شوربة البروكلي
تُعدّ شوربة البروكلي من الأطباق الجانبية ذات القيم الغذائيّة العالية التي تمد الجسم بالطاقة، وتعد من الأطباق الغنية بالألياف عند إضافة الشوفان إليها، وبإضافة الكريمة تكون غنيةً بالكالسيوم، ومكوناتها بسيطة إذ يحتاج تحضيرها إلى البروكلي الطازج، والبصل، والثوم ، ويضاف إليها بعض التّوابل والإضافات لمنحها المذاق الشَّهي، وتعدّ سهلة التَّحضير وخطواتها بسيطة، وفي هذا المقال سنتعرَّف على طرق لعمل شوربة البروكلي. طريقة عمل شوربة البروكلي
ثلاث ملاعق طعام من الزبدة. ثمرة بصل متوسطة الحجم مفرومة ناعم. فصان من الثوم المهروس. ثمرة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم ناعم. ملعقتان طعام من الدقيق. ورق غار. ملعقة صغيرة من الملح. ستة أكواب من مرق الدجاج. نصف ملعقة صغيرة من الأوريجانو. فلفل أسود، حسب الرغبة. طريقة عمل شوربة بروكلي - حياتكِ. نصف كوب من كريمة الطبخ. طريقة التحضير
يغسل البروكلي بالماء جيدًا، ثم يقطع لزهرات، يزال الجزء القاسي من الساق ويستخدم الباقي في الشوربة. توضع الزبدة في قدر عميق، وتترك على النّار حتى تذوب، ثم يضاف البصل والثَّوم، ويقلبان حتى يصبح البصل ذابلًا، ثم يضاف الفلفل الأخضر الحلو، والبروكلي، وتقلّب الخضار حتى يتنكّه البروكلي بنكهة البصل، ثم يضاف الدقيق ويقلب حتى يتغطى البروكلي بالدقيق تمامًا، ثم تضاف أوراق الغار، والأوريجانو، والفلفل الأسود، وتقلب الخضار مع التّوابل، وبعدها يضاف المرق.
طريقة عمل شوربة بروكلي - حياتكِ
123rf - Roman Iegoshyn يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة الهامة لصحة الجهاز الهضمي، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم مثل الكالسيوم والحديد والزنك. كما يفيد الشوفان كذلك في التخلص من الإمساك لإحتوائه على الألياف. يساعد الشوفان على خفض كوليسترول الدم الضار، كما يعمل على حماية القلب والشرايين ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات. كما يمكن اعتماد الشوفان في برامج التغذية حيث تتنوع طرق إعداده وتحضيره. فهو يدخل في عمل الشوربة والحلويات مثل البسكويت والكيك، كما يمكنكِ أيضًا استعماله لإعداد وجبات للإفطار السريع. ونحن في مجال البحث عن الرشاقة وإنقاص الوزن، إخترنا بعض وصفات شوربة الشوفان، لتساعدكِ على التنوع وإختيار الأفضل من بينها لإنقاص الوزن وتحقيق حلم الرشاقة، فتابعينا. شوربة البازيلاء بالشوفان للريجيم
شوربة البازيلاء بالشوفان للريجيم من أنواع الشوربة التي يمكن الإعتماد عليها للرشاقة وإنقاص الوزن. شوربة الطماطم بالشوفان المحمص والنعناع
شوربة الطماطم بالشوفان المحمص والنعناع من أشهى وألذ أنواع الشوربة وتفيد كثيرًا في برامج الحمية وإنقاص الوزن. كما أن نكهة النعناع تضيف إلى الطعم الشهي الرائحة الزكية والمحببة والمميزة لهذا الطبق المغذي.
كوب صغير من حبوب الشوفان. 3 أكواب من مرقة الخضار (ويمكن استبدالها بمكعبين من مرق الدجاج مع 3 أكواب من الماء). حبة من البصل مفرومة ناعمًا. مجموعة من أوراق الكرفس المقطعة. فصين من الثوم المفروم. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ملح حسب الرغبة (يجب الانتباه على أنه عند استخدام مكعب مرق الدجاج يجب عدم وضع الملح لأن المكعب يحتوي على نسبة عالية من الملح). ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وأخرى فلفل أبيض. عصير نصف ليمونة. طريقة التحضير:
في وعاء عميق نضع كمية الزيت ونضيف إليها البصل ونتركه حتى يذبل ثم نضيف الثوم ونقلب جيدًا. نضيف كمية الكرفس ونقلب المكونات ثم نضيف كمية البروكلي مع التقليب. نضيف بعد ذلك كمية مرق الخضار مع الملح (وإن لم تتواجد نضيف مكعب مرق الدجاج وكمية الماء) ونترك المكونات تغلي على نار متوسطة مدة 10 دقائق. نضيف أثناء غليان المكونات كمية الشوفان مع الفلفل الأسود والأبيض ونحرك جيدًا حتى تذوب شرائح الشوفان. نترك الشوربة تغلي على نار هادئة مدة 15 دقيقة بعد تغطية الوعاء حتى تنضج. نضيف الليمون قبل أن نطفئ النار ثم نحرك المزيج ونتركه حتى يدفأ قليلًا ثم نضعه في الخلاط لنخفق المكونات ونحصل على مزيج ناعم.
وبعد ذلك سيتم الانتقال إلى الصفحة المخصصة بإدخال بيانات التسجيل. إدخال اسم المستخدم في الحقل المخصص لذلك. ثمَّ كتابة كلمة المرور في الخانة المخصصة لذلك. وبعد ذلك الضغط على أيقونة (الدخول). وبهذه الخطوات يتم تسجيل دخولكم إلى معهد الإدارة العامة بالمملكة العربية السّعوديّة. معهد الادارة العامة تسجيل دخول - login.jspx - ipa.edu.sa. مواعيد التسجيل في دورات معهد الادارة
حدد معهد الإدارة العامة مواعيد التّسجيل في دورات المعهد؛ حيث أعلن فتح نظام التسجيل الإلكتروني لطلاب المرحلة الثانوية العامة لعام 2020 للفصل الدراسيّ الثاني، إذ يبدأ التسجيل من يوم الثامن من شهر نوفمبر/ تشرين الثاني ولغاية التاسع عشر من الشهر نفسه لعام 2020م، وسيتم إعلان نتيجة قبول الدفعة بموعد يتم تحديده فيما بعد. بلاك بورد معهد الإدارة العامة blackboard ipa
يوّفر لكم معهد الإدارة العامة في المملكة العربية السّعودية نظام التعليم الإلكترونيّ بلاك بود ، وهو أحد أنظمة التعليم المتميزة التي تُتيح للطالب فرصة التعليم عن بعد دون الحاجة للتوّجه إلى مقر المعهد، حيث يتواصل الطالب مع أعضاء الهيئة التدريسية وفق الخطة المعمول بها في هذا النظام، وفي الشأن ذاته يُذكر أنَّ الدخول إلى نظام البلاك بورد معهد الإدارة العامة يتم باتباع الآتي:
الدخول مباشرة إلى رابط معهد الإدارة العامة البلاك بورد " من هنا ".
تسجيل دخول معهد الادارة مركز الاعمال
يمكنك مشاركة اللوح الأبيض whiteboard، حتى تتمكن من استخدام أدوات الكتابة والرسم إذا تطلب الأمر ذلك. في حالة أردت التوقف عن مشاركة الشاشة اضغط على stop share الموجودة أعلى الشاشة، بذلك ستظل داخل المحاضرة لكن محتويات شاشك لن تكون مرئية للمشاركين الآخرين. إذا أردت أن تستخدم خاصية الكتابة النصية أثناء المحاضرة، فقم بالضغط على خيار chat الموجود أسفل النافذة، ثم اكتب النص الذي تريد عرضه لجميع المشاركين في المربع المخصص لذلك والذي سيظهر أسفل الشاشة ، بعد الكتابة اضغط على enter وسوف تظهر رسالتك للجميع. تقوم بوابة إثرائي بتهيئة بيئة ملائمة إلكترونية للعمل على تدريب جميع الموارد البشرية | فيفو الإخباري. عند انتهاء الجلسة اضغط على علامة x الموجودة أعلى يسار الشاشة. سوف تظهر أمامك نافذة منبثقة قم باختيار leave meeting وبذلك تكون أنهيت الجلسة.
بلاك بورد معهد الإدارة مارس 5, 2021
منصة بلاك بورد
بلاك بورد معهد الإدارة العامة – معهد الإدارة العامة هو معهد حكومي سعودي تم إنشاؤه عام 1380هـ بهدف إعداد الموظفين ورفع قدراتهم لدعم الاقتصاد الوطني والتنظيم الإداري الفعال وتقديم المشورة وتطوير الأعمال، معهد الإدارة معهد رائد يهتم بالتنمية الإدارية عن طريق حل المشكلات باحترافية، التركيز على العملاء، الابتكار، الكفاءة، الاستجابة السريعة، الالتزام بالوقت، الجودة، التعاون وتحمل المسؤولية المهنية بكل صدق ونزاهة. قام معهد الإدارة بعدد من المبادرات التي يقدمها عن طريق خدمة البلاك بورد مثل: البرنامج الوطني للتدريب عن بعد، بناء وتطبيق الإطار الوطني للتدريب، البرنامج الوطني لإعداد وتطوير القيادات الإدارية، مراجعة وتطوير الهياكل والأدلة التنظيمية، البرنامج الوطني للابتكار الحكومي، برنامج حلول القضايا والمشكلات الإدارية في أجهزة القطاع الحكومي، البرنامج الوطني للتدريب لرؤية المملكة 2030. من خلال هذا المقال ستتمكن من التعرف على نظام البلاك بورد المستخدم في معهد الإدارة العامة بالمملكة العربية السعودية، كيفية تسجيل الدخول وما هو التطبيق المستخدم وكيفية تحميله.