إستخدام واقي المعصم: في حالة الاستخدام المتكرر لليد، يمكن الإستعانة بواقي المعصم لتقليل فرص إصابتها بالمشكلات الصحية المختلفة، حيث تساعد في دعم منطقة المعصم، وخاصةً أثناء ممارسة الرياضات المختلفة التي تعرضها للإصابات، مثل؛ التزلج على الجليد أو رياضة الضغط وغيرها. من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 16 كانون الثاني 2020
- الم كف اليد على
- الم كف اليد بالمنطقة الشرقية
- الم كف اليد الحلقة
- تعرّفي بالصور على أحفاد كريس جينر! - أنوثة
الم كف اليد على
مضادّات الالتهاب غير الستيروئيدية. إذ تساعد هذه الأدوية على تخفيف آلام اليد عن طريق منع الإنزيمات التي تسبّب الألم والتورّم. العلاج بالحرارة والبرودة، إذ يمكن للحرارة أن تخفّف من صلابة اليد. كما للبرودة تأثير في تخفيف آلام اليد الناتجة عن النشاطات المختلفة. تمارين التّمدّد، ويمكن ذلك بإرشاد من المعالج الطّبيعي لتمديد العضلات وتقويتها. وتساعد التمارين على تقليل الضغط الواقع على المفاصل في اليد وتخفيف الألم. نصائح ستساعد على تخفيف ألم كف اليد
إراحة اليد قدر المستطاع. ممارسة بعض تمارين الاستطالة للعضلات المحيطة باليد. بالإضافة إلى تمارين التقوية التي ترتكز على الضغط على كرة مطاطية. تدليك اليد لتحفيز سير الدماء في الأوعية الدموية في اليد. متى تستدعي ألم كف اليد مراجعة الطبيب؟
ألم شديد جدًا في اليد. انتفاخ شديد في اليد. وجود جرح أو نزيف شديد في كفة اليد. الإحساس بوجود خلع أو كسر في عظام اليد أو الأصابع. ما اسباب كيس بيكر ؟ ما هو كيس بيكر؟ يعاني العديد من الأشخاص من تكوّن أكياس في أماكن مختلفة من الجسم. الم كف اليد الحلقة. ويعد كيس بيكر مثالًا… التهاب كعب القدم التهاب كعب القدم ينتج التهاب كعب القدم بسبب التهاب اللفافة الأخمصية في باطن القدم.
الم كف اليد بالمنطقة الشرقية
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الم كف اليد الحلقة
تورم كف اليد
قد يلاحظ البعض حدوث انتفاخ في كفّ اليد وزيادة حجمه عن الوضع الطبيعي، وهو ما يثُير القلق حول سبب حدوثه، ولحسن الحظ يوجد العديد من العوامل البسيطة التي تكون سببًا لتجمُّع السوائل داخل أنسجة اليد وحدوث هذه المشكلة، فليست جميع حالات انتفاخ اليد ناجمةً عن وجود مشكلات صحيَّة كامنة تستدعي طلب الرعاية الطبية، وفي جميع الحالات يعدّ تورم الكف من المشكلات المُزعجة وغير المريحة، ممّا يوجب الوقوف على الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه، ومعرفة كيفيَّة التعامل معه، وهو ما سنتطرَّق إليه في هذا المقال. [١] [٢]
أسباب تورم كف اليد اليمنى
بالحديث عن أسباب تورم كف اليد اليمنى فإنَّنا نُشير إلى الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث التورم في كِلتا اليدين اليمنى واليسرى، أو في اليمنى فقط، وفي ما يأتي إجمال لمجموعة من أبرز هذه الأسباب: [٢]
الطقس الحار: في أوقات الطقس الحار يقاوِم الجسم ارتفاع درجة حرارته بدفع الدم إلى سطح الجلد وبدء التعرُّق، بهدف التخلّص من الحرارة المخزنة داخله والتبريد، غير أنَّ هذه الطريقة لا تنجح في الأيام الرطبة والحارة، وهو ما يؤدي إلى احتباس السوائل في اليدين بدلًا من تبخّرها متمثّلاً بخروج العرق.
آلام كف اليد
كل عضو في جسم الإنسان معرّض لحدوث الألم فيه، بما في ذلك كف اليد أو راحة اليد، وتنتج آلام كف اليد عن تلف أو إصابة أي من البنى الموجودة في راحة اليد، بما في ذلك العظام أو المفاصل أو الأوتار أو الأعصاب أو العضلات أو الأوعية الدموية أو النسيج الضام أو الجلد، وقد تكون أعراض هذه الآلام ثابتة أو متغيّرة، وقد تتحسن أو تزداد سوءًا مع الحركة، ويُوصف ألم كف اليد بأنه حاد ومرافق للخدر والرقان في بعض الأحيان، وتتراوح شدته من خفيفة إلى شديدة. [١] يدل ألم الكف أحيانًا إلى الألم الذي ينشأ من الإصابة أو المرض في أي مكان آخر في الجسم.
حرارة وحمّى. احمرار في منطقة الإصابة. يمكن لإصابة العدوى أن تتطور ليلتهب النسيج الخلوي، ويجب استشارة الطبيب المختص لعلاجها بالشكل الدقيق. التهاب المفاصل
ما علاقة التهاب المفاصل الروماتويدي بألم كف اليد؟ التهاب المفاصل -التهاب مفصل واحد أو أكثر- هو السبب الرئيس من أسباب آلام كف اليد، ويمكن أن يحدث في أي مكان في الجسم ولكنّه شائع بشكل خاص في اليدين والمعصمين، ويوجد أكثر من 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل ، ولكن الأكثر شيوعًا هو التهاب المفاصل التنكّسي والتهاب المفاصل الروماتويدي، ومن أهم أعراضه ما يأتي: [٣]
تورم المفاصل. تصلب المفاصل. ضعف في المفصل. ألم مع الحركة. الم كف اليد على. لقراءة المزيد عن التهاب المفاصل، يمكنك متابعة المقال الآتي: علاج التهاب المفاصل
يعيق التهاب المفاصل حركة كف اليد بالشكل السليم. داء النقرس
ما هو النقرس؟ هو حالة مرضية يتوضّع فيها حمض اليوريك على المفاصل ويؤدي إلى حدوث ألم شديد في المفصل المصاب، وهو نوع من أنواع التهاب المفاصل الحاد، وإذا أصاب المعصم، يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد في كف اليد، ويعاني الأشخاص المصابون بالنقرس من نوبات ألم مفاجئة وحادّة في مفاصلهم، كما يؤثر النقرس غالبًا على المفصل عند قاعدة إصبع القدم الكبير، ولكنّه قد يحدث في أي مكان في القدمين والركبتين واليدين والمعصمين، وفيما يأتي أهم أعراض النقرس: [٤]
حرارة في المفصل.
كشفت نجمة تلفزيون الواقع كورتني كارداشيان عن إسم مولودها الثالث من حبيبها سكوت ديسيك، وذلك من خلال صورة نشرتها عبر صفحتها على أحد مواقع التواصل الإجتماعي. تعرّفي بالصور على أحفاد كريس جينر! - أنوثة. وتظهر الصورة يد كورتني ممسكةً بيد إبنها ، وكتبت تعليقاً:"أنا في حالة حب قوية مع صغيري رين آستون ديسيك". يذكر ان كورتني انجبت الطفل في 14 من الشهر الجاري. إسم رين هو انكليزي الأصل ويعني صاحب السيادة أو الحاكم، بيما إسم آستون يبدو انه مستوحى من سيارة سكوت المفضلة Aston Martin. (ترجمة الفن)
تعرّفي بالصور على أحفاد كريس جينر! - أنوثة
ومع ذلك ، على مر السنين ، عملت Kourtney بجد لتحقيق أقصى استفادة من الشعبية المكتسبة من المسلسل التلفزيوني الواقع "Ketting Up with the Kardashians. " وقد أطلقت العديد من خطوط الملابس والعطور وكتاب "Kardashian Konfidential". أضافت عضوًا جديدًا لطيفًا لعائلتها المكونة من أربعة أفراد ، بالإضافة إلى شريكها طويل الأجل ، يضم Scott Disick نجلًا ، Mason Dash Disick ، المولود في 14 ديسمبر 2009 ، وابنة Penelope Scotland Disick ، المولودة في 8 يوليو 2012 أنجبت طفلها الثالث ، الابن ، رين أستون ديسيك في 14 ديسمبر 2014. هايدن بانتير رغم ذلك ، اكتسب هايدن بانيتيري شهرة واشادة من النقاد عبر مسلسل الدراما الموسيقية ABC "ناشفيل" ، ولكن استراحة كبيرة جاءت ، عندما لعبت دور ابنة المدرب يوست ، شيريل ، في الدراما الرياضية لعام 2000 "تذكروا جبابرة". جاء ظهورها التلفزيوني لأول مرة في سن 11 شهرًا عندما كانت نجمة في إعلان عن لعبة القطار Playskool. هايدن متعددة المواهب هي أيضا مغنية مذهلة ، وقد حصلت على جائزة جرامي ترشيح "حياة الشوائب". في 9 ديسمبر 2014 ، أنجبت هايدن ابنة ، كايا إيفدوكيا كليتشكو. والد كايا هو بطل العالم في الملاكمة للوزن الثقيل فلاديمير كليتشكو ، الذي بدأ هايدن تعود في عام 2009 بعد لقائه من خلال صديق مشترك.
الوزن: يزن 72 كجم. حجم الصدر: 42 بوصة. حجم العضلة ذات الرأسين: 13. 5 بوصة مقاس الخصر: 32 بوصة. لقد أراد أن يصبح ممثلاً ومشهورًا منذ طفولته وقد تمكن من القيام بذلك. لم يتألق فقط في البرامج التلفزيونية التي كان جزءًا منها ، ولكن أيضًا في الأفلام التي ظهر فيها حتى الآن. يشتهر بظهوره في برامج مشهورة جدًا مثل Keeping Up with the Kardashians و Miss Universe 2012. كان ديسك على علاقة طويلة الأمد مع أحد عائلة كارداشيان. كان يحب بجنون كورتني كارداشيان وكان الزوجان قويين للغاية في علاقتهما. لطالما كان كارداشيان في الأخبار وهم ضخمون في الصناعة. ربما كان هو وكورتني يخططان للزواج والعيش بسعادة كزوج وزوجة ، لكن للأسف انتهت علاقتهما الطويلة. لديه ما مجموعه ثلاثة أطفال ولكنهم يعنيون العالم بالنسبة له.