2. بعد الذهاب إلى المنزل
إليك أهم النصائح التي يجب اتباعها بعد الذهاب إلى المنزل:
لا تترددي أبدًا في طلب المساعدة من الآخرين في غضون أول 6 أسابيع ، وعند القيام بأي وظائف تتطلب الحركة الكثيرة، مثل: رفع الأيدي لأعلى، أو الإنحناء، أو رفع الأشياء، أو الأعمال المنزلية الأخرى؛ لأن هذه الأنشطة ستسبب الكثير من الضغط على جرح الولادة القيصرية. يجب تجنب رفع أي شيء يمتلك وزنًا أثقل من وزن طفلك. ينصح بإبقاء حركتك خفيفة وفي حدود المنزل، حيث يمكن أن يساعدك المشي على الشعور بالتحسن الجسدي، و يخفف من الغازات ، ويمنع حدوث تجلطات الدم. يجب عليك تجنب قيادة السيارة، أو مماسة أي نوع من أنواع الرياضات العنيفة والخطرة. الحركة بعد الولادة القيصرية. سيكون في هذه المرحلة بإمكانك المشي والقيام بالحركات البسيطة، لكن النصيحة الذهبية هنا هي الحصول على النوم والراحة الكافية واتجهي إلى نوم عندما ينام طفلك لحين التعافي الكامل. التمارين الخفيفة بعد الولادة القيصرية
بالإضافة إلى إمكانية الحركة بعد الولادة القيصرية برفق، نقدم بعض التمارين الخفيفة المفيدة بعد الولادة القيصرية في ما يأتي:
1. تمرين التنفس بعمق
اجلسي في منطقة تحتوي على هواء نقي، وتنفسي بعمق وببطئ مرتين إلى ثلاثة مرات كل نصف ساعة.
- الحركة بعد الولادة القيصرية - ويب طب
- الحركة بعد الولادة القيصرية – انا حامل Ana7aml.com
- الحركة بعد الولادة القيصرية
- الحركة بعد الولادة القيصرية – شام تايمز الصحي
- مفرش سرير اطفال مواليد علي الدلفي
- مفرش سرير اطفال مواليد برج
- مفرش سرير اطفال مواليد ولادي 0 36
- مفرش سرير اطفال مواليد بناتي 0 36
- مفرش سرير اطفال مواليد عراقيه
الحركة بعد الولادة القيصرية - ويب طب
يساعد ذلك في التقليل من خطر احتقان الرئتين بسبب كثرة الجلوس في السرير. تمرين تدوير الأكتاف
يمكنك القيام بهذا التمرين في السرير، وذلك بالجلوس بوضع مستقيم، ثم اديري مفصل الكتفين 20 مرة للأمام وأخرى للخلف. يمكنك عمل ذلك كل ساعة لتجنب حدوث أي تصلب أو تشنج في الكتفين أو الرقبة. الحركة بعد الولادة القيصرية – شام تايمز الصحي. تمرينات التمدد بلطف
للقيام بذلك يجب الوقوف على حائط مستقيم، ثم البدء برفع الذراعين فوق الرأس ببطئ شديد حتى تتمكن من الشعور بتمدد العضلات الموجودة في البطن ، استمر على ذلك لمدة 5 ثوان ثم استريح. يمكنك القيام بالتمرين لغاية 10 مرات قي اليوم، وذلك لزيادة المرونة حول الغرز والشق في البطن. العناية النفسية بعد الولادة القيصرية
بالرغم من أهمية مراعاة الصحة الفيزيائية والحركة بعد الولادة القيصرية إلا أن الصحة النفسية توازيها اهتمامًا. نقدم بعض النصائح لمراعاة الصحة النفسية بعد الولادة القيصرية في ما يأتي:
يجب عليك التحدث مع الطبيب المختص بك حول جميع التساؤلات المتعلقة بالولادة القيصرية لديك قبل العملية للتخلص من أي قلق يدور في رأسك. اقض وقتًا كافيًا في الجلوس والتحدث مع طفلك المولود حديثًا بشكل يومي. استشيري طبيبك المختص حول الرضاعة الطبيعية لتقديم النصح والمشورة إذا كنت تعانين من صعوبتها بعد الولادة القيصرية.
الحركة بعد الولادة القيصرية &Ndash; انا حامل Ana7Aml.Com
ويوجد تمرين أخر مثل تمرين الضغط الشهير يتم فيه النوم على البطن بشكل مستقيم مع رفع عضلات الظهر والنزول مرة أخرى وكذلك يكرر هذا التمرين من أربع إلى ثماني مرات. ونحن ننصح في المقام الأول بإستشارة الطبيب قبل القيام بالتمارين الرياضية لعدم حدوث مضاعفات بعد الولادة القيصرية. ويجب الحرص جيدا من أجل عدم القيام بأي أخطاء أثناء الحركة بعد الولادة القيصرية مما قد يسبب مشكلة صحية حرجة. وفي النهاية ، نرجو أن نكون قد قدمنا لك عزيزتي الأم معلومات مفيدة تساعدك على قضاء هذه الفترة المهمة من فترات ومراحل حياتك. ويمكنك أيضا متابعة موقعنا من أجل المزيد من المقالات المتعلقة. اقرأي أيضا:
ملابس حوامل بأفكار وتصميمات رائعة على الموضة
اكتئاب ما بعد الولادة.. الحركة بعد الولادة القيصرية – انا حامل Ana7aml.com. تعرفي على أهم أعراضه وطرق علاجه
الولادة القيصرية.. متى تحتاجين إليها وكيف تتجنبين مخاطرها؟
الحركة بعد الولادة القيصرية
يمكنك أن تستخدمي بعض العوامل المساعدة أن تساعدك أحد أقاربك على النهوض، أو السير أو تساعدك الممرضة التي تكون متخصصة في لك، كما يمكنك في بادئ الأمر أن تساعدي نفسك فس التحرك باستخدام العكاز في بادئ الأمر سيسيطر عليك الخوف ولكن يعد ذلك سوف تشعري بأن المشي البطيء سوف يزول وليس صب على الإطلاق، بل يساعد على تخفيف الألم ورعة الشفاء. كلما كان ليدك الحافز من الداخل كي تتعافي أفضل وأسرع، سيكون من السهل أن تتجاوزي هذه المحنة، ويكون من الأسرع أن تغادري السرير وتخرجي من المستشفي. عندما تقومي بالسير لمدة قصيرة يجب أن تحرصي كل الحرص على تسيري وتكرري هذه الطريقة مرتين في اليوم الواحد، قبل أن تذهب إلى المنزل الخاص بك، ثم بعد ذلك في البيت سوف تتعودي على المشي بمفردك في البيت ومع مرور الوقت سوف تؤدي مهامك المنزلية دون أن تشعري بتعب على الإطلاق. أهمية المشي بعد الولادة القيصرية
توجد الكثير من الأهميات التي يحتويها المشي بعد العملي الجراحية التي تخضع لها المرأة الحامل لإخراج طفلها ومن هذه الفوائد والأهميات:
المشي يساعد الأم بشكل كبير على سرعة ألتئام الجروح والعمل على تحفيز هذه المنطقة التي خضعت للعملية الجراحية على الالتئام.
الحركة بعد الولادة القيصرية – شام تايمز الصحي
تحدثي مع شخص داعم ومقرب إذا كان لديك إي مشاعر سلبية بعد خوضك تجربة الولادة القيصرية. إذا كنت تحتاجين لقضاء بعض الوقت بمفردك للتخفيف من الضغوطات العاطفية بعد الولادة القيصرية فلا تترددي بطلب ذلك. من قبل
رزان الحوراني
-
الأربعاء 16 كانون الأول 2020
يعمل المشي بعد الولادة القيصرية على تخلص المرأة التي أجريت العملية على تخلص من كافة الانتفاخات والغازات، وتعمل على منعها. تعمل بشكل كبير على زيادة عملية التبرز وزيادة الحيوية والنشاط للأم ويساعدها على التبول والهضم، وهذا يجعلها تعود إلى حياتها الطبيعية كما كانت من قبل. يعمل بشكل كبير على التخلص الجسم من الإفرازات والسوائل، التي تفرزها الرئة وتزيد من معدل الإصابة بالتهاب رئوي. المكوث في السرير الخاص بالأم التي أجريت العملية الجراحية يسبب دائمًا الجلطات الدموية مكان الجروح وداخل الجسم، ولكن المشي بعد العملية يحد من هذه الجلطات بشكل كبير. يعمل على تخلص الأم من الطاقات السلبية التي تعاني منها بعد الولادة، والتي تحد وتمنع الاكتئاب والقلق والتوتر بعد الولادة. يعمل المشي استمرار بعد الولادة القيصرية على التخلص من الوزن الزائد التي تعاني منه الأم بعد الولادة عادة نتيجة تمدد الجلد أثناء الحمل، مع وجود كمية كبيرة من الترهلات ويساعد على نقص كميات من الكيلو جرامات، وخاصة في المنطقة السفلية من الجسم. الأشياء الممنوعة بعد العملية القيصرية
يجب عل المرأة التي أجريت عملية جراحية لكي تخرج جنينها، وهي العملية القيصرية أن تمتنع من فعل أشيا بعد الولادة القيصرية، والتي يمنع معظم الأطباء من فعلها وهي:
النشاط المرهق الشاق
يجب على الأم التي أجريت هذه العملية أن تمتنع من مزاولة التمارين الرياضية والبدنية، أو الأعمال المنزلية الشاقة والمرهقة، وهذا يؤثر بشكل سلبي على الجسم والعملية لأنها في مرحلة التعافي، ولا يجب أن تقوم بذلك أبدًا وهذا أيضًا يسبب الكثير من الآلام ويؤخر من فترة الشفاء.
وجود مشاكل بالمشيمة مثل التصاقها أو انزياحها. وضع الجنين في بطن أمه كأن يكون بشكل عرضي أو رأسه إلى الأعلى. كبر حجم الجنين وضيق الحوض لدى المرأة. حدوث مشكلّة بالحبل السرّي. مضاعفات للحمل أو وجود أمراض تعاني منها المرأة مثل: كثرّة المواليد أي وجود أكثر من جنين في الرحم. الإصابة بالإيدز. الإصابة بمرض جنسي مثل: الهربس. وجدود تمزق في جدار الرحم مسبقاً. بعض الدواعي الآخرى مثل: النزف الدموي الصاعق والذي قد يهدّد حياة الأم خلال الولادّة مثل التمزّق بالمشيمة أو أطرافها. وصول عمر الجنين إلى أكثر من أربعين أسبوعاً دون ولادّة. وجود خطر على حياة الجنين يهدد بوفاته. توقف الطلق وكسل بالرحم. تعب الأم وتوقفها عن القيام بالولادة. حمل المرأة قبل انقضاء سنتين على ولادة قيصرية سابقة.
شاهد كل المهود ومراتب مهود الأطفال. تجد الموقع مشهور بهذا المنتج.
مفرش سرير اطفال مواليد علي الدلفي
مفرش سمى بـ 5 قطع للمواليد بحواجز جانبية لحماية المولود باللون الابيض /الاحمر القماش: مايكروفايبر. اللون: الابيض /الاحمر/اسود. المقاسات: 1-اللحاف: الطول 132 سم العرض 104سم. 1-المفرش: الطول 130سم العرض 70سم. 1-حاجز حماية: الطول 300 سم الإرتفاع 33 سم. 1-حاجز حماية: الإرتفاع 33 سم الطول130سم. 1- بيت مخدة: الطول 28سم العرض38سم. بلد الصنع الصين. تصفح المزيد من مفارش مواليد
مفرش سرير اطفال مواليد برج
87 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 122 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: مفارش سرير أطفال مواليد جزاك الله خيرا توقيع: somia اللهم ارحم أختي فيك علياء وأحسن نزلها واغسلها بالماء والثلج والبرد ونقها من ذنوبها كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس أرجو من كل من يرى توقيعي الدعاء لعمي محمد بالرحمة والمغفرة من الله سبحانه وتعالى
10-08-2010, 07:15 PM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 12281 المشاركات: 1 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: مفارش سرير أطفال مواليد تسلمون مواضيعكم واااااااااااااااااايد حلوه ومفيده
10-08-2010, 07:17 PM
المشاركة رقم: 5 المعلومات الكاتب: ام حمادة المصرية اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 10120 المشاركات: 728 [ +] بمعدل: 0.
مفرش سرير اطفال مواليد ولادي 0 36
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول R ryanwaseli تحديث قبل يوم و 17 ساعة الشرقيه سرير مواليد جديد
مفرش بدون ثروا الاسم 92229968 كل الحراج اثاث أسرة ومراتب موظفو حراج لا يطلبوا منك رقمك السري أبدا فلا تخبر أحد به. إعلانات مشابهة
مفرش سرير اطفال مواليد بناتي 0 36
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول م محسن عبدالله85 قبل يوم الرياض مفرش مواليد ماركة الفيرومارتيني مستعمل 92995838 كل الحراج مستلزمات شخصية ملابس أطفال سرير وكراسي أطفال المحتالون يتهربون من اللقاء ويحاولون إخفاء هويتهم وتعاملهم غريب. إعلانات مشابهة
مفرش سرير اطفال مواليد عراقيه
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. مفرش مواليد بحواجز 5 قطع - سمى - الابيض والاحمر واسود - مفارش ميلين. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال يختص كل جديد عن ملابس ومفارش وأسرة المواليد والأطفال والهدايا والتوزيعات...
10-08-2010, 10:03 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: Om KHaled اللقب: VIP الرتبة: الصورة الرمزية
MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال مفارش سرير أطفال مواليد مفارش سرير أطفال مواليد توقيع: Om KHaled لا أحد يمتلك " حياة وردية "
ولا قلباً خالياً ولا رأساً خفيفاً من الأعباء..
ولكن هناك من يدعو الله و يبتسم! الحمدلله دائماً و أبداً: ")
~ْ
10-08-2010, 01:42 PM
المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: ASOOM اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 9542 المشاركات: 105 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 45 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
Om KHaled المنتدى:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: مفارش سرير أطفال مواليد مررررررررررررررره حلوين
يعطيك العافيه توقيع: ASOOM هديتي من أختي ام منصور
10-08-2010, 06:59 PM
المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: somia اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 12257 المشاركات: 7, 946 [ +] بمعدل: 1.
01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 44 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: مفارش سرير أطفال مواليد مرررررررررررره روعه يسلمووووو يالغاليه
10-10-2010, 01:50 AM
المشاركة رقم: 8 المعلومات الكاتب: اقصوصه اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 12055 المشاركات: 5, 941 [ +] بمعدل: 1. 40 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 102 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: مفارش سرير أطفال مواليد
10-10-2010, 02:15 AM
المشاركة رقم: 9 المعلومات الكاتب: طول غيابك اللقب: عضوة نشيطة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2010 العضوية: 4911 المشاركات: 39 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 45 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى تجهيزات وهدايا المواليد و ألاطفال رد: مفارش سرير أطفال مواليد روووووووووووووووووعه
يعطيك الف عاااااافيه
10-10-2010, 10:01 AM
المشاركة رقم: 10 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Oct 2010 العضوية: 13509 المشاركات: 18 [ +] بمعدل: 0.