وجبات الإفطار
يمكنك إضافة شرائح المشمش المجفف إلى أطباق الإفطار الخاصة بك مثل: العصيدة أو الشوفان أو الحبوب. رقائق المشمش المجفف واللوز
يمكنك تحضير رقائق المشمش المجفف من خلال اتباع الخطوات الآتية:
سخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. ضع 250 غرام من الزبيب مع 50 غرام من المشمش المجفف في مقلاة صغيرة وأضف إليهم الماء. ضع الخليط على النار حتى تصبح الفواكه المجففة طرية. اسكب الخليط في محضرة الطعام واخفقه ثم ضعه في وعاء. أضف إلى الخليط 75 مل من زيت الزيتون، و250 غرام من الشوفان، و50 غرام من اللوز المطحون وحرك جيدًا. اسكب الخليط في قالب الخبز، ثم اخبزه من 20-25 دقيقة. أضرار المشمش المجفف للحمل
بينا أهم فوائد المشمش المجفف للحمل، وبالرغم من درجة أمان تناوله إلا أن استهلاكه بكميات معتدلة هو أمر مهم، وإليك أهم التحذيرات حول تناول المشمش المجفف أثناء الحمل:
احرصي على تناول كميات معتدلة من المشمش المجفف لأن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى ارتفاع السكر، وتذكري بأن كمية السكريات مرتفعة مقارنة بالمشمش الطازج وكمية الماء والسوائل أقل. تجنبي الإكثار من استهلاك المشمش المجفف في حال كنت تعانين من النفخة والغازات أثناء الحمل لأنه قد يفاقم الأمر لديك.
- لن تصدّق/ي فوائد المشمش المجفف على صحتك - YouTube
- محمد رياض: فخور بمشاركتي في «الاختيار» ومحقق أعلى مشاهدة بالوطن العربي
- أسامة الأزهري: رمضان شهر الكرم والأدب والدعاء والتقوى واليسر والكمال - أخبار مصر - الوطن
لن تصدّق/ي فوائد المشمش المجفف على صحتك - Youtube
المحتوى العالي من المعادن في المشمش المجفف، مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم والحديد، يساعد على زيادة قوة وكثافة العظام، خاصة لدى النساء عند التقدّم في السن، وفي فترة انقطاع الطمث. فوائد المشمش المجفف وصحة العيون
الكاروتينات الموجودة في المشمش المجفف تُسهم في تحسين صحة شبكية العين؛ عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي، وأيضاً يساعد المشمش المجفف على خفض فرص الإصابة بإعتام عدسة العين ومرض التنكس البقعي مع التقدّم في السن. فوائد المشمش المجفف والدورة الدموية
النسب العالية من الحديد الموجود في المشمش المجفف تجعله قادراً على تنشيط الدورة الدموية في الجسم كاملاً وإنتاج كريات الدم الحمراء، ما يساعد على وصول الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم بالشكل المثالي. فوائد المشمش المجفف والجهاز التنفسي
يساعد المشمش المجفف على تحسين صحة الجهاز التنفسي بطرق عدة؛ إذ إن فيتامين C يُسهم في تعزيز قدرة الجهاز المناعي على محاربة العدوى والأمراض، بينما المغذيات النباتية الأخرى الموجودة فيه تعمل على خفض خطر الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية، وتحسين صحة الجهاز التنفسي بشكل عام.
يُعتبر المشمش من الفواكهة الكثيفة بالمواد الغذائية المركزة، قليلة السعرات الحرارية و غنية بالألياف. يتميز بفوائد صحية متنوعة بدءاً من خفض شدة الالتهابات إلى علاج جفاف العين و غيرها من الفوائد القيمة ، مثل علاج المشاكل الجلدية و فقر الدم و تحسين صحة القلب و علاج التشنج العضلي. كما يعتبر المشمش من العناصر الجيدة للعناية بالبشرة. يدخل في تركيب العديد من مستحضرات التجميل و العناية بالبشرة. له قدرة على خفض مستويات الكولسترول الضار و علاج المشاكل التنفسية و تعزيز قوة العظام. يمكن تناول المشمش طازج أو مجفف أو استخدامه في خبز الحلويات. و اشتهر استخدامه في تحضير المربيات. المواد الغذائية الموجودة في المشمش:
المشمش الطازج قليل السعرات الحرارية، غني بالألياف، و فيتامين أ، و فيتامين ج و البوتاسيوم. بالإضافة للعديد من المواد الغذائية النباتية الأخرى. يحتوي على نسبة جيدة من الكربوهيدرات الصحية. كوب واحد من أنصاف المشمش الطازج يحتوي تقريباً على المواد التالية:
74. 4 سعرات حرارية. 17. 4 غ كربوهيدرات. 2. 2 غ بروتينات. 0. 6 غ دهون
3. 1 غ ألياف
2985 وحدة دولية من فيتامين أ (ما يمثل 60% من الحاجة اليومية).
دلالة نجدين في سورة البلد تناولت سورة البلد العديد من المواضيع وتمجيد مكة؛ لأنها موطن رسول الله صلى الله عليه وسلم، والأرض التي ولد وعاش فيها، وتكريمًا لمقامه عند الله تعالى، وتتناول هذه السورة أيضا كفار قريش واعتزازهم بقوةهم وإنكارهم للنبي صلى الله عليه وسلم وأهوال يوم القيامة وخطورتها والصعوبات والمشقات التي يعاني منها الناس، في الوجوه الآخرة التي يجب أن يحتمل بها الحسنات، وتحتوي السورة على كلمات كثيرة لها معاني كثيرة مذكورة في اللغة العربية ومعاني نجدين. طريق الخير وطريق الشر. معنى النجدين في قواميس اللغة العربية تذكر القواميس وكتب اللغات معاني النجدين في سورة البلد حيث تحتوي هذه الكلمة على معاني كثيرة، على النحو التالي طريقتي جيدة وسيئة. قيل معنى نجد الشارع العام. وقيل معنى الثديين، أي الثديين، ألهمه أن يرضع منهما. معنى نجدين هو طريق الحق والباطل في الإيمان، والحقيقة والباطل في المادة، والقبيح والجمال في العمل. لقد قيل عن معنى المكانة المرتفعة السميكة. أسامة الأزهري: رمضان شهر الكرم والأدب والدعاء والتقوى واليسر والكمال - أخبار مصر - الوطن. وقد قيل أن النجد اسم للسقا ونجد معناه نيتها ورجل نجد أي القوة والقوة ينتمي إلى المساعدين. لقد قيل أن نجد هو العرق ونجده إلى الأبد من حيث عدم وجوده ومعرفته.
محمد رياض: فخور بمشاركتي في «الاختيار» ومحقق أعلى مشاهدة بالوطن العربي
وفي السياق ذاته نظمت في مدينتي هيوستن بولاية تكساس وتامبا بولاية فلوريدا مظاهرتان مماثلتان من قبل تحالف عريض من مؤسسات الجاليات العربية في الولايتين. محمد رياض: فخور بمشاركتي في «الاختيار» ومحقق أعلى مشاهدة بالوطن العربي. وأكد رئيس المجلس الفلسطيني الأميركي كمال خليل أن المظاهرات التي خرجت في عدة مدن أميركية دليل واضح على حجم التواصل الفلسطيني والوقوف المشترك في خندق التصدي للهجمات والتصعيد الإسرائيلي مشيراً إلى رمزية المشاركة الواسعة من نشطاء سلام أميركيين وبعض المرشحين لعضوية الكونغرس الذين أكدوا دعمهم لقضيتنا العادلة وحق شعبنا في الحرية والاستقلال. وتظاهر مواطنون في نيويورك أمام قنصلية الكيان الإسرائيلي أمس دعماً للشعب الفلسطيني وتنديداً بجرائم هذا الكيان ورفع المتظاهرون خلال المظاهرة العلم الفلسطيني واللافتات الداعمة ورددوا هتافات مؤيدة لحقوق الشعب الفلسطيني منددين بالعدوان الإسرائيلي المستمر وحملات التهويد والعمليات التعسفية ضد الفلسطينيين. المصدر: سانا
أسامة الأزهري: رمضان شهر الكرم والأدب والدعاء والتقوى واليسر والكمال - أخبار مصر - الوطن
** خلال المناظرة الرئاسية وصفها ماكرون بأن خطابها تقسيمي.. ما رأيك ؟
رأيت أنها غير عالمة بالقضايا الاقتصادية ، وليست لديها دراية بها ، هي أرادت ان تظهر قريبة من مطالب الشعب خاصة في القرى والمناطق النائية ووالدها كان خطابه تقسيمي. ** وما تقييمك للمناظرة بين المتنافسين على سكن الأليزيه ؟
بالمقارنة بالمناظرة التي سبقت في ٢٠١٧ ، أرى أن لوبن هيأت نفسها أكثر ، وما بين الاثنين أرى ان الذي فاز بالمناظرة هو ماكرون ، حتى وان كان نوعا ما محتداً برأيه ، ومنذ الدقائق الاولى و الوهلة الاولى اصبح جليا ان له دراية بخبايا الامور واعتقد ان السنوات الخمس التي قضاها في سدة الحكم اعطت له تجربة اكثر منها. ** هل تحول الاسلام والمسلمون إلى عنصر مهم في ماراثون الوصول إلى الأليزيه ؟
نعم ، بدليل انه في انتخابات المانيا التي فاز فيها " أولاف شولتز " لم تذكر كلمة اسلام ولا مرة خلال شهر من الحملة الانتخابية ، أما هنا في فرنسا يذكر الاسلام كل يوم بمعنى التقوقع والتزمت والتخلف وعدم الاندماج والانسجام مع قوانين الجمهورية. ** البعض يقول أن من يعادي المسلمين أكثر سيفوز بكسب للأصوات.. هل توافق ؟
نعم ، وهذا راجع الى موجة العنف التي مر بها الفرنسيون وتأليب الرأي العام من قبل محطات التليفزيون يبدو الأمر مفبرك ، الأمر الثاني راجع الى عدم وحدة المسلمين.
مظاهرات حاشدة في مدن أميركية عدة تضامناً مع الشعب الفلسطيني
شهدت مدن أميركية عدة مظاهرات حاشدة دعما للشعب الفلسطيني وتنديداً بالجرائم التي يرتكبها الاحتلال الإسرائيلي بحقه. وذكرت وسائل إعلام أن التحالف من أجل العدالة في فلسطين نظم اليوم مظاهرة حاشدة جابت شوارع رئيسة وسط مدينة شيكاغو تحت شعار (ارفعوا أيديكم عن القدس) شارك فيها المئات من أبناء الجاليات الفلسطينية والعربية والمناصرين للقضية الفلسطينية في المدينة. وردد المتظاهرون هتافات طالبت بحرية فلسطين وحماية المسجد الأقصى مؤكدين ضرورة إنهاء الاحتلال الإسرائيلي والكف عن الممارسات الوحشية التي ترتكبها قوات الاحتلال بحق المصلين في الأماكن المقدسة الإسلامية والمسيحية. وأكد مدير مركز النهضة في شيكاغو وعضو التحالف من أجل العدالة في فلسطين غسان بلوط في كلمة له أن الشعب الفلسطيني في كل أماكن تواجده وفي الشتات موحد حول المقاومة لنيل الحقوق والتحرير الكامل للتراب الفلسطيني مطالباً في الوقت ذاته المجتمع الدولي ومجلس الأمن والمؤسسات الحقوقية بالتحرك الفوري للضغط على الاحتلال الإسرائيلي لوقف اعتداءاته الممنهجة على الشعب الفلسطيني والمقدسات ودور العبادة ومواجهة مخططات التصفية للقضية الفلسطينية.