تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب
تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب والتي أريد أن أشرحها لكم من أجل الاستفادة منها ، حيث أن هذا الفيتامين مهم جدا للجسم بالإضافة إلى دوره الفعال في تقوية العظام والمساعدة على امتصاص الفوسفور وكذلك الكالسيوم ، حتى يتم تحفيز الجهاز المناعي وعدم تعرض الجسم للسموم ، وبالتالي عندما يعاني الجسم يفتقر إلى هذا الفيتامين ، لذلك يمكن أن يؤثر على مناطق الاكتئاب الموجودة في الدماغ ، ومعرفة كل شيء عن العلاقة بين فيتامين د والاكتئاب ، يمكنكم متابعة مقالتنا على موقع ايوا مصر. أريد أن أشارككم تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب حتى يتمكن الجميع من الاستفادة منه ، ولكي تتعرف على هذه التجربة يجب اتباع القواعد التالية:
لعدة أيام كنت أعاني من الاكتئاب الذي جاء إلي دون سبب ، ثم ذهبت إلى طبيب نفسي ووصفت لي مجموعة من الإجراءات النفسية ، ورغم ذلك لم تتحسن حالتي ، وطلب مني الطبيب أن أقوم بمعظم الإجراءات. تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب - تجربتي. تشمل الفحوصات المتعلقة بفيتامين د بالإضافة إلى بعض الفحوصات الأخرى. بعد الاختبار ، اكتشف الطبيب نقصًا خطيرًا في فيتامين د ، فوصف لي مجموعة من المكملات التي تحتوي على هذا الفيتامين ، وتناولت هذه المكملات لمدة تصل إلى شهرين ، ثم شعرت بتحسن كبير.
- تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب - تجربتي
- من هم أهل بيت الرسول صلى الله عليه وسلم - شبكــة أنصــار آل محمــد
- عقيدة المسلم (12) - أهل بيت النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم | هيئة الشام الإسلامية
- من هم أهل بيت النبي صلى الله عليه وسلم؟ - منتدى قصة الإسلام
تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب - تجربتي
يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات القلق
المغذيات والفيتامينات والمعادن ضرورية للحفاظ على الصحة العقلية. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات إلى أعراض مثل القلق والاكتئاب والتعب. لذلك ، من المهم التحقق مما إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات التالية:
فيتامينات ب
تم ربط المستويات المنخفضة من فيتامينات ب بالقلق والاكتئاب والتعب والتهيج ، ويمكن أن تؤدي زيادة تناولك للأطعمة الغنية بفيتامين ب
إلى تحسين الحالة المزاجية والطاقة. تعتبر الفيتامينات B6 و B12 و B9 (حمض الفوليك) من أهم الفيتامينات للصحة العقلية والعاطفية. تلعب هذه الفيتامينات دورًا حيويًا في إنتاج المواد الكيميائية مثل السيروتونين التي تؤثر على الحالة المزاجية ووظائف الدماغ الأخرى ،
وهي مهمة في مساعدتنا على إزالة السموم والحفاظ على التوازن الهرموني. فيتامينات ب الكافية. حديد
يساعد الحديد خلايا الدم الحمراء في نقل الأكسجين إلى دماغك وأعضائك وكل جزء صغير من جسمك. تعتمد صحة دماغك وجهازك العصبي على مستويات الحديد الصحية. يتسبب انخفاض مستويات الحديد في دخول كمية أقل من الأكسجين إلى الخلايا. يمكن أن يسبب نقص الحديد مجموعة من الأعراض ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والتعب وانخفاض الطاقة والضعف والتهيج.
فقدان الشهية. فهو يدعم صحة الجنين والأم الحامل ، وسيكون هناك حديث عن نقص فيتامين د عند الأطفال الذي يسبب الاكتئاب
نقص فيتامين د عند الأطفال يسبب الاكتئاب
أظهرت الدراسات وجود علاقة تربط بين نقص فيتامين (د) والاكتئاب ، حيث أجريت دراسة على مجموعة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، ووجد أن لديهم نقصًا في مستويات فيتامين (د) أكثر من المعتاد ، وأن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) يعانون من نقص فيتامين د. أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بسبب أهمية فيتامين د في تحسين الصحة ووظيفة الدماغ ، لذلك يرتبط نقصه بحدوث بعض الأمراض العقلية ، حيث تم اكتشاف وجود مستقبلات فيتامين د في الدماغ في نفس الوقت. تتسبب المناطق المصاحبة للاكتئاب ، وبالتالي نقص فيتامين (د) عند الأطفال ، في الإصابة بالاكتئاب ، وتزداد فرص الإصابة بنقص فيتامين (د) مع تقدم العمر ، حيث تقل قدرة خلايا الجلد. لتصنيع فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس بالإضافة إلى أسباب أخرى مثل عدم التعرض للشمس أو اتباع نظام غذائي معين. تعود أسباب نقص فيتامين د إلى بعض العوامل الفسيولوجية أو الجغرافية أو المرضية. في ما يلي ، سيتم ذكر أهم أسباب النقص الشائعة:
عدم تناول كميات كافية من فيتامين (د) وذلك بسبب اتباع نظام غذائي نباتي ، حيث أن مصادر الفيتامين معظمها حيوانية مثل الأسماك وزيوت السمك وكبد البقر وهو أهم سبب سواء للبالغين أو الأطفال ، ويجب الحرص على تناوله خاصة للأطفال لأن نقص فيتامين د عند الأطفال يسبب الاكتئاب.
عقيدة المسلم (12)
أهل بيت النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم
أهل البيت هم آل النبي -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم- الذين حرّمت عليهم الصدقة. وهم: آل علي بن أبي طالب، وآل جعفر، وآل العباس، وبنو الحارث بن عبد المطلب وأزواج النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم.
من هم أهل بيت الرسول صلى الله عليه وسلم - شبكــة أنصــار آل محمــد
قال الإمام ابن كثير -رحمه الله- في "تفسيره": "ثم الذي لا يشك فيه من تدبر القرآن أن نساء النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم داخلات في قوله {إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنْكُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيرًا} [الأحزاب: 33]. فإن سياق الكلام معهن ولهذا قال بعد هذا كله: {وَاذْكُرْنَ مَا يُتْلَى فِي بُيُوتِكُنَّ مِنْ آيَاتِ اللَّهِ وَالْحِكْمَةِ} [الأحزاب: 34] أي واعملن بما ينزل الله تبارك وتعالى على رسوله صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم في بيوتكن من الكتاب والسنة. قال قتادة وغير واحد: "واذكرن هذه النعمة التي خصصتن بها من بين النساء". الوصية بأهل البيت:
أهل السنة يحبون أهل البيت ويكرمونهم ويحفظون فيهم وصية رسول الله -صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم- لأن ذلك من محبة النبي وإكرامه، وذلك بشرط أن يكونوا متبعين للسنة، مستقيمين على الملة، كما كان سلفهم كالعباس وبنيه وعلي وبنيه. من هم اهل بيت الرسول. أما من خالف السنة ولم يستقم على الدين فإنه لا يجوز موالاته، ولو كان من أهل البيت. فإنّ كونه من أهل البيت ومن قرابة الرسول لا ينفعه شيئًا حتى يستقيم على دين الله. فقد روى أبو هريرة رضي الله عنه قال: قام رسول الله صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم حين أنزل عليه {وَأَنْذِرْ عَشِيرَتَكَ الْأَقْرَبِينَ} [الشعراء: 214].
عقيدة المسلم (12) - أهل بيت النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلِّم | هيئة الشام الإسلامية
07-11-11, 11:04 PM
المشاركة رقم: 1
البيانات
التسجيل:
Oct 2011
العضوية:
6027
المشاركات:
26 [ +]
بمعدل:
0.
من هم أهل بيت النبي صلى الله عليه وسلم؟ - منتدى قصة الإسلام
فقال: (يَا مَعْشَرَ قُرَيْشٍ -أَوْ كَلِمَةً نَحْوَهَا- اشْتَرُوا أَنْفُسَكُمْ؛ لَا أُغْنِي عَنْكُمْ مِنْ اللَّهِ شَيْئًا، يَا بَنِي عَبْدِ مَنَافٍ، لَا أُغْنِي عَنْكُمْ مِنْ اللَّهِ شَيْئًا، يَا عَبَّاسُ بْنَ عَبْدِ الْمُطَّلِبِ لَا أُغْنِي عَنْكَ مِنْ اللَّهِ شَيْئًا، وَيَا صَفِيَّةُ عَمَّةَ رَسُولِ اللَّهِ لَا أُغْنِي عَنْكِ مِنْ اللَّهِ شَيْئًا، وَيَا فَاطِمَةُ بِنْتَ مُحَمَّدٍ سَلِينِي مَا شِئْتِ مِنْ مَالِي لَا أُغْنِي عَنْكِ مِنْ اللَّهِ شَيْئًا) رواه البخاري، ومسلم. ولحديث: (مَنْ بَطَّأَ بِهِ عَمَلُهُ لَمْ يُسْرِعْ بِهِ نَسَبُهُ) رواه ومسلم. بطأ به عمله: أي تأخر. من هم أهل بيت النبي صلى الله عليه وسلم؟ - منتدى قصة الإسلام. ويتبرأ أهل السنة والجماعة من الذين يغلون في بعض أهل البيت ويدعون لهم العصمة. ومن الذين ينصبون العداوة لأهل البيت المستقيمين، ويطعنون فيهم، ومن طريقة المبتدعين الذين يتوسلون بأهل البيت ويتخذونهم أربابًا من دون الله.
12 يوميا
12
52
سبحان الله وبحمده بارك الله فيكم
18-11-11, 05:40 PM
المشاركة رقم: 4
Jan 2012
3393
7, 544 [ +]
2. 01 يوميا
27
106
جزاكم الله خيرآ كثيرآ وجعله في ميزان حسناتكم..
توقيع: خواطر موحدة
ربي اغفر لي وتب علي إنك أنت التواب الرحيم
19-01-12, 04:24 AM
المشاركة رقم: 8
الرزان
May 2011
3822
2, 346 [ +]
0. 59 يوميا
16
122
جزاكم الله خيرآ ونفع بكم الأسلام والمسلمين
توقيع: الرزان
عذراً سوريــــــا صمنتا يقتلك
]؛ فأهل بيته صلى الله عليه وسلم في هذه الآية في الدرجة الأولى أزواجه، وتشمل ذلك قرابته عليه الصلاة والسلام، ولكن نساؤه في هذه الآية داخلات من باب أولى لأنهن سبب النزول. وأما قوله: {قُل لا أَسْأَلُكُمْ عَلَيْهِ أَجْرًا إِلا الْمَوَدَّةَ فِي الْقُرْبَى} [الشورى: 23. ].