حقهم علينا
أما النائب د. أحمد مطيع فقال إن "المتقاعدين لهم حق كبير علينا، ونحن من الداعمين لهم، وبالنسبة للجلسة الخاصة فأنا من المؤيدين لها". وأضاف مطيع أن "منحة المتقاعدين لم تكن بحاجة الى مجلس او تشريع وكل ما في الامر أنها منحة من قبل سمو الامير وولي العهد لأبنائه المتقاعدين لكن اذا كانت هناك جلسة خاصة بإقرار هذه المنحة، فأنا من أول الداعمين لعقد هذه الجلسة من اجل إنصاف المتقاعدين". استحقاقات
وأوضح النائب مهلهل المضف أن "منحة المتقاعدين أنجزت من اللجان المعنية مثل التشريعية والمالية، وتمت إحالة التقرير النهائي للمجلس؛ لان هذا الامر يحتاج إلى تشريع، ومتى عقدت الجلسة ستقر منحة الـ 3 الاف فضلا عن بقية حقوق واستحقاقات المتقاعدين التي ستقر في القريب العاجل. على صعيد متصل، أشاد النائب مهند الساير بمبادرة د. موعد صرف رواتب المتقاعدين لهذا الشهر. عبدالكريم الكندري لتقديم طلب عقد الجلسة الخاصة بإقرار منحة المتقاعدين، معربا عن شكره له. وقال إن "هذه المنحة كان من المفترض أن تقر دون وجود قانون لكن الحكومة تخاذلت في إقرار منحة المتقاعدين ولا تقوم بدورها؛ لذلك نحن داعمون لمقترح الكندري، وكنواب نحن مضطرون للقيام بدور الحكومة، وإقرار المنحة من بوابة مجلس الامة".
- المفتي: الأحد المتمم لشهر رمضان والإثنين أول أيام عيد الفطر | صفا
- الصحة تطلق الاستمارة الالكترونية الخاصة بتوزيع ملاكات خريجي المعاهد الطبية - قناة الغدير الفضائية
- صحافي إسرائيلي: بطاقات الـVIP أسهمت في إضعاف السلطة | صفا
- علاج الاكتئاب في المنزل: هل هو ممكن؟ - ويب طب
- علاج الاكتئاب في المنزل | 3a2ilati
- علاج الاكتئاب بالاعشاب | تعرف على كيفية علاج الاكتئاب في المنزل
المفتي: الأحد المتمم لشهر رمضان والإثنين أول أيام عيد الفطر | صفا
وأشار تقرير رسمي حديث إلى أن عدد المتعطلين عن العمل في فلسطين، ارتفع إلى 372 ألفًا في العام 2021 مقارنة بأقل من ذلك بنحو 40 ألفًا خلال العام 2020. وعلى مستوى المنطقة، ذكر التقرير أن معدل البطالة في الضفة الغربية، 16% وفي قطاع غزة 47%. صحافي إسرائيلي: بطاقات الـVIP أسهمت في إضعاف السلطة | صفا. وانخفض إجمالي نقص الاستخدام للعمالة من نحو 36% عام 2020 إلى نحو 34% (524 ألف شخص) عام 2021، حيث يتضمن هذا العدد نحو 73 ألفاً من الباحثين عن عمل المحبطين، ونحو 26 ألف من العمالة الناقصة المتصلة بالوقت. وبلغ عدد العاملين في فلسطين العام الماضي، نحو 1, 034 مليون عامل؛ بواقع 630 ألف في الضفة الغربية و259 ألف في قطاع غزة و145 ألف عامل في إسرائيل والمستوطنات، منهم نحو 747 ألف مستخدم بأجر في فلسطين (402 ألف مستخدم يعمل في الضفة الغربية و209 آلاف مستخدم يعمل في قطاع غزة و116 ألف مستخدم يعمل في إسرائيل و20 ألفاً يعملون في المستوطنات الإسرائيلية). وأشار تقرير الإحصاء، أن معدل الأجر اليومي الحقيقي للمستخدمين بأجر في القطاع الخاص عام 2021، نحو 97 شيكل في فلسطين؛ بواقع 42 شيكل في قطاع غزة و119 شيكل في الضفة الغربية (لا يشمل العاملين في إسرائيل والمستوطنات). ومؤخراً أقرت وزارة العمل الفلسطينية، قانوناً جديداً متعلقاً بالحد الأدنى للأجور والذي حددته بــ1880 شيكل بدلاً من 1450 شيكل.
الصحة تطلق الاستمارة الالكترونية الخاصة بتوزيع ملاكات خريجي المعاهد الطبية - قناة الغدير الفضائية
كما أبعدتهم سلطات الاحتلال أيام حكومة إسحاق رابين آنذاك- عن غزة إلى جنوب لبنان في منطقة تعرف باسم "مرج الزهور" عام 1990م مع أكثر من 400 فلسطيني آخرين، ليعودوا بعدها مباشرةً إلى معتقلات السلطة الفلسطينية. أبو هين
معركة الكرامة
الشجاعية
كتائب القسام
أ ك
صحافي إسرائيلي: بطاقات الـVip أسهمت في إضعاف السلطة | صفا
الأسبوع الماضي
في المقابل، أعلن النائب سعدون حماد تقديمه وعدد من النواب في الأسبوع الماضي طلب عقد جلسة خاصة لإقرار منحة المتقاعدين، مضيفا أن "الطلب بانتظار قرار قبول استقالة الحكومة من عدمها". وأوضح حماد، في تصريح صحافي، أن "قبول الاستقالة يمنح الحكومة حق حضور الجلسة الخاصة، كونها حكومة تصريف العاجل من الأمور، مثلما حصل في الجلسة الخاصة التي عقدت عام 2017 لإقرار قانون الرياضة، الذي أدى بدوره إلى رفع الإيقاف عن الرياضة الكويتية". موعد رواتب المتقاعدين العسكريين في الاردن. وأضاف: "ننتظر الآن قبول استقالة الحكومة من عدمها، لأن قبول الاستقالة سيجعلنا نستطيع إقرار قانون المتقاعدين لحين تشكيل حكومة أخرى"، واستعرض تطورات موضوع المتقاعدين خلال الفترة السابقة قائلا إن المجلس رفض رفع سن التقاعد 3 سنوات إضافية، وتم تشكيل لجنة مشتركة بين الشؤون المالية والشؤون التشريعية لدراسة الموضوع. استقالة الحكومة
وبين أن اللجنة انتهت إلى إقرار المنحة التي تقدر بثلاثة آلاف دينار وزيادة سنوية بمعدل 20 دينارا، مضيفا أن استقالة الحكومة لا تمكن من عقد جلسة خاصة، واعتبر أن عدم تحديد التوقيت المناسب لاستجواب رئيس الوزراء السبب الرئيس لتعطيل إقرار قانون المتقاعدين، "وكل النواب يعلمون أن قانون المتقاعدين تمت إعادة النظر فيه من قبل اللجنة، وستتم إعادته للمجلس لإقراره والتصويت عليه، خصوصا أنه يهم شريحة كبيرة من المواطنين والمواطنات".
رام الله - صفا
دانت حركة الجهاد الإسلامي في فلسطين، حملة الاعتقالات المسعورة التي تشنها قوات الاحتلال في مدن الضفة، والتي استهدفت عدداً من المواطنين والأسرى المحررين، بينهم قيادات الحركة الأستاذ سعيد نخلة والأستاذ رياض أبو صفية والشيخ نظير نصار. وقال بيانٌ للحركة الأحد إن حملة الاعتقالات التي لم تتوقف يوماً بحق أبناء شعبنا ومجاهدينا، لن تنجح في كسر إرادة وعزيمة شعبنا، وإخماد انتفاضته المشتعلة أو النيل من حقه المشروع في مواصلة طريقه حتى دحر الاحتلال عن أرضنا وقدسنا. الصحة تطلق الاستمارة الالكترونية الخاصة بتوزيع ملاكات خريجي المعاهد الطبية - قناة الغدير الفضائية. وذكر البيان أن محاولة تغييب قادة شعبنا ومجاهديه عن المشهد في الضفة الغربية، لن يوثر على مواصلة جماهير شعبنا في استعادة حقه، واستمراره في أداء واجبه، فاعتقال القادة يبث روح الثورة من جديد، وهم الذين يمثلون نموذجاً يحتذى به في مسيرة الجهاد والمقاومة. وأشارت الحركة إلى أن الأخوة المجاهدين القادة سعيد نخلة ورياض أبو صفية ونظير نصار، تتحطم أمام عزائمهم كل محاولات الاحتلال وإرهابه، التي تتصاغر أمام مسيرتهم العظيمة من الصبر والتضحية والعطاء. ودعا البيان جماهير شعبنا الصابر في الضفة والقدس إلى مواصلة طريق الاشتباك والمواجهة دفاعاً عن أرضهم وحقوقهم، وبمختلف الوسائل المتاحة؛ لوقف جرائم الاحتلال وإنهاء عدوانه المتصاعد.
إقرأ ايضاً: علاج الاكتئاب بالطب البديل | تعرف على كيفية علاج الاكتئاب بالاعشاب في المنزل
الزعفران
افضل واندر انواع التوابل الطبيعية، والتي يتم استخراجها من ميسم زهرة الزعفران السوسني، وليس من السهل الحصول على هذه التوابل ولهذا فهي غالية الثمن، وهذه التوابل لها الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية وأهمها أنها تعزز من عمل الجهاز الهضمي و تقضي على آلام الرحم أثناء فترة الطمث فضلا على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الاكتئاب، ويجب الحذر أثناء استخدامها كون الإفراط في تناولها يسبب القئ والإسهال وعدم الاتزان والدوخة. علاج الاكتئاب في المنزل
هل يمكن علاج الاكتئاب في المنزل؟ الاجابة نعم وذالك في الدرجات الخفيفة والمتوسطة والمراحل الأولى من المرض ولكن ذلك بعد استخدام العقاقير الطبية الموصوفة بعد الرجوع إلى الطبيب المختص، والعلاج السلوكي الإدراكي "CBT" ووجلسات العلاج بالتكلم "Talk therapy" التي يمكن أن يقوم بها المريض بالمنزل بالاتفاق مع الطبيب. علاج الاكتئاب في المنزل | 3a2ilati. كما أن تغيير نمط الحياة والدعم المعنوي والنفسي للمريض في المنزل مهم جدًا خلال فترة علاج الاكتئاب في المراحل الاولي. الكافيه لعلاج الإكتئاب
استخدمت هذه النبتة في الكثير من الأعراض الطبية، ولم تظهر الأبحاث والدراسات العلمية حتى الآن قدرة هذه العشبة على علاج الاكتئاب، ولكنها تساعد على الاسترخاء وتخفيف أعراض الاكتئاب فضلا على إمكانية استعمالها للتخلص من الأرق وقلة النوم، يوصي بعدم استعمال هذه النبتة لفترة طويلة ولهذا يفضل مراجعة الطبيب لتحديد هذه المدة بشكل دقيق وذلك لتجنب الآثار الجانبية المترتبة على الإفراط في تناولها.
علاج الاكتئاب في المنزل: هل هو ممكن؟ - ويب طب
الاكتئاب حالة نفسية مرضية ليست بالسهلة؛ لذلك يجب علاجها منذ البداية لمنع تفاقمها. في ما يلي علاج الاكتئاب في المنزل بحسب موقع theraserena:
علاج الاكتئاب باستعمال الزيزفون
تساعد أزهار الزيزفون على تخفيف التوتر وتقليل حالات القلق. يساعد هذا المضاد الطبيعي للاكتئاب أيضاً في تهدئة الاضطرابات العصبية (التشنجات والتعب والخفقان والتوتر والقلق... ). علاج الاكتئاب في المنزل: هل هو ممكن؟ - ويب طب. يعمل الزيزفون أيضاً على النوم عن طريق الحدّ من الاضطرابات المصاحبة له ويسهل النوم، كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم وله تأثيرات مدرة للبول. اشربي الزيزفون على شكل منقوع (نقع بعض زهور المجففة)، مرتين في اليوم، مرة عند العودة إلى المنزل ومرة أخرى بعد العشاء. علاج الاكتئاب بوساطة الناردين
الناردين معروفة بشكل خاص بفضائلها المهدئة. تساعد في تقليل اضطرابات النوم المتعلقة بالقلق أو العصبية أو التوتر. إنها أيضاً حل انسحاب جيد للأشخاص الذين استخدموا الأدوية المنومة أو البنزوديازيبينات لفترة طويلة. لاضطرابات القلق: تناولي على شكل منقوع أو شاي عشبي (نقع بضع جرامات من الجذور، إذا أمكن طازجة) قبل النوم بساعة واحدة، أو عدة مرات في اليوم عندما تشعرين بالقلق. الرياضة: مضاد طبيعي للاكتئاب ومهدئ للأعصاب
الرياضة علاج طبيعي للاكتئاب
لماذا تمارسين الرياضة وأنت متوترة؟ لأنها مزيل طبيعي للقلق، وبالتالي تقوم بتنشيط سلسلة من الناقلات العصبية الضرورية لتوازنك النفسي: السيروتونين، وهرمون السعادة، والإندورفين، وهرمونات المتعة ومضادّ حقيقي للتوتر.
علاج الاكتئاب في المنزل | 3A2Ilati
كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب؟ وما هي الأعراض؟ هل من الممكن علاج الاكتئاب في المنزل؟ وما هي الطرق الممكنة؟ ومتى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يلزمه شعور دائم بالحزن وفقد الرغبة بالحياة، وقد يتطلب علاج الاكتئاب استشارة الطبيب المختص وقد يتم صرف بعض الأدوية لذلك، لكن قد ينصحك الطبيب أيضًا بسبل ووسائل لعلاج الاكتئاب منزليًا. لنتعرف من خلال الآتي على أبرز طرق علاج الاكتئاب في المنزل:
هل يمكن علاج الاكتئاب في المنزل؟
يمكن علاج الاكتئاب في المنزل خاصة في المراحل الأولى من المرض والدرجات الخفيفة والمتوسطة منه ولكن ذلك بعد الرجوع إلى الطبيب المختص، بالإضافة إلى استخدام العقاقير الطبية الموصوفة من الطبيب، وجلسات العلاج بالتكلم (Talk therapy) والعلاج السلوكي الإدراكي (CBT) التي يمكن أن يقوم بها المريض بالمنزل أو بالعيادة بالاتفاق مع الطبيب. كما أن الدعم النفسي والمعنوي للمريض في المنزل وتغيير نمط الحياة مهم جدًا خلال فترة علاج الاكتئاب في المنزل. علاج الاكتئاب بالاعشاب | تعرف على كيفية علاج الاكتئاب في المنزل. طرق علاج الاكتئاب في المنزل
بالإضافة إلى طرق العلاج التي اختارها الطبيب والعقاقير الطبية في بعض الأحيان، أنت قادر على القيام بالكثير من الأمور في المنزل لمساعدتك على محاربة الاكتئاب، فتغيير السلوك، والنشاط الفيزيائي، ونمط الحياة، وطريقة التفكير كلها تساهم في أن تتعافى من الاكتئاب.
علاج الاكتئاب بالاعشاب | تعرف على كيفية علاج الاكتئاب في المنزل
أَخرج من غرفة النوم كل الأشياء التي تؤثر على دورة النوم، مثل: التلفاز، والأجهزة الإلكترونية، و الهاتف ، وغيرها. أقحم نفسك بالمسؤوليات
الاكتئاب أحيانًا يجعلك تتهرب من مسؤولياتك بالبيت أو العمل، لذلك عودتك لتحمُّل مسؤولياتك اليومية وأن تكون حاضرًا في البيت والعمل قد تجعلك تقاوم الاكتئاب وتشعر بالإنجاز، لذلك انخرط بعملٍ إضافي حتى لو كان بدوامٍ جزئي فإن لم تستطع اعمل عملًا تطوعيًا المهم أن تنجز وتعيد لنفسك الشعور بالفخر بسبب إنجازاتك. قم بطرد الأفكار السلبية
عندما تهاجمك الأفكار السلبية استخدم المنطق لمحاربتها، مثلًا: عندما تفكر أنك غير محبوب من الجميع اسأل نفسك أحقًا ذلك؟ وتذكر أن جميع من حولك من أهلك وأصدقائك يحبونك كثيرًا، وتمرّن وحاول أن تحارب هذه الأفكار مع الوقت ستجد أنك استطعت التغلب عليها. جرّب شيئًا جديدًا
اذهب في رحلة شواء، أو اذهب إلى الملعب، أو قم بالسباحة ، أو حاول تجربة شيء جديد لم تجربه من قبل هذا سوف يشعرك بالمتعة والسعادة. حاول أن تستمتع وأن تضحك
شاهد فيلم كوميدي، وادعوا أصدقائك لحفلة عشاء لقضاء وقتًا ممتعًا مع بعضكم، فكل هذا يساعدك بعلاجك من الاكتئاب. مارس الرياضة يوميًا
ممارسة التمارين الرياضية تغيّر في مستويات بعض المواد الكيميائية بالمخ التي تضبط المزاج وتشعرك بالسعادة.
قد يهمك أيضًا: تعاني من الاكتئاب.. طرق بسيطة تساعدك على السيطرة على الأعراض
2. إذا كنت بحاجة إلى الرقص فافعل
قد يبدو كبح مشاعرك وعواطفك طريقة استراتيجية للتعامل مع الأعراض السلبية للاكتئاب، لكن هذه التقنية غير صحية في النهاية، إذا كنت تمر بيوم سلبي فاستمتع به، اسمح لنفسك أن تشعر بعواطف الحزن في ذلك اليوم، لكن لا تبقى كذلك دائمًا، ضع في اعتبارك كتابة يومياتك حول ما تمر به من مشاعر، حزين، سعيد…
3. اليوم ليس مؤشرًا على الغد
مزاج اليوم أو عواطفه أو أفكاره لا تنتمي إلى الغد، إذا لم تنجح في النهوض من السرير أو تحقيق أهدافك اليوم، فتذكر أنك لم تفقد فرصة الغد للمحاولة مرة أخرى، امنح نفسك الثقة والقبول في أن بعض الأيام صعبة، سوف يليها بعض الأيام رائعة أيضًا، حاول التطلع إلى بداية جديدة للغد. 4. تقييم الشئ الواحد، لا للتعميم
يُمكن للاكتئاب أن يفسد مشاعرك ويجعلها سلبية أكثر، قد تجد نفسك تركز على الشيء الوحيد الذي حدث بشكل خاطئ بدلاً من الأشياء العديدة التي سارت بشكل صحيح، حاول إيقاف هذا التعميم المفرط، ادفع نفسك للتركيز على الصحيح، إذا بدأت في هذا فاكتب أحداث اليوم بأكمله، أكتب الحدث الجيد، واكتب الحدث الخطأ أيضًا، قد يساعدك رؤية التقييم الذي تمنحه لشيء واحد في توجيه أفكارك بعيدًا عن الكل وإلى الأجزاء الفردية التي كانت إيجابية في حياتك.