المكونات
2
علبة حمص مسلوق جاهز للأكل من حدائق كاليفورنيا – مصفاة
علبة فاصوليا حمراد جاهز للأكل من حدائق كاليفورنيا - مصفاة
كوب حبوب الذرة الحلوة جاهز للأكل من حدائق كاليفورنيا – مصفاة
1
كوب كينوا مطبوخة ومبردة
1/4
كوب بصل مفروم ناعماً
1/2
كوب كزبرة طازجة
ملعقة صغيرة فلفل حار
ملعقة صغيرة كمون
ملعقة صغيرة ثوم بودرة
ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
ملعقة صغيرة ملح – حسب الرغبة
ملعقة صغيرة فلفل اسود – حسب الرغبة
ملعقة صغيرة زيت
0
طماطم – مقطعة شرائح
شرائح بصل احمر - مقطع رفيعة
طريقة التحضير
شرائح بصل احمر - مقطع رفيعة
طريقة عمل شوربة الذرة هي
تعد شوربة الذرة ، من أطيب وأبسط الأطباق التي تقدم على المائدة المصرية كطبق جانبي لذيذ وشهي، فهي سهلة وسريعة وغير مكلفة ولن تأخذ وقت طويل أو مجهود في إعدادها، وتعتبر الذرة من الاطعمة المفيدة والتي تدخل في كثير من الوصفات في جميع دول العالم، لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة للصحة مثل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لإمداده بالطاقة، وهناك عدة طرق مختلفة ومتنوعة لتحضيرها مع إختلاف المكونات والنكهات حسب كل مطبخ، لذا سوف نقدم لكم من خلال موقع ثقفني الإخباري، أسهل طريقة لعمل شوربة الذرة في المنزل فهي من ألذ وأطيب الوصفات السهلة والسريعة. مكونات عمل شوربة الذرة
هيا بنا نتعرف علي مقادير هذه الشوربة الصحية والمفيدة وهي كالتالي:-
نصف لتر من الحليب. ربع كيلو من الذرة الصفراء المعلبة 250 جرام. كيفية عمل الخضار السوتيه - يمي ليالينا. نصف ملعقة كبيرة من الملح. رشة من الفلفل الأبيض. نصف ملعقة كبيرة من بودرة الثوم. ربع ملعقة صغيرة من الكركم. طريقة التحضير
سوف نقدم لكم من خلال السطور الأتية خطوات تحضير شوربة الذرة في المنزل خطوة بخطوة وهي كالتالي:-
أولاً في الخلاط الكهربائي، نضع نصف لتر من الحليب وثلث كمية الذرة ونخفق جيداً على سرعة عالية، ثم يصفي ونأخذ الماء المستخلص، ونضيف إليه ملعقة صغيرة من الزبدة وملعقة صغيرة من الدقيق ونقلب جيداً.
تاريخ النشر:
2022-04-11
آخر تحديث:
2022-04-21
التقييم:
الخضار السوتيه من الأكلات الصحية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر من الأطباق الصحية المفيدة جداً لأشخاص يقومون بحمية غذائية للرجيم والدايت وإنقاص الوزن، كما أنه يساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض المختلفة التي تصيب الإنسان ومن أهمها مرض القلب، وكيفية عمل الخضار السوتيه بطريقة صحية يساعد على التقليل من الكولسترول السيئ بالدم. المكونات
15 دقيقة
2 اشخاص
41 سعرة حرارية
مقادير عمل الخضار السوتيه
حبة بطاطا مقطعة. جزرة مقطعة. كوسا مقطعة. ثلاث حبات من الفلفل الألوان مقطع لشرائح. قطع من البروكلي صغيرة. فصان من الثوم مفروم. ثلاثة أكواب من الماء. ملح (حسب الرغبة). فلفل أسود (حسب الرغبة). طريقة عمل شوربة الذرة من. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
20 دقيقة
تقطيع الخضار
تم نسخ الرابط
تقطع الخضروات، ثم يرش عليها القليل من الملح وتترك لمدة ربع ساعة. قلي البصل والخضار
توضع مقلاة على النار ويضاف إليها زيت الزيتون ويترك حتى يسخن، ثم يضاف الثوم والفلفل الألوان، ويتم تقليبهم باستمرار حتى تذبل المكونات، ثم يضاف البروكلي والجزر والبطاطا والكوسا ويتم تقليبهم وتركهم على النار حتى يتم التخلص من الماء الموجود بهما.
09-13-2011, 01:49 AM
# 1
مشرفة عامه
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 10482
تاريخ التسجيل: Mar 2011
أخر زيارة: 11-14-2018 (03:07 AM)
المشاركات:
14, 671 [
التقييم: 10
الدولهـ
الجنس ~
SMS ~
حلمي بأن اكون انا كما انا وهُم..!! هُم لن احتاج لهُم فيما بعد.
عاد الحبيب الاولي عبد الله
أنا من أجل واحد.. تجنبت العرب وبقيت وحـدي
حبيت التباعد.. ولا فكرت قط وش عـاد بعـدي
عطيته قسم زايد.. وغيره يقبـل الزايـد إذا زاد
عاد الهوى عاد.. عاد الحبيـب الأولـي عـاد
تقابلنا وواعد وأوعد.. باللقاء وأوفـى بوعـدي
وصافحني وعاهد.. على كلمة وأنا جددت عهدي
وكان الله شاهد.. وغير الله محد نـاس شُهـاد
من اجـله دوم ناجد.. وافرح من قداه لا هبّ نجدي
وملقي له عوائد.. واستبشر إذا شفتـه معّـدي
وحكمه حكم نافذ.. وحكم الغير ما له عندي نفاذ
بغيته للشدايد.. موضي الشمراني 2017 حصــــريا _ عاد الهوى _ Modi al shamrani _ ad alhuaa - YouTube. إذا حان السفر ورفعـت شـدّي
بغيته لي مساعد.. إذا غربت عليّ أيام سعـدي
وعاندنا المعاند.. وكم قاسيت من تعذيب وعناد
عاد الهوى عاد.. عاد الحبيـب الأولـي عـاد
عاد الحبيب الاولي عاد بدري
خُدعت إحسان في حبيبها مرة أخرى عندما قررت بيع ذهبها من أجل إنقاذه من السجن وتوكيل محامي له ولكنها تكتشف أنه متزوج ولديه طفل وهي التي ظنت أنه انتظرها كما انتظرته هي وظلت بلا زواج.
حصدت الفنانة صبا مبارك، إشادات جماهيرية عن دورها في مسلسل "توبة" والذي ينافس في الموسم الرمضاني الحالي، وتعاطف الجمهور معها وتم تشبيهها بالكثير من المصريات. جمعت إحسان (صبا مبارك) الكثير من الصفات المتناقضة فهي تحمل الضعف والقوة معا وغيرها من الصفات التي تتشابه مع قطاع عريض من النساء المصريات.