مدير جامعة جدة
نبذة عن إدارة الجامعة
مكتب مدير الجامعة من الإدارات المرتبطة ارتباطاً مباشراً بمعالي مدير الجامعة. يتولى هذا المكتب تقديم كافة خدمات الإدارة والسكرتارية لجميع الجهات بالجامعة، وكذلك التعامل مع الجهات الحكومية الأخرى، والتواصل معهم فيما يخص الجامعة، إضافة إلى استقبال المراجعين من الجامعة وخارجها
الإدارات التابعة لها
الإدارة القانونية
وحدة المراجعة الداخلية
آخر تحديث
5/9/2018 10:26:05 AM
رئيس الجامعة - كلمة مدير الجامعة
لدى تويتر العديد من طلاب الجامعات ، ويصل عدد متابعيه إلى ما يقارب 35 ألف متابع ، ويمكنك متابعة الدكتور عدنان الحميدان عبر تويتر من خلال الرابط التالي "من هنا" ، أو من خلال كتابة الاسم التالي داخل محرك البحث على تويتر "@ عدنان الحميدان ". رابط موقع جامعة جدة
تقدم جامعة جدة الحديثة جميع الخدمات للطلاب وهيئة التدريس بأكملها. كما يوفر الموقع كافة المعلومات عن الجامعة وتأسيسها وعن إدارة الجامعة. كما يوفر معلومات دقيقة عن كليات الجامعة وأقسامها بالكامل ، ومتطلبات القبول وطريقة التقديم ، بالإضافة إلى قسم العمادة الذي يضم كافة المعلومات عن العمادات التي تقدمها جامعة جدة ، ويمكنك زيارة أقسام الجامعة. موقع الويب مباشرة "من هنا". إدارة البعثات - كلمة مدير إدارة البعثات. وها نحن نصل إلى نهاية هذا المقال ، وقد أوضحنا من هو مدير جامعة جدة ، أبرز المعلومات عن جامعة جدة ، وما هي مواقف عدنان الحميدان مدير الجامعة. جدة ، كما قدمنا سيرة الدكتور عدنان الحميدان.
دشن مدير جامعة جدة، الدكتور عبدالفتاح بن سليمان مشاط، اليوم الأحد، حملة التطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية والتي ينفذها المركز الطبي بالجامعة. جاء ذلك بحضور وكيل الجامعة الدكتور عدنان بن سالم آل حميدان، وعميد عمادة شؤون الطلاب الدكتور هاشم بن محمد بالخير، وفريق من المركز الطبي بالجامعة. من هو مدير جامعة جدة - موقع المرجع. وقام الفريق الطبي بتطعيم كل من مدير الجامعة وعدد من المسؤولين بالجامعة، إيذاناً ببدء الحملة داخل الحرم الجامعي. وتستمر الحملة حتى نهاية الأسبوع الجاري متنقلةً بين أروقة ومباني الجامعة.
من هو مدير جامعة جدة - موقع المرجع
عميد الدراسات العليا، جامعة الملك عبد العزيز 2009 -- 2016. المشرف العام على الدراسات العليا التربوية بجامعة الملك عبد العزيز (مكلّف) بالإضافة إلى عمله كعميد للدراسات العليا 28/1– 28/5 ، 2012م. عميد الدراسات العليا (مكلف)، جامعة جدة اعتباراً من 2/3/1436هـ وحتى 17/7/1436هـ. وكيل جامعة جدة من 26/12/1437هـ حتى 9/6/1439هـ. مدير جامعة جدة المكلف من 1/1439 هـ حتى 9/6/1439هـ. مدير جامعة جدة من 10/6/1439 هـ حتى الآن. [5]
المجالس واللجان [ عدل]
عضو اللجنة العلمية (المؤتمر السعودي الثاني للعلوم)، 2003 – 2004. عضو لجنة التحرير للفعالية الخاصة بالمؤتمر السعودي الثاني للعلوم، 2004 -- 2005. عضو في لجنة التطوير والاعتماد الأكاديمي، كلية العلوم ورئيس لجنة التطوير والاعتماد الأكاديمي بقسم الرياضيات،2004 -- 2005. عضو فريق دراسة محور الدراسات العليا بمشروع الخطة المستقبلية للتعليم الجامعي بالمملكة العربية السعودية (آفاق)، 2006 -- 2007. عضو ومقرر للجنة الدائمة للقبول والتسجيل بعمادة الدراسات العليا، 2005 -- 2009. رئيس اللجنة الدائمة للقبول والتسجيل بعمادة الدراسات العليا، 2009 -- 2016. عضو لجنة القبول والتسجيل والمتابعة لبرامج الدراسات العليا التنفيذية، 2005 -- 2009.
معالي رئيس الجامعة يدشن معامل (Vdi) في مبنى 17 بشطر الطالبات
ويدشن معمل النانو بكلية العلوم
آخر تحديث
12/2/2021 1:28:16 PM
إدارة البعثات - كلمة مدير إدارة البعثات
وتسخير كافة الامكانات المتاحة لتقديم أفضل الخدمات لمنسوبي الجامعة في مجال الابتعاث والتدريب. وإننا لنحمد الله تعالى على أن وفقنا ويسر لنا إنشاء هذا الموقع، والذي يحتوي على بيان لأحكام الابتعاث وإجراءاته وحقوق المبتعث والمزايا التي يحصل عليها إثناء الابتعاث، والأنظمة واللوائح المتعلقة بالابتعاث، وما يحتاج إليه المبتعث من أول خطوة يخطوها للابتعاث وحتى عودته إلى أرض الوطن حاصلا على الدرجة العلمية المبتعث من أجلها. وبهذه المناسبة ؛ أتقدم بجزيل الشكر وفائق التقدير لسعادة وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي الأستاذ الدكتور/ عبيد بن علي عطيان آل مظف على دعمه المتواصل للإدارة والابتعاث والمبتعثين. والشكر موصولاً لجميع الزملاء بالإدارة على حسن تعاونهم وكريم اهتمامهم. سائلا المولى جل وعلا أن يوفق الجميع لخدمة هذا الصرح العلمي الشامخ ومنسوبيه بما يحقق لبلاد الحرمين الشريفين رؤيتها 2030 لتنعم بالرخاء والأمن والأمان والتقدم والازدهار والسيادة والريادة...
مدير الإدارة
عطية الله بن هندي البشري
طور السنة التحضيرية في جامعة جدة. تم تقديم برنامج الموهوبين في جامعة جدة لأول مرة في المملكة العربية السعودية. أسس عددًا من القطاعات والأقسام داخل جامعة جدة. أعاد تنظيم كليات جامعة جدة وأعاد هيكلتها لتكون قادرة على محاكاة المستقبل. أسس نظام معاملات الدراسات العليا بجامعة الملك عبد العزيز. قام بتطوير قسم الدراسات العليا بجامعة الملك عبد العزيز. السيرة الذاتية للدكتور عدنان الحميدان
قدم رئيس جامعة جدة الدكتور عدنان الحميدان العديد من الإنجازات التي تمكن من خلالها من إحراز تقدم في جامعة الملك عبد العزيز وجامعة جدة. فيما يلي شرح لسيرة عدنان الحميدان:
الاسم: عدنان بن سالم بن سليمان الحميدان. الديانة مسلم. جنسيتي سعودية. الوظيفة: رئيس جامعة جدة. المهن الأخرى: عميد الدراسات العليا السابق بجامعة الملك عبد العزيز. بلد الإقامة: المملكة العربية السعودية. الحالة الاجتماعية: متزوج. الإنجازات: تقديم برنامج الموهوبين في جامعة جدة لأول مرة على مستوى المملكة. تويتر د. عدنان الحميدان
حقق الدكتور عدنان الحميدان العديد من الإنجازات في المملكة العربية السعودية وخاصة في مجال الدراسات العليا في جامعة الملك عبد العزيز وجامعة جدة الحديثة.
ولحساب النقاط الموجود في الأطعمة التي يتم تناولها بشكل يومي يتم اتباع المعادلة التالية:
(اقسم الدهون بالجرام على 12)، واجمعها مع ( خارج قسمة السعرات الحرارية على 50)، وأنقص من (خارج القسمة الألياف بالجرام على 5) يساوي هذا حساب النقاط الخاص بك. جدول رجيم النقاط الفرنسي
ولحساب نقاط الأطعمة في الرجيم الفرنسي يمكن الاستعانة بالجدول التالي:
الصنف
الكمية
عدد النقاط
زيتون أخضر
5 حبات
0. 5 نقطة
زيتون أسود
2 حبة
فاصولياء طازجة
أي كمية
صفر
فجل
تمر مجفف
20 جراماً أو 3 حبات
1 نقطة
تمر طازج
40 جراماً أو 3 حبات
بقلاوة
30 جراماً
3 نقاط
بوشار
20 جراماً
لفت
مايونيز
5 جرامات أو 1 ملعقة كبيرة
مايونيز لايت
10 جرامات أو 2 ملعقة كبيرة
خبز أبيض
100 جرام
4 نقاط
خبز قمح
قمح وحبوب خام
2 نقطة
قمح وحبوب مطبوخة
شعير
40 جراماً
2. 5 نقطة
دقيق أبيض أو دقيق قمح مطحون
1 ملعقة كبيرة
نشا
خبز ذرة
250 جراماً
جزر طازج
باذنجان طازج
ملفوف طازج
خيار
ثوم
سبانخ طازجة ومجمدة
كرز
بازيلاء مطبوخة
بقدونس
نعناع
كرفس
شبت
بامية
فلفل بجميع ألوانه
فلفل حار
أرز بجميع أنواعه
عصير ليمون بدون سكر
عصير برتقال بدون سكر
200 ملل
عصير فواكه
عصير طماطم
250 ملل أو كوب
عصير عنب بدون سكر
عصير جزر
عصير أناناس
جبن موزاريلا
جبن موزاريلا لايت
جبن فيتا
جبن مع قشطة طازجة
جبن خالي الدسم
200 جرام
1.
حساب النقاط الفرنسي بالرياض
كذلك يعد رجيم النقاط الفرنسي نظام غذائي متوازن مقيد بالسعرات الحرارية يركز على الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والأطعمة الغنية بالبروتين. ينصب التركيز على جودة الطعام الذي تتناوله ، وليس الكمية. يتضمن هذا النظام الغذائي تناول غذاء متوازن لإنقاص الوزن. إنها طريقة صحية وسهلة لتحقيق أهدافك. تتوفر خطة French Points Diet الآن كتطبيق لمستخدمي iPhone و Android ، بحيث يمكنك اتباع النظام الغذائي أينما كنت. تشارك أخصائية التغذية وأخصائية التغذية الدكتورة كاثرين دينو سيباستيان وصفتها لنظام غذائي فرنسي متوازن يساعدك على إنقاص الوزن بسهولة دون الحاجة إلى حساب السعرات الحرارية. إنها تستخدم رجيم النقاط الفرنسي الذي يضمن أنك لن تشعر بالجوع أبدًا! جدول الاطعمة الصحيح في رجيم النقاط الفرنسي إليك هذا الجدول الذي يساعد على حساب النقاط لكل نوع طعام بالتفاصيل ويعرف بأسم جدول النقاط الفرنسي ، لذلك يجب عمل نسخة منه ليكون معك. الأرز المطبوخ 100 جرام = 6 نقاط. المكرونة (المعكرونة) المطبوخة 100 جرام = 6 نقاط. كوب من فشار = 4 نقاط.. كل أنواع الشاي بدون سكر = صفر. 100 جرام خبز = 6 نقاط. قطعة واحدة من التوست الأبيض = نقطتين ، الأسمر = نقطة واحدة.
و حساب نقاط الرياضة و ادخالها في الجدول. فاذا كان نشاطك اليومي كبير خلال اليوم فاحتسبي نقطتين، و اذا كان مجهودك قليل و لكن تقفين طوال اليوم فاحتسبي نقطة واحدة، و في حال كنت تعانين من انعدام في الحركة وتجلسين لوقت طويل فلا تحتسبي أي نقطة. اليك الآن طريقة احتساب النقاط لامرأة (7 نقاط)، أكثر من 160 سنتم (نقطتان) العمر 30 (4 نقاط)، نشاط يومي كبير نقطتين. يعادل مجموع النقاط الـ 15 نقطة. احتساب نقاط رجيم النقاط الفرنسي بحسب بعض الاطعمة
فاصولياء طازجة أي كمية صفر فجل أي كمية صفر
تمر مجفف 20 جرام أو 3 حبات 1 نقطة
تمر طازج 40 جرام أو 3 حبات 1 نقطة
بقلاوة 30 جرام 3 نقاط
بوشار 20 جرام 1 نقطة
خبز أبيض 100 جرام 4 نقاط
خبز قمح 100 جرام 4 نقاط
خبز ذرة 250 جرام 2. 5 نقطة
خيار أي كمية صفر
ثوم أي كمية صفر
سبانخ طازج ومجمد أي كمية صفر
كرز 100 جرام 1 نقطة
بازيلاء مطبوخة 100 جرام 2 نقطة
بقدونس أي كمية صفر
نعناع أي كمية صفر
كرفس أي كمية صفر
فلفل بجميع ألوانه أي كمية صفر
أرز بجميع أنواعه 100 جرام 2 نقطة
عصير ليمون بدون سكر أي كمية صفر
عصير برتقال بدون سكر 200 ملل 1 نقطة
عصير فواكه 200 ملل 1 نقطة
جبن موزاريلا 30 جرام 2 نقطة
جبن موزاريلا لايت 30 جرام 1 نقطة
جبن خالي الدسم 200 جرام 1.
حساب النقاط الفرنسي بلس
عمل فيه حركة خفيفة = نقطة واحدة. عمل ذو مجهود بدني = نقطتان. حساب رجيم النقاط
جميع أنواع الشاي وبأي كمية = صفر. جميع انواع الأرز المطبوخ 100 جرام = نقطتين. كوب فشار = 3 نقاط. خبز أبيض 100 جرام = 4 نقاط. خبز قمح 100 جرام = 4 نقاط. الحبوب المطبوخة والقمح 100 جرام = نقطتين. قطعة توست أبيض = نقطتين. قطعة توست أسمر = نقطة واحدة. معجنات 20 جرام = نقطتين. بقلاوة 30 جرام = 3 نقاط. كوب عصير جزر 250 ملل = نقطة واحدة. عصير برتقال غير محلي 200 ملل = نقطة واحدة. عصير أناناس غير محلي 200 ملل = نقطة. عصير عنب غير محلي 200 ملل = نقطة واحدة. كوب عصير طماطم 250 ملل = 0, 5 نقطة. 3 حبات تمر = نقطة واحدة. فلفل حار بأى كمية = صفر. الفلفل الحلو وبجميع الألوان وبأي كمية = صفر. نعناع بأي كمية = صفر. بامية بأي كمية = صفر. بقدونس بأي كمية = صفر. بازلاء مطبوخة 100 جرام = نقطتين. سبانخ طازجة معلبة = صفر. فاصوليا طازجة بأي كمية = صفر. خيار = صفر. جزر = صفر. كرنب = صفر. كرفس = صفر. شبت = صفر. باذنجان = صفر. ثوم = صفر. 5 حبات زيتون أخضر = 0, 5 نقطة. حبتين زيتون أسود = 0, 5 نقطة. قطعة بسكويت مالح 10 جرام = نقطة واحدة.
فاصوليا بيضاء 120 جرام تعادل 2 نقطة. شابورة قطعة تعادل 2 نقطة. سكر دايت أي كمية تعادل صفر نقطة. توست أبيض قطعة تعادل 2 نقطة. توست أسمر قطعة تعادل 1 نقطة. شاي غير محلى يعادل صفر نقطة. بيتزا 20 جرام تعادل 1. 5 نقطة. فطيرة فواكه 100 جرام تعادل 5. 5 نقطة. كسكسي مطبوخ 100 جرام تعادل 2 نقطة. زبادي 150 جرام تعادل 1 نقطة. كشري 4 ملاعق كبيرة تعادل 2 نقطة. فراولة 12 حبة تعادل 1 نقطة. لازانيا لحم قطعة واحدة تعادل 6 نقاط. فاصوليا حمرا علبة صغيرة تعادل 3 نقاط. ربع دجاجة صدور أو وراك تعادل 4 نقاط. شرائح دجاج 100 جرام تعادل 2 نقطة. دجاج مفروم 100 جرام تعادل 4 نقطة. لحم بقري أو لحم مدخن تعادل نقطة. سلمون مدخن 100 جرام يعادل 4 نقاط. سردين معلب بالزيت أو الطماطم 100 جرام يعادل 4. 5 نقاط. سمك نهري 120 جرام يعادل 1. 5 نقاط. كباب 1 قطعة يعادل 3 نقاط. معكرونة بشاميل قطعة تعادل 7 نقاط. خبز برجر قطعة تعادل 4 نقاط. حساء خضار مع الشعيرية تعادل 0. 5 نقطة. حساء مع اللحم 250 مل تعادل 2 نقاط. زيتون أخضر 5 حبات تعادل نصف نقطة. زيتون أسود 2 حبة تعادل نصف نقطة. التوابل جميعا = صفر نقطة
سمسم ملعقة صغيرة = نصف نقطة. دانيت علبة تعادل 3.
حساب النقاط الفرنسي كابيتال
طبق متوسط من شوربة الخضار= نقطة. "إذا كانت الشوربة منزوعة الدسم لا يحتسب اي نقاط". صدر دجاجة مشوي = نقطتين. How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
تشكل خسارة الوزن هاجس بالنسبة للكثير من الأشخاص، ومع تعدد أنظمة الدايت واختلافها بشدة ما بين الكيتو دايت ، ونظام السعرات الحرارية، وغيرها الكثير من الأنظمة، يلجأ بل ويفضل الكثير من الأشخاص ريجيم النقاط، ومن خلال السطور التالية سوف نتعرف على كيفية حساب ريجيم النقاط بشكل واضح ومفصل. كيفية حساب ريجيم النقاط
في البداية يجب أن نعرف أن هذا النظام الغذائي يحتوي على عدد محدد
من النقاط التي يسمح للشخص بتناولها خلال يومه. ومن الجدير بالذكر أنه في أغلب الأوقات تترواح عدد النقاط في هذا النظام
الغذائي بين 18 نقطة، و22 نقطة. ويذكر أنه هناك العديد من العوامل المختلفة التي يتم من خلالها تحديد
عدد النقاط التي يحتاج إليها الشخص وسنتناولها بالتفصيل. ما هو رجيم النقاط ؟
تجدر الإشارة إلى أن العوامل التي يُعتمد عليها من أجل تحديد عدد النقاط هي:
أولاً الجنس: في حالة المرأة يحسب لها 7 نقاط، بينما يحصل الرجل على 15 نقطة. ثانيًا الطول: إذا كان طولك أكثر من 161 سم ففي تلك الحالة يحصل الشخص على نقطتين، أما في حالة كون الطول أقل من 161 فإن الشخص سيحصل على نقطة واحدة فقط. ثالثًا العمر: يعتبر السن من أهم العوامل التي يعتمد عليها رجيم النقاط، فكلما زاد عمر الشخص قلّ عدد النقاط التي يحصل عليها، ويتم تقسيم ذلك إلى فئات وهي:
– من عمر 12 سنة حتى 20 سنة، في تلك الفئة العمريّة يحصل الشخص على خمس نقاط فقط.