6. شرب الماء مع الكزبرة
يعمل هذا الشراب على خفض حرارة الطفل ويتم صنعه عن طريق إضافة ملعقة من الكزبرة إلى كوب ماء وخلطهم في الخلاط، ويُمكن شرب هذا المشروب من مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الجمعة 17 تموز 2020
خفض حرارة الاطفال المعوقين
يحدث ارتفاع درجة حرارة الأطفال نتيجة لرد فعل طبيعي للإصابة بالعدوى
أو الأمراض الأخرى. وترتفع درجة حرارة الجسم لتكون مؤشر جيد على عمل النظام
المناعي لمقاومة العدوى. لكن مع ذلك، يجب الانتباه لتلك الأعراض المرضية، ومحاولة
خفض الحرارة بشكل سريع، فمع استمرار ارتفاع حرارة الجسم، قد يصاب الطفل بالتشنجات
والتي قد تؤثر على صحة الدماغ. درجة حرارة الجسم المعتادة هي 37 درجة مئوية، عند ارتفاعها لتصل
إلى 38 درجة مئؤية لا بد من التدخل السريع لخفض حرارة الجسم. على الرغم من توافر
العديد من الأدوية والعلاجات الطبية التي تهدف لخفض حرارة جسم الأطفال، إلا أنه
تتوافر كذلك العديد من الطرق الطبيعية الفعّالة التي تغنيكِ عن مثل تلك العلاجات
وآثارها الجانبية. إليكِ أهم الوسائل الطبيعية الأمنة لخفض ارتفاع حرارة الأطفال. خفض حرارة الأطفال. 1- الخل
الخل من المكونات المنزلية شائعة الاستخدام للعديد من الأغراض. كما
أنه وسيلة فعّالة تساعد على خفض حرارة الجسم سريعًا، حيث يساعد على امتصاص الحرارة
الزائدة من جسم الأطفال نتيجة لطبيعته الحامضية. كما أنه غني ببعض العناصر
الأساسية من المعادن التي تساعد على تعويض الفاقد من الجسم نتيجة عملية التعرق
الزائد.
خفض حرارة الاطفال الصغار
لمهارة التقويم أهميةٌ كبيرةٌ في العملية التعليمية، حيث تظهر هذه الأهمية في: [٥]
بيان وتقدير مدى التحصيل العلمي للطلاب، والكفاءات التي يتميزون بها في نهاية العام الدراسي. تزويد المعلّم بأسسٍ يعتمد عليها في وضعِ درجات الطلاب، وتقديراتهِم بطريقةٍ عادلةٍ. وضع بيانات يمكن أن تُوضّح مستوى الطلبة، وإرسال تقارير فيها للآباء.
الشعور بالعطش. الشعور بألم في الأذن، أو ألم في البطن. الاحمرار. الإصابة بالنوبات التشنجية (بالإنجليزية: Seizures)؛ فقد يعاني الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر إلى 5 سنوات من النوبات التشنجية بسبب الحمى، ويبقوا معرضين للإصابة بنوبة أخرى في غضون 12 شهراً من النوبة الأولى. الوقاية من الإصابة بالحمى
يمكن الحد من خطر الإصابة بالحمى، من خلال اتباع إجراءات الوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية، وفيما يلي نذكر بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على ذلك: [٦]
غسل اليدين جيداً، وتعليم الأطفال ذلك، وجعله عادة روتينية، خاصة قبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، وبعد التواصل مع شخص مصاب، أو الوجود مع حشد كبير من الناس، وبعد اللعب مع الحيوانات، وعند التنقل بوسائل النقل العامة. خفض حرارة الاطفال المعوقين. تعليم الطفل كيفية غسل اليدين بطريقة صحيحة، بحيث يجب أن يصل الصابون إلى كل أجزاء اليد، وشطفها جيداً تحت ماء جارٍ. تجنب لمس الأنف، أو العينين، أو الفم، لأنّها أبرز الطرق التي يلتقط بها الجسم العدوى. محاولة الابتعاد عن الآخرين وتغطية الفم عند العطس أو السعال، وتعليم ذلك للأطفال بهدف الحد من خطر نقلهم العدوى للآخرين. عدم المشاركة في نفس الكؤوس، أو زجاجات الماء، أو غيره مع الطفل.
تعرف على أهم فوائد الزبادي الصحية للصحة والجمال وللحامل أيضًا في المقال الآتي. محتويات الصفحة
يعد اللبن أو الزبادي مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم، ومصدر للعديد من المغذيات المهمة من فيتامينات ومعادن، ويدخل الزبادي ضمن حصص الحليب ومنتجاته، فلنتعرف على فوائد الزبادي في الآتي:
فوائدالزبادي
للزبادي العديد من الفوائد الصحية الرائعة، فلنتعرف عليها في ما يأتي:
1. الزبادي مصدر للبروبيوتك ومعزز للهضم
يعد الزبادي مصدرًا غنيًا بمادة البروبيوتيك، وهي البكتيريا النافعة التي تتواجد بشكل طبيعي داخل الأمعاء و الجهاز الهضمي ، وكلما كان توازن بيئة البروبيوتك سليمًا كلما كانت عمليات الهضم أسهل. وقد يختل توازن البكتيريا النافعة عند تناول المضادات الحيوية، مما يسبب أعراضًا جانبية مزعجة، مثل؛ الإسهال، و النفخة والغازات ، وعند تناول مصادر البروبيوتك فإن ذلك يساهم في تخفيف هذه الأعراض. وتناول الزبادي من أكثر الطرق شيوعًا لاستهلاك البروبيوتيك، والتي أشارت عدد من الدراسات إلى فوائدها والتي تشمل:
تعزيز صحة جهاز المناعة. المساعدة في التحكم بالوزن. تقليل خطر الإصابة بالسرطان. الإمارات نيوز | تناول الزبادي اليوناني بانتظام يمدك بكل هذه الفوائد الرائعة. تعزيز امتصاص بعض المعادن والفيتامينات.
الإمارات نيوز | تناول الزبادي اليوناني بانتظام يمدك بكل هذه الفوائد الرائعة
ما يميز اللبن الزبادي اليوناني عن اللبن التقليدي هو أن الزبادي اليوناني أكثر سمكا, و له نكهة غنية. إزالة المصل عن اللبن التقليدي يؤدي إلى لبن صحي أكثر حيث أنه يحتوي على 40 في المئة أقل من السكر، و 38 في المئة أقل من الصوديوم، وأكثر من ضعف كمية البروتين من اللبن التقليدي. إليك أربع فوائد للبن الزبادي اليوناني: 1. التحكم بالوزن يحتوي اللبن اليوناني على ضعف كمية البروتين مقارنة مع اللبن التقليدي. يأخذ البروتين وقتا أطول للهضم في الجسم،هذا مهم بشكل خاص للمساعدة على كبح الشهية بين الوجبات العادية عند محاولة إنقاص وزنك. و عند الشعور بالجوع يعتبر تناول البروتين طريقة ذكية لكبح الشهية. 2. ضغط الدم منتجات الألبان، بما في ذلك الزبادي اليوناني، هي مصدر مهم للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي يقال أنها تساعد على خفض ضغط الدم. 3. صحة الجهاز الهضمي واحدة من أفضل الفوائد الصحية لدى الزبادي اليوناني هي أنه تحتوي على البروبيوتيك, أي البكتيريا التي تساعد على الحفاظ على صحة الأمعاء. تناول الزبادي اليوناني مع البروبيوتيك يساعد على زيادة البكتيريا الجيدة في الأمعاء و يقلل من نمو البكتيريا السيئة. 4. صحة العظام يوفر اللبن اليوناني عناصر غذائية هامة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والبروتين، والتي تعمل معا لتعزيز قوة و صحة العظام.
- يساعدك البروبيوتيك الموجود في الزبادي اليوناني في الحفاظ على صحة القولون مما يساهم بشكل طبيعي في العناية بصحة البشرة لأنه يقوم بإزالة السموم من الجسم. - عند إزالة السموم من الجسم بالتأكيد هذا يشير إلى أنك ستحصلين على بشرة متوهجة وتتخلصين من البهتان أو التعب. - استخدام الزبادي اليوناني ضمن عملية تقشير البشرة كماسك أو لتنظيف الوجه يمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة أصغر سنًا وأكثر نضارة في فترة قصيرة. - يمكن أن يساعدك الزبادي في علاج حب الشباب إذا قمت بتطبيقه على أماكن تواجد الحبوب مباشرة. - يساعد في علاج تهيج البشرة والإحمرار، لذلك فهو سيكون حل رائع إن كنت مصابة بحروق الشمس. فقط قومي بتطبيقه على المنطقة المصابة. للفتيات في سن الـ ٢٠: نصائح مهمة لإنقاص الوزن الزائد
ما الذي يجعل الزبادي اليوناني عالي الجودة؟
- بالتأكيد يجب التأكد من حصولك على زبادي يوناني أصلي وطبيعي، وليس فقط زبادي بستايل يوناني. - الفرق الذي يمكن أن تجديه في الزبادي اليوناني الأصلي مثل جهينة أنه يتم تحضيره بالطريقة اليونانية التقليدية الشهيرة من بروتين طبيعي بنسبة ١٠٠٪. - وأيضًا من الأشياء الرائعة هو أن الزبادي اليوناني من جهينة مصنوع بمكونات طبيعية بنسبة ١٠٠٪ وبدون مواد حافظة أو غلوتين.