يساعد عصير التمر الهندي على إنقاص الوزن يمكن استخدام عصير التمر الهندي لإنقاص الوزن طالما أنه غير محلى بالسكر أو العسل ، ولأنه يساعد على تنظيف الأمعاء ، يمكن أن يكون مفيدًا في التخلص من السموم وتحسين الصحة العامة. 8 فوائد لا تتوقعها للتمر هندي | الكونسلتو. يمكنك شرب العصير على الإفطار أو كوجبة خفيفة ، ولا ينصح بتناول أكثر من 100 مل مع وجبات الطعام لتجنب اضطراب الهضم. ولكن بالإضافة إلى العصير ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، فمن المهم أن تتكيف مع نظامك الغذائي ، وتستهلك المزيد من الخضار ، والخضروات والفواكه ، بالإضافة إلى ممارسة نوع من النشاط البدني. كيفية التخلص من الإمساك بالإضافة إلى تناول عصير التمر الهندي بانتظام ، يوصى بزيادة تناول الألياف مع كل وجبة. شاهد المزيد من النصائح للتخفيف من الإمساك في هذا الفيديو:
- فوائد التمر الهندي للمسالك البولية - مفيد فوائد شرب التمر الهندي على الريق
- 8 فوائد لا تتوقعها للتمر هندي | الكونسلتو
- عصير التمر الهندي للإمساك
- أسباب التهاب البول المتكرر | مجلة سيدتي
- اعراض التهاب البول لدى النساء والرجال: وطرق الوقاية - كل يوم معلومة طبية
- أسباب التهاب البول المتكرر وطرق الوقاية - ويب طب
- Cystitis| التهاب البول المتكرر | تنقيط البول | حرقان والم التهاب المسالك البولية | الاسباب والعلاج - YouTube
فوائد التمر الهندي للمسالك البولية - مفيد فوائد شرب التمر الهندي على الريق
هل يساعد التمر الهندي في حل مشاكل الإمساك؟
تنتمي شجرة التمر الهندي Tamarind إلى عائلة leguminosae، وهي إحدى أنواع أشجار الفاكهة دائمة الخضرة والتي قد يصل ارتفاعها إلى 24 مترًا، وتنتشر في أفريقيا والهند بالإضافة إلى انتشارها في السنغال وتايلند وإندونيسيا في آسيا، [١] وتعرف هذه النبتة بمجموعة واسعة من الأسماء لعلَّ أبرزها الآتي: [٢]
تامارينر. تامريندوس إنديكا. تامريندو. إيملي. تجدر الإشارة هنا إلى احتواء التمر الهندي على نسب عالية من الألياف الغذائية ، حيث إنّ 100 غرام منه يوفر 5. عصير التمر الهندي للإمساك. 10 غرام، أي ما يعادل 13% من الحاجة اليومية، [١] وقد نشرت دراسة عام 2015 تبحث تأثير تناول الألياف الغذائية على معدلات الإمساك الوظيفي بين البالغين الكنديين ، وذلك على يد مجموعة من المختصين التابعين لجامعة مانيتوبا في كندا، وكانت الحيثيات كالآتي: [٣]
تم تطبيق هذه التجربة على مجموعة من البالغين الكنديين والذين يعانون من الإمساك الوظيفي. تم إعطاء الرجال من الألياف لكل يوم ما يعادل 38 غرام/ يوم، وكما أعطيت النساء ما يعادل 25 جرامًا لكل يوم. وجدت الدراسة أنَّ الألياف الغذائية قد ساهمت في التقليل من الإمساك الوظيفي وذلك بالمقارنة مع استخدام الوجبات الضابطة، وكان التأثير بعفل ما يأتي: [٣]
قدرة الألياف على الاحتفاظ بالماء في الأمعاء مما يساهم في تحفيز حركة الأمعاء.
8 فوائد لا تتوقعها للتمر هندي | الكونسلتو
[IMG]/IMG]
ماذا قال عنه الطب القديم؟
قيل ان الفراعنة لهم الفضل الاول في إدخال زراعة التمر هندي خلال العصور الوسطى الى مناطق البحر الابيض المتوسط وقد عثر علماء الآثار على بعض اجزاء من التمر هندي في مقابر الفراعنة. وقد عرفت اوروبا التمر هندي لاول مرة عن طريق العرب خلال العصور الوسطى. وقد جاء التمر هندي في وصفة فرعونية في بردية ايبرز الطبية ضمن وصفة علاجية لطرد وقتل الديدان في البطن. وقد وصف أطباء الفرس القدامى منقوع التمر هندي شرابا لعلاج بعض امراض المعدة والحميات الناشئة عنها ثم عرفت اوروبا هذه الفوائد العلاجية عن طريق العرب الذين حملوا معهم التمر هندي اثناء الفتوحات الاسلامية. وقال ابو بكر الرازي عن التمر هندي: "عصارة التمر هندي تقطع العطش لانها باردة طرية". فوائد التمر الهندي للمسالك البولية - مفيد فوائد شرب التمر الهندي على الريق. وقال ابن سينا "التمر هندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء. يسهل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات". وقال ابن البيطار "التمر هندي اجوده الطري الذي يذبل وهو يكسر وهيج الدم, مسهل وينفع من القيء والعطش ويسهل الصفراء ويسيل الصفراء ينفع من الحميات وشربته ربع رطل".
عصير التمر الهندي للإمساك
مزاجك اليوم
فوائد الموز للبشرة
#1
في قائمة طعامنا نجد العديدة من الفواكه والخضراوات التي لا نكترث لفوائدها العديدة للجسم وللبشرة بشكل خاص ومن اهم هده الفواكه المتميزة التي نغفل عن فوائدها الموز الدي يعتبرا دا قيمة غدائية عالية جدا وفوائد جمالية كثيرة وخصوصا فوائد الموز للبشرة و التي سوف نتعرف لاهمها في هدا المقال. ويعتبر الموز من الفواكه الاستوائية المدرجة في قائمة النباتات المعمرة دات الفلقة الواحدة. تنتشر زراعة الموز في الكثير من الدول من ابرزها الجزائر والمغرب والصومال و موريتانا و السودان ومصر. مكونات الموز
البوتاسيوم. فيتامين جأ،ب1،ب2،ب6،د. الكربوهيدرات. الدهون. البروتينات. الكالسيوم. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. الصوديوم. الزنك. النحاس. السكريات ومنها السكروز والغلوكوز وسكر الفواكه والألياف. فوائد الموز للبشرة كثيرة ومتعددة ودلك نظرا لاحتواءه على العديد من المعادن والعناصر الضرورية واللازمة للبشرة. ومن ابرز فوائد الموز للبشرة
يساعد في التخلص من حب الشباب. يحارب تجاعيد البشرة بسبب احتوائه على مضادات الاكسدة. يخفف من ظهور اعراض الشيخوخة المبكرة. يساعد في تنشيط خلايا البشرة. يساعد على التخلص من الخلايا الميتة.
ماسك الموز وزيت اللوز
حبة موز. ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. ملعقة صغيرة من العسل. نقوم بخلط حبة الموز مع زيت اللوز ثم نضيف العسل ونمزج الخليط جيدا ونضعه على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نقوم بغسل الوجه بالماء الدافئ وبعدها بالماء البارد. وللاستفادة من فوائد هده الوصفة نكررها مرتان في الاسبوع. فوائد الموز العامة
من غير فوائد الموز للبشرة تتعدد فوائده الصحية وندكر منها
يعطي النشاط و الطاقة للجسم. يقلل من اعراض الاكتاب والقلق. يساعد في علاج الارق. نظرا لاحتوائه على الحديد فهو يساعد في علاج فقر الدم. يساهم في خفض ضغط الدم. يعتبر علاجا فعلا للامساك. يساعد في علاج التهابات الجهاز الهضمي. يعالج قرحة المعدة ويخفف من اعراض ارتفاع الحموضة. يخفض من نسبة الكلسترول في الدم. يساهم في تعزيز مناعة الجسم ومقاومة الامراض. يساعد في علاج هشاشة العظام. #2
التهاب البول المتكرر مرض يسببه التهاب المسالك البولية (UTI)، بسبب عدوى ناتجة عن الميكروبات، وهي كائنات حيّة صغيرة جداً بحيث لا يمكن رؤيتها بدون مجهر. ومعظم التهابات المسالك البولية ناتجة عن البكتيريا، ولكن بعضها ينتج عن الفطريات، وفي حالات نادرة تنتج عن الفيروسات. وتؤثر التهابات المسالك البولية على المثانة والكلى ، بينما يمكن علاجها بالمضادات الحيوية. إليك أسباب التهاب البول المتكرر والأعراض: أعراض التهاب البول المتكرر يأتي التهاب البول مترافقاً مع مجموعة من الأعراض، وهي كالآتي: -ألم أو حرقان عند التبول (عسر البول). -الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد أثناء الليل (التبول الليلي). -بول غائم. أسباب التهاب البول المتكرر | مجلة سيدتي. -الحاجة إلى التبول فجأة أو بشكل عاجل أكثر من المعتاد. -تكرار التبول أكثر من المعتاد. -ظهور الدم في البول. -ألم أسفل البطن أو ألم في الظهر، ويكون أسفل الضلوع مباشرة. -ارتفاع في درجة الحرارة أو الشعور بالحر والرجفة. -درجة حرارة منخفضة جداً أقل من 36 درجة مئوية. ويمكن أن يظهر على الأطفال المصابين بعدوى المسالك البولية، أو التهاب البول المتكرر الأعراض التالية: -ارتفاع في درجة الحرارة، حيث يشعر الطفل بسخونة أعلى من المعتاد عند لمس رقبته أو ظهره أو بطنه.
أسباب التهاب البول المتكرر | مجلة سيدتي
ومن المظاهر الأخرى لتضخم البروستاتا لدى الرجال تشمل في البداية التبول بكثرة، النزف في نهاية البول، والتبول المتكرر في الليل. الإصابة بسرطان البروستاتا
فالرجال هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بأنواع السرطان شيوعًا في العالم، ومن بينها سرطان البروستاتا، والذي يستطيع الطبيب المختص تشخيصه بطرق التصوير المختلفة. اعراض التهاب البول لدى النساء والرجال: وطرق الوقاية - كل يوم معلومة طبية. ولكن رغم كل الأعراض التي تشخص مرض البروستاتا، في كثير من الأحيان تكون البروستاتا حميدة، وليست سرطانًا. التهاب البروستاتا
هذه الحالة، التي تُسمى التهاب البروستاتا ، تسبب التبول المتكرر عند الرجال، مما يؤدي إلى الشكاوى التالية: سلس البول ، الحافز المفاجئ للتبول المتكرر، الحمى، القشعريرة، آلام المفاصل العضلية. الإصابة بمشاكل في المسالك البولية
وتعتبر هذه من أهم المشاكل الرئيسية التي تسبب كثرة التبول عند الرجال، لأنها تتعلق بالمثانة التي هي لها الدور الأهم في السيطرة على البول، فتتأثر عضلات المثانة، كما تتأثر بسبب الأمراض التي تصيب المثانة أعصابها، وأنسجتها، مما ينعكس سلبيًا على أداء المثانة لوظيفتها، وبالتالي إلى عدم قدرة الشخص في التحكم بالبول. ومن أعراض الإصابة بالتهابات المسالك البولية، الشعور بسلس البول، وحرقة عند التبول، أو الصعوبة في التبول، والشعور بآلام متعددة.
اعراض التهاب البول لدى النساء والرجال: وطرق الوقاية - كل يوم معلومة طبية
ولكن في هذه الحالات، عندما تبدأ الشكاوى حول كثرة البول، يجب استشارة الأطباء، عند الإحساس بالحاجة الملحة للتبول، أو التباطؤ في تصريف البول، أو عند التبول المتقطع، أو وجود دم في البول، حتى نستبعد الإصابة بتضخم البروستاتا، أو أي مرض آخر. وبعد تحديد سبب التبول المتكرر عند الرجل، سيتم تطبيق طريقة العلاج:
بالنسبة للرجال الذين يعانون من كثرة التبول بسبب الإصابة بمرض السكري، يمكن المعالجة بالحفاظ على مستويات السكر في الدم، بنسب طبيعية، فكلما كان السكر تحت السيطرة، كلما ابتعدت عن مشكلة كثرة التبول. تعديل في النظام الغذائي المتبع، بحيث تتجنب كافة العناصر الغذائية التي تهيج المثانة، وتدر البول، كالأطعمة الغنية بالتوابل، والتي تحتوي على الكافيين. أسباب التهاب البول المتكرر وطرق الوقاية - ويب طب. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالأملاح، أو الطعام المالح، لأنه يسبب العطش الشديد، مما يؤدي إلى كثرة التبول، والالتهابات. يطلب الطبيب المختص إجراء اختبار للدم، وتحليل للبول، كما قد يطلب إجراء تصوير مقطعي، وفحص لوظائف المثانة، والكليتين. بداية قد يعطى المصاب مدرات البول، لتصريف البول بشكل أكبر من أجل تخليص الجسم من البكتريا، والسموم، والأملاح الزائدة، والجراثيم.
أسباب التهاب البول المتكرر وطرق الوقاية - ويب طب
شاي الزيزفون
حضر كأسًا من الشاي المعد من نبات الزيزفون، كل صباح، ومساء، فالزيزفون له ميزة قوية في منع كثرة التبول، والتقليل من البول. ويتم تحضير هذا الشاي بغلي كأس من الماء، ثم نضع فيه بعض أوراق نبات الزيزفون، ونتركه يغلي لدقيقة، ثم نتركه ليبرد قليلًا، بعد تغطية الكأس، ويشرب منه. الحلبة
أضف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة ، مع ملعقة من الزنجبيل المطحون، وملعقة صغيرة من الكمون، ثم أضف إلى هذه المقادير ملعقتين من العسل، وملعقتين من الماء، وحرك المزيج لتحصل على مكون متجانس، وتناول منه في اليوم مرتين. قشر الرمان
إن قشر الرمان يحتوي على خصائص كثيرة لعلاج عدة أمراض، ومن بينها علاج مشكلة كثرة التبول. يمكن عمل عجينة متماسكة من ملعقتين من قشور الرمان المجففة، والمطحونة، مع القليل من الماء، ويتناول منها المصاب بكثرة التبول، مرتين صباحًا، ومساءً. أخيرًا …
لا تخجل، ولا تقلق، من مشكلة كثرة التبول، وسارع إلى استشارة طبيب مختص بالمسالك البولية، وعلى الفور، ليشخص المرض وبوقت مبكر، لأنه كلما عُرف أسباب كثرة التبول عند الرجال بوقت مبكر، كلما كان العلاج أسرع، وبالقليل من الأدوية تتحسن الحالة. وتجدر الإشارة إلى أن مشكلة التبول المتكرر يمكن علاجها بسرعة، مع دواء بسيط.
Cystitis| التهاب البول المتكرر | تنقيط البول | حرقان والم التهاب المسالك البولية | الاسباب والعلاج - Youtube
[2]
من أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المسالك البولية المتكرر
ومن العوامل التي قد تزيد أيضاً من احتمال الإصابة ب التهاب المسالك البولية المتكرر عند النساء:
ممارسة الجنس بشكل عام، وقد يزيد حدوث الجماع أكثر من 9 مرات خلال الشهر الذي سبق الإصابة من الاحتمالات، ويعتبر هذا من أكثر العوامل تأثيراً عند النساء قبل سن انقطاع الطمث. الإصابة بأول التهاب في المسالك البولية في عمر 15 سنة أو أكثر. استخدام مبيد النطاف أو مبيد منوي خلال السنة السابقة لالتهاب البول الحالي. [2]
خلل في العوامل الميكانيكية والفيزيائية التي تؤثر على إفراغ البول. [3]
تاريخ الأم بالإصابة بالتهابات المسالك البولية حيث أن العامل الوراثي قد يلعب دور مهم أيضاً. [1]
الحمل يجعل المرأة أكثر عرضة للإصابة بالتهابات المسالك البولية المتكررة. اقرأ أيضاً: التهابات المسالك البولية مع الحمل
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
ومن العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة بالتهاب المسالك البولية المتكرر عند الرجال والنساء بشكل عام وتجعل الحالة أكثر تعقيداً، وقد تؤثر على اختيار العلاج ومسار المرض:
الأشخاص المصابين بأمراض تؤدي إلى نقص وتثبيط المناعة مثل مرض السكري، السرطان، مرضى الكلى، مرضى زراعة الأعضاء.
الإفراط في تناول السوائل
بسبب أسباب نفسية المنشأ، يسبب شرب الماء المفرط الشكوى من كثرة التبول. تضيق الإحليل
قناة الإحليل هي القناة التي تربط كيس البول، ويمكن أن يؤدي التضيق في هذه القناة إلى كثرة التبول، وغيرها. التمارين الرياضية
من المعروف، أن كثرة التمارين الرياضية، تزيد من خسارة الجسم للسوائل، والحاجة الزائدة لتعويضها، وبالتالي زيادة كمية السوائل التي يتناولها الرياضي، ستسبب له كثرة التبول. كما ان هناك أسباب أخرى لكثرة التبول عند الرجال منها:
زيادة عنصر الكالسيوم بمستويات عالية، وانخفاض عنصر البوتاسيوم ، وتناول بعض الأدوية تسبب شرب الكثير من الماء، مما يؤدي إلى كثرة التبول. وكثيرًا ما يؤدي تناول المخدرات، والكحول إلى كثرة التبول. التقدم في العمر، على الرغم أن كثرة التبول قد تصيب الأشخاص في أعمار أقل، وأعمار مختلفة. الاستهلاك المتكرر للمشروبات الغنية بالكافيين، كالقهوة، والشاي، يمكن أن يسبب هذه الشكاوى. التغذية مع اتباع نظام غذائي عالي البروتين. التدخين بكثرة، قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان المثانة، التي من أهم أعراضها كثرة التبول. علاج كثرة التبول عند الرجال
الكثير من الرجال عندما يعانون من كثرة التبول، وخاصة الرجال في منتصف العمر، وكبار السن يجدون احراجًا، وقلقًا، ولا يسعون للحصول على مشورة طبية كنوع من المعتقدات الخاطئة، وتعتبر هذه واحدة من المواقف الخاطئة جدًا في مجتمعنا، لهذا السبب، فإن معظم الرجال لا يمكن علاجهم عن طريق الذهاب إلى طبيب مسالك بولية، إلا في المرحلة النهائية للإصابة بمرض كثرة التبول.