى يتم التقاط الورق
… ايضا هناك ادخال الاعواد في فتحات علب صغيرة. ونقل الماء ورمي كرة السله من مستوى قريب لابعد.
متى تنفجر البويضة بعد إبرة التفجير؟ وما هي الأعراض التي تشعر بها المرأة بعد إبرة التفجير؟ حيث إن إبرة التفجير من الوسائل التي تساعد في تهيئة البويضة الناضجة لاستقبال الحيوان المنوي، حتى تتم عملية التخصيب ويحدث الحمل، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أنها تناسب حالات معينة فقط، ومن خلال موقع شقاوة سنجيب عن متى تنفجر البويضة بعد إبرة التفجير. متى تنفجر البويضة بعد إبرة التفجير
رغبة كل امرأة في الحمل تجعلها تبحث عن الطرق المختلفة التي تستطيع منها تحسين جودة البويضة أو خروجها من المبيض بحالة جيدة، وتعتبر إبرة التفجير من الوسائل التي تساعد المبيض في دفع البويضة حتى تستقر في الرحم ومنها يتم التخصيب والحمل. يبقى السؤال المتكرر من النساء التي ستخضع إلى أخذها متى تنفجر البويضة بعد إبرة التفجير، وتكون إجابة الأطباء على ذلك أن الإبرة قادرة على تحفيز المبيض حتى يقوم بطرد البويضة منه في وقت يتراوح من 34 ساعة حتى 46 ساعة. بتلك الفترة التي تنفجر فيها البويضة يجب أن تهتم المرأة بممارسة العلاقة الزوجية لأن البويضة تبقى في الرحم بعد التفجير لمدة 24 ساعة فقط، ووجود الحيوانات المنوية في نفس وقت تواجد البويضة في الرحم يزيد بالطبع من فرصة الحمل، مع العلم أن الحيوان المنوي قادر على التعايش داخل الرحم لمدة 5 أيام.
تحتاج المرأة إلى استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة موعد خروج البويضة من المبيض والوقت المناسب للجماع ، عادةً بعد 36 ساعة. قم بإزالة الإبرة ، ولكن في بعض الأحيان قد تحدث بعض التغييرات ، وهذا يعتمد على طبيعة جسم المرأة ، حيث أن الأمر كله يتوقف على قوة الإبرة وفعاليتها ، لذلك يجب على المرأة أن تراقب الطبيب باستمرار ، بعد 12 ساعة من أخذها. … إبرة نفاثة[1]…
إقرأ أيضا: تغيرات الحالة تتغير حالة المادة عند تغير درجة حرارتها
وانظر أيضاً: الدعاء الجماعي بين الزوجين للحمل
متى تظهر أعراض الحمل بعد الحقن بالإبرة؟
بما أن الإبرة المتفجرة تستغرق من 48 إلى 36 ساعة لتحرير البويضة ، فإن أقصى فترة لأعراض الحمل بعد الإخصاب هي 16 يومًا ، كما يتضح من تأخر الدورة الشهرية والهرمونات التي تطلقها المشيمة بعد الإخصاب. يطلق على الحيوانات المنوية للبويضة اسم gonadotropins المشيمية. هذه الهرمونات لها وظيفتان رئيسيتان. أولاً ، تساعد هذه الهرمونات البويضات على النمو بشكل طبيعي في المبيض ، وثانيًا ، تحفز البويضات أثناء الإباضة ، ويوجد هذا الهرمون في بول ودم المرأة الحامل بعد أيام قليلة من الحمل. [1]…
انظر أيضا: أعراض الحمل بعد سن اليأس
أعراض الحمل بعد استخدام إبرة متفجرة
هناك أعراض حمل تظهر بعد إزالة الإبرة المتفجرة ، مما يدل على نجاح استخدام الإبرة والحمل ، ومن أبرز هذه الأعراض:[2]:
تورم الثديين
تؤدي التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل إلى تضخم الثديين وتعاني المرأة من آلام شديدة في الصدر ، ولكن لا داعي للقلق من هذا الألم ، والتغيرات التي تصيب الثديين مؤقتة ويتكيف الجسم معها بسرعة.
تكون كمية الدم عند انغراث البويضة في الرحم قليلة ولا تصل إلى حجم دم الدورة كما أنه يكون سائل ولا يوجد به أي كتل دموية. كثرة التبول نتيجة للحمل بعد انغراس البويضة ويحدث ذلك غالبًا بين الأسبوع السادس من الحمل وحتى الأسبوع الثامن من الحمل. يمكن أن تشعر المراء بصداع متكرر بسبب تغير الهرمونات. يمكن أن يحدث إفرازات ثقيلة شفافة. الشعور بإمساك نتيجة لتغير الهرمونات وزيادة هرمون البروجيسترون الذي يمكن أن يؤثر على هضم الطعام. الشعور بتغيرات مزاجية وتوتر وقلق زائد نظرًا لتغير الهرمونات داخل الجسم مما يؤثر على الحالة النفسية. محاذير استخدام الإبر التفجيرية
توجد بعض المحاذير والإرشادات الهامة التي يجب التعرف عليها عند استعمال الإبر التفجيرية حتى لا تتسبب في أي مشاكل بعد استعمالها ومن أهمها ما يلي:
من أهم الآثار الجانبية للحقنة التفجيرية الشعور بألم في الكتفين أو الذراعين أو الساق مثل التنميل أو الوخز. يمكن أن يحدث ارتفاع في معدلات الهرمونات مما يؤثر بشكل سلبي على المرأة وقد يتسبب في جلطة دموية. يمكن أن تزيد فرص الحمل خارج الرحم أو الحمل المتكرر مما يؤثر على المرأة بشكل سلبي. قد يحدث زيادة في نشاط الرحم نتيجة استعمال الإبرة التفجيرية.
تزيد فرص الحمل لدى النساء عند إجراء الإبرة التفجيرية لأول مرة في السيدات الأقل من ثلاثين عامًا عن غيرها من النساء الأكبر سنًا.