هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة؟
يربط الكثيرون بين الدوخة ونقص فيتامين د، ويتساءلون: هل نقص فيتامين د يسبب الدوخة؟ والإجابة هي: نعم يسبب نقص فيتامين د الدوخة إلى جانب أعراض مشابهة أخرى مثل اختلال التوازن وآلام المفاصل المستمرة.
متى تختفي اعراض نقص فيتامين دانلود
فيتامين (د) هو فيتامين أساسي ، له تأثيرات قوية على عدة أنظمة في جميع أنحاء الجسم. خلافا لمعظم الفيتامينات ، فيتامين (د) يعمل في الواقع مثل هرمون ، و كل خلية واحدة في الجسم لديها مستقبلات لذلك. يقدم فيتامين د العديد من الوظائف الهامة في الجسم. بما في ذلك:
– تعزيز امتصاص الكالسيوم
– الحفاظ على مستويات الكالسيوم و الفوسفات الطبيعية
– تعزيز نمو العظام و الخلية
– الحد من الالتهاب
نقص فيتامين (د) شائع جدا. متي تختفي اعراض نقص فيتامين د عند الاطفال. و تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 1 مليار شخص في جميع أنحاء العالم لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) في دمهم. و يمكن أن يؤدي هذا النقص إلى أعراض قصيرة الأمد و مضاعفات على المدى الطويل. الأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين (د):
– الأشخاص ذو البشرة الداكنة
– المسنين
– من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
– الأشخاص الذين لا يتناولون الكثير من السمك أو الحليب
– من يعيشون بعيدا عن خط الاستواء
– من يستخدمون أوقية الشمس باستمرار
– الرضاعة الطبيعية لفترات طويلة
معظم الناس لا يدركون أنهم يعانون من نقص ، لأن الأعراض عموما خفية. قد لا تلاحظ الأعراض بسهولة ، حتى لو كان لها تأثير سلبي كبير على نوعية حياتك. ما هي أعراض نقص فيتامين (د) الشديد ؟
نقص فيتامين (د) لا يسبب دائما الأعراض.
الكساح:
يتسبب نقص فيتامين د في حالات الإصابة الشديدة، في إصابة المريض بالكساح، ولكن الدراسات تقول إن هذا الأمر نادر الحدوث لدى الكبار، ولكن الأطفال والرضع أكثر عرضة لذلك، فهذا النقص يؤثر على نمو العظام والمعصمين والمفاصل، وقد يسبب انحناء الساقين. أمراض جهاز المناعة:
أثبتت الدراسات على مدار الأعوام الماضية، أن نقص فيتامين د في الجسم، مرتبط بأمراض المناعة الذاتية لدى الإنسان، ولا بد أن يكون بمعدله الطبيعي حتى لا يتعرض الشخص للإصابة بأمراض: "السكر من النوع 1 - التصلب المتعدد - مرض كرون - التهاب المفاصل الروماتويدي". أمراض القلب
وجد الباحثون أن الإصابة بنقص في فيتامين د من الممكن أن تتسبب في احتمالية إصابة الشخص بارتفاع شديد في ضغط الدم، أو ربما يصل لتصلب في الشرايين مما قد يؤثر مباشرة على القلب. أعراض نقص فيتامين د على الجسم والعضلات والكتف والمفاصل - dal4you. أعراض نقص فيتامين د النفسية
الاضطراب النفسي والعقلي
بحسب الدراسات فإن فيتامين د له دور هام وأساسي في نمو خلايا الدماغ والأعصاب، لذا فإن انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم عن حدها الطبيعي يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض الاكتئاب والفصام. الاكتئاب والتعب النفسي
ربطت الدراسات الحديثة بين إصابة الأشخاص بنقص حاد في فيتامين د وشعورهم بالاكتئاب والتعب النفسي المستمر، والذي غالبًا ما ينتج عن الشعور بتعب الجسم والعضلات ومنطقة الظهر.
إنشاء سور حول برلين الغربية [ تحرير | عدل المصدر]
ومن اجل الحيلولة دون هجرة القوى العاملة بدأت القيادة الألمانية الشرقية في اعداد خطة من شأنها ان تفصل برلين الغربية عن اراضي جمهورية ألمانيا الديمقراطية المحيطة بها. واتخذ برلمان جمهورية ألمانيا الديمقراطية قرارا بان تغلق في ليلة 12 على 13 اغسطس/آب عام 1961 الحدود التي تفصل القسم السوفيتي عن اقسام الاحتلال الغربية. وفوجئ اهالي برلين في صباح يوم 13 اغسطس/آب بفك سكك الترام وبقطع طرق السيارات باسلاك شائكة. اما وسائل النقل العامة فلم يكن بوسعها تعدي حدود قسم الاحتلال. وصار الكثير من السكان يواجهون مشاكل في الحضور الى مواقع العمل والاتصال باقاربهم الذين بقوا في الطرف الآخر من الحدود المقامة. اما تشييد الجدار الخرساني فبدأ في 17 اغسطس/آب عام ،1961 الامر الذي أثار الاحتجاج لدى الدول الغربية وامتعاض الالمان في كل من ألالمانيتين الشرقية والغربية. لكن السلطات الالمانية الشرقية لم تتأثر بذلك وأمرت في اكتوبر/تشرين الاول عام 1961 بالزيادة من ارتفاع الجدار. اللحظات التي سبقت سقوط جدار برلين - YouTube. وبلغت كلفة عملية انشاء الجدار قيمة 150 مليون دولار. وصار جدار برلين في نهاية المطاف عبارة عن سور مصنوع من الخرسانة المسلحة المحيطة بالاسلاك الشائكة والاسلاك التي يمر بها التيار الكهربائي.
صحيفة القدس
وكانت مؤتمرات القمة والاجتماعات وغيرها من المفاوضات تأتي وتذهب دون نتيجةٍ مع استمرار تدفق اللاجئين. وفي حزيران 1961، غادر 19 ألف شخصًا ألمانيا الديمقراطية، وغادر في الشهر التالي 30 ألف شخص. وفي الأيام الإحدى عشرة الأولى من آب عبرَ 16 ألف ألماني شرقي الحدود إلى برلين الغربية، تبعهم 2400 شخصًا يوم 12 آب وهو العدد الأضخم الذي غادر ألمانيا الشرقية في يومٍ واحدٍ. جدار برلين Berlin Wall
هو الحدود التي أحاطت ببرلين الغربية ومنعت الدخول إليها من برلين الشرقية والمناطق المجاورة لألمانيا الشرقية خلال الفترة ما بين 1961 حتى 1989. سقوط جدار برلين 1989. بدأ إنشاء تلك الحدود في ليلة 12 -13 آب 1961، إذ بُني جدار برلين الأساسي من الأسلاك الشائكة وقوالب الإسمنت، ثم حلت مكانها تدريجيًّا سلسلة من الجدران الخرسانية (حتى ارتفاع 15 قدم، 5 أمتار) فوقها أسلاك شائكة وأبراج مراقبة ومدافع وأسلحة وألغام. بحلول عام 1980 زُوّد نظام الجدران بسياجٍ مكهربٍ، وامتدت التحصينات حتى 45 كم عبر برلين مقسمة إياها إلى قسمين، وامتدت حوالي 120 كم حول برلين الغربية، فاصلة إياها عن بقية أجزاء ألمانيا الغربية. 2
وبشكلٍ إجماليٍّ، قتل أكثر من 171 شخصًا أثناء محاولة عبور الجدار بالالتفاف حوله أو من تحته أو فوقه.
اللحظات التي سبقت سقوط جدار برلين - Youtube
وخبرات تراكمت بفعل تجربة التعامل مع الولايات المتحدة. الدول ليست جمعيات خيرية. لديها مصالحها ومخاوفها، ويمكنها أيضاً التذكير بأوراقها. هكذا تبدو الحرب الروسية في أوكرانيا وكأنها الزلزال الذي يفتح ملف قيادة العالم. تاريخ 24 فبراير (شباط) الماضي، أهم وأخطر من كل التواريخ التي حفظناها في العقود الماضية. ففي ذلك اليوم انطلقت الدبابات الروسية لتجتاح أوكرانيا، وكأنها تعلن أن عالم ما بعد سقوط الجدار انتهت مدة صلاحيته، وأن قيادة العالم الجديد لا بد من أن تكون متعددة الأطراف. ما يجري على أرض أوكرانيا أكبر بالتأكيد من أوكرانيا. يجدر بالملاكم الأميركي أن يعيد النظر في رؤيته وأسلوبه، وأن يتقبل دخول الملاكمين الجدد إلى الحلبة. لقد تغير العالم. تغير الأعداء وتغير الحلفاء، وقد نكون في الطريق إلى نظام دولي جديد، شاء حظ أوكرانيا العاثر أن يبدأ من ركامها. صحيفة القدس. * نقلا عن " الشرق الأوسط"
تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط. اختيار المحررين
في أكتوبر/تشرين الأول من عام 1989، تظاهر عشرات الآلاف في ألمانيا الشرقية ضد نظامها في تحركات شعبية، كانت إيذانا بميلاد عهد جديد، إذ أعلنت ألمانيا الشرقية في التاسع من نوفمبر/تشرين الثاني عام 89 سقوط الجدار وفتح الحدود. "برلين ستعيش والجدار سيسقط" وفي تعليق منه على هذا الحدث التاريخي، قال المستشار الألماني السابق ويلي براندت في مقر بلدية برلين "من المؤكد... أنه في الجهة الأخرى من ألمانيا، لا شيء سيظل على حاله. رياح التغيير التي كانت تهب منذ فترة على أوربا، لم يكن من الممكن بأي حال من الأحوال أن تظل بعيدة عن ألمانيا... لقد كنت دائما مقتنعا بأن الجدران الإسمنتية والتقسيم القائم على الأسلاك الشائكة لا يمكن أن يقاوم حركة التاريخ... برلين ستعيش والجدار سيسقط ". و كان الإعلان عن سقوط برلين زلزالا سياسيا عظيما هز ألمانيا والاتحاد السوفياتي وغيّر موازين العلاقات الدولية في العالم بأسره، فكانت الفرصة التي انتظرها عشرات الآلاف للتدفق إلى ألمانيا الغربية عبر بوابة برندبورغ الشهيرة. فيما حمل مئات آخرون المعاول لهدم أجزاء من الجدار الذي كان رمزا لسجن كبير حرمهم من الحرية. ولكن عملية هدم الجدار لم تبدأ إلا في 13 يونيو/حزيران 1990.