بغض النظر عن كل أفراح ولادة روح جديدة ، إلا أن هناك أِشياء أخرى تقلق الأمهات الجدد ، فترهل الجلد بعد الولادة مشكلة تواجه كل النساء وهذا شيء محبط خاصة لأولئك الذين يريدون أن تعود أجسامهم لما كانت عليه قبل الحمل والولادة. يعتبر الجلد أكبر عضو في جسم الإنسان وهو يتكون من الكولاجين والايلاسيتين ، حيث يوفر الكولاجين الشدة والقوة على الجلد بينما يوفر الايلاسيتين المرونة للجلد ويبقي بشرتك مشدودة. 10 طرق فعالة لشد الجلد المترهل بعد الولادة - مجلة رجيم. هناك العديد من المشاكل في الجلد بعد الولادة منها علامات التمدد وترهل الجلد وترهل الثدي ، وعادة ما يعود الجلد المتمدد إلى ما كان عليه قبل الحمل بعدة عدة أشهر ، ولكي يحدث ذلك تحتاج إلى بذل الجهد مع بعض التغيرات في نمط الحياة. وفيما يلي إليك أفضل 10 نصائح لشد الجلد المترهل بعد الحمل:
1ـ فقدان الوزن ببطء:
زيادة الوزن أثناء الحمل هو أحد الأسباب الرئيسية وراء الجلد المترهل حول منطقة البطن ، لذا من البديهي أن نقصان الوزن يقلل من ترهل الجلد وتمدده ، إذا لجأتِ لفقدان الوزن يجب أن تفعلي ذلك ببطء ، لأن إنقاص الوزن بسرعة سيتسبب في زيادة الجلد المترهل ، ففقدان الوزن ببطء يعطي بعض الوقت لجلدك ليعود كما كان عليه ، وركزي على الدهون وليس العضلات لأن العضلات تساعد في شد الجلد.
- 10 طرق فعالة لشد الجلد المترهل بعد الولادة - مجلة رجيم
- اسمع كثير عن عمائر الراجحي بالبطحاء واسعارهم المغريه .. ممكن احد يوصفها لي ؟؟ - البوابة الرقمية ADSLGATE
- البطحاء .. عماير الراجحي .. !! - هوامير البورصة السعودية
- عروض هايبر المدينة في الرياض فرعين البطحاء 28 شعبان 1438
10 طرق فعالة لشد الجلد المترهل بعد الولادة - مجلة رجيم
2ـ أبدئي بالمشي:
الرياضة مهمة لفقدان الوزن لكن بعد الولادة مباشرة مع وجود طفل عليك الاعتناء به يبدو هذا الأمر صعبا ، وبدلا من الذهاب إلى الصالات الرياضية يمكنك المشي لمدة 30 دقيقة يوميا ، سيمكنك هذا من فقدان 150 سعر حراري ، إبدئي في البداية ب 20 دقيقة لمدة ثلاثة أو خمسة أيام في الأسبوع ثم زيدي الوقت بالتدريج. 3ـ الرضاعة الطبيعية:
الرضاعة الطبيعية من الأمور المهمة والجيدة لصحة طفلك وكذلك تعمل على تقليل الترهل عن طريق حرق السعرات الحرارية ، فعند إرضاع طفلك يتم تحويل السعرات الحرارية إلى حليب. 4ـ شرب المزيد من الماء:
شرب الماء يجعل بشرتك رطبة وأكثر ليونة ، وعدم شرب الماء يسبب تشقق بشرتك وظهور التجاعيد التي تزيد الأمور سوءا. 5ـ التدليك بالزيت:
تدليك منطقة البطن بزيت الزيتون أو جوز الهند يساعد في شد ترهل البطن لاحتوائهما على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تساعد على تجديد الجلد ، ضعي بعض قطرات الزيت على منطقة البطن ، ودلكيها لمدة 15 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. 6ـ تقشير البشرة:
التقشير يساعد في زيادة تدفق الدم في المنطقة ، ويساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة ، يمكنك تقشير بشرتك باللوفة أو باستخدام السكر مع الزيت.
شرب الماء
يكون شرب كميات كافية ومناسبة من الماء مهم جدا فهي تحافظ على رطوبة الجلد،
ويحسن أيضاً من شكل البشرة، كما أن شرب الماء يجعل الجسم أكثر قدرة علي حرق الدهون،
ويقلل من احتباس السوائل في الجسم وخصوصاً منطقة البطن. استخدام كريمات شد الجسم
تحتوي الكثير من كريمات شد البشرة على الكولاجين والإيلاستين،
وبالرغم من أن هذه الكريمات لن تعمل كثيراً على شد الجلد،
حيث أن جزيئات الكولاجين والإيلاستين كبيرة جداً ولا يستطع الجلد امتصاصها،
إلا أنها قد تُضيف تأثيراً بسيطاً ومؤقتًا على شد الجلد. اللجوء إلى العمليات الجراحية
تساعد العمليات الجراحية الأشخاص الذين استخدموا إحدى أساليب فقدان الوزن،
وفقدوا وزن كبير، وفي الجراحة يتم فتح شق كبير والتخلص من الجلد الزائد والدهون،
ثم يتم خياطة الشق مع غرز معينة لتقليل الندب،
غالباً تجرى العمليات جراحية على أجزاء متنوعة من الجسم،
علي فترة زمنية تتراوح من سنة إلى سنتين بعد فقدان الوزن الأساسي. استخدام الزيوت الأساسية
يمكن استعمال زيت الخروع المخلوط بالنعناع أو زيت اللافندر أو عصير الليمون،
ودهن الجلد مباشرة طوال فترة الليل. 1) Body lift method
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. محل القرعاوى للأحذية
عمائر الراجحي, حي البطحاء, الرياض, حي البطحاء, الرياض, منطقة الرياض,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
اسمع كثير عن عمائر الراجحي بالبطحاء واسعارهم المغريه .. ممكن احد يوصفها لي ؟؟ - البوابة الرقمية Adslgate
00:43:51 2022. 02. 21 [مكة]
الرياض
2, 300 ريال سعودي قابل للتفاوض
ماركة كامرات مراقبة
4كامرات 5ميجا مع جهاز تسجيل متبوعا بهارد ديسك 1تيرابايت شامل التمديد والتركيب والضمان لمدة سنتين بسعر 2300فقط من Hikvision للتواصل 549718712
يحذر "مستعمل" من التعامل خارج التطبيق وينصح بشدة بالتعامل عبر الرسائل الخاصة فقط والتعامل يداً بيد والحذر من الوسطاء والتأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص صاحب السلعة.
البطحاء .. عماير الراجحي .. !! - هوامير البورصة السعودية
Only registered users can save listings to their favorites
مجمع لورا الطبي بالبطحاء الرياض
موقع صفحة مجمع لورا الطبي معلومات عامة تحتوي هذه الصفحة على عناوين واماكن الخدمة فقط – في حال لديك اقتراح مراسلة من خلال النموذج الجانبي تواصل معنا, في حال وجود اي تعديل بالمعلومات الرجاء ابلاغنا لتحديث المعلومات من خلال التبليغ عن خطأ.
عروض هايبر المدينة في الرياض فرعين البطحاء 28 شعبان 1438
اغلب الناس عندهم فكرة ان البطحاء وخاصة عماير الراجحي ارخص من باقي المحلات خارج البطحاء..
لكن الحقيقة غير ذلك.. اشرطة بليستيشن اباخذهن للولد لقيتهن في البطحاء (260) والرخيص (250) ويوم طلعت وسألت برا اول سعر قاله لي (200) ريال نفس الشريط ونفس كل شي..!!!!! سماعة بلوتوث عندهم على 300 ريال وبرا 220.. اللي لقى أسعار في البطحاء عماير الراجحي اغلى من السوق يسدحه هنا.. خلونا ننبه الغافلين...
Saudi Arabia /
Riad /
Riyadh /
الرياض
World
/ Saudi Arabia
/ Riad
/ Riyadh, 6 کلم من المركز (الرياض)
Waareld / السعودية
إضافة صوره
اضف موقع ( شركة ، متجر ' ألخ. ) لهذا المبنى
المدن القريبة:
الإحداثيات: 24°38'38"N 46°43'1"E
التعليقات
abunora
يا فشخنا من عمايرالراجحي
سنة مضت:10سنوات مضت:
|
reply
hide comment
Add comment for this object
تعليقك:
اماكن مشابهة
مجاور الاماكن
المدن القريبة
عــماير الراجحي 0. 2 كيلو متر
مول أسواق القابضة 0. 3 كيلو متر
مول اسواق القابضة 0. 4 كيلو متر
حارة عيال كرامة 0. 4 كيلو متر
حديقة العمل ( التراب) 0. 5 كيلو متر
أرضية الأمير عبدالرحمن بن عبدالعزيز - سابقة حوش البلدية 0. 6 كيلو متر
مقبرة الوزير 0. 7 كيلو متر
متوسطة جبل طويق 0. 7 كيلو متر
شركة تنظيف مكيفات بالرياض 0531071106 عروض تنظيف مكيفات 0. 7 كيلو متر
مقبرة الريل 0. 7 كيلو متر
شارع الغرابي 0. 3 كيلو متر
حي الغرابي 0. 4 كيلو متر
المحكمة الجزئية بالرياض 0. 4 كيلو متر
حي الفوطة 0. 7 كيلو متر
حي العمل 0. البطحاء .. عماير الراجحي .. !! - هوامير البورصة السعودية. 8 كيلو متر
إدارة دوريات الأمن بمنطقة الرياض 1 كيلو متر
حي ثليم 1. 1 كيلو متر
حي المرقب 1. 4 كيلو متر
حي الديرة 1.