استخدام السواك
استخدام السواك أثناء شهر رمضان يعمل على منع رائحة الفم الكريهة، حيث يُعتبر مطهراً قوياً للفم،كما يحتوي خشب السواك على موادّ قابضة وعطريَّة تحفّز إفراز اللعاب،ويُستخدم السواك في تنظيف اللسان، ويعمل على وقاية الأسنان من التسوّس بفضل ما يحتويه من عصارة غنيَّة بالفلورايد. تنظيف الفم بعد السحور بعناية
احرصي على تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد السحور (لمدة دقيقتين على الأقل) للتخلص من البلاك بكفاءة،كما أن استخدام خيط الأسنان الطبي للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان أمر مهمّ للغاية. - تناول الفواكه والخضروات
تناول الفواكه والخضروات أثناء وبعد الإفطار وخلال وجبة السحور يمكن أن يزيد من إفراز اللعاب ويحدُّ من تكوّن البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. نصائح لتجنب الحوادث بالانجليزي قصير. - تجنّب الأطعمة المالحة والمقلية والحلوة واللزجة بعد الإفطار
الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر يمكن أن تحفز نمو البكتيريا، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة في اليوم التالي. - الحفاظ على نظافة فمك طوال اليوم
قد تكون رائحة الفم نابعة من اللسان، لذلك ينصح باستخدام مكشطة اللسان يوميًا. في حين أن الفرشاة والخيط بعد 30-60 دقيقة من الإفطار والسحور يمكن أن تقلل من تراكم البلاك، حتى أثناء ساعات الصيام يمكن أن يساعد في الحفاظ على نظافة فمك،ويمكن شطف الفم بالماء خلال ساعات الصيام دون بلعه.
نصائح لتجنب الحوادث بالانجليزي للاطفال
عدّل قيادتك وفقاً للأحوال الجوية ، فعندما يكون الجو ماطراً يجب أن تترك مسافة أمان أكبر من المعتاد عن السيارة أمامك، وفي حالات الضباب وانعدام الرؤية يجب أن تبطئ من السرعة، وكما يجب الانتباه عند استخدام المكابح على الطرق المتجمدة، وينطبق هذا أيضاً على الأيام الصيفية شديدة الحرارة حيث ترتفع درجة حرارة سطح الطريق وقد ؤدي إلى انزلاق العجلات عند استخدام المكابح بصورة مفاجئة. لمرضى الحساسية.. 7 نصائح لمواجهة التقلبات الجوية | مبتدا. عندما تنظر الى المرآة لرؤية الطريق، ربما تحتاج احيانا للنظر مباشرة الى الشارع وتسمى هذه المنطقة التي لا تكشفها المرآة (المنطقة العمياء) أو غير المرئية ، هذه الملاحظة مهمة وخاصة عند تغيير المسرب، لا يجب أن تعتمد على المرآة فقط. وفي السيارات الحديثة أصبحت الشركات تقدم للسائق نظاماً مراقبة هذه المنطقة كجزء من الأنظمة المساعدة على القيادة. خذ بعين الاعتبار ا لمنطقة غير المرئية لدى السيارات الاخرى وخصوصا الشاحنات والحافلات الكبيرة وكن حذرا عند المرور بجوارهم. لا تقد السيارة في حالة النعاس أو التعب الشديد، فحتى السيارات الجديدة تستخدم أنظمة خاصة ترصد حالة السائق وتنبّهه إذا كان بحاجة إلى الراحة من خلال أصوات تحذيرية و إشارات تنبيه في لوحة العدادات.
نصائح لتجنب الحوادث بالانجليزي قصير
7. التزم بنظام غذائي متوازن
اختر الفواكه والخضروات الموسمية حتى لا تشعر بالخمول أو الكسل، تجنب تناول الأطعمة غير المرغوب فيها والمعالجة والدهنية والمعلبة. 8. الحد من التعرض لأشعة الشمس
من الصعب جدًا أن تظل مستيقظًا عندما تكون الشمس عالية، لأن الحرارة يمكن أن تستنزف طاقتنا يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى الجفاف مما يزيد من الخمول والإرهاق ، مما يجعلك تشعر بالنعاس لذا قلل من تعرضك لأشعة الشمس. اتبع هذه النصائح الخاصة لتحسين النوم:
* تجنب شرب المشروبات المحتوية على الكافيين بعد الساعة 6 مساءً. نصائح لتجنب الحوادث بالانجليزي من 1 الى. * قم بتمرين خفيف مثل المشي قبل العشاء. * الذهاب للنوم بعد ساعتين من العشاء لتجنب ارتجاع المريء. * تجنب الأنشطة مثل القراءة أو مشاهدة التلفزيون أو الهاتف المحمول بعد الخلود إلى النوم. * تجنب التوتر. * مارس تمارين الاسترخاء مثل اليوجا وتمارين التنفس واسترخاء العضلات التدريجي وتقنيات الاسترخاء الأخرى إذا كنت تكافح من أجل النوم بسبب التعب.
نصائح لتجنب الحوادث بالانجليزي ترجمة
_ تجنب الكافيين والكحول
الكافيين والكحول يؤديان إلى الجفاف، ويعتبر الجفاف خطيرا لمن يعانون من أمراض القلب، حيث يحتاج الجسم في الصيف إلى الماء ليبقى في درجة حرارة مضبوطة، لذا تجنب القهوة أو الشاي أو الكحول التي تسبب الجفاف لك. اقرا ايضا لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.. أسباب الإصابة بالقاتل الصامت
الشطف
قد يساعد غسول الفم الجيد على تنظيف الفم والأسنان في الأماكن التي يصعب الوصول إليها، ويساعد غسول الفم المطهر على محاربة البكتيريا في الفم، لذا تأكد من أنها جزء من روتينك اليومي واستخدمه مرتين في اليوم. الفحوصات
قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام لتضمن صحة فمك وفي حالة وجود مشكلة، يمكن حلها مبكرًا.
الاثنين 3 جمادى الأول 1433 هـ - 26 مارس 2012م - العدد 15981
سموه سيعلن مشروعات جديدة تتعلق بخدمة المواطن
الأمير منصور بن متعب
مكة المكرمة - واس
يقوم صاحب السمو الملكي الأمير الدكتور منصور بن متعب بن عبدالعزيز وزير الشؤون البلدية والقروية غدا الثلاثاء بجولة تفقدية على مشروعات مخططات ولي العهد المخصصة منحا للمواطنين والواقعة جنوب مكة المكرمة، وذلك للاطلاع عن كثب على سير العمل بها والمراحل التي تم تنفيذها. وسيعلن سموه خلال الجولة عن مشروعات جديدة تتعلق بخدمة المواطن في المقام الأول، ومنها جاهزية واكتمال أعمال التطوير في مخططات ولي العهد 6 – 7 وطرح مخطط ولي العهد رقم 9 الذي يحتوي على أكثر من 30 ألف قطعة أرض أمام شركات القطاع الخاص الراغبين في دخول المنافسة في تنفيذ أعمال التطوير. كما سيجتمع سموه مع أعضاء المجلس البلدي بالعاصمة المقدسة الحاليين وتكريم أعضاء المجلس في دورته السابقة. وأوضح معالي أمين العاصمة المقدسة الدكتور أسامة بن فضل البار أن الأمانة تقوم بتنفيذ العديد من المشروعات بمخططات ولي العهد ،مشيراً إلى أن مخططات ولي العهد 5 و6 و7و 8 كانت تجربة فريدة لوزارة الشؤون البلدية والقروية ممثلة في أمانة العاصمة المقدسة من خلال طرح عملية تنفيذ أعمال التطوير لها وتنفيذها بالشراكة مع القطاع الخاص.
مخطط ولي العهد 9
ولي العهد يزور مؤسسة الإذاعة والتلفزيون
زار سمو الأمير الحسين بن عبدالله الثاني، ولي العهد، اليوم الثلاثاء، مؤسسة الإذاعة والتلفزيون، بمناسبة الذكرى الرابعة والخمسين لتأسيس التلفزيون الأردني. وهنأ سمو ولي العهد، خلال الزيارة، العاملين بالمؤسسة بهذه المناسبة، مشيداً بجهودهم ومهنيتهم في عملهم. وأكد سموه، خلال جولة في مبنى التلفزيون، ضرورة مواصلة التطوير ومواكبة الإعلام الرقمي والتنويع في المحتوى والابتعاد عن المواضيع التقليدية، لافتاً إلى دور التلفزيون المهم في بث الإيجابية وتقديم المعلومة الصحيحة. واستمع سمو ولي العهد، بحضور وزير الدولة لشؤون الإعلام فيصل الشبول، إلى شرح من رئيس مجلس إدارة المؤسسة غيث الطراونة ومديرها العام محمد بلقر، عن الخطط المستقبلية الهادفة لتطوير المؤسسة وزيادة الوصول إلى مختلف شرائح المجتمع. كما اطلع سمو ولي العهد على عرض تقديمي حول سبل تعزيز قدرات المؤسسة في مجال الإعلام الرقمي.
مخطط ولي العهد 5
الصفدي يلتقي المبعوث الأممي الخاص إلى اليمن
عمون - بحث نائب رئيس الوزراء ووزير الخارجية وشؤون المغتربين خلال لقائه، اليوم الاثنين في مقر الوزارة، المبعوث الخاص للأمين العام للأمم المتحدة إلى اليمن هانس غروندبرغ، آخر المستجدات في اليمن، والجهود الأممية لإنهاء الأزمة عبر حلٍ سياسيٍ يعيد لليمن الشقيق أمنه واستقراره، ويرفع المعاناة عن شعبه الشقيق ويُلبي تطلعاته في الأمن والسلام. ورحّب الصفدي بالهدنة التي أعلنت عنها الأمم المتحدة لمدة شهرين في اليمن، والتي بدأت في مطلع شهر نيسان، مؤكداً دعم المملكة للجهود والمساعي الأممية لحلّ الأزمة اليمنية واستمرار المملكة في إسناد البعثة الأممية لليمن التي تتخذ من عمان مقراً لها، مشدداً على أهمية تكثيف العمل للتوصل إلى حلٍ سياسيٍ يستند إلى المرجعيات المعتمدة وبما يفضي إلى إنهاء الأزمة ويضمن وحدة اليمن الشقيق وسلامة أراضيه. وثمن الصفدي الجهود الكبيرة التي تقوم بها المملكة العربية السعودية من أجل التوصل إلى حل للأزمة اليمنية، مؤكداً وقوف المملكة المطلق مع الأشقاء في المملكة العربية السعودية ودولة الإمارات العربية المتحدة في كل خطوة يتخذونها لحماية أمنهم ومصالحهم، مشدداً على أن أمن دول الخليج العربي الشقيقة جزء لا يتجزأ من أمن المملكة.
الأحد 24/أبريل/2022 - 11:31 م
إيمانويل ماكرون
وصل موكب الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون إلى منطقة برج إيفل وسط العاصمة الفرنسية باريس عقب فوزه في الانتخابات الرئاسية على منافسته اليمينية مارين لوبان التي اعترفت بهزيمتها أمامه ليكون بذلك ماكرون أول رئيس يعاد انتخابه لولاية ثانية منذ جاك شيراك في عام 2002. موكب ماكرون وبدأ أنصار الرئيس الفرنسي في الاحتفالات بعد نجاح مرشحهم الرئاسي إيمانويل ماكرون في مظاهر كرنفالية. الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون وبمجرد إعلان فوز الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بولاية ثانية إبان فوزه في انتخابات الرئاسة الفرنسية توالت ردود الفعل المرحبة بفوزه ما يعكس ارتياحًا عالميًّا لهزيمة اليمين المتطرف بقيادة مارين لوبان. فوز ماكرون بالانتخابات الرئاسية وهنَّأ المستشار أولاف شولتز، الرئيس الفرنسي على فوزه في الانتخابات الرئاسية ، معتبرًا أن الذين صوَّتوا له أرسلوا "إشارة قوية لصالح أوروبا". وكتب شولتز على "تويتر"، بالفرنسية "تهانينا"، وتابع بالألمانية قائلًا: "تهانينا، عزيزي الرئيس إيمانويل ماكرون. لقد أرسل ناخبوك اليوم إشارة قوية لصالح أوروبا.. يسعدني أننا سنواصل تعاوننا الجيد".