أقرأ أيضًا: تخصصات جامعة الملك سعود بن عبدالعزيز للعلوم الصحية
دورات جامعة الملك سعود
تقدم الجامعة دورات عديدة في مجالات مختلفة مثل، العلوم الإجتماعية، والعلوم الطبيعية، والعلوم الإنسانية، والدراسات المهنية، كما توفر الجامعة منح دراسية للطلاب السعوديين، والأجانب ايضًا، تتوفر لغة التدريس في برامج البكالوريوس باللغة العربية واللغة الإنجليزية، ويوجد دعم اللغة الإنجليزية على جميع المستويات من قبل وحدة اللغات. أقرأ أيضًأ: نسبة القبول في جامعة الملك عبد العزيز 1442
الرسوم الدراسية لجامعة الملك سعود
الرسوم الدراسية للجامعة مجانية، والمنح الدراسية متاحة أيضًا للطلاب السعوديين والأجانب، وتدرس جميع البرامج باللغة الإنجليزية واللغة العربية ويجب على المتقدمين اجتياز اختبار اللغة العربية إذا كانوا من دولة غير ناطقة باللغة العربية.
- كليه المجتمع جامعه الملك سعود الدراسات العليا
- فوائد العدس الاصفر - استشاري
- فوائد العدس الأصفر على صحة الجسم - اليوم السابع
- أسعار البقوليات اليوم الأحد 20-3-2022 في مصر
كليه المجتمع جامعه الملك سعود الدراسات العليا
الرؤية
صرحاً عالمياً رائداً ومتميزاً للتنمية البشرية
مزيد
الرسالة
تقديم تدريب واستشارات مميزة في التنمية البشرية مما يسهم في تنمية مجتمع المعرفة. الأهداف
الوصول إلى بيئة تدريبية متميزة. تحقيق وضع مالي مستقر ومستدام. كليه المجتمع جامعه الملك سعود الدراسات العليا. رفع كفاءة الأداء بما يعزز من الوضع التنافسي للمركز. تطوير البرامج التدريبية...
عن المركز
أنشئ مركز التدريب وخدمة المجتمع في كلية المعلمين عام 1416 هـ، وصدرت اللائحة التنظيمية الأولى لمركز خدمة المجتمع عام 1417 هـ، ثم صدرت اللائحة في صورتها النهائية......
مزيد
أقسام كلية العلوم جامعة الملك سعود
يوجد العديد من الأقسام داخل كلية العلوم بجامعة الملك سعود، ومن هذه الأقسام:
قسم الإحصاء وبحوث العمليات
تأسس القسم عام 1399هـ، فقد كان في السابق جزء من قسم الرياضيات، وفي وقت قصير استطاع القسم أن يتطور تطور ملحوظ، فأصبح يقدم برنامج الماجستير في الإحصاء. كما أن أعداد الدارسين بالقسم أصبحت تتزايد بشكل واضح وخاصةً بعد القيام بافتتاح تخصص بحوث العمليات. أما بالنسبة للفرع النسائي، فقد تم افتتاحه عام 1408هـ، حتى يصبح قسم مساند يقوم بخدمة باقي الأقسام بكلية العلوم داخل الجامعة. قسم الجيولوجيا والجيوفيزياء
قد تم تأسيس القسم عام 1378هـ، واستطاع القسم أن يتطور بشكل واضح خلال وقت قصير، حتى أصبح يشمل مناهج التدريس الجيو فيزياء. إتصل بنا | كلية المجتمع. ساهم القسم في تنوع مناهج التعليم والبحث بالجامعة بشكل واضح، وهذا من أجل تلبية العديد من احتياجات خريجي علوم الأرض في المملكة العربية السعودية. قسم الرياضيات
أما بالنسبة لقسم الرياضيات، فهو يعد أكبر وأقدم أقسام الرياضيات بدول مجلس التعاون الخليجي، فقد كان القسم من الأقسام المصاحبة لإنشاء كلية العلوم. ومن وقت إنشاء الجامعة وقسم الرياضيات معًا يقوم القسم بتقديم العديد من الخدمات لأعداد كبيرة من الطلاب، وهو ما يقرب من ستة آلاف طالب وطالبة بكل فصل دراسي.
3- تقليل نسبة الكولسترول
كما يحتوي العدس على نسبة عالية من الألياف التي تذوب بكل سهولة، والتي تعمل على تقليل الكولسترول، بالإضافة إلى أنها تقوي من عملية الهضم بصورة منتظمة، وهذين الأمرين مهمان جدًا للنساء اللاتي يتخطين سن الأربعين. فوائد العدس الأصفر على صحة الجسم - اليوم السابع. السعرات الحرارية في العدس المطبوخ
يضم العدس المطبوخ كمية كبيرة من المركبات النباتية التي توضح فوائد العدس الاصفر حيث أن الكثير منها يحمي من الأمراض الحادة مثل أمراض القلب ومرض السكر من النوع الثاني، وإليكم السعرات الحرارية في العدس المطبوخ:
السعرات الحرارية الموجودة في 100 جرام من العدس المطبوخ هي 229 سعر حراري. يمكن مشاهدة: فوائد السمك المشوي للرجيم الصحي والسريع
السعرات الحرارية في شوربة العدس
تتنوع السعرات الحرارية الموجودة في شوربة العدس بتنوع كمية شوربة العدس ومن ذلك نجد أن:
كل 100 جرام من شوربة العدس، يحتوي على 69 سعر حراري، لهذا السبب فإن هذا الأمر يعتمد بصورة كلية على الكمية التي يتم تناولها. العدس للحامل
كما أن للعدس العديد من الفوائد التي قد تحتاج إليها الحامل وجنينها أيضًا، وإليكم أهم فوائد العدس الاصفر للحامل:
يحفز جسم الحامل بنسبة مثالية من البروتين اللازم لها ولجنينها.
فوائد العدس الاصفر - استشاري
كما يجب زيادة عدد الوجبات التي تضم العدس مع انخفاض الكمية لكل وجبة. إضافة الكمون إليه للتقليل من الانتفاخ واضطرابات المعدة. أسعار البقوليات اليوم الأحد 20-3-2022 في مصر. في حال اتباع هذه النصائح ربما يساعد ذلك في تقليل المشاكل الهضمية التي يسببها العدس عند تناوله. مواضيع أخرى: فوائد البطارخ والفرق بين المرملة الخشنة والناعمة والكافيار
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية الحديث حول فوائد العدس الاصفر للعديد من المشكلات الصحية، كما أنه يعد من أكثر الوجبات الغذائية المفيدة للرجال والنساء بشكل عام، هذا إلى جانب فوائده الجمة للحوامل أيضًا، هذا وننصح بضرورة الاعتدال أثناء تناول أي عناصر غذائية حتى لا تؤدي إلى أي مشكلات صحية، ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
فوائد العدس الأصفر على صحة الجسم - اليوم السابع
الآثار الجانبية للعدس
تناول العدس بكمية مفرطة وزائدة عن الحاجة يسبب بعض الأضرار، التي يتمثل أهمّها بما يلي: [٤]
يمكن أن يسبب تناول العدس انتفاخ البطن، وذلك لأن الأمعاء الدقيقة لا تستطيع هضم الألياف، ويجب أن تحوّلها الأمعاء الغليظة إلى غاز أولًا، كما يحتوي العدس على العديد من العوامل المضادة للتغذية التي لا يستطيع الجسم هضمها، مثل الهيماغلوتينين، ومثبطات التربسين، فاستهلاك كميات كبيرة من هذه العناصر يسبب انتفاخ البطن. يحتوي العدس على اللايسين، وهو حمض أميني أساسي يساعد في المحافظة على عملية النمو طبيعية، بالإضافة إلى الحفاظ على النيتروجين، وامتصاص الكالسيوم، لكن يمكن أن يسبب استهلاك كمبيات كبيرة منه في الإصابة بحصى المرارة، وزيادة مستويات الكوليسترول، بالإضافة إلى ضعف الكلى، كما قد يسبب تشنج البطن والإسهال. فوائد العدس الاصفر - استشاري. قد يؤدي استهلاك كميات كبيرة من البروتين إلى خطر الإصابة بأمراض الكلى، إذ إن النظام الغذائي الغني بالبروتين يزيد من الضغط على الكلى لأداء وظيفتها في معالجة البروتينات، والتخلص منها، لكن قد يؤدي هذا مع مرور الوقت إلى إتلاف الكلى وإعاقة عملها. يساهم البوتاسيوم في العدس في تحسين عمل القلب والأعصاب والعضلات، لكن يمكن أن يسبب ارتفاع مستوياته في الدم إلى ظهور العديد من الأعراض مثل التعب، والضعف، وعدم انتظام ضربات القلب، ومشاكل في الجهاز التنفسي، والقيء، والشّعور بالخدر.
أسعار البقوليات اليوم الأحد 20-3-2022 في مصر
3- تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد
تعتبر بقوليات العدس مصدر مهم وغني جدًا بمركبات متعدد الفينول، وهي عبارة عن مركبات كيميائية نباتية تقوى من صحة الفرد. 4- تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي
يوجد بعض الدراسات الطبية عن حبوب العدس حول الفلافونات وعلاقتها بسرطان الثدي، وقد أظهرت بعض النتائج الخاصة أن تناول العدس يخفض من معدل الإصابة بسرطان الثدي. 5- يقلل الشعور بالتعب
لأن العدس يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والعناصر الأخرى التي تزيد من طاقة الجسم. 6- العدس كمضاد للأكسدة
تضم حبوب العدس مواد مضادة للأكسدة بصورة أعلى من التي توجد في فول الصويا والحمص والبقوليات. القيمة الغذائية للعدس
تتنوع بعض أنواع العدس في القيمة الغذائية الخاصة به، ولكن معظم أنواع العدس تضم نسب متشابهة من العناصر الغذائية وإليكم القيمة الغذائية في 100 جرام من العدس الأصفر:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
230 سعرة حرارية
كربوهيدرات
39. 9 جرام
البروتين
17. 9 جرام
الدهون
0. 8 جرام
الألياف
15.
ينظم عمل الجهاز الهضمي؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية. غذاء مهم للأشخاص الذين يبذلون مجهودًا عضليًا كبيرًا. يبني الكتل العضلية. يقي من الإصابة بمرض القولون العصبي. يقلل من امتصاص السكر الموجود في الأمعاء؛ لأنه يحتوي على مادة الجلايسيمي. يحمي الأوعية الدموية. ويقي الجسم ويحفظه من أمراض السرطان. يمنح دفئًا للجسم في أيام البرد، ويعزز حرارته. اقرأ أيضا.. من بينها العدس.. أطعمة تفيد مريض الضغط
الرابط المختصر: