للبطاطا الحلوة العديد من الفوائد الصحية، بما فيها تلك التي تشمل الأطفال، تعرف معنا في هذا المقال على فوائد البطاطا الحلوة للأطفال تحديدًا. يميل الأطفال إلى تناول الأطعمة ذات المذاق الحلو أكثر من أي أطعمة أخرى، ولحسن الحظ تعد البطاطا الحلوة خيارًا مثاليًا وصحيًا للأطفال، فما هي فوائد البطاطا الحلوة للأطفال؟ وما هي قيمها الغذائية؟
فوائد البطاطا الحلوة للأطفال
تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من المكونات الغذائية المهمة والمفيدة للصحة، بالتالي تناولها من شأنه أن يعود بالفوائد الآتية على الأطفال:
1. تعزز صحة ونمو العينين
تحتوي البطاطا الحلوة على مستويات مرتفعة من مادة البيتا كاروتين والتي تساعد الجسم في إنتاج فيتامين أ، الأمر الذي يعود بالفائدة على صحة ونمو العينين لدى الأطفال. والجدير بالذكر أن البطاطا الحلوة توفر أكثر من 100% تقريبًا من مستويات فيتامين أ التي يحتاجها الجسم. 2. تحسن من عملية الهضم
تعد البطاطا الحلوة مصدرًا رائعًا للنشا والألياف الغذائية، وهذا بدوره يعود بالفائدة على عملية الهضم. إذ يقوم الجسم بتكسير النشا وتحويله إلى سكريات لاستخدامه كطاقة، بيما الألياف الغذائية تساعد وتحسن من عملية الهضم للأطفال وبالتالي تمنع الإصابة بالامساك.
- البطاطا الحلوة للرضع : الفوائد والنصائح وطرق الطهي
- فوائد البطاطا للرضع | سوبر ماما
- البطاطا الحلوة للرضع اربع شهور | اليكي افضل وصفات البطاطا الحلوة للرضع - بركة للأعشاب الطبية
- الشركة الوطنية للبتروكيماويات - معلومات مباشر
- نشاطات الشركة – Petrochem
البطاطا الحلوة للرضع : الفوائد والنصائح وطرق الطهي
تناول البطاطا الحلوة مناسب لجميع أفراد الأسرة حيث أنها مفيدة للصحة وتساعد على الوقاية من الأمراض، إليكم أهم فوائد البطاطا الحلوة. البطاطا الحلوة من الأغذية المفيدة جدا للصحة وللجسم، وهذا لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي لا غنى عنها. لهذا من خلال التالي نتعرف سويًا على فوائد البطاطا الحلوة للعضلات وللرضع وللحامل وغيرها من الفوائد الرائعة. فوائد البطاطا الحلوة:
البطاطا الحلوة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي بدورها تساعد على الحماية من بعض المشكلات الصحية ومن هذه الفوائد ما يلي: أفضل 5 مشروبات لعلاج فقر الدم تعزيز صحة القلب:
بفضل البوتاسيوم الموجود في البطاطا الحلوة، فإنها تعزز صحة القلب والشرايين، فضلا على الحفاظ على مستويات ضغط الدم في معدلاتها الطبيعية. إمداد الجسم بالطاقة:
البطاطا الحلوة من المصادر الرئيسية للكربوهيدرات مما يجعلها أحد المصادر المهمة للطاقة في الجسم، حيث أن كل 100 جرام من البطاطا الحلوة تمد الجسم بحوالي 89 سعرا حراريا، ولهذا فإن البطاطا الحلوة مفيدة لمن يعانون من النحافة. تقوية المناعة:
تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين سي والبيتا كاروتين، لذلك فهي مهمة لتقوية الجهاز المناعي، حيث أنها تساعد على مواجهة الجذور الحرة التي تواجه الجسم، كما أنه يساعد على مكافحة الالتهابات والأمراض المختلفة.
فوائد البطاطا للرضع | سوبر ماما
بمذاقها الحلو وغناها بالكربوهيدرات والبيتا كاروتين والعديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفيتامينات أ ، سي ، ب. تعتبر البطاطا الحلوة مصدرا غذائيا رائعا لتغذية رضيعك. يمكن لطفلك أن يأكل البطاطا الحلوة بعد ستة أشهر من العمر ، وهو الوقت الذي يبدأ فيه الطفل بتناول الأطعمة الصلبة. كما أنك ستقومين بإدخال خضار وفواكه أخرى إلى نظامه الغذائي في ذلك الوقت. ولكن يجب إدخال نوع واحد من الخضار إلى طعام طفلك وانتظار بضع أيام ثم تجربة نوع آخر للتأكد من أن الطفل غير مصاب بالحساسية تجاه أحد أنواع الخضار أو الفواكه. إذا كان طفلك يرفض تناول البطاطا الحلوة أو أي خضار ، أعطه استراحة ثم أعد تقديمها للطفل بعد أسبوع أو أسبوعين بوصفة مختلفة. فوائد البطاطا الحلوة للرضع
تحتوي على النشا والألياف
البطاطا الحلوة هي مصدر مرتفع من الألياف والنشويات. يقوم الجسم بتفكيك النشا إلى سكريات ثم يستخدمه كطاقة. في حين أن الألياف الغذائية تساعد على الهضم. تحتوي على فيتامينات متعددة
هناك العديد من الفيتامينات الموجودة في البطاطا الحلوة. بما في ذلك الفيتامينات A وK وC وE والفيتامينات B1 ، B6 ، B9. يحتاج الأطفال هذه الفيتامينات بشكل يومي ومنتظم من أجل نمو صحي لأعضاء الجسم المختلفة وتحقيق جميع مراحل نمو الطفل في الوقت المناسب.
البطاطا الحلوة للرضع اربع شهور | اليكي افضل وصفات البطاطا الحلوة للرضع - بركة للأعشاب الطبية
السعرات الحرارية 17 سعرة مدة الطبخ 20 دقيقة درجة الصعوبة سهلة المكونات ثلث كوب بطاطا حلوة مكعبات ربع كوب جزر مكعبات 1 كوب ماء حجم الحصة 100 جرام السعرات الحرارية (kcal) 17 الصوديوم (mg) 16. 2%1 مجموع الكربوهيدرات (g) 4%1 من الألياف الغذائية (g) 1%3. 3 من السكر (g) 1. 2%29. 3 فيتامين C (mg) 1%1 فيتامين A (IU) 202. 3%22 فيتامين K (mcg) 1. 8%2 فيتامين E (mg) 0. 1%1 فيتامين B3 (mg) 0. 2%1 فيتامين B5 (mg) 0. 1%3 فيتامين B9 (mg) 3. 9%1 كالسيوم (mg) 8. 3%1 حديد (mg) 0. 1%2 بوتاسيوم (mg) 87. 1%2 مغنيزيوم (mg) 5. 1%1 فوسفات (mg) 11%2 زنك (mg) 0. 1%1 منغنيز (mg) 0. 1%2 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. اضغط لعرض المزيد عرض اقل تعتبر البطاطا الحلوة مصدر غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية الصيحة للطفل الرضيع، ويمكن تقديمها كوجبة للرضيع بعد عمر 6 شهور، جربي عمل البطاطا الحلوة المهروسة بالجزر بمقادير تكفي لوجبتين لطفلك الرضيع. الخطوة 1: سلق البطاطا الحلوة والجزر ضعي البطاطا الحلوة والجزر في وعاء متوسط الحجم ثم قومي بسكب عليهما كوب من الماء الساخن واتركيهم منقوعين مدة 20 دقيق.
مهروس الموز والأفوكادو
إن الجمع بين الموز الغني بالبوتاسيوم وفيتامين "ج" مع الأفوكادو الغني بالدهون المفيدة والألياف يجعل من تلك الوجبة مثالية للرضع، ويتم تحضير ذلك المهروس ذي الطعم الحلو عبر وضع ثمرة موز مقشرة بالخلاط، مع إضافة محتوى ثمرة من الأفوكادو للحصول على مهروس ذي قوام سائل قليلاً، وبعد ذلك تتم تصفية المهروس للتخلص من أي كتل، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون لمنع تغير لون المهروس إلى الأسود. مهروس الخضر وسمك موسى
إن مزج السمك بعديد من أنواع الخضروات كالجزر والبازلاء وقرع العسل، يجعل من تلك الوجبة غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن الضرورية، كما أنها سهلة التحضير، ويمكن تحضير مهروس الجزر والبازلاء وقرع العسل كما أسلفنا، أما مهروس السمك فيتم تحضيره عبر طهي شريحة طازجة خالية من العظم من سمك موسى بالبخار، ثم يتم وضعها بالخلاط وتشغيله نصف دقيقة تقريبا للحصول على مهروس السمك، ثم تتم إضافة مهروس الخضروات المختلفة إلى مهروس السمك بالخلاط وتشغيله، للحصول على مهروس الخضر والسمك بقوام مناسب. وجبات للأطفال بعمر 9-12 شهراً
خلال تلك المرحلة يمكن للرضيع تناول طعام مهروس ذي قوام كثيف، كما يمكن إضافة منتجات الألبان كالجبن والزبادي إلى الوجبات، ويمكن لبعض الأطفال تناول طعام مثل طعام الكبار بعد فرمه أو هرسه جيدا.
الشركة الوطنية للبتروكيماويات الشركة الوطنية للبتروكيماويات معلومات عامة الشعار
الجنسية
السعودية التأسيس
3 مارس 2008م النوع
شركة مساهمة سعودية الشكل القانوني
شركة مساهمة — شركة عمومية محدودة المقر الرئيسي
مدينة الرياض ، السعودية المنظومة الاقتصادية الصناعة
البتروكيماويات أهم الشخصيات أهم الشخصيات
حمد السياري (رئيس مجلس الإدارة) الموظفون
7 الإيرادات والعائدات العائدات
1. 974 بليون ريال سعودي [1] ( 2019) البورصة
2002 تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
الشركة الوطنية للبتروكيماويات ( بتروكيم) هي شركة مساهمة عامة سابقة، سعودية، تأسست في الرياض بتاريخ 8 ربيع الأول 1429هـ الموافق 3 مارس 2008م. واستمرت حتى 11 أبريل 2022 عندما استحوذ ت عليها شركة المجموعة السعودية للاستثمار الصناعي. [2] [3] كان رأس مالها قبل الاندماج 4. نشاطات الشركة – Petrochem. 8 مليار ريال سعودي. تم إدراج أسهم الشركة في السوق المالية السعودية في فبراير من عام 2004. ألغي إدراجها بنهاية عمل يوم الثلاثاء الموافق 12 أبريل 2022. [2]
التاريخ [ عدل]
تأسست في تاريخ بتاريخ 8 ربيع الأول 1429هـ الموافق 3 مارس 2008م كشركة مساهمة بموجب سجل تجاري رقم 1010246363 بناءً على القرار رقم (79/ق) الصادر من وزير التجارة بتاريخ 03/03/1429هـ (الموافق 11/03/2008م) بإعلان تأسيس الشركة وبرأسمال قدره 2, 200, 000, 000 ريال سعودي مقسمة إلى 220, 000, 000 سهم.
الشركة الوطنية للبتروكيماويات - معلومات مباشر
القيمة الاسمية
10. 00
ريال سعودي
القيمة السوقية
21, 816, 000, 000. 00
القيمة الدفترية
19. 02
بناءً على: الربع الرابع
2021
مضاعف القيمة الدفترية
1. 47
آخر تحديث: 2019-06-02
ربحية السهم
1. 74
مضاعف الربحية
15. 56
عملة التداول
ريال سعودي
نشاطات الشركة – Petrochem
جنسية الشركة سعودية. تأسست الشركة بالعام ألفين وثمانية ليوم الثالث من مارس. نوع الشركة: هي شركة مساهمة من بين أشهر الشركات السعودية. التوصيف القانوني للشركة هة كونها شركة مساهمة، من بين الشركات العمومية المحدودة. الشركة الوطنية للبتروكيماويات - معلومات مباشر. المقر الرسمي للشركة بمدينة الرياض بالمملكة العربية السعودية. المنظومة الاقتصادية الخاصة بالشركة تتمثل في أنها تقوم على صناعة المواد من نوع البترو كيماويات. حجم الإيرادات واحد وتسعة من عشرة بليون ريال سعودي. النشاط التجاري الخاص بالشركة
النشاط بوجه عام يتمثل في تحقيق أعلى المعدلات التنموية والتطويرية فيما يخص الشركات والمصانع المتتجة للمواد من النوع البتروكيماوي. والإدارة لمصانع الغاز، والبترول، والعديد من الصناعات الأخرى، والإدارة لأسواق البيع والشراء لتلك المنتجات سواء بالجملة، أو بالتجزئة. المشروع الأول للشركة كان هو السعودية لمواد البوليمرز، وتلك الشركة تعد بمسؤولية محدودة، وتبلغ القيمة الخاصة برأس المال حوالي أربعة مليون وثمانمئة ألف ريال سعودي، والسجل التجاري الخاص بها يحمل الرقم 205008886
السجل التجاري للشركة صدر من منطقة الجبيل، وبتاريخ التاسع والعشرين من ذي القعدة لعام ألف وأربعمائة وثمانية وعشرين هجريًا.
لقد ازدهرت صناعة البتروكيماويات في المملكة العربية السعودية ازدهار كبيرا فأصبحت من أكبر الدول المنتجة للبتروكيماويات في العالم ، وذلك بفضل الشركات المنتجة لصناعة البتروكيماويات وبفضل دعم الدولة لهذه الشركات ، فأصبحت تتنافس مع الشركات العالمية بل وأدرجت ضمن الكثير من التصنيفات ضمن أفضل الشركات العالمية والعربية. ومن هنا ، فقد وضعنا قائمة من أفضل هذه الشركات علنا نساهم في تقديم نبذة عن الإنجازات السعودية الرائدة في هذا المجال. افضل شركة بتروكيماويات في السعودية:-
1. الشركة السعودية للصناعات الاساسية ( سابك): تأسست في عام 1976 ، ويرأسها الشيخ سعود بن عبد الله بن ثنيان آل سعود ، من أكبر الشركات العالمية وتعد أكبر شركة بتروكيماويات في العالم العربي ، ويتمثل نشاطها في صناعة الكيماويات والبلاستيكيات والبوليمرات والمعادن والاسمدة ، وقد صنفت بالمرتبة التاسعة والاربعين لأكبر 500 شركة في العالم من قبل الفايننشال تايمز ، وتعتبر افضل شركة في سوق الأوراق المالية السعودية من حيث القيمة التسويقية. 2. الشركة السعودية العالمية للبتروكيماويات ( سبكيم): تأسست في عام 1999 ، ويرأسها عبد العزيز بن عبد الله الزامل ، ويتمثل نشاطها في صناعة الميثانول والدايول والاستيل والفينيل والبوليمرات ، ويبلغ عدد موظفيها الخمسة الاف موظف ، الشركة مدرجة في سوق الأسهم السعودية باعتبارها م الشركات الرائدة في صناعة البتروكيماويات كما أنها ملتزمة بتطبيق كافة معايير المحافظة على البيئة وسلامة المواطنين.