سؤال من أنثى 26 سنة
ارتفاع ضغط الدم
هل ضغط الدم عالي 148 96
5 يونيو 2021
1128
لقد قمت بقياس ضغط الدم مره واحده و كان ١٤٨/٩٦ ماذا يجب ان افعل انا انثي و عمري ٢٦ عام
2
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
يجب قياس الضغط جالسه بعد عشره دقائق راحه
٣ أيام متتاليه
وإذا كان هناك شكوى مرضيه صداع
أو هناك حمل أو عامل وراثي اب او ام عندها ضغط دم مرتفع يجب قياس الضغط لمده ٣ ايام متتاليه
وانصحك بالبعد عن القهوه والشاي والضغط النفسي
1
2021-06-07 22:08:50
د.
قياس الضغط بعد المشي أب
07:26 م
الثلاثاء 11 يونيو 2019
ارتفاع ضغط الدم بعد الأربعين عامًا
كتبت - نورهان أشرف:
عند بلوغ الإنسان لسن الأربعين، تحدث له بعض التغيرات الفسيولوجية، نتيجة لحدوث بعض الاضطرابات الهرمونية، التي تجعله أكثر عرضة للأمراض المزمنة، وخاصةً ارتفاع ضغط الدم أو كما يسموه الأطباء بالقاتل الصامت. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، أسباب ارتفاع ضغط الدم بعد سن الأربعين، وأعراضه، وطرق الوقاية منه، وفقًا للدكتور مرتجي نجم، استشاري أمراض جراحة القلب بالمعهد القومي للقلب. أسباب الضغط المرتفع بعد سن الأربعين
- تناول الأطعمة الدسمة، ما يتسبب في تراكم الدهون بشرايين المخ، فيؤدي ذلك إلى قلة مرونتها وتصلبها، ويزيد
- الوزن الزائد. - الإفراط في تناول الأطعمة المملحة، مثل المخللات. - التوتر والانفعالات وضغوط العمل. - عوامل وراثية. مؤشر الضغط الكاحلي العضدي - Mayo Clinic (مايو كلينك). أعراض ارتفاع ضغط الدم
- الصداع المستمر. - فقدان التوازن. - ضيق التنفس. - آلام في الرقبة. أقرأ أيضًا: أمراض قد تصيبك بعد سن الأربعين.. تعرف عليها
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
- قياس ضغط الدم شهريًا. - عمل تحليل لمعرفة نسبة الدهون في الدم. - التقليل من كمية الملح المضافة للطعام.
قياس الضغط بعد المشي الى الصلاة
نظرة عامة
يُعد اختبار مؤشر العضد والكاحل طريقة سريعة غير جراحية لفحص مرض الشريان المحيطي (PAD). يحدث المرض عندما تقلل الشرايين الضيقة تدفق الدم إلى الأطراف. ويمكن أن يتسبب مرض الشريان المحيطي في ألم الساق عند المشي وزيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية. يقارن اختبار مؤشر العضد والكاحل بين ضغط الدم المُقاس عند الكاحل وضغط الدم المُقاس عند الذراع. يمكن أن يشير الرقم المنخفض لمؤشر العضد والكاحل إلى ضيق شرايين ساقك أو انسدادها. 7 نصائح ضرورية لوقاية من الضغط المرتفع بعد الأربعين | الكونسلتو. يمكن إجراء اختبار مؤشر العضد والكاحل قبل المشي على جهاز المشي أو بعده مباشرةً. ويمكن لتنفيذ اختبار مؤشر العضد والكاحل بعد ممارسة الرياضة أن يقيِّم خطورة ضيق الشرايين في أثناء المشي. لماذا يتم إجراء ذلك يُجرَى اختبار مؤشر الضغط الكاحلي العضدي للتحقُّق من الإصابة بمرض الشريان المحيطي — ضِيق في الشرايين يحدُّ من تدفُّق الدم إلى الساقين عادةً. تشير الأبحاث إلى أن مرض الشريان المحيطي يصيب حوالي 10 بالمائة من الأشخاص ممَّن تزيد أعمارهم عن 55 عامًا. قد يوصي الطبيب بإجراء اختبار مؤشر الضغط الكاحلي العضدي إذا كنت تشعر بألم في الساق أثناء السير أو للتحقُّق من وجود عوامل خطر مرض الشريان المحيطي ، مثل:
تاريخ من تعاطي التبغ
السكري
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع الكوليسترول
تدفُّق الدم المقيد (تصلُّب الشرايين) في أجزاء أخرى في الجسم
للمزيد من المعلومات
المخاطر قد تشعر ببعض الانزعاج عند نفخ سوارات ضغط الدم على ذراعك وكاحلك.
ولأن الأكسجين محمول على كرات الدم الحمراء، يجب أن يضخ القلب كمية أكبر من الدم إلى العضلات لإمدادها بالأكسجين الكافي؛ ما يدفعه للانقباض بقوة أكبر، ومن ثَم يرتفع ضغط الدم. هل الجري يرفع ضغط الدم ؟ لم تثبت الدراسات قراءة محددة مثالية لضغط الدم في أثناء ممارسة أي رياضة، سواء كانت رياضة جري أو مشي أو مقاومة ورفع أثقال. ولكن من المعروف أن ضغط الدم الطبيعي يكون أقل من 120/80 مم زئبق، وقد أثبتت الدراسات أن ضغط الدم الانقباضي عند المشي أو ممارسة أي تمرين آخر من الممكن أن يصل إلى 200 مم زئبق، بينما لا يتغير ضغط الدم الانبساطي غالبًا أو يتغير تغيرًا بسيطًا. ولكن لا بد ألا يزيد ضغط الدم الانقباضي عن الـ200 مم زئبق؛ إذ يُعد ذلك أمرًا خطيرًا جدًّا ويتطلب الذهاب إلى المستشفى على الفور، خاصةً إذا كنت تعاني أعراضًا شديدة، مثل: ألم شديد في الصدر (الشعور وكأن قلبك يعتصر). زغللة في العين وصولًا إلى انعدام الرؤية قليلًا. قياس الضغط بعد المشي أب. صداع شديد ودوار. ارتفاع ضغط الدم عند المشي أو عند ممارسة التمارين الرياضية فوق 200 مم زئبق إذا وصلت قراءة ضغط الدم فوق 180 مم زئبق فربما يكون الشخص: مصابًا بمرض ارتفاع ضغط الدم عند ممارسة الرياضة.
حل يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين قارات آسيا وأفريقيا وأوروبا، اسعد الله أوقاتكم جميعاً، تقع المملكة العربية السعودية في شبه الجزيرة العربية في قارة اسيا، وهي من الدول الكبرى من حيث المساحة حيث تبلغ مساحتها اثنين مليون كيلومتر مربع، ويحدها العديد من الدول المجاورة من خلال حدود بحرية أو برية مثل: قطر، والامارات العربية المتحدة، واليمن، والبحرين، والعراق والاردن والكويت وسوف نتناول في سطور مقالنا إجابة السؤال المطروح عبر منصتنا التعليمية. حل يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين قارات آسيا وأفريقيا وأوروبا تجدر الإشارة إلى أن وطننا المملكة العربية السعودية تربط بين قارات العالم آسيا وافريقا واوروبا، حيث نجد حدود بحرية مع مصر حيث تفصلها عن قارة افريقيا ، والحدود برية مع الاردن تفصلها عن قارة اسيا ، و قارة اوروبا ترتبط بالمملكة السعودية ارتباطاً تاريخياً في تصدير العديد من المنتجات المتنوعة، وتضم المملكة العربية السعودية النفظ والبترول الكثير حيث تلجأ إلى تصديره إلى الدول الاخرى، وبهذا نكون قد توصلنا سوياً إلى الإجابة، مع خالص أمنياتنا بالتفوق. الإجابة/ العبارة الواردة صحيحة
يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين قارات آسيا وأفريقيا وأوروبا – المحيط
0 تصويتات
285 مشاهدات
سُئل
نوفمبر 2، 2021
في تصنيف التعليم عن بعد
بواسطة
rw
( 75. 5مليون نقاط)
يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين قارات آسيا وأفريقيا وأوروبا
يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين قارات آسيا وأفريقيا وأوروبا. صواب خطأ
يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين قارات آسيا وأفريقيا وأوروبا صواب خطأ
يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين القارات
يربط وطننا المملكه العربيه السعوديه بين قارات اسيا وافريقيا واوروبا
يربط وطني المملكه العربيه السعوديه بين قارات اسيا وافريقيا واوروبا
يقع وطني المملكة العربية السعودية في قارة افريقيا
يقع وطني المملكة العربية السعودية في: قارة آسيا. قارة إفريقيا. قارة أوروبا
يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين القارات آسيا وإفريقيا وأوروبا
إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك
إرسل لنا أسئلتك على
التيليجرام
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
يربط وطننا المملكة العربية السعودية بين قارات آسيا وأفريقيا وأوروبا العبارة صحيحة
وأجاب على السؤال السابق ، إضافة إلى أهمية ارتباطه بالقارات الثلاث وموقعه الاستراتيجي.