أكدت مدينة الملك سعود الطبية بأن ممارسة الرياضة في رمضان تعتبر من أهم العادات التي يحرص الصائمون عليها، حيث يستطيع الشخص أن يمارس الرياضة لمدة ساعة لينهي تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ 15 دقيقة. وشدد استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور أحمد الزهراني على ضرورة الإكثار من شرب الماء أثناء التمرين وخاصة بسبب ما يفقده الجسم من سوائل في شهر الصيام وأيضًا خلال ساعات ما قبل بدء الصوم منعًا للجفاف وتجنب الإرهاق. رياضة آمنة في رمضان وأضاف أنه يُفضل ممارسة الرياضة بعد وجبة الإفطار بما لا يقل عن 3 ساعات، حيث يتم خلال هذه الفترة هضم الطعام بكفاءة وراحة ليتم استخلاص الطاقة وإعادة شحنها إلى أعضاء الجسم الحيوية. وبين أنه يجب التوقف عن ممارسة الرياضة عند الشعور بآلام في الصدر أو تسرع في ضربات القلب أو آلام شديدة في العضلات، وتجنب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية فهي مدرة للبول مما يُفقد الجسم السوائل، وأيضًا تناول وجبات متوازنة بحيث تحتوي كل وجبة على الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والمعكرونة أو البطاطا، والبروتينات وتشمل منتجات الحليب والألبان والدجاج أو السمك، والدهون مثل زيت الزيتون والطحينة أو الحمص والخضروات المختلفة.
- مدينة الملك سعود الطبية تويتر
- مدينة الملك سعود الطبية تويتر ترامب يتهم الموقع
- مدينة الملك سعود الطبية تويتر سيعرض لك المزيد
- مدينة الملك سعود الطبية تويتر ترصد 30 مخالفة
- مدينة الملك سعود الطبية تويتر يتخذ قراراً بشأن
- سورة يونس مكية أم مدنية
مدينة الملك سعود الطبية تويتر
صفاء النعمان
الادارة
#1
9 علامات تستوجب من مريض السكري الإفطار فوراً
نبّهت مدينة الملك سعود الطبية لعلامات تستدعي من مريض السكري عدم إكمال الصيام والإفطار فورا خلال شهر رمضان المبارك، والاتصال بالطبيب المعالج وأخصائي التغذية لأخذ النصيحة. وتشمل هذه العلامات؛ الأعراض الدالة على إصابة المريض بهبوط السكر بالدم، والمتمثلة في رعشة، وإحساس بالبرد، وتعرق، ودوار، ونسبة السكر أقل من 60 ملجم، أو نسبة السكر 70 ملجم في بداية النهار. كما تشمل الأعراض الدالة على ارتفاع مستوى السكر، والمتمثلة في تبول شديد، وعطش، وجفاف، ونسبة السكر أكثر من 300 ملجم. ولفت استشاري طب الأسرة والمجتمع بالمدينة، أكرم الحازمي، إلى أن النشاط الحركي خلال فترة الصيام قد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، داعيا مرضى السكري بفحص مستوى السكر في الدم عدة مرات أثناء فترة الصيام. كما نصح المرضى بتناول وجبة السحور في وقت متأخر قبل أذان الفجر بقليل، وتناول كميات قليلة من الطعام عند الإفطار وتجنب تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية.
مدينة الملك سعود الطبية تويتر ترامب يتهم الموقع
قدمت مدينة الملك سعود الطبية ممثلة بإدارة طب الأسرة، بعض النصائح والتوصيات الطبية لمرضى السكري لاتباعها أثناء الصيام في رمضان لتجنب المضاعفات، ومنها تناول الأطعمة التي يتم امتصاصها ببطء مثل الفواكه والخضروات في وجبة السحور. وأكد استشاري طب الأسرة والمجتمع بالمدينة الدكتور أكرم الحازمي، أهمية تناول وجبة السحور في وقت متأخر قبل أذان الفجر بقليل و تناول كميات قليلة من الطعام عند الإفطار وتجنب تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية، وأيضًا فحص مستوى السكر في الدم عدة مرات أثناء فترة الصيام والحرص على شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر والكافيين لتجنب الإصابة بالجفاف، وممارسة التمارين الرياضية بعد صلاة العشاء، بالإضافة لتغيير النظام العلاجي، الذي يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج؛ لأن عدم الاستشارة يعرّض المريض لانخفاض أو ارتفاع شديد في نسبة السكر بالدم أثناء شهر رمضان. وأشار إلى أن النشاط الحركي خلال فترة الصيام قد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا يُنصح مريض السكري عند الشعور بأعراض هبوط السكر بالدم، والمتمثلة في (رعشة، إحساس بالبرد، تعرق، دوار، نسبة السكر أقل من 60 ملجم، أو نسبة السكر 70 ملجم في بداية النهار)، فعليه أن يفطر فورًا، أما عند شعور المريض بأعراض ارتفاع مستوى السكر المتمثلة في (تبول شديد، عطش، جفاف، نسبة السكر أكثر من 300 ملجم)، فإن عليه الإفطار فورًا، والاتصال بالطبيب المعالج وأخصائي التغذية لأخذ النصيحة.
مدينة الملك سعود الطبية تويتر سيعرض لك المزيد
في الأثنين 17 رمضان 1443ﻫ الموافق لـ 18-4-2022م
Estimated reading time: 4 minute(s)
الأحساء – واس
قدمت مدينة الملك سعود الطبية ممثلة بإدارة طب الأسرة، بعض النصائح والتوصيات الطبية لمرضى السكري لاتباعها أثناء الصيام في رمضان لتجنب المضاعفات، ومنها تناول الأطعمة التي يتم امتصاصها ببطء مثل الفواكه والخضروات في وجبة السحور. وأكد استشاري طب الأسرة والمجتمع بالمدينة الدكتور أكرم الحازمي، أهمية تناول وجبة السحور في وقت متأخر قبل أذان الفجر بقليل و تناول كميات قليلة من الطعام عند الإفطار وتجنب تناول الأطعمة الحلوة أو الدهنية، وأيضًا فحص مستوى السكر في الدم عدة مرات أثناء فترة الصيام والحرص على شرب الكثير من السوائل الخالية من السكر والكافيين لتجنب الإصابة بالجفاف، وممارسة التمارين الرياضية بعد صلاة العشاء، بالإضافة لتغيير النظام العلاجي، الذي يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المعالج؛ لأن عدم الاستشارة يعرّض المريض لانخفاض أو ارتفاع شديد في نسبة السكر بالدم أثناء شهر رمضان. وأشار إلى أن النشاط الحركي خلال فترة الصيام قد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم، لذا يُنصح مريض السكري عند الشعور بأعراض هبوط السكر بالدم، والمتمثلة في (رعشة، إحساس بالبرد، تعرق، دوار، نسبة السكر أقل من 60 ملجم، أو نسبة السكر 70 ملجم في بداية النهار)، فعليه أن يفطر فورًا، أما عند شعور المريض بأعراض ارتفاع مستوى السكر المتمثلة في (تبول شديد، عطش، جفاف، نسبة السكر أكثر من 300 ملجم)، فإن عليه الإفطار فورًا، والاتصال بالطبيب المعالج وأخصائي التغذية لأخذ النصيحة.
مدينة الملك سعود الطبية تويتر ترصد 30 مخالفة
أكدت مدينة الملك سعود الطبية بأن ممارسة الرياضة في رمضان تعتبر من أهم العادات التي يحرص الصائمون عليها، حيث يستطيع الشخص أن يمارس الرياضة لمدة ساعة لينهي تدريبه بالكامل قبل موعد الإفطار بمدة زمنية قصيرة لا تتجاوز الـ 15 دقيقة. وشدد استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور أحمد الزهراني على ضرورة الإكثار من شرب الماء أثناء التمرين وخاصة بسبب ما يفقده الجسم من سوائل في شهر الصيام وأيضًا خلال ساعات ما قبل بدء الصوم منعًا للجفاف وتجنب الإرهاق. وأضاف أنه يُفضل ممارسة الرياضة بعد وجبة الإفطار بما لا يقل عن 3 ساعات، حيث يتم خلال هذه الفترة هضم الطعام بكفاءة وراحة ليتم استخلاص الطاقة وإعادة شحنها إلى أعضاء الجسم الحيوية. وبينأنه يجب التوقف عن ممارسة الرياضة عند الشعور بآلام في الصدر أو تسرع في ضربات القلب أو آلام شديدة في العضلات، وتجنب تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية فهي مدرة للبول مما يُفقد الجسم السوائل، وأيضًا تناول وجبات متوازنة بحيث تحتوي كل وجبة على الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والمعكرونة أو البطاطا، والبروتينات وتشمل منتجات الحليب والألبان والدجاج أو السمك، والدهون مثل زيت الزيتون والطحينة أو الحمص والخضروات المختلفة.
مدينة الملك سعود الطبية تويتر يتخذ قراراً بشأن
صحيفة وصف:نقدم لكم اليوم الثلاثاء، 18 رمضان، طريقة تحضير طاجن تورلي بالخضراوات، حيث يتميز طاجن التورلي بأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة وكذلك المفيدة بالنسبة لصحة الجسم بعد ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك. المكونات
كيلو جرام من اللحم الضأن المقطع إلى مكعبات. حبة واحدة من الباذنجان الرومي المقطع إلى شرائح. عدد اثنين حبة من البطاطس المقطعة إلى مكعبات. ثلاث حبات من الكوسا المقطعة إلى حلقات. عدد 2 حبة كبيرة من الجزر المقطع إلى مكعبات. ربع كيلو جرام من الفاصوليا الخضراء. ربع كيلو جرام من البسلة الخضراء. نصف ملعقة كبيرة من البهارات. عدد 3 رؤوس من البصل المفروم. كوب واحد من عصير الطماطم. عدد 4 ملاعق صغيرة من السمن. عدد 2 حبة من الفلفل الرومي. 2 حبة من الفلفل الرومي. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم. البعض من الملح
فلفل ويكون حسب الرغبة. طريقة التحضير
في البداية يجب أن يتم إحضار وعاء ويوضع به البعض من السمن ويوضع على النار ثم يضاف عليه البصل ويقلب بشكل جيد. بعد ذلك يضاف عليهم اللحم وكذلك الفلفل مع العمل على تقليبهم لمدة حوالي ثلاث دقائق ويتم إضافة البهارات على هذه الخلطة وكذلك يضاف عصير الليمون.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر منقول وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى
سورة يونس نص مكي أو مدينة. تحتوي سورة يونس على 109 آيات وتأخذ اسمها من الإشارة إلى النبي يونس في الآية 98. وتؤكد آياتها ، مثل غيرها من السور التي نزلت في مكة ، على التوحيد أو وحدانية الله. سورة يونس ، مكة أو المدينة
سورة يونس 2
اكتشف العلماء أن هذه السورة كاملة نزلت في مكة ، ولكن هناك من يعتقد أن بعض آياتها نزلت في المدينة المنورة. وذكر الأصفهاني من كلام ابن عباس رضي الله عنه أن هذه مكة باستثناء آية واحدة وهي كلام الله تعالى: {ومنهم من آمن بهذا ، ومن بينهم من في هذا لا يؤمن. قال البغوي: إن مكة ما هي إلا ثلاث آيات من كلمته: {إذا شككت في ما اكتشفناه} (يونس: 94) حتى نهاية السورة. سورة يونس مكية أم مدنية. وقت نزول سورة يونس
ليس لدينا كلام مؤكد عن وقت نزول السورة ولكن موضوعه يشير بوضوح إلى أنه تم فتحه في المرحلة الأخيرة من إقامة الرسول الكريم في مكة ، حيث يشير أسلوب الكلام إلى ذلك الوقت. بوحي الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم. من خلال وحيه ، ازداد العداء بين معارضي الرسالة لدرجة أنهم لم يعودوا قادرين على تحمل حضور الرسول الكريم وتلاميذه بينهم. تشير سمات الكلام هذه بشكل مقنع إلى أنه نزل في المرحلة الأخيرة من إسلامه إلى مكة.
سورة يونس مكية أم مدنية
تجيب هذه السورة على اعتراضات وشكوك الكفار التي بدت عائقاً أمام قبول الرسالة الإلهية، كما أنها توفر العزاء والرجاء والشجاعة للمؤمنين الذين مروا بمحنة طويلة وشاقة. تشمل الموضوعات الرئيسية من سورة الرعد؛ التوحيد، القيامة، والوحي، يتم التعبير عن القضايا ذات الصلة من خلال ذكر عجائب العالم وعلم النفس البشري، وتدعو البشر إلى التأمل في قصص أسلافهم وفهم قوانين العالم. سورة الرعد تختص بثلاث قضايا:
الدليل على قدرة الله، وتعداد الظواهر والأحداث الطبيعية كالسماء والأرض والقمر والنخيل والعواصف الرعدية ونحو ذلك، مع تحذير الأشخاص الذين ينكرون الله وقدرته من العقاب القاسي. حقيقة القرآن ونبوة النبي صلى الله عليه وسلم، ومعظم آيات هذه السورة تعنى بهذه المسألة، كما توجد آيات يُنكر فيها ادعاءات المشركين. دليل القيامة، توصيف السماء والجحيم ، وخصائص من أهل التقوى، مع بيان حسنِ عاقبةِ المتقين، وسوءِ عاقبةِ المكذبين. من أقوال الرسول صلى الله عليه وسلم عن سورة الرعد
روى الترمذي، والنسائي، والحاكم، وغيرهم، عن ابن عمر رضي الله عنهما، قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا سمع الرعد والصواعق، قال: (اللهم لا تقتلنا بغضبك، ولا تهلكنا بعذابك، وعافنا قبل ذلك)، قال الترمذي: حديث غريب.
قال الحاكم: صحيح على شرط الشيخين. وقصة الجن كانت بمكة. وأصرح منه في الدلالة ما أخرجه أحمد في مسنده بسند جيد: عن أسماء بنت أبي [ ص: 66] بكر ، قالت: سمعت رسول الله - صلى الله عليه وسلم - وهو يصلي نحو الركن قبل أن يصدع بما يؤمر ، والمشركون يسمعون: فبأي آلاء ربكما تكذبان ، وفي هذا دليل على تقدم نزولها على سورة الحجر. سورة الحديد هل هي مكية أو مدنية: قال ابن الفرس: الجمهور على أنها مدنية ، وقال قوم: إنها مكية ، ولا خلاف أن فيها قرآنا مدنيا ، لكن يشبه صدرها أن يكون مكيا. قلت: الأمر كما قال ، ففي مسند البزار وغيره ، عن عمر: أنه دخل على أخته قبل أن يسلم ، فإذا صحيفة فيها أول سورة الحديد ، فقرأها وكان سبب إسلامه. وأخرج الحاكم وغيره ، عن ابن مسعود ، قال: لم يكن شيء بين إسلامه وبين أن نزلت هذه الآية يعاتبهم الله بها إلا أربع سنين: ولا يكونوا كالذين أوتوا الكتاب من قبل فطال عليهم الأمد [ الحديد: 16]. سورة الصف هل هي مكية أو مدنية: المختار أنها مدنية ، ونسبه ابن الفرس إلى الجمهور ورجحه ، ويدل له ما أخرجه الحاكم وغيره عن عبد الله بن سلام قال: قعدنا نفرا من أصحاب رسول الله - صلى الله عليه وسلم - فتذاكرنا ، فقلنا: لو نعلم أي الأعمال أحب إلى الله لعملناه ، فأنزل الله سبحانه: سبح لله ما في السماوات وما في الأرض وهو العزيز الحكيم ياأيها الذين آمنوا لم تقولون ما لا تفعلون [ ص: 67] [ الصف: 1 ، 2] حتى ختمها ، قال عبد الله: فقرأها علينا رسول الله - صلى الله عليه وسلم - حتى ختمها.