[٢]
مصدرٌ غَنيٌ بالدهون الصحية: وُجِدَ أنَّ بذور فاكهة التنين تحتوي على العديد من الأحماض الدُهنية المفيدة لصحة القلب، مثل أوميغا3 ، وأوميغا9، والزيوت الطبيعية. [٥]
مصدرٌ غَنيٌ بالألياف: تُعرف الألياف بأنّها كربوهيدرات غير قابلة للهضم، لها العديد من الفوائد الصحية، إذ تُساهم في عملية الهضم، وقد تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، وتساهم في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني، والحفاظ على وزنٍ صِحي، بالإضافة إلى احتمالية التقليل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون، وتجدر الإشارة إلى عدم وجود أية دراسات تربط بين استهلاك فاكهة التنين والفوائد التي ذُكرت سابقاً، إلا أنّ محتواها العالي من الألياف يمكن أن يساهم في الحصول على الاحتياج اليومي المُوصى به من الألياف.
فاكهة التنين الفوائد وطريقة الاستخدام - ويب طب
فوائد فاكهة التنين للجهاز الهضمي تتميز هذه الفاكهة أنها غنية بالألياف الغذائية الهامة لصحة الجهاز الهضمي. الألياف هي عبارة عن كربوهيدرات غير قابلة للهضم، إلا أنها تعد الغذاء الأساسي للبكتيريا النافعة في الأمعاء. كما أنها تساعد على تنظيم عملية الهضم، وحماية القولون من الالتهابات والسرطان أيضا. يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على الشعور بالشبع لفترة طويلة، كما تزيد من حاجتك لشرب الماء على مدار اليوم. لذلك فهي فعالة في تنظيم الشهية وخسارة الوزن الزائد. ينصح خبراء التغذية بتناول 38 جرام من الألياف للرجال، و25 جرام للسيدات يوميا، لذلك من فوائد فاكهة التنين أنها تساعد على تلبية هذه الاحتياجات. ورغم توافر مكملات الألياف في المتاجر والصيدليات، إلا أنها لا تتمتع بنفس فوائد الألياف الموجودة في الأطعمة. غنية بالبريبايوتيك هل تعلم أن أمعائك تحتوي على حوالي 100 تريليون من الكائنات الحية الدقيقة؟ هذا الرقم الذي لا يصدق يشمل أكثر من 400 نوع من البكتيريا. للحفاظ على جسمك في حالة صحية جيدة، يحتاج الجسم إلى الحفاظ على توازن الكائنات الحية في الأمعاء وزيادة نمو البكتيريا الجيدة. لحسن الحظ، تشمل فوائد فاكهة التنين كونها غنية بالبريبايوتيك، وهي نوع معين من الألياف الغذائية التي تعزز نمو البكتيريا الصحية.
فوائد فاكهة التنين الصفراء - ويب طب
4. تقوية المناعة
بفضل المواد المضادة للأكسدة الموجودة في فاكهة التنين تجعلها قادرة على محاربة تلف الخلايا ما يُساهم في خفض خطر الإصابة السرطان في المقام الأول، إضافة إلى أنها تُحارب ضرر الجذور الحرة المُسببة للأمراض المرتبطة بالشيخوخة. علاوةً على ذلك تتضمن فاكهة التنين ثلاثة أضعاف كمية فيتامين ج الموجودة في الجزر، وبالتالي فإنها تُساهم في التخلص من المعادن الثقيلة الموجودة في الجسم وتحسين قدرة الجسم على التعامل مع الإجهاد وتعزيز شفاء الخلايا. 5. تخفيف الالتهابات
البذور الموجودة في فاكهة التنين تحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3 التي تُحارب أمراض المناعة الذاتية والالتهابات البكتيرية والفطرية، إضافة إلى أن الخصائص المضادة للبكتيريا ترفع نسبة خلايا الدم البيضاء في الجسم ما يُؤدي إلى تعزيز تجديد الخلايا وتسريع التئام الجروح. 6. إنقاص الوزن
بفضل محتواها من الألياف قد يُؤدي تناول فاكهة التنين إلى الشعور بالشبع والحفاظ على وزن صحي. 7. تحسين صحة الجلد
تعمل الألياف، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والإنزيمات، والدهون غير المشبعة معًا على تحسين صحة البشرة بشكل عام. العناصر الغذائية التي تُعزى لها فوائد فاكهة التنين الصفراء
تحتوي فاكهة التنين على العديد من المغذيات النباتية الهامة، وفيما يأتي أبرزها:
الليكوبين (Lycopene): الذي يسهم في خفض خطر الإصابة بالسرطان، وتعزيز صحة القلب.
فوائد فاكهة التنين - موضوع
وتلعب مضادات الأكسدة الموجودة فيها دوراً في مكافحة الأمراض أيضاً، خصوصاً مرض السرطان. فوائد فاكهة التنين في تعزيز صحة الجهاز الهضمي
فاكهة التنين مفيدة للجهاز الهضمي
تحتوي فاكهة التنين على البروبيوتك، وهو مفيد للحفاظ على البكتيريا الصديقة للأمعاء، والتي تعزّز من صحة الجهاز الهضمي. ويعدّ البروبيوتيك نوعاً من أنواع الألياف الغذائية الضرورية للأمعاء والمعدة، وتناولها بانتظام يساعد في خفض خطر الإصابة بالتهابات الجهاز الهضمي والإسهال. تابعي المزيد: أعراض حساسية الربيع عند النساء
فوائد فاكهة التنين في محاربة علامات الشيخوخة
يمكن إدراج فاكهة التنين إلى نظام العناية بالبشرة، حيث إنها تساعد في محاربة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة عند تناولها، أو عندما تُستخدم مرة واحدة في الأسبوع كقناع. هذا وتحدث علامات الشيخوخة بسبب الجذور الحرّة الموجودة في أجسامنا، حيث إن هذه الجذور الحرّة تسبّب تلف الخلايا التي تنتج عنها التجاعيد، وفاكهة التنين هي مصدر غني من المواد المضادّة للأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرّة وإبطاء عملية الشيخوخة، مما يجعل البشرة تبدو أصغر سناً وأكثر سلاسة. فوائد فاكهة التنين في علاج الشعر المصبوغ
إن المواد الكيميائية التي تضفي اللون إلى الشعر تجعله جافاً، حيث يمكن استخدام فاكهة التنين لتخفيف بعض الأضرار التي تلحق به من الصبغات، فهي غنية بالمواد المغذية، وهذا هو السبب الذي يجعل فاكهة التنين تعمل بشكل جيد على الشعر الملوّن أو المعالج كيميائياً.
وتحتوي أيضاً الفاكهة الطازجة على الحديد الضروري لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، كما يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة، حيث تحتوي الحصة الواحدة منها على ما نسبته 8 بالمائة من الكمية اليومية الموصى بها من الحديد، بالإضافة إلى فيتامين ج، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد.
4. فوائد عديدة للمرأة
قد تساعد البتايا على تعزيز صحة الحامل، إذ:
تحتوي البتايا على الحديد الهام لمقاومة فقر الدم، وحمض الفوليك، وفيتامينات المجموعة ب الهامة لخفض فرص إصابة الجنين ببعض العيوب الخلقية، والكالسيوم الهام لنمو عظام الجنين. تمتلك البتايا خواص طبيعية ملينة، لذا قد يساعد تناولها على مقاومة الإمساك. كما تحتوي البتايا على مواد هامة لمقاومة مرض هشاشة العظام لدى النساء اللواتي بلغن سن انقطاع الطمث، مثل هذه المعادن: المغنيسيوم، والكالسيوم. 5. فوائد متنوعة للبشرة وللشعر
قد يكون للبتايا:
فوائد للبشرة: مثل مقاومة جفاف البشرة، وحب الشباب، وحروق الشمس، وعلامات الشيخوخة. فوائد للشعر: كتغذية الشعر، ومقاومة التلف الذي قد يصيب الشعر جراء التعرض للمواد الكيميائية، وتحسين ملمس ولمعان الشعر. 6. دعم صحة القلب
تحتوي البتايا على مواد هامة لصحة القلب والجهاز الدوراني بالمجمل، مثل: البيتالينات (Betalains): هي مضادات أكسدة قد تساعد على تقليل الكولسترول السيء. أحماض أوميغا 3 وأوميغا 9: هي مواد قد تساعد على تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب. لذا، فإن تناول فاكهة البتايا قد يخفض فرص تعرضك مثلًا للنوبة القلبية أو لمرض التصلب العصيدي.
النقر على زر الإرسال، ومن ثم سوف يوضح لكم الموقع جميع التفاصيل الخاصة بالتأمين الطبي للزائر. الاستعلام عن تأمين سائح عبر رقم الجواز
السائحون أيضاً لهم نصيب من الاستفادة من خدمات التأمين الطبي الذي توفره لهم حكومة المملكة ممثلة في مجلس الضمان الصحي، ويمكنهم الاستعلام الآن عن هذه الخدمة على النحو التالي:
الدخول في البداية على هذا الرابط. تعبئة الرقم الخاص بجواز السفر في المربع المحدد لذلك. وضع كود التحقق في الموضع المخصص بالموقع. النقر على زر الإرسال. ستظهر جميع البيانات المطلوبة على الموقع. اقرأ أيضًا: الاستعلام عن الشهادة الصحية للعمل في السعودية 1443
الاستعلام عن تأمين الإقامة المميزة
تستطيع الآن الدخول برقم الجواز أو رقم الإقامة للاستعلام عن التأمين الخاصة بالإقامة المميزة من خلال اتباع ما يلي من خطوات:
الدخول على الرابط المخصص لهذه الخدمة وهو ". تعبئة رقم الإقامة أو الرقم الخاص بجواز الشفر. إدخال الرمز المرئي في الموضع المقرر. النقر على المربع الخاص بالإرسال لإرسال المعلومات فوراُ للقائمين على الموقع. يمكنكم الآن الاطلاع على جميع المعلومات المطلوبة في دقائق معدودة. الاستعلام عن تأمين العمرة عبر رقم الجواز
تأمين العمرة يمكن الاطلاع عليه أيضاً عبر رقم الجواز، وهو من الخدمات الإلكترونية الحديثة التي يقدمها مجلس الضمان ، حيث يمكن معرفة جميع البيانات الخاصة بتأمين العمرة من خلال اتباع ما يلي:
الذهاب للرابط الخاص بالاستعلام عن تأمين العمرة
تعبئة رقم الجواز في الخانة المحددة لذلك.
الاستعلام عن التأمين الطبي برقم الهوية ورقم الإقامة ورقم الجواز وكافة طرق الاستعلام - ثقفني
سوف يظهر لك رمز تحقق عليك تعبئته في الموضع المحدد. الضغط بعد ذلك على زر الموافقة للاطلاع على كافة المعلومات المطلوبة. اقرأ أيضًا: الاستعلام عن موظف وافد برقم الاقامة أو الجواز 1442
الاستعلام عن تأمين كورونا
خدمة الاستعلام عن تأمين كورونا من الخدمات المتاحة الآن عن طريق إدخال رقم الهوية، ويتم ذلك عبر اتباع الخطوات الآتية:
أول خطوة هي الذهاب إلى الرابط الآتي للاطلاع على تأمين كورونا،
الخطوة التالية هي تعبئة رقم الهوية في المربع المخصص لها على الموقع. إدخال كود التحقق الظاهر على الموقع بالخانة المحددة. النقر بعد ذلك على الموافقة للإرسال والاستعلام عن كافة البيانات الخاصة بتأمين كورونا. الاستعلام عن صلاحية التأمين الصحي بمنصة أبشر
أتاحت منصة أبشر خدمة الاستعلام عن الصلاحية الخاصة بالتأمين الصحي وهي منصة وطنية تتبع وزارة الداخلية، وتوفر بعض المعلومات لزائر الموقع ومنها التعرف على حالة تأمينه الصحي وتاريخ الصلاحية، ويتم ذلك على النحو الآتي:
الذهاب إلى هذا الرابط المباشر وهو
يتم إدخال رمز المرور واسم المستخدم في الأماكن المخصصة لذلك. وضع رقم الإقامة في الخانة المحددة على الموقع. إدخال كود التحقق ثم النقر على خيار عرض لتوضيح جميع البيانات الخاصة بصلاحية التأمين الصحي.
استعلام عن تأمين طبي برقم الهوية الوطنية – جربها
كتابة رمز التحقق والموجود في الصورة الظاهرة على الصفحة، بعد ذلك يتم الضغط على كلمة موافق. بعد وقت قليل تظهر كل البيانات المطلوبة منها تاريخ انتهاء التأمين الطبي. كيفية الاستعلام عن التأمين الطبي عبر منصة أبشر صلاحية التأمين الطبي قدمت الجهات الحكومية العديد من الطرق التي يمكن من خلالها الاستعلام عن التأمين الطبي، من أجل اختيار الطريقة الأسهل لكل شخص، ويمكن الاستعلام عنه من خلال منصة أبشر من خلال الخطوات الآتية: الدخول على موقع أبشر عبر الإنترنت، يمكن الدخول بشكل مباشر من خلال الضغط على الرابط الآتي: الضغط على حقل الأفراد، من ثم كتابة اسم المستخدم وكلمة المرور وإدخال الرمز المرئي من أجل النجاح في تسجيل الدخول. ضغط على أيقونة الاستعلامات الإلكترونية من ثم الاستعلام عن صلاحية التأمين الطبي. كتابة رقم الإقامة الخاص بالشخص المستفيد. أدخال الرمز المرئي الذي يظهر على الشاشة وكتابته في المربع الموجود على الشاشة. الضغط على كلمة عرض وبعد ثواني تظهر كافة البيانات الخاصة بالتأمين الطبي. في الختام، تم تقديم خطوات الاستعلام عن التأمين الطبي برقم الهوية، وكذلك بواسطة رقم الحدود ويمكن الاستعلام عنها بواسطة منصة أبشر عبر الإنترنت.
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ