[ 1]
فوائد بذور القرع للجنس ، تتعدد فوائد بذور اليقطين للجنس، فهي تعزز مستويات الخصوبة والوظيفة الإنجابية، حيث يحسن محتواها العالي من الزنك جودة الحيوانات المنوية. لا تنحصر فوائد بذور القرع للجنس على ذلك فحسب، بل إن بذور اليقطين تحمي الحيوانات المنوية من التلف الناتج عن العلاج الكيميائي وأمراض المناعة الذاتية، وتساهم في الحفاظ على المستوى الطبيعي لهرمون التستوستيرون وتحسين الصحة العامة. [ 1][ 2]
فوائد بذور اليقطين للعظام، من أهم فوائد لب القرع تعزيز صحة العظام، حيث يلعب المغنيسيوم ، والكالسيوم، والفسفور دوراً هاماً في زيادة كثافة العظام، وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء عند انقطاع الطمث. [ 2]
فوائد بذور اليقطين للأرق، تعد أحد فوائد لب القرع الفريدة هي محاربة الأرق؛ لغناها بالحمض الأميني تريبتوفان الذي يتحول في الجسم إلى هرمون السيروتونين، وهرمون الميلاتونين أو هرمون النوم. فوائد بذور اليقطين للرجال. قد يساهم تناول القليل من بذور اليقطين قبل النوم مع كمية صغيرة من الكربوهيدرات مثل قطعة من الفاكهة في المساعدة على النوم ومنع الأرق. [ 1][ 3]
فوائد لب القرع لعلاج الصلع الوراثي، قد يساعد تناول لب القرع الأبيض في علاج الصلع الوراثي عند الرجال بفضل الأحماض الدهنية، حيث تبين أن تناول 400 مجم من زيت بذور القرع يومياً مدة 24 أسبوعاً، يمكن أن يؤدي إلى زيادة نمو الشعر بنسبة 40%.
4 فوائد لا تعرفها لبذور اليقطين
بالإضافة إلى ذلك، قد يوفر محتواها الغني بالعناصر الغذائية فوائد صحية أخرى، مثل تحسين الطاقة والمزاج ووظيفة المناعة. والأفضل من ذلك، أنه يمكن إضافتها بسهولة إلى نظامك الغذائي، مما يتيح لك جني آثارها الإيجابية العديدة.
قد تكون بذور اليقطين (بذور القرع) والتي تسمى أيضاً بـ (لُّب القرع العسلي) صغيرة الحجم، ولكنها في الحقيقة مليئة بالعناصر الغذائية القَيِّمة. و تناول كمية صغيرة فقط منها يمكن أن يوفر لك كمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك. ولهذا السبب، ارتبطت بذور اليقطين بالعديد من الفوائد الصحية، ومنها: تحسين صحة القلب، صحة البروستاتا والحماية ضد بعض أنواع السرطان. ما هو أكثر من ذلك، يمكنك إضافة هذه البذور بسهولة إلى نظامك الغذائي. فيما يلي أهم 11 فائدة صحية لبذور اليقطين. 1. مليئة بالعناصر الغذائية القَيِّمة: بذور اليقطين، تعرف أيضاً باسم بيبتا "pepita" (وهو مصطلح مكسيكي إسباني). على عكس البذور البيضاء الصلبة في ثمار اليقطين الطازجة ، فإن معظم بذور اليقطين التي يتم بيعها في الأسواق لا تحتوي على قشر. هذه البذور الخالية من القشرة تكون خضراء، مسطحة وبيضاوية الشكل. و تحتوي أونصة واحدة (28 غراماً) منها على 151 سعرة حرارية، معظمها من الدهون والبروتين. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الحصة (28 غرام) على كل ممايلي: الألياف: 1. بذور اليقطين فوائد. 7 غرام الكربوهيدرات: 5 غرامات البروتين: 7 غرام الدهون: 13 غرام (6 منها هي omega-6s) فيتامين كـ: 18٪ من الحاجة اليومية.
المواضيع كيف ارضي زوجي الزعلان وهو الغلطان تتساءل العديد من النساء كيف ارضي زوجي الزعلان وهو الغلطان، وفي هذا المقال اختارت عائلتي ان تقدم لك أفضل النصائح والطرق التي يمكنك من خلالها إرضاء زوجك. من الطبيعي أن يمر الأزواج بالمشاكل والخلافات الزوجية التي قد توتر العلاقة، ولكن من الضروري جداً معرفة كيفية حل هذه المشاكل لتخطي والتخلص من هذه المشاكل، وفي حال كنت تريدين مراضاة زوجك وهو الغطان، تابعي معنا لكتشفي أهم النصائح. كيف ارضي زوجي الزعلان وهو الغلطان من أهم الطرق لمصالحة الزوج الغلطان إليك: عليك التعامل مع زوجك بطريقة موضوعية وعقلانية، أي حل المشاكل بالتفاهم وبهدوء لتجنب الغضب وزيادة حدة هذه المشاكل. اشرحي لزوجك بطريقة هادئة وجهة نظرة من دون الإنتقاد واثبتي له أن ما فعله خاطئ مما يجعله يتراجع عن رأيه ويتفهم أنه غلطان. اختاري الوقت المناسب لفتح الموضوع معه أي في وقت هدوئه ولا تحاولي أن تشرحي له أنه هو الخاطئ بعصبية كي لا توتري الوضع أكثر. اعتذري منه حتى لو كان هو الغلطان مما سيجعله يندم على ما فعله ويتعذر. قولي له أنك تتفهمين ما فعله وأنك سامحتيه على خطئه. أمي غاضبة مني ولا تريد أن تسامحني - حلوها. كوني صاحبة شخصية إيجابية وقلب كبير وبادري أنت أولاً في المراضاة واحضري العشاء له لفض هذه المشاكل مما سيجعله يندم على فعلته ويندم ويعرف قيمتك.
كيف ارضي زوجتي اذا زعلت من و
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين لا زوجتك بزياده صراحه
واذا تشتهي حيل طيب!,,,, هذي مو شهوه هذي اسمها شبق
تمسك نفسها اقول,, الحياه الزوجية مو بس جنس x جنس
وحلاة هالشي تشتاق له
مو عشر مرات باليوم خيرر...!!!!!!!!! عز الله الظهر انكسررر هع هع هع
وبعدين الانانية بشحمها ولحمها الي تسويه زوجتك,
سلامات ان شاءالله اما كل يوم كل يوم والا بزعل منك وما تحبني؟؟؟ زعلها ابدا موب محله
وما تقدر والله زوجي جاي تعبان من الدوام؟
الله يصلحها لك بس مالك الا تكلمها و تتفاهم وياها بهدوء
20-01-2011, 09:16 AM
المشاركة رقم: 14 ( permalink)
البيانات التسجيل: Apr 2010 العضوية: 231329 المشاركات: 349 [ +] بمعدل: 0. كيف ارضي زوجتي اذا زعلت مني سو. 08 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 154 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين ما أقدر أقول الا عليك بالجي سبوت.... هد حيلها فيها خليها ترتعش لين لما تقول لك هي بس
كيف ارضي زوجتي اذا زعلت من هنا
، ولي قلب مايقسى.. ولي أحباب بدونهم ما أسوى، وعلى زعلهم ما أقوى، إذا كان نظر عيني زعلان اكتب له رسالة.. ازعل وإن كان رضاك في حبة الكوع، ولكسر يدي وأحب كوعي عشانك يضيق صدري لو عني رحلت، وأفديك بروحي لو مني زعلت، وأموت لو غيري عشقت ماعلموك ، إن الغلا يجرح الروح، وأنا على فرقاك تنزف الجروح، على صبر فرقاك ماعاد لي حيل، الله يبدل حالة الهجر بوصال، لا أعذرني ، ما أقدر، أعيش بدونك، أعطف حبيبي وتكلم، القلب بعدك تألم، اسأل علي وسلم، سامحني إن شفت زلة.
كيف ارضي زوجتي اذا زعلت مني سو
الاكتفاء بالمواساة، ومحاولة تفهّم ما يشعر به الزوج، دون أن تتصرف الزوجة وكأنها تمتلك الحلّ لمشاكل الزوج، مثل أن تقول له أنّها تستطيع جعله يشعر بتحسّن. عدم المزايدة على الزوج، مثل قول الزوجة بأنّ يومها كان أسوأ من يومه، فهذا الكلام لا يُحسّن من شعور الزوج. كيف ارضي زوجتي اذا زعلت مني الرجل. عدم قول ما يَنُم عن السّخرية من الموقف، أو ما يَنُم عن الدّفاع عن النفس. عدم الصّمت، أو مغادرة الغرفة دون الاستئذان بأخذ وقتٍ مستقطع، وإخبار الزّوج بحاجتها إلى وقتٍ للتّفكير بالموقف. عدم تجاهل الزوج وهو زعلان، والانتباه إلى لغة جسده فقد يفصح جسده عمّا لا يفصحه هو، ممّا يسمح للزوجة بفهمه أكثر. التّعاطف مع الزوج واحترام مشاعر الزعل لديه، وعدم اتخاذ أيّ قرار مصيري أثناء ذلك. و يمكنك الاطلاع على المزيد من التفاصيل من خلال: اقرا
، ولي قلب مايقسى.. ولي أحباب بدونهم ما أسوى، وعلى زعلهم ما أقوى، إذا كان نظر عيني زعلان اكتب له رسالة.. ازعل وإن كان رضاك في حبة الكوع، ولكسر يدي وأحب كوعي عشانكيضيق صدري لو عني رحلت، وأفديك بروحي لو مني زعلت، وأموت لو غيري عشقتماعلموك ، إن الغلا يجرح الروح، وأنا على فرقاك تنزف الجروح، على صبر فرقاك ماعاد لي حيل، الله يبدل حالة الهجر بوصال، لا أعذرني ، ما أقدر، أعيش بدونك، أعطف حبيبي وتكلم، القلب بعدك تألم، اسأل علي وسلم، سامحني إن شفت زلة.