كلنا يعرف بذور اليقطين أو اللب الأبيض كنوع من التسالي، ولكن قليل منا من يعرف فوائدها العديدة. فلا تقتصر فوائد بذور اليقطين على الناحية الغذائية، بل تتعداها إلى الوقاية من الأمراض مثل السرطان، وأمراض القلب، وهشاشة العظام، كما أنها تعزز الصحة الجنسية أيضاً. بذور اليقطين (بالإنجليزية: Pumpkin Seeds) أو بذور القرع المعروفة باللب الأبيض، هي بذور تؤكل وتستخرج من فاكهة اليقطين التي تنتمي للعائلة القرعية. تعد بذور اليقطين مفيدة لصحة الجسم، ويعود الفضل لفوائد بذور القرع المحمصة أو النيئة في غناها بالألياف الغذائية، ومضادات الأكسدة، كما أنها تحتوي على نسبة عالية جداً من الدهون الصحية، والبروتين، بالإضافة إلى العديد من المعادن الضرورية للجسم مثل الزنك، والحديد، والمغنيسيوم، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن بذور اليقطين تعد أفضل غذاء للحصول على الزنك والمغنيسيوم. أهم فوائد بذور اليقطين وأبرز الاستخدامات اليومية لها | قل ودل. ويعد هذا من أبرز فوائد بذور اليقطين ، حيث توفر ملعقة واحدة من بذور اليقطين 20% تقريباً من الاحتياج اليومي منهما. تعرف في هذا المقال على فوائد بذور اليقطين المذهلة، وطريقة استخدام انواع بذور القرع المختلفة، والأضرار المحتملة.
أهم فوائد بذور اليقطين وأبرز الاستخدامات اليومية لها | قل ودل
12. علاج الارق:
بذور اليقطين تحتوي على الدهون الصحية التي تقلل من التهاب خلايا المخ، كما أنها تحتوي على مادة مهمة جدا تسمى التربتوفان، وهو حمض أميني مضاد للاكتئاب يعمل عن طريق تحويله الى السيروتونين، الميلاتونين، وغيرها من الناقلات العصبية والهرمونات التي تخفف من القلق وتحفز على النوم. 13. الحماية من مرض هشاشة العظام:
حماية العظام تتطلب بعض المعادن الهامة للبقاء في صحة جيدة وقوية، والمعادن تشمل أساسا المغنيسيوم والزنك والكالسيوم، حيث يتم تخزين ما يقرب من 65 في المئة من المغنيسيوم في عظامنا جنبا إلى جنب مع الكالسيوم لجعل العظام قوية. بذور اليقطين غنية بمعادن المغنيسيوم والزنك المهمة للأشخاص الذين يعانون من مشكلة ضعف العظام، وللنساء بعد انقطاع الطمث يعانون من ضعف العظام والمفاصل. فوائد بذور القرع للنساء ذو قيمة عالية جداً | مجلة سيدتي. 14. علاج الحموضة:
بذور اليقطين لها خصائص قلوية مما يجعلها تساعد في علاج مشكلة الحموضة، فإذا كنت من الاشخاص الذين يحبون تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة السريعة التي تعتبر منم الوجبات الحمضية الخطيرة، فلا تنسى أدراج بذور اليقطين الى النظام الغذائي الخاص بك. 15. مضادة لمرض السكرى:
بذور اليقطين تنظم الانسولين في الاشخاص الذين يعانون من السكري ويمنع بعض العواقب الغير مرغوب فيها من مرض السكري على وظائف الكلى، كما انه يساعد في خفض التوتر التأكسدي، وهو أمر مفيد جدا للأشخاص المصابين بمرض السكري للحفاظ على مستوى السكر السليم في الجسم.
فوائد بذور القرع للنساء ذو قيمة عالية جداً | مجلة سيدتي
وعلاوة على ذلك، فإنها تحفز الدورة الدموية وزيادة سرعة وتجهيز الكبد والكلى. ولذلك يتم إزالة حمض اليوريك ومختلف السموم الأخرى من الجسم، وهو ما يعني أنها لا يمكن أن تتراكم في حصى الكلى خطيرة أو أشكال أخرى، مثل النقرس والتهاب المفاصل، كما سبق ذكره. بذور اليقطين تعزيز صحة الكليتين وتساعد على إزالة السموم من الجسم من الأعلى إلى الأسفل. فوائد بذور اليقطين للرجال. التمثيل الغذائي في الجسم
وظائف الجسم لدينا في اعلى مستوياتها عند جميع أنظمتنا لتعمل بكفاءة وصحيا. ووجود كمية مستقرة وكافية من البروتين في النظام الغذائي أمر ضروري، لأن تكون البروتينات من الأحماض الأمينية، والتي يمكن استخدامها في عمليات الآلاف من الأنزيمية والاستقلابية كل يوم. من دون تلك الأحماض الأمينية الأساسية والبروتينات تؤثر على أجسادنا. القلق والأرق
إذا كنت تشعر سلكية أو لوشدد بعد يوم طويل، يمكنك اللجوء إلى بذور اليقطين لتهدئة أنت إلى أسفل، وتساعدك على الحصول على ليلة نوم جيدة. بذور اليقطين هي مصادر غنية من كلا المغنيسيوم و التريبتوفان ، وكلاهما يرتبط ارتباطا وثيقا التخدير وتسكين الصفات التي تحفز النوم. يمكن أن بذور القرع تساعد ضرب رأسك على وسادة بطريقة سلمية دائمة بسبب هذين المكونات الحيوية.
فوائد واضرار بذور اليقطين | المرسال
في الواقع ، يُظهر المنتج ذو التكوين الفريد جميع العلامات:
مدر للبول. مبيد للجراثيم. مضاد التهاب؛
عامل مضاد الأورام. نظرًا لوجود الكاروتين وفيتامين هـ والزنك وحمض الأسكوربيك والمغنيسيوم ، يمكن استخدام زيت بذور اليقطين جنبًا إلى جنب مع الأدوية للحفاظ على أداء غدة البروستاتا وتطبيع الفاعلية وتكوين الحيوانات المنوية. يساعد استخدام جرعات صغيرة من الزيت في تقليل مخاطر الإصابة بالتهاب في الجهاز البولي التناسلي بشكل كبير ، كما يعزز تجديد الأنسجة المخاطية التالفة. فوائد زيت بذور اليقطين. زيت بذور اليقطين لصحة المرأة
أثبت زيت بذور اليقطين نفسه جيدًا في الوقاية والعلاج من أمراض الأعضاء التناسلية والأنثوية التناسلية ، والتي تكون بطبيعتها التهابية أو بكتيرية. يمكن أن يكون لاستخدام زيت بذور اليقطين تأثير مفيد على الخلفية الهرمونية للمرأة ، وحالة الجهاز العصبي ، كما أنه يخفف من حالة الدورة الشهرية المؤلمة المصحوبة بالتشنجات. ينصح الأطباء أحيانًا بالزيت لتقليل شدة مظاهر انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجموعة الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض ومضادات الأكسدة الطبيعية لها تأثير إيجابي على نمو الجنين ، وهو أمر مهم للغاية عند استخدام زيت اليقطين من قبل المرأة الحامل.
الفوائد الصحية لبذور اليقطين: النشاط المضاد للأكسدة السرطان هو احد الامراض الأكثر خطورة التي تؤثر على الجنس البشري، بينما تتميز بذور اليقطين بإحتوائها على عدد من الخصائص والمكونات المضادة للسرطان، بما في ذلك مركبات الفينول التي تنسب مباشرة إلى كسح الجذور الحرة في اختبار المواضيع التي أعطيت لمستخلصات بذور اليقطين. وهناك عناصر مضادات الاكسدة وهي المواد القوية التي تخلص الجسم من الجذور الحرة، من خلال عملية الأيض الخلوية التي يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من الأمراض، بما في ذلك السرطان! وعلاوة على ذلك، بذور اليقطين هي جيدة لتخفيف أعراض تضخم البروستات. الطفيليات بذور اليقطين تقدم عناصر مهمة للقضاء على تلك الديدان، والتي يمكن أن تؤدي إلى سوء التغذية، وأنماط النمو الغير صحيحة، التي تؤدي إلى الموت. حصى الكلى بذور اليقطين تؤثر على انخفاض السموم في الجسم، نظرا لخصائصها التي تؤدي إلى ادرار البول ، فضلا عن النشاط المضاد للأكسدة. فوائد واضرار بذور اليقطين | المرسال. وعلاوة على ذلك، فإنها تحفز الدورة الدموية وزيادة سرعة وتجهيز الكبد والكلى. ولذلك يتم إزالة حمض اليوريك ومختلف السموم الأخرى من الجسم، وهو ما يعني أنها لا يمكن أن تتراكم في حصى الكلى خطيرة أو أشكال أخرى، مثل النقرس والتهاب المفاصل، كما سبق ذكره.
تعتبر هذه البذور الصغيرة الخضراء من الأطعمة القليلة التي تزيد من القيمة الغذائية لأنها تتحلل، وفقا للدراسات. لمعرفة المزيد عن هذه البذور الصحية ننصحكم بقراءة الفوائد: تقوي القلب: يحتوي ربع كوب من بذور اليقطين على ما يقرب من نصف الكمية الموصى بها يوميا من المغنسيوم التي لا غنى عنها لصيانة وتقوية القلب. كما تساعد على السيطرة على ضغط الدم ومنع التوقف المفاجئ للقلب، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية. تقوي جهاز المناعة: البذور مصدر غني بالزنك، وبذور اليقطين تساعد على تنظيم الجهاز المناعي وتقلل من خطر حدوث الالتهابات الفيروسية مثل البرد والانفلونزا ، والتعب المزمن، والاكتئاب، وغيرها. تحافظ على صحة البروستاتا: منذ عصور، اعتبرت بذور اليقطين غذاء طبيعي هام لصحة الرجل. نظرا لارتفاع محتواها من الزنك، وهذا امر هام لصحة البروستاتا (حيث توجدت بأعلى التركيزات في الجسم)، وتشير البحوث إلى أن بذور اليقطين و زيت بذور اليقطين يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في دعم صحة البروستاتا، وكذلك علاج تضخم البروستاتا الحميدة أو تضخم البروستاتا. تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري: وفقا للبحوث، تساعد بذور اليقطين في تحسين تنظيم الأنسولين، وبالتالي منع مضاعفات السكري من خلال خفض الإجهاد التأكسدي.
فائدة قسم اجهزة - الكترونيات يتيح هذا القسم لمستخدميه فرصة زيادة أرباحهم من خلال تسريع عمليات البيع الخاصة بهم، وتحقيق الربح الإضافي كذلك الأمر. إذ أن البائع التاجر يسوّق لبضاعته من أجهزة والكترونيات هُنا بدون عمولة بحيث تصل إعلاناته إلى الفئات المستهدفة من المشترين المحتملين ما يعني عمليات بيع أكثر خلال وقت أقل وبالتالي ربح أكثر. أمّا البائع المستهلك والذي يريد البيع لمرة واحدة أو اثنتين لأيّ منتج مستعمل لديه ولا حاجة له بعد الآن فبإمكانه الإعلان عنه أيضاً وتحقيق الربح الإضافي خلال وقت قصير. مصر السوق المفتوح. ما يتم إثباته على منصة السوق المفتوح ومن خلال هذا القسم وغيره من الأقسام الرئيسية والفرعية هو قدرة المستخدمين على التواصل المباشر فيما بينهم وإتمام عمليات البيع والشراء الخاصة بهم دون الحاجة لوسيط ودفع عمولات إضافية، فضلاً عن تحقيق مصداقية البيع من خلال المحتوى الإعلاني المفروض وطريقة التسجيل على الموقع وكذلك طرق التواصل المتاحة. طريقة استخدام قسم اجهزة - الكترونيات وتتمحور طريقة استخدام هذا القسم الرئيسي الموجود على منصة الإعلانات المبوّبة الرائدة في مجالها، منصة السوق المفتوح حول اتباع الخطوات التالية بالترتيب: إنشاء حساب خاص عبر إدخال المعلومات المطلوبة من بريد إلكتروني واسم مستخدم وكلمة سر ورقم هاتف، أو ربطه بحسابك الخاص على فيسبوك أو تويتر أو جوجل.
مصر السوق المفتوح
تعتبر مدينة العبور واحدة من المدن المصرية الجديدة، فهي من مدن الجيل الثاني في مصر ، وتقع في محافظة القليوبية ، وتتبع إدارياً لهيئة المجتمعات العمرانية الجديدة ، وأنشئت بقرار رئيس مجلس الوزراء رقم 1290 لعام 1982 ، وكانت أراضيها سابقا قبل استصلاحها جزء من صحراء مركز الخانكة، وتقدر الكثافة السكانية لمدينة العبور بحوالي 26. 59 نسمة/كم مربع، كما تتميز هذه المدينة بأنّها مقسمة تقسيماً استراتيجيّاً، فهي مدينة متكاملة توجد فيها مناطق صناعيّة متعددة المجالات وقريبة من المناطق السكنيّة، وفيها عدة مستويات من المناطق السكنيّة، بما في ذلك حيّ الفيلات، وحي الشباب. تتميز هذه المدينة بالبنية التحتية الجيدة والتخطيط الجيد للشوارع، كما تتميز مدينة العبور بعقاراتها المتنوعة، وفيها العديد من المرافق الضرورية والترفيهية التي تجعلها منطقة شاملة ومتكاملة، والكثير من المنشآت الحيوية والمدارس العالمية والمراكز والمستشفيات الطبية، وهنالك أيضاً العديد من المطاعم والمقاهي، كما تتوفر العديد من الشقق السكنية المتاحة للإيجار والبيع في مدينة العبور، حيث تكثر بها المباني السكنية والأبراج. كيف تحسب الجمارك في مصر : اقرأ - السوق المفتوح. أبرز النقاط
تتميز بأنّها مقسمة تقسيماً استراتيجيّاً.
السوق المفتوح مصراتة
إضافةً إلى ذلك، ستجد ايضاً العديد من المطاعم والمقاهي. أبرز النقاط
تعد بنها عاصمة محافظة القليوبية إحدى محافظات جمهوريّة مصر العربيّة. تعدّ بنها اليوم مركز الصناعات الالكترونية في مصر. اقتصادها قوي جداً، فهي تتميز بالعديد من الصناعات أهمها المنتجات الجلدية، ومستخلصات الروائح العطرية، والأحذية، والصناعات الغذائية، والبورصة الرئيسية للدواجن. مجموعة كبيرة من المطاعم والمقاهي. ما هي مساحة مصر؟ : اقرأ - السوق المفتوح. وفرة المرافق الأساسية كالمستشفيات والمدارس والجامعات والكليات. شقق للبيع بمساحات مختلفة وخيارات عديدة. موقع مدينة بنها
تتميز مدينة بنها بموقعها في منطقة وسط الدلتا، وتعد بنها عاصمة محافظة القليوبية، وتبعد عن العاصمة القاهرة حوالي 45 كيلومتر والتي تقع جنوب المدينة، حيث تضم مدينة بنها العديد من الأحياء ومنها الفلل، وأتريب، وبنها الجديدة، ووسط البلد، والشدية، والمنشية، والزهور، والحرس الوطني، ومنشية النور. المناطق المحيطة بمدينة بنها
يحد مدينة بنها من الشمال مدن ميت غمر وزفتى بمحافظة الدقهلية، ومن الجنوب مدينة قليوب وإقليم القاهرة الكبرى، بينما يحدها من الشرق مدينة بلبيس، أما من الغرب مدينة منوف بمحافظة المنوفية. أبرز المعالم القريبة من مدينة بنها
هناك العديد من الأماكن الرائعة التي يجب زيارتها بالقرب من مدينة بنها، بما في ذلك شواطئ ومتاحف ومعالم بارزة متنوعة، مثل:
بنها سيتى مول 2.
خلال عام 2019 حققت مصر أرقاماً وإحصائيات جاءت الأولى من نوعها على مستوى نمو قطاع التجارة الإلكترونية في الشرق الأوسط، وذلك بعد تصدر مدينة القاهرة منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا بتقدم تجارة قطاع الأغذية عبر الإنترنت، مع أنّ التجارة الإلكترونية في مصر لا تمثل سوى 0. 4%من إجمالي تجارة التجزئة في المنطقة، وهذا الرقم من المقرر أن يزداد بسرعة ملحوظة خلال الفترة القادمة، حيث يستخدم أكثر من نصف سكان جمهورية مصر شبكة الإنترنت، وكل ما يحتاجه السوق الإلكتروني في مصر هو المزيد من الوعي حول طرق الاستفادة من هذه الأسواق. أما في نهاية عام 2019 وبداية عام 2020 فقد زادت نسبة مساهمة قطاع تجارة التجزئة وتجارة الجملة حتى وصلت إلى حوالي 14. سوق مصر المفتوح : اقرأ - السوق المفتوح. 7%، وقد وصلت الاستثمارات العامة خلال النصف الأول من العام المالي 2019/ 2020 إلى حوالي 217 مليار جنيه مصري، بنسبة نمو وصلت إلى 5٪.