نتبل بالملح والفلفل الأسود ونضيف صوص الصويا. نترك الخليط يغلي على نار متوسطة لمدة دقائق حتى يصبح الخليط أكثر سماكة. نسكب شوربة الذرة والشوفان في وعاء التقديم مع التزيين بالبصل الأخضر، ونقدمها ساخنة وبالهنا. اقرأ أيضًا:
أشهى وصفتين لتحضير شوربة ثمار البحر
طريقة عمل شوربة الذرة والشوفان والكريمة
ملعقتان كبيرتان من مطحون الشوفان. نصف كوب من الذرة الحلوة. ربع كوب من كريمة الطبخ. كوبان من مرقة الدجاج. ملعقة واحدة كبيرة من قطع البصل الأخضر. ملعقة واحدة كبيرة من الزبدة. ملعقة واحدة كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة واحدة صغيرة من أوراق الشمر. ملح على حسب الرغبة. نحضر وعاء ونرفعه على درجة متوسطة، ثم نضع الزيت والزبدة وننتظر حتى يسخنوا. نضيف البصل الأخضر ونقلب حتى يتغير لونه إلى اللون الفاتح. نضيف مطحون الشوفان ونحرك مع البصل لمدة عشرين دقيقة، ثم نضع مرقة الدجاج مع الاستمرار في التقليب. نترك المكونات تغلي، ثم نضيف كمية الذرة ونقلب لمدة دقيقة، ونضيف الملح على حسب التذوق. نسكب كريمة الطبخ ونقلب لعدة ثواني، وبعد ذلك نرفع الوعاء من على النار. طريقة عمل شوربة الذرة هي. نسكب شوربة الذرة والشوفان في طبق التقديم، ونقطع أوراق الشمر إلى قطع صغيرة ونزين بها طبق الشوربة ونقدمه دافئ وبالعافية.
طريقه عمل شوربه الذره بالدجاج
ثم نرفع الخليط على النار ونقلب جيداً حتى يمتزج الخليط تماماً، ثم نضيف الملح والفلفل الأسود ونصف ملعقة كبيرة من الثوم البودرة، وربع ملعقة صغيرة من الكركم ونقلب جيداً، حتى يمتزج تماماً ويصبح كريمي. بعد ذلك نقوم بإضافة باقي كمية الذرة وتترك لتغلي لمدة دقيقتين، ثم نصب الخليط في طبق التقديم وتزين بالبصل الأخضر وتقدم بألف صحة وعافية. فوائد الذرة الصفراء للجسم
هيا بنا نتعرف علي من هنا علي بعض فوائدها للجسم وهي كما يلي:-
تعزيز صحة القلب والشرايين، لاحتوائها على أحماض دهنية احادية غير مشبعة مثل الاميغا،3 التي تعمل على خفض مستويات الكولسترول الضار والدهون الثلاثية. كما أنها تعد مصدر جيد للحديد الذي يعتبر مكون أساسي في كرات الدم الحمراء. تعمل علي الحماية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. تعزيز صحة الجهاز الهضمي لاحتوائها على الألياف الغذائية. شوربة الذرة والشوفان وطريقة تحضيرها بكل من الخضار والكريمة والدجاج. تساعد بشكل كبير على الوقاية من الإمساك وتخفيف أعراض القولون العصبي وتليين البراز. كا أنها تعتبر الذرة من الخضار العالية بالنشويات والسعرات الحرارية، التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال اليوم. طريقة عمل شوربة الخضار المشكل
من هنا سوف نتعرف علي أبسط الخطوات لعمل هذه الشوربة الرائعة وهي كما يلي:-
نقوم بإحضار حبة من الكوسا كبيرة الحجم، مقطع مكعبات صغيرة، وحبة من البطاطس، مقطع وحبة من الجزر، وحبة بصل وربع كوب من بسلة الخضراء.
طريقة عمل شوربة الذرة هي
طهي الخضار السوتيه على البخار
يوضع قدر على النار الهادئة وبه الماء، ويتم وضع الخضروات في مصفاة من السلك عليها، وتوضع المصفاة فوق القدر، ثم يغطي وتترك الخضروات حتى تنضج على البخار. تقديم الخضار السوتيه
تسكب الخضار بطبق التقديم ثم تقدم ساخنة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
41
الدهون
0. 24gg
الكربوهيدرات
9. 58g
الألياف
2. طريقة عمل شوربة الذرة متعادلة كهربائيا عندما. 1g
سكر
3. 7g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
تاريخ النشر:
2022-04-11
آخر تحديث:
2022-04-21
التقييم:
الخضار السوتيه من الأكلات الصحية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر من الأطباق الصحية المفيدة جداً لأشخاص يقومون بحمية غذائية للرجيم والدايت وإنقاص الوزن، كما أنه يساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض المختلفة التي تصيب الإنسان ومن أهمها مرض القلب، وكيفية عمل الخضار السوتيه بطريقة صحية يساعد على التقليل من الكولسترول السيئ بالدم. المكونات
15 دقيقة
2 اشخاص
41 سعرة حرارية
مقادير عمل الخضار السوتيه
حبة بطاطا مقطعة. جزرة مقطعة. كوسا مقطعة. ثلاث حبات من الفلفل الألوان مقطع لشرائح. قطع من البروكلي صغيرة. فصان من الثوم مفروم. ثلاثة أكواب من الماء. طريقه عمل شوربه الذره بالدجاج. ملح (حسب الرغبة). فلفل أسود (حسب الرغبة). ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
20 دقيقة
تقطيع الخضار
تم نسخ الرابط
تقطع الخضروات، ثم يرش عليها القليل من الملح وتترك لمدة ربع ساعة. قلي البصل والخضار
توضع مقلاة على النار ويضاف إليها زيت الزيتون ويترك حتى يسخن، ثم يضاف الثوم والفلفل الألوان، ويتم تقليبهم باستمرار حتى تذبل المكونات، ثم يضاف البروكلي والجزر والبطاطا والكوسا ويتم تقليبهم وتركهم على النار حتى يتم التخلص من الماء الموجود بهما.
المساجد التي ستقام فيها صلاة العيد في حائل 2022 – 1443 أحد مناطق المملكة العربية السعودية الداخلية والتي أعلن فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد فيها عن تجهيزه لـ 150 مكاناً مخصصًا لإقامة صلاة عيد الفطر المبارك، وسيتطرق موقع محتويات من خلال المقال التالي إلى موضوع ما هي الأماكن التي ستقام فيها صلاة العيد في حائل 2022 – 1443 مع الإضاءة على جهود كوادر العمل والإشراف لمتابعة جاهزية مصليات المدينة. المساجد التي ستقام فيها صلاة العيد في حائل 2022 – 1443
نشرت وكالة الأنباء السعودية يوم الأربعاء الموافق 27 نيسان من العام 2022 م بيانًا أصدره فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد في منطقة حائل والذي تضمن إعلان الفرع انتهاءه من إعداد وتجهيز (150) جامعًا ومصلىً استعدادًا لاستقبال المسلمين الراغبين بأداء صلاة عيد الفطر المبارك لعام 1443 هـ في مصليات المنطقة، وعلى الرغم من عدم تطرق البيان إلى اسماء المساجد والجوامع التي ستحتضن صلاة عيد الفطر المبارك إلا أن العادة جرت على أن تقام الصلاة في أكبر جوامع المدينة لاستيعاب أكبر عددٍ من المصلين، ومن أشهر جوامع منطقة حائل:
مسجد الخياري. مسجد الجلعود الأول.
صلاة العيد حائل البنر
وهكذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا الذي تحدثنا فيه عن موعد صلاة عيد الفطر في حائل 2021 والتي تعتبر أحد المناطق الشهيرة في المملكة العربية السعودية, إلى جانب الحديث عن مواعيد صلاه عيد الفطر في المملكة لعام 2021/1442 وحكم صلاة العيد للرجال, أتمنى أن يكون المقال قد نال على إعجابكم.
جامع الحوطي (بحي العزيزية). جامع أم المعجل (بحي العزيزية). جامع حمزة (بحي العزيزية). جامع ابن خميس الثاني (بحي العزيزية). جامع الصايغ (بحي العزيزية). مسجد الصقيه (بحي العزيزية). جامع الشيخ عيسى الهقص (بحي العزيزية). جامع الأميرة نورة (بحي العزيزية). مسجد جوزاء السبهان (بحي العزيزية). جامع الطريفي (بحي الطريفي). جامع البادية الغربي (بحي البادية). جامع النبري (بحي البادية). جامع الجميعة (بحي البادية). جامع الحر (بحي البادية). جامع محمد علي الهقص (بحي البادية). جامع الفتح (بحي صلاح الدين الشرقي). جامع الخلف (بحي صلاح الدين الشرقي). جامع الراشد (بحي صلاح الدين الشرقي). جامع محمد السيف (بحي صبابة). جامع محمد الصقعبي (بحي صبابة). صلاة العيد حائل بنر. جامع عبدالله الصقعبي (بحي صبابة). جامع الأسمر (بحي الوسيطاء). جامع الشيخ علي الهقص (بحي الوسيطاء). جامع البيوض (بحي الوسيطاء). جامع النور (بحي الوسيطاء). جامع فهد الجريس (بحي الوسيطاء). جامع المهاوش (بحي المطار). جامع الشويعر (بحي المطار). جامع أم العريفي (بحي المطار). جامع الصديق (بحي المطار). جامع أحمد الفقيه (بمستشفى الملك خالد). جامع الوكيل (الشغدلي) (بحي الحوازم).