الجدير بالذكر أن محتوى شاي الماتشا الأخضر من EGCG هو أعلى بـ ١٣٧ مرة من محتواه في الشاي الأخضر العادي. وإضافة لفائدتها في إنقاص الوزن فهي تساعد في علاج العديد من الأمراض منها: الخرف تصلب الشرايين الدموي المرتفع الجلطة الدماغية التهاب المفاصل الروماتويدي أمراض القلب والشرايين أنواع السرطان المختلفة. 2. الكلوروفيل إضافة لمادة EGCG في شاي الماتشا فهي تحتوي على مادة أخرى مهمة لإنقاص الوزن وهي الكلوروفيل Chlorophyll وهو يعرف باليخضور أو الصبغة الخضراء التي تتركز في أوراق النبات وتعمل على تحويل الطاقة الشمسية إلى طاقة خلوية. هل يساعد شاي الماتشا في فقدان الوزن؟ | الكونسلتو. وكون شاي الماتشا يُزرع في الظل لذا فإن ذلك يزيد من تركيز الكلوروفيل في الأوراق لاستقبال أكبر كمية ممكنة من أشعة الشمس وتحويلها لطاقة خلوية حيث أنها المادة الوحيدة التي توفر الطاقة الشمسية للنبات. إضافة لأهميتها للنبات فهي مهمة لجسم الإنسان حيث تنظف الدم وتحافظ على الأس الهيدروجيني له وتساعد في نقل الأكسجين والتخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون. ومما سبق يمكن القول بأن مادتي EGCG و Chlorophyll في شاي الماتشا من المواد الهامة لإزالة السموم من الجسم كما تقضي على الجذور الحرة التي تسبب عملية الأكسدة الضارة للجسم.
تجربتي مع شاي الماتشا للتخسيس لا يمكن تفويتها | مجلة الجميلة
لا يمكن تفويت تجربتي مع شاي الماتشا للتخسيس. فهي مذهلة بنتائجها حيث انها لم تساعدني على خسارة الوزن فقط، بل ساهمت في تحسين الكثير من المؤشرات لدي مثل الضغط والسكر. ولهذا حرصت على تحضيره بالطريقة الصحيحة وعلى شربه بانتظام. ولأنها ناجحة قررت الا احتفظ بتجربتي مع شاي الماتشا لنفسي وبتشاركها مع كل من تريد خسارة الوزن والحفاظ على جسم سليم بسهولة. طريقة اعداد شاي الماتشا
اقرئي أيضاً: قناع "الماتشا" الياباني لتفتيح لون البشرة ومحاربة التجاعيد
قبل ان ابدأ برواية تفاصيل تجربتي مع شاي الماتشا، لا بد من ان اذكر كيفية تحضيره التي تعملتها من احدى الخبيرات. المقادير
نصف معلقة صغيرة من بودرة شاي الماتشا الذي اشتريته من احد المتاجر المتخصصة
3 اكواب من ماء الشرب الساخن
الخطوات
1 من اجل تحضير هذا الشاي اضفت البودرة الى الماء في كوب مخصص لشرب هذا النوع من الشاي. 2 قمت بخفق المزيج مرات عدة حتى اصبح متجانساً مع تكون الرغوة على صفحته. تجربتي مع شاي الماتشا للتخسيس لا يمكن تفويتها | مجلة الجميلة. وهكذا اصبح الشاي جاهزاً للشرب. تجربتي مع شاي الماتشا
قررت بدء هذه التجربة بناء على نصيحة صديقة لي اختبرت مفعول هذا الشاي وتمكنت من خلال ذلك من خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات.
هل يساعد شاي الماتشا في فقدان الوزن؟ | الكونسلتو
يتألف الماتشا من مادتين تساعدان على التخسيس وفقدان الوزن ، تعرفوا عليها في هذا المقال وعلى فوائد الماتشا للتنحيف وطريقته الصحية في حرق الدهون للحصول على جسم رشيق. تُعرف أنواع الشاي الأخضر بشكل عام بأهميتها في المساعدة على خسارة الوزن بالنسبة لمن يعانون من السمنة. فوائد الماتشا للتنحيف : المشروب الأفضل للتخسيس و فقدان الوزن - بلاد. ولكن يفضل شاي الماتشا على كل تلك الأنواع والسبب هو غناه بالمواد التي تساعد في عملية التنحيف وتزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون بمعدل أعلى بالمقارنة مع غيره من أنواع الشاي الأخضر. وفي مقالنا هذا سنتحدث عن أهم المواد التي تجعل منه المشروب الأفضل لخسارة الوزن إضافة للآلية التي يعمل بها في الجسم. المواد الكيميائية في الماتشا التي لها دور فعال في خسارة الوزن تحوي شاي الماتشا على العديد من المواد والعناصر الكيميائية التي تعود بالفائدة على الصحة بشكل عام، لكن بالحديث عن أهمية شاي الماتشا في خسارة الوزن نذكر أهم المواد التي تساعد على ذلك وهي: 1. مادة EGCG وتعرف هذه المادة باسم Epigallocatechin gallate وهي أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي التي تنتمي لفئة "البوليفينول" و تلعب دوراً مهماً وفعالاً في مساعدة الجسم على استقلاب الدهون و التخلص من الوزن الزائد من خلال تحويل الدهون إلى طاقة.
فوائد الماتشا للتنحيف : المشروب الأفضل للتخسيس و فقدان الوزن - بلاد
- يقلل من الشعور بالتوتر والتعب لأنه يمنع ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الدم. - يزود الجسم بالطاقة التي يحتاج اليها لأداء وظائفه المختلفة. - يمكن شرب هذا الشاي بشكل منتظم ان يوفر الحماية لصحة الكبد والحد من خطر التليف. - تعزيز وظائف الدماغ وتحسين القدرة على الانتباه والتركيز والذاكرة. ويعود هذا الى احتوائه على مادة الثيانين التي تساعد على اليقظة والتنبه وعلى الاسترخاء والحد من التوتر. - الوقاية من السرطان بسبب غنى هذا المشروب بمضادات الاكسدة المحاربة للشوارد الحرة والكاتشين. - حماية القلب من الامراض. - المساعدة على الحفاظ على صحة الاسنان نتيجة احتوائه على مادة الفلورايد. ولهذه الاسباب قررت تكرار تجربتي مع شاي الماتشا مجدداً كما حرصت على شربه من دون ان اضيف اليه السكر.
كما أنه يقي من الإصابة ب مرض السكري من النوع الثاني وهذا الأمر لا يقتصر على المصابين بمرض السكري أو المقاومين للأنسولين بل هو جيد للحفاظ على مستوى الجلوكوز المتوازن في الدم للجميع. 6. التقليل من الإجهاد يتعرض الناس للتوتر خلال حياتهم لكن إن طال هذا الأمر فهو يؤثر على الصحة ويسبب السمنة حيث أنه يقلل من القدرة على النوم و يزيد من الشهية للطعام وهذا ما يعد أسوأ عدو لصحة الإنسان وخاصة ممن يعانون من الوزن الزائد. لكن يمكن من خلال شرب شاي الماتشا الحد من التوتر وزيادة الشعور بالاسترخاء وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالسمنة وتخفيف الوزن وذلك يعود لمحتواها من الحمض الأميني L-theanine الذي يساعد على تنظيم إنتاج الكورتيزول Cortisol وهو هرمون الإجهاد وبالتالي إنقاص الوزن. 7. يمدّ الجسم بالطاقة أهم فوائد شاي الماتشا للتنحيف أنه يزيد من طاقة الجسم وهذا يعود لمحتواه من الكافيين فعلى الرغم من المحتوى القليل من الكافيين في الماتشا مقارنة مع القهوة إلا أن الفرق يكمن في آلية تأثير التركيز المرتفع للكافيين على الجسم ، حيث أن كوب واحد من القهوة بما يحويه من كافيين يمد الجسم بالطاقة بشكل قوي دفعة واحدة لكن يتبع ذلك شعور بالخمول والانهيار.
الشاي الأخضر للتنحيف هو نفسه الشاي الأحمر المعروف والذي يُستخرج من نفس النبات الذي يسمى نبات كاميليا سينينسيس (Camellia sinensis plant)، لكن يفرق عنه أنه لم يتعرض لعمليات الأكسدة بفعل الرطوبة والحرارة التي يتعرض لها الشاي خلال عملية النقل. ويُعد الشاي الأخضر من أهم المشروبات وأصحّها على وجه الكرة الأرضية. وذلك لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة (Antioxidants) والكثير من المركبات النباتية الطبيعية التي تؤثر على الصحة بصورة إيجابية. وقد أُستخدم الشاي الأخضر للتنحيف في الطب، وخصوصاً الطب الصيني القديم، حيث عُرف عن الشاي الأخضر للتنحيف فوائده العديدة في علاج العديد من المشاكل الصحية. كما عُرف مؤخراً فاعليته الكبيرة للتنحيف وإنقاص الوزن. يمكنك الاطلاع أيضاً على: شرب الشاي الاخضر قبل الأكل ينحف؟
مكونات الشاي الأخضر للتنحيف
يحتوي على الكثير من العناصر والمركبات، ومنها: (فيتامين ب – حمض الفوليك – المغنيسيوم – مركبات الفلافونويد – مضادات الأكسدة). أنواع الشاي الأخضر للتنحيف
ينقسم الشاي الأخضر المستخدم إلي نوعين أساسيين وهما:
شاي اليابان
وله أنواع عديدة مثل:
جيوكورو Gyokuro
وسينشيا sencha
بانشا bancha
ماتشا matcha
وأيضاً هووجيشا houjicha
كوكيشا kukicha
جينمايشا genmaicha
يمكنك الاطلاع أيضاً على: كم سعرة حرارية في الشاي الاخضر
شاي الصين
البارود gunpowder
هوانغ شان ماو فنغ huan shan mao feng
لونغ جينغ (التنين الأخضر)
تشن -مي chun-mee
فوائد الشاي الأخضر
خفض نسبة الكولسترول في الدم.
وقال المهندس حسام الرشودي، الرئيس التنفيذي لشركة مسكن العربية:" يسعدنا أن نطلق حملة المبيعات على مجموعة مختارة من الوحدات السكنية الجاهزة بنظام التمليك إلى المستفيد النهائي بالدفع النقدي مباشرة أو عن طريق بيوت التمويل أو البنوك المحلية. ويمكن للعملاء الراغبين في امتلاك وحداتهم المتميزة ضمن مشروع «رتاج» السكني بالرياض الاتصال بمركز المبيعات المخصص لهذا المشروع واتخاذ قراراتهم بناء على معلومات دقيقة ومفصلة من خلال التعرف على نماذج الوحدات السكنية". وأضاف:" يعدّ إطلاقنا لحملة المبيعات على مجموعة محددة من الفلل السكنية الجاهزة خطوة مهمة في تطوير كامل المشروع، كما أنها تؤكد مساعينا الرامية لإكمال بقية مراحل المشروع خلال الفترة الزمنية المحددة، مضيفاً:" جميع اعمال التطوير في المشروع تسير حسب البرنامج الزمني ونحن الآن في مراحل متقدمة لإنجاز المرحلة الأولى من المشروع والتي تتضمن 92 وحدة سكنية". في المقابل، أعرب المهندس عبدالله الرشود، الرئيس التنفيذي لشركة بلوم للاستثمار السعودية عن سروره بإطلاق حملة المبيعات على مجموعة من الوحدات السكنية الواقعة ضمن مشروع «رتاج» السكني بالرياض، مضيفاً: «يأتي إطلاق المرحلة الأولى من حملة المبيعات تتويجا للتعاون المشترك بين شركة بلوم للاستثمار السعودية ومطور الصندوق، شركة مسكن العربية ، وبهذا نكون قد حققنا إنجازا مهما في المشروع ونحن واثقون أن شركة مسكن ستحقق أعلى معايير الجودة خلال إنجازها لبقية المراحل المهمة من تطوير المشروع مع الالتزام التام بالجداول الزمنية لانجاز المشاريع الموكلة إليها».
شركة مسكن العربية للاستثمار والتطوير العقاري
الاربعاء 29 ذو الحجة 1433 هـ - 14 نوفمبر 2012م - العدد 16214
ضمن جوائز العقارات العربية
م. حسام الرشودي، وم. سامي الزكري عقب استلام الجائزة في لندن
فازت شركة مسكن العربية للتطوير العقاري، بجائزة أفضل شركة تطوير للوحدات السكنية المتعددة في المملكة، وذلك ضمن جوائز العقارات العربية، أبرز أفرع الجوائز العالمية في مجال العقارات على مستوى العالم وإحدى أهم المنافسات العقارية التي تجرى في المنطقة، كما تأهلت الشركة للجائزة التي ستعلن نتائجها نهاية العام الجاري. وتسلم الجائزة المهندس حسام الرشودي،الرئيس التنفيذي لشركة مسكن العربية خلال حفل توزيع جوائز العقارات العربية في دبي، والذي أقيم مؤخراً بحضور الرؤساء والمديرين التنفيذيين لكبرى الشركات العقارية وصناع القرار في المنطقة، في حين ستعلن نتائج العقارات العالمية في حفل يقام نهاية العام الجاري في لندن، حيث ستتنافس الشركات العربية الحاصلة على جوائز العقارات العربية مع نظيراتها في آسيا والمحيط الهادي وإفريقيا والأميركيتين وأوروبا لتحديد الشركات الأفضل عالمياً في كل فئة من فئات المسابقة. ورأت لجنة تحكيم الجائزة أن الوحدات السكنية التي نفذتها شركة مسكن العربية قامت مشروعاتها السكنية وفق أدق المعايير العالمية وتم تنفيذ تلك الوحدات بلمسة فنية أبرزت فيها جمال تصميم العمارة الإسلامية الأندلسية والعثمانية والمغربية وبلورت تلك التصاميم فكرة الأصالة والحداثة معاً، كما راعت جودة التشطيب بأفضل مواد تشطيبات البناء العالمية، واختيار المواقع التي توفر للساكنين سهولة الحركة بانفتاحها على الطرق الرئيسية للمدينة وقربها من الأماكن المهمة بالإضافة إلى بيئتها الآمنة.
شركة مسكن العربية للاستثمار والتطوير
وتابع:" في خطوة تؤكد التزامهما بتوفير وحدات سكنية عالية الجودة، نفذت شركة «بلوم للاستثمار السعودية»، وشركة «مسكن العربية» المشروع وفق مواصفات بناء ذات جودة عالية سواء من ناحية الأعمال الإنشائية والتشطيبات الخارجية أو أعمال العزل والمياه، إلى التشطيبات الداخلية والأبواب والشبابيك وتمديدات السباكة والكهرباء، في الوقت الذي سيحصل فيه ملاك هذه الفلل على ضمانات تصل الى عشر سنوات على الأعمال الإنشائية وسنتين على أعمال العزل والسباكة والكهرباء.
م. حسام الرشودي
وتشمل حملة مبيعات مشروع «رتاج» السكني مجموعة مختارة من الوحدات السكنية الجديدة تقع ضمن المرحلة الأولى للمشروع التي تتألف من 92 فيلا تتميز بتصميم معماري عصري، وتتنوع من حيث الطراز، المساحات والأحجام لتتناسب مع شرائح مختلفة من المجتمع السعودي، حيث تعتمد استراتيجية تطوير المشروع على إنشاء 30 نموذجاً من التصاميم الإسلامية الطابع موزعة على ثلاث مراحل، تركز المرحلة الأولى على بناء 92 وحدة سكنية، و100 وحدة سكنية للمرحلة الثانية والثالثة على التوالي. ويتراوح النطاق السعري للوحدات السكنية في مشروع «رتاج» بين 1. 8 إلى 3. 5 ملايين ريال، حيث يضم المشروع ثلاث فئات تتميز بالجودة العالية والخدمات المتكاملة وتلبي فيه الفئة الأولى نوعا خاصا من احتياجات العائلات الكبيرة التي تبحث عن مساحات واسعة للسكن، ويمتاز هذا النموذج من الفلل بمساحة مفتوحة أكبر مع 5 غرف نوم ومساحة بناء أكبر ايضا متوفرة بثلاثة تصاميم خارجية وتصميمين داخليين، في حين أن الفيلا مبنية على مساحة أرض تتجاوز 550 مترا مربعا. وتم تصميم الفئة الثانية من المشروع خصيصاً للعائلات المتوسطة الحجم، حيث تضم 4 غرف نوم بمساحة بناء تقدر ب 408 و 475 مترا مربعا، ويعتبر هذا النموذج الخيار الأمثل للعائلات المتوسطة الحجم بسبب تمتعه بالعديد من المزايا مثل الموقع الحيوي، السعر، التصميم، التشطيب والمتانة، كما أن هذه الفئة متوفرة في ثلاثة تصاميم خارجية وتصميمين داخليين، أما الفئة الثالثة فتضم 4 غرف نوم وتقدم قيمة عالية مقارنة بكلفتها، إلى جانب أنها متوفرة في ثلاثة تصميم خارجية وتصميمين داخليين.