أهم فوائد الشوفان:
1- الألياف الموجوده في الشوفان تساعد علي تخفيض نسبه الكوليسترول فالدم مما يقلل من مخاطر الإصابه بأمراض القلب و الشرايين و سرطان الأمعاء. 2- الشوفان ينظم عمليه الهضم و يمنع الإمساك و مشاكل المعده. 3- تناول الشوفان علي الإفطار مع الحليب يقلل من الشهيه للأكل مما يساعد علي السيطره علي الوزن. 4- مصدر قوي جدآ للطاقه بسبب محتواه العالي من الكاربوهيدرات. ماذا اكل قبل التمرين. 5- مصدر مهم لتغذيه العضلات بسبب محتواه الجيد من البروتين. وتكون وجبة ماقبل التمرين بحوالي ثلاث ساعات بها كمية متوسطه من البروتين
وإليك أفضل مصادر البروتين: من المصادر الطبيعية 1 - بياض البيض: ان كنت لاعب كمال الأجسام ولاتضع بياض البيض في نظامك الغذائي ستشعر بانه هنالك شيئ ناقص, لانه ببساطة من أفضل أنواع البروتين المتواجدة طبيعيا. اكل طبق البيض في فطورك الصباحي يضمن لك الطاقة طوال اليوم
2 - اللحم الأحمر:
يعتبر اللحم الأحمر من أفضل مصادر البروتين ذات أصل حيواني, ويعتبر أفضل لكونه يتوفر على كميات لاباس بها من الكرياتين الذي يساعد في الأداء داخل النادي الرياضي او الجيم
3 - الدجاج:
صدور الدجاج تأتي في المرتية الثالثة لكونها تتوفر على كمية عالية من البروتين و كمية قليلة من الدهون.
- فوائد الشوفان قبل التمرين | تعرف على طريقة عمل الشوفان قبل التمرين - بركة للأعشاب الطبية
- فوائد التمر قبل التمرين للاعب كمال الأجسام - مقال
- أنواع الماعز الشامي جديد
- أنواع الماعز الشامي اشتقت لك
فوائد الشوفان قبل التمرين | تعرف على طريقة عمل الشوفان قبل التمرين - بركة للأعشاب الطبية
ما الذي جعل قوتة تختفي!! ولماذا ظهرت خطيبته فجأة!! وهل من مزيد...
Manga chapter, Manga new chapter, read manga online chapter, Manga arab new latest chapter, gmanga chapter, manga dex chapter, manga reader chapter, manga online chapter, manga al arab story بأرض حيث لا يوجد أي سحر. ما الذي جعل قوتة تختفي!! ولماذا ظهرت خطيبته فجأة!! وهل من مزيد...
مانجا الفصل, مانغا فصل جديد, اقرا مانجا اون لاين chapter, مانجا عرب الفصل الاحدث الجديد, gmanga الفصل, manga dex chapter, manga reader chapter, manga online الفصل, مانجا عرب مانجا story بأرض حيث لا يوجد أي سحر. ما الذي جعل قوتة تختفي!! فوائد التمر قبل التمرين للاعب كمال الأجسام - مقال. ولماذا ظهرت خطيبته فجأة!!
فوائد التمر قبل التمرين للاعب كمال الأجسام - مقال
· توقيت الغذاء: وأخيرا, التوقيت الغذائي هو المفتاح الأساسي لبناء وتضخيم العضلة بغض النظر عن كيفية التمرين ونوعية الجسم والأهداف المراد تحقيقها من أداء التمرين, لأنك بحاجة للحصول على بعض العناصر الغذائية ضمن إطار من وقت التدريب الخاص بك.
Battle Through The Heavens معركة عبر السماوات Battle Through The Heavens معركة عبر السماوات 斗破苍穹 Fights Break SphereDoupo Cangqiong Battle Through the Heavens Dou Po Cang Qiong
Battle Through The Heavens معركة عبر السماوات مانجا العرب
manga story بأرض حيث لا يوجد أي سحر. أرض حيث القوى هو من يصنع القوانين، وعلى الضعيف الطاعة. أرض مليئة بالكنوز المخفية والجمال وأخطار غير معهوده. تشاو يان، الفتى الذي أظهر موهبة لم تكن لأحد منذ عقود، لكن فجأة تختفى موهبته وقوتة لثلاث أعوام ويفقد كل شيء ويصبح محط سخرية جميع من حوله، حتى وعده لأمه لم يستطع الوفاء به.. ما الذي جعل قوتة تختفي!! ولماذا ظهرت خطيبته فجأة!! فوائد الشوفان قبل التمرين | تعرف على طريقة عمل الشوفان قبل التمرين - بركة للأعشاب الطبية. وهل من مزيد.. Through The Heavens معركة عبر السماوات
Manga chapter, Manga chapter 1, Manga chapter 2, Manga new chapter, read manga online chapter, Manga arab new latest chapter, gmanga chapter, manga dex chapter, manga reader chapter, manga online chapter, manga al arab story بأرض حيث لا يوجد أي سحر. ما الذي جعل قوتة تختفي!! ولماذا ظهرت خطيبته فجأة!! وهل من مزيد...
مانجا الفصل, مانغا فصل جديد, اقرا مانجا اون لاين chapter, مانجا عرب الفصل الاحدث الجديد, gmanga الفصل, manga dex azora manga ازورا مانجا chapter, manga reader chapter, manga online الفصل, مانجاteamx تيم اكس عرب مانجا story بأرض حيث لا يوجد أي سحر.
أغلب هذي شعر بني قريب من الاحمرار وقليل منها فقط لونه أبيض أو رمادي. ضخم الحجم عند مقارنته بأي نوع آخر من الماعز وخاصة منطقة الضرع عند الإناث كبيرة لدرجة ملحوظة وهو ما يجعل تحمل كمية كبيرة من اللين تصل إلى لتران ونصف في اليوم الواحد. يمتاز بارتفاع الظهر حيث يصل إلى ما يقرب من ٩٠ سنتيمترات في ذكورها. طويل الجسم ويتجاوز الطول في الذكر ٩٠ سنتيمترات. الرأس على شكل مثلث قصير. الأنف روماني على شكل قوس. أنواع الماعز الشامي اشتقت لك. لون العينين أقرب إلى الكحلي وبياضها أبيض ناصع، وهي واسعة بدرجة واضحة ويدل نصاعة بياض العينين في الماعز بصفة عامة على انتمائها لسلالة نقية. آذانها متدلية طولها حوالي نصف متر. الفك السفلي يسبق الفك العلوي بنصف سنتيمتر فقط. معظم الماعز الدمشقي عديم القرون فيما عدا التيوس لها قرون معقولة الحجم والسمك، وقرونها متجهة إلى الخلف. أرجلها طويلة وهي من السلالات الطويلة في الماعز. وزنها كبير وقد يتجاوز وزن التيوس منها المئة كيلو جرام، أما الإناث فأقصى وزن لها هو سبعين كيلو جرام. التزاوج والحمل والولادة
الماعز الدمشقي من الحيوانات التي تتزاوج في مواسم معينة فقط، ولكن تم التغلب على هذه المشكلة ببعض عمليات الهندسة الوراثية التي قد زادت الإنتاج، ونتعرف هنا على أهم خصائص التزاوج والحمل والولادة عند هذه السلالة.
أنواع الماعز الشامي جديد
يسبب نسبة وفيات عالية تصل لأكثر من ثلثي الماعز الصغيرة المصابة. أهم أعراضه الإسهال والانتفاخ والتشنجات. يبدو الحيوان غير متزن كأنه مصاب بالدوار قبل سقوطه ميتا جراء المرض. الوقاية منه بخلط دواء كوفاكسين بالعلف أو إعطائه مباشرة للصغار التي لا تأكل بعد. يكرر العلاج كل ستة أشهر. القوباء أو الثعلبة
ومن اسمه يمكن معرفة ارتباطه بشعر الماعز وأهم ما يمكن معرفته عن مرض القوباء هو:
يكثر المرض في المناطق ذات الرطوبة العالية مثل أغلب الدول العربية في الصيف. تسببه فطريات معدية. أعراضه ظهور مناطق فارغة في شعر الماعز المريضة وتكون بشكل دائري. تتفاقم المشكلة إن لم يتم علاجها وتزداد مساحة الرقع الخالية من الشعر. يتم علاجه بمضاد للقراع تمسح به المنطقة المصابة بقماشة نظيفة. يكرر العلاج يوميًا لمدة أسبوعين حتى تمام الشفاء. النفاخ
وهو مرض مرتبط بالمعدة وبالعلف الذي يتناوله الماعز كالآتي:
له نوعان النفاخ الرغوي والنفاخ الغازي. الماعز الشامي.. سلاسة نادرة. النفاخ الغازي ناتج عن زيادة العلف من نوع الذرة أو الشعير. النفاخ الرغوي ناتج عن زيادة الطعام المقدم للحيوانات من الفول والبرسيم. يعالج بكربونات الصوديوم والمشي وبعض الزيوت. في حالة عدم نجاح العلاجات السابقة كلها يتم خرم بطن الحيوان لإخراج الهواء الزائد.
أنواع الماعز الشامي اشتقت لك
أما صفاتها الإنتاجية
في المتوسط تلد الأنثى 2 – 3 جديان في البطن الواحد, وزن المولود 1 – 2 كجم, تبلغ جنسياً مبكراً عند 8 شهور, وهي غير موسمية التناسل, وتتناسل الإناث والذكور طول العام, ويبلغ إنتاج الأنثى 160 – 325كجم لبن ويصل إنتاج بعض الأفراد حالياً 550كجم في الموسم, وطول موسم الحليب 7 – 10شهور, والتيوس ذات رغبة جنسية عالية طول العام. أنواع الماعز ونوعيه إنتاجه | biinle. 5-معز البور: (انتاج اللحم)
جنوب افريقيا ومنها انتشر الى العالم وخاصة الولايات المتحدة التي عملت على تحسينه ويوجد معز البور المحسن في مصر بمزارع بالقناطر الخيرية, يصل معدل الزيادة اليومي للجديان 250 حرام ويصل وزن التيس الى اكثر من 90 كجم والانثى حوالي70 كجم. 6-معز السانين الاوروبي:
مخصصة لانتاج اللبن حيث يصل في بعض الافراد الى اكثر من 1000 كجم في السنة ولكنها لاتلائم البلاد العربية لعدم قدرتها على مقاومة الحد الادنى من العبئ الحراري. 7- الجمنباري:
هندي كل ما أعرفه عن هذا النوع انه دخل في الخلطة الاساسية لمعز الانجلونوبيان هو والماعز النوبي المصري (الزرايبي), في انجلترا. 8- الانجلو نوبيان:
نشأت في بريطانيا بخلط المعز النوبي المصري مع الجمنباري الهندي, ومنها تم انتشارها إلي مناطق عديدة في العالم, وتشبه المعز الزرايبي المصري في كثير من صفاتها, إلا أنها أكبر حجماً منها, ويصل وزن التيس 60كجم والعنزة 35 – 40كجم وإنتاجها من اللبن يصل 700كجم في الموسم الواحد, أدخلتها وزارة الزراعة مصر وهي متأقلمة مع الظروف المحلية.
المعز النجدية (العارضية)
ماعز متوسط الحجم مندمجة الجسم ، وهي ماعز سوداء اللون وتمتاز بطول الشعر الخشن. القرون موجودة في الجنسين ، وهي نصف دائرية معقوفة للخلف في الإناث ، وقد تكون حلزونية في الذكور ، والآذان طويلة متدلية. ويعتبر متوسط النمو جيد وقد يقرب من 200 جم / اليوم ، والوزن الحي بعمر سنة في حدود 40 كجم. والماعز العارضي من أكثر السلالات من حيث العدد والأهمية والانتشار في المملكة. وتشير الدراسات التي تمت في كلية الزراعة بالرياض إلى قابيلة تطوير إنتاج الحليب منها لقدرتها على إنتاج 3 لتر / اليوم لمدة 120 – 150 يوم. 2- المعز الشامي:
اصل هذة السلالاة سوريا وتعتبر من سلالات الماعز الواعدة يصل وزن التيس ل90 كجم والانثلا ل70كجم وانتاجها من اللبن من 350-750 كجم خلال موسم طولة210 يوم. معلومات عن الماعز الدمشقي - مقال. 3-الجاموديات:
أصلها عمان انتاجها من اللبن كثير بنسبة دهن مرتفعة وهي كبيرة الحجم انتاج وافر من اللحم. 4- المعز الزرايبي:
اصلها مصرمواصفاتها الشكلية:
لونها أحمر وأسود أو المبرقش أو خليط من هذه الألوان, وجهها ذو أنف روماني مقوسة بشكل ملحوظ, وأذنها طويلة مدلاه علي جانبي الوجه, والفك السفلي بارز عن الفك العلوي, والجسم طويل انسيابي, وأرجل طويلة, وتمتاز الإناث بضرع بندولي, أما الذكور(التيوس) فهي ذات شكل نشيط ورغبة جنسية عالية (كما في الشكل التالي).