مشروب الكركم
ما هي فوائد مشروب الكركم؟ مشروب الكركم له فوائد كثيرة لصحة الجسم والبشرة والشعر، ولهذا يلجأ إليه كثير من النساء للعناية بالبشرة والشعر، والكركم له العديد من الفوائد التي سنتعرف عليها في المقال. الكركم
أصل الكركم الهند وهو نبات عشبي معمر يستخدم جذره الأرضي في تحضير الحلويات أو الطعام أو تناوله منقوعًا، والعديد من العلاجات الطبيعية غنية بالمعادن والألياف والبروتينات والفيتامينات وخاصة فيتامينات C و E و ك. أنواع الكركم:
تم العثور على كركم لونجا في سيبيريا. تم العثور على الكركم Aeroginosa في بورما وكمبوديا. تم العثور على كركم أمادا في الهند. تم العثور على الكركم العطري في بنغلاديش. تم العثور على كركم كاسيا في بنغلاديش. تم العثور على كركم أنجستيفوليا في جنوب الهند. تم العثور على مانجو الكركم في ماليزيا. تم العثور على Curcuma Purpurascens في جزيرة Java. اليكم 10 فوائد صحية لمشروب الكركم. تم العثور على الكركم Xanthorrhiza في ماليزيا وإندونيسيا. تم العثور على كركم زيدوريا في إندونيسيا والهند وماليزيا. ما هي فوائد العلاجية لمشروب الكركم
الكركم علاج فعال للأمراض الجلدية مثل الجروح، لأنه يسرع من التئامها، وكذلك الأكزيما، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الفيروسات والجراثيم.
- الكركم والحليب مشروب ذهبي للجسم فوائده بالجملة لحماية الجسم من الامراض والسموم - ثقفني
- اليكم 10 فوائد صحية لمشروب الكركم
- طريقة عمل مشروب الكركم لحرق الدهون وزيادة الصحة - ثقف نفسك
- من مكونات بنية النص الوصفي:
- من مكونات النص الوصفي : الحجم، الموقع، الشكل
الكركم والحليب مشروب ذهبي للجسم فوائده بالجملة لحماية الجسم من الامراض والسموم - ثقفني
وبحسب بحث تجميعي نُشر بموقع Frontiers in Psychiatry للدراسات في الصحة النفسية، عام 2020، اتضح أن الكركمين يمتلك فاعلية ملحوظة في تعديل تركيزات النواقل العصبية في الدماغ، والمسارات الالتهابية، والمرونة العصبية، ويؤثر في اضطرابات الغدة النخامية والغدة الكظرية. وهي التأثيرات التي تساهم في تعزيز المزاج العام، وتقليل حدة وأعراض بعض الاضطرابات النفسية مثل اضطراب الاكتئاب الشديد (MDD). 10- مشروب مثالي قبل النوم
تناول مشروب الكركم الطبيعي لا يحتوي على أي مادة كافيين أو منبهات، لذلك من الرائع تناوله في وقت متأخر من اليوم دون تعطيل دورة نومك أو إصابتك بالأرق والنوم المتقطع، بحسب موقع Greatist. الكركم والحليب مشروب ذهبي للجسم فوائده بالجملة لحماية الجسم من الامراض والسموم - ثقفني. ومع ذلك، غالباً ما يستخدم شاي الكركم مع أنواع أخرى من الشاي الأخضر أو الأسود، وكلاهما يحتوي على الكافيين. لذلك إذا كنت ترغب في الاستمتاع بشاي الكركم دون تأثير الكافيين، فتأكد من تحضيره دون إضافة أي نوع من أنواع الشاي الأخرى.
اليكم 10 فوائد صحية لمشروب الكركم
يلعب الكركم دوراً رئيسياً في تخفيف آلام ونفخة البطن، ويبعد خطر الإصابة بأمراض السرطان لغناه بمضادات الأكسدة، ويساهم في تحسين وظائف الكبد المختلفة، ويساعد على تقوية الذاكرة وحماية خلايا الدماغ من التلف والضمور والحدّ من الإصابة بالزهايمر والخرف والسكتات الدماغية كونه مضاداً طبيعياً، ولكن في حال تمّ تناول مستويات مرتفعة منه، فهذا الأمر قد يولّد حالة نزيف داخل المعدة، كما قد يتسبّب هذا الأمر بحدوث تشنّجات داخل الرحم". شرب الكركم على الريق لحماية المفاصل
شرب الكركم على الريق يحمي من ألم المفاصل
وتتابع الاختصاصية ميرنا الفتى قائلة: "يمكن الحصول على مزيد من الفوائد الصحية للكركم إذا تمّ تناوله كل صباح على معدة فارغة؛ لأنه يساعد في إنقاص الوزن، يحسّن عملية الهضم والتمثيل الغذائي، بالإضافة إلى أنه يخفّف من أعراض التهاب المفاصل ويحمي الجسم من الالتهابات. ولا شك أنه يُبطئ الشيخوخة. طريقة عمل مشروب الكركم لحرق الدهون وزيادة الصحة - ثقف نفسك. ومن فوائده الصحية التي لا تعدّ ولا تحصى أنه يعزّز جهاز المناعة، يقلّل من مضاعفات أمراض القلب والأوعية الدموية، يساعد في علاج السرطان والقولون العصبي ومرض الزهايمر، يحمي من تلف الكبد وحصوات المرارة، يعالج مرض السكري وأمراض الرئة.
طريقة عمل مشروب الكركم لحرق الدهون وزيادة الصحة - ثقف نفسك
التغذية الصحيحة تنعكس على صحتك وصحة أسرتك،مع سوبر ماما نزودك بكل ما هو مفيد لتغذية صحية سليمة ، زوري قسم تغذية.
كما ثبت أن الكركمين يعمل كمعدّل للمناعة، مما يساعد على تنظيم وظيفة الخلايا المناعية ضد السرطان بحسب موقع WebMD للصحة والمعلومات الطبية. إذ يُعتقد أن الكركمين يقلل من خطر تلف الخلايا في الجسم، مما يقلل من خطر حدوث طفرات الخلايا والسرطان. علاوة على ذلك، أظهرت العديد من الدراسات أن مشروب الكركم له خصائص مضادة للأورام، مما يحدّ من نمو الأورام وانتشار الخلايا السرطانية. ووفقاً لمراجعة طبية أجريت عام 2014 بمجلة World Journal of Gastroenterology العلمية، تم نشر أكثر من 2000 مقال باستخدام الكلمتين الرئيسيتين "الكركمين" و"السرطان" لما فيها من علاقة مباشرة على الحد من فرص الإصابة. يجري حالياً التحقيق في استخدام الشاي الذهبي كعلاج للسرطان، جنباً إلى جنب مع العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. 3- حماية القلب والأوعية الدموية
علاوة على ذلك، أظهرت العديد من الدراسات أن الكركمين له خصائص مفيدة لصحة القلب من خلال العمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. وجدت دراسة أجريت عام 2012 ونُشرت بموقع PubMed العلمي، أن تناول 4 غرامات يومياً من الشاي الذهبي قبل 3 أيام وبعد 5 أيام بعد جراحة الشريان التاجي، قلل من خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب الحاد أو النوبة القلبية بنسبة 17%.
تعريف النص الوصفي لغة واصطلاحًا النص الوصفي هو عبارة عن النص الذي يتكون من مجموعة من الكلمات والعبارات والتي تكون متناسقة مع بعضها البعض حيث يعبر عن فكرة متماسكة تعبر عن فكرة محددة يتم من خلاها ايصالها الي الاخرين ،ويكون النص الوصفي وصف ذاتي للواقع وقد يكون النص الوصفي طويل او قصير. من مكونات النص الوصفي: (الحجم، الموقع، الشكل). والوصف يتم فيه نقل للمشهد الذى قد يكون حقيقي او خيالي للأشياء وقد يكون تصويرها داخلي او خارجي من خلال الوصف يتم التعبير عن الشيء بقدرة بالغة ويتم فيه استخدام الكلمات والمعاني التي تدل علي الموصوف حيث يتم إدخال الأوصاف على الأفعال في الحاضر والماضي ولا يتم وصف الأفعال المستقبلية. من مكونات النص الوصفي – المحيط. يتكون النص الوصفي من: صفة الموصوف الرئيس. صفات الموصوفات الفرعية. عدد الموصوفات. حجم الموصفات. للنص الوصفي العديد من الخصائص التي تميزه عن غيره من النصوص منها احتوائه علي الاساليب الانشائية و ويحتوى النص الوصفي علي المقدمة والعرض والخاتمة ،ويتميز باحتوائه علي ضمير الغائب ويكثر في النص الوصفي استخدام ظرفا الزمان والمكان والافعال المضارعة والماضية ، ومن مكونات النص الوصفي الحجم والشكل والموقع.
من مكونات بنية النص الوصفي:
قد يستخدم المؤلف الاستعارة أو الأدوات أدبية الاخرى من أجل وصف انطباعات المؤلف من خلال حواسهم الخمس (ما يسمعونه أو يرونه أو يشمونه أو يتذوقونه أو يلمسونه)؛ لكن الكاتب لا يحاول إقناع الجمهور بأي شيء أو شرح المشهد ولكنه فقط يقوم بوصف الأشياء كما هي. أمثلة على الكتابة الوصفية
الكتابات الشعرية
الكتابة في المجلات / اليوميات
الكتابة عن أوصاف الطبيعة
كتابة الروايات أو المسرحيات الخيالية
الاسلوب المقنع
الكتابة المقنعة هي الأسلوب الاساسي للكتابة في الأوراق الأكاديمية؛ لأنها ببساطة مخصصة لإقناع من يقوم بتصفحها. من مكونات النص الوصفي : الحجم، الموقع، الشكل. تحتوي الكتابة المقنعة على آراء الكاتب وعرض للأفكاره وبعض الحقائق المقنعة
أمثلة على الكتابة المقنعة
الكتابات التي تغطي الرسائل
الكتابة في المقالات الصحفية الافتتاحية. الكتابة في مراجعات العناصر
الكتابات في خطابات الشكوى
الكتابات في الإعلانات
الكتابات في خطابات التوصية
الاسلوب السردي
تُستخدم الكتابة السردية في كل القطع الكتابية الأطول ، سواء كانت خيالية أو واقعية؛ عندما يستعمل الكاتب بأسلوب سردي ، فهم لا يحاول فقط نقل المعلومات ، بل يحاول إنشاء قصة وإيصالها ، كاملة مع الشخصيات والصراع والإعدادات.
الوصف: يشمل الوصف على مجموعة الأماكن، أو الأشخاص، أو الأشياء التي يرغب الكاتب بالحديث عنها، مع تحديد أهم السمات والصفات الموجودة في الموصوف الذي يرغب الكاتب بالحديث عنه في النص. الأحداث: يمكن تعريف الأحداث على أنها مجموعة المعلومات التي يقوم الكاتب بعرضها وفق سلسلة زمنية معينة، مستعينا بمجموعة من المصطلحات والألفاظ التي تساعد على عرض هذه الأحداث بطريقة صحيحة. المؤثرات والأسباب: فيها يتم شرح وتعليل الأسباب المؤدية إلى حدوث أمر معين في الأحداث والمعلومات المطروحة في النص. من مكونات النص الوصفي الموصوف الرئيس وصفته - الليث التعليمي. المقارنة: فيها يتم طرح مجموعة من الخيارات في النص مع توضيح أوجه التشابه والإختلاف، واختيار الأفضل من بينها. التصنيف: هي الطريقة التي يتبعها الكاتب لتصنيف المعلومات ضمن مجموعات وأصناف متشابهة ومترابطة. الإقناع: هي مجموعة الأدلة التي يقوم الكاتب لإقناع القارئ بالفكرة التي يطرحها. المصطلحات والألفاظ والمعاني: هي مجموعة الألفاظ والكلمات التي يتم من خلالها التعبير عن النص. المراجع: هي عبارة عن المؤلفات والكتب التي يقوم الكاتب بالرجوع عليها لأخذ المعلومة الصحيحة المعتمدة في نصه. وظائف النص الوصفي وأغراضه
أهم وظيفة للنص الوصفي هي التصوير وكثرة استخدام النعت والمنعوت؛ فهو يصف كل شيء عن الموصوف بشكل دقيق ومفصل، مما يحفز خيال القارئ على تخيل شكل الموصوف.
من مكونات النص الوصفي : الحجم، الموقع، الشكل
[2]
أمثلة على الكتابة السردية
الكتابة في التاريخ الشفوي
الكتابة في الروايات
الكتابات الشعرية (خاصة الملاحم أو القصائد الملحمية)
القصص قصيرة
الحكايات
النقطة الأساسية في التمييز بين النمط التفسيري والنمط الوصفي هي تحديد ما إذا كانت الكتابة ذاتية أم موضوعية؛ تعتمد الكتابة التفسيرية على الحقائق بينما تكون الكتابة الوصفية أكثر تخصيصًا وتحاول جذب اهتمام القراء.
ما هي خصائص النص الوصفي
يحتوي عادةً على العديد من المؤثرات الصوتية مثل: الجناس والطباق. يكثر فيه استخدام المثال والشعر والتراث. يتميز بتكرار استخدام الضمير الغائب في النص. يتخلل النص العديد من الأساليب الإنشائية مثل: التعجب والاستفهام. يتميز باحتواء النص على مقدمة وعرض وخاتمة. يتميز عن غيره من أنواع النصوص الأخرى بكثرة استخدام ظرفي الزمان والمكان والأفعال الماضية والمضارعة. يتخلله الكثير من التشبيه والتصوير والمجاز. من مكونات بنية النص الوصفي:. يكثر فيه استخدام الأوصاف العميقة التي تتطرق إلى وصف الأشياء بشكل دقيق ومتكامل. يطغى على مفرداته وكلماته الألفاظ الدالة على اللون أو الحركة. أنماط النص الوصفي
الوصف بالرؤية: ويُستخدم هذا النمط عند توضيح الكاتب لصفات الموصوف عند معاينته ورؤيته عن قرب. الوصف بالقول: وفي هذا النمط يعتمد الكاتب على ذكر سمات الموصوف وخصائصه بطريقة غير مباشرة، معتمدًا في ذلك على الذاكرة واللغة. الوصف بالفعل: وفي هذا النمط ينقل الكاتب المشهد فعليًا بكل تفاصيله وخفاياه وأحداثه، ويندمج الواصف أي الكاتب مع ما يسرده في النص.