نضيف قطع الدجاج ونحركها حتى تنضج دون أن يتغير لونها. نضيف كوب الشوفان ونستمر بالتحريك. نضيف المرق المغلي والزنجبيل والفلفل ونحرك المكونات جيدا. نغطي الشوربة ونتركها تنضج على نار من متوسطة إلى عالية مع المراقبة. يمكن أن نزيد المرق أو نقلله حسب رغبتنا بثخانة الشوربة. تحتاج تقريبا نصف ساعة حتى تنضج. نضربها بالخلاط الكهربائي لتصبح ناعمة القوام، وتكون قد أصبحت جاهزة للتقديم. فوائد شوربة الشوفان
لمعرفة فوائد شوربة الشوفان سنتعرف على فوائد الشوفان كمكون أساسي يدخل في تركيب الشوربة
فوائد الشوفان
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان والتي أظهرت الدراسات أنها تساعد بشكل كبير على ضبط مستوى سكر الدم. الألياف الموجودة في الشوفان تمنح الشعور بالشبع وامتلاء المعدة وهذا ما يساعد على إنقاص الوزن. ماذا يحدث لجسمك عند تناول طبق من شوربة الخضار في الشتاء؟ | مصراوى. يحتوي الشوفان على البروتين والكربوهدرات التي تمنح الجسم الطاقة اللازمة طيلة اليوم. ستبدو فوائد الشوفان واضحة في حال إدخاله بنظامك الغذائي بشكل دائم حيث تساعد الألياف الموجودة فيه على تحسين عملية الهضم وعدم الإصابة بالامساك. أظهرت الدراسات أن الشوفان يقلل من الإصابة من مخاطر الإصابة بسرطان المعدة والقولون.
- تعرف على فوائد شوربة الخضار فى شهر رمضان | موقع السلطة
- ماذا يحدث لجسمك عند تناول طبق من شوربة الخضار في الشتاء؟ | مصراوى
- كوبري تحيا مصر الجديد
- عرض كوبري تحيا مصر
- كوبري تحيا ر
تعرف على فوائد شوربة الخضار فى شهر رمضان | موقع السلطة
مكونات شوربة الخضروات تعالج اضطرابات الهضم وتعالج الإمساك. يساهم تناول الخضروات في الحفاظ على صحّة العينين، كما أنّه يُساهم في خفض خطر الإصابة بمرض السّاد (الماء الأبيض) ومرض التّنكسي البُقعيّ. شوربة الخضار لديها القدرة على رفع الجهاز المناعي، ومن ثم الوقاية من الأمراض. شوربة الخضار غنية بمضادات الأكسدة التي تقاوم وتقضى على الجذور الحرة في الجسم و التي هي سبب للعديد من الأمراض. تعتبر شوربة الخضار من أفضل الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة و النشاط. مزيج الخضروات في الشوربة ينقي الدم من السموم. تعرف على فوائد شوربة الخضار فى شهر رمضان | موقع السلطة. طريقة سريعة لإعداد شوربة الخضار:
المكونات:
مجموعة من الخضار المتنوعة وحسب الرغبة مثل البطاطا و الجزر و الكوسا و اليقطين والبصل. أعشاب عطرية مثل النعنع أو الشبث أو البقدونس أو الزعتر البري. ملح وبهار. مرقة اللحم أو الدجاج. الطريقة:
تغسل الخضروات وتقطع مكعبات وتسلق في المرق مع إضافة الملح، وتترك حتى تغلي ثم تغطى لمدة ربع ساعة، ثم نضيق البهارات و الأعشاب العطرية قبل التقديم، وتقدم ساخنة. الكلمات الدالة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول طبق من شوربة الخضار في الشتاء؟ | مصراوى
هل سمعت يومًا عن فوائد الشعير؟ وما هي حقيقة فوائد حساء الشعير بشكل خاص؟ كل ما يهمك أن تعرفه عن الشعير في هذا المقال. يحتوي الشعير على العديد من الفوائد الصحية والجمالية، لكن ما هي فوائد حساء الشعير؟ وما هي الطريقة الصحيحة لتحضيره هذا ما ستعرفه فيما يأتي:
فوائد حساء الشعير
لم تثبت الدراسات بعد فوائد حساء الشعير بشكل خاص، لكن ذكرت العديد من الأبحاث فوائد الشعير بشكل عام للصحة والجمال، إليك أبرز فوائد الشعير التي يقدمها:
1. زيادة الطاقة والحيوية
يحتوي الشعير على المعادن الأساسية، مثل: السيلينيوم ، حيث أنه يعمل على منح الطاقة، ويساعد المنغنيز على الشعور بالسعادة والحيوية، ويعمل على تهدئة الجهاز العصبي. 2. إنقاص الوزن
يساعد الشعير على إنقاص الوزن بسبب احتوائه على الألياف وبعض من أنواع الأحماض الأمينية، ويعد أيضًا منخفض السعرات الحرارية مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة. 3. الحفاظ على صحة العظام
يحتوي الشعير على الفوسفور والذي يعمل على تكوين العظام وتجديد الخلايا، كما يحتوي على النحاس والذي يساعد في تقليل أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، ومنع هشاشة العظام. ويعد ضروري جدًا لربط الكولاجين و الإيلاستين (Elastin) مما يساعد على جعل العظام والمفاصل مرنة.
4. تحسين صحة القلب
يقلل الشعير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، وخفض ضغط الدم مما يقلل من خطر الإصابة بالجلطات لاحتوائه على فيتامين ب، ومركبات الفلافونويد (Flavonoid). 5. تعزيز الجهاز الهضمي
يعزز الشعير من وظائف الجهاز الهضمي، مثل: تحسين عملية الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي، كما يقلل من المشكلات التي تحدث له، مثل: الانتفاخ، ومنع تكون حصى المرارة. 6. علاج فقر الدم
يزيد الحديد الموجود في الشعير من إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموغلوبين، مما يمنع الإرهاق والتعب الناتج عن فقر الدم. 7. تحسين المناعة
يحتوي الشعير على فيتامين ج والذي يساعد على دعم وظائف جهاز المناعة، والتقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: الإنفلونزا. 8. الحفاظ على صحة البشرة
يحتوي الشعير على خصائص مضادة للأكسدة، حيث أنه يعمل على تقليل الالتهابات وطرد السموم من الجلد، ويساعد أيضًا على تحسين مرونة الجلد، وبالتالي يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة. طريقة تحضير حساء الشعير
إليك خطوات تحضير شوربة الشعير:
حساء الشعير والخضار
إليك طريقة تحضير حساء الشعير والخضار:
ضع ملعتين كبيرتين من الزيت في قدر على نار هادئة، ثم أضف بصل مفروم ناعم مع 2 - 3 فصوص ثوم وملعقة صغيرة من الزنجبيل ، وقم بتحريكهم لمدة دقيقة.
أخبار
كوبري تحيا مصر
الأحد 19/ديسمبر/2021 - 04:55 م
أعلنت محافظة القاهرة بالتنسيق مع الإدارة العامة لمرور القاهرة غلق كوبري تحيا مصر، في الاتجاهين، للقادم من الكورنيش ومناطق شبرا إلى الدائري، وللقادم من الدائري إلى الكورنيش ومناطق شبرا، غلقا كاملا، لمدة ساعتين، اعتبارا من منتصف ليل يوم الخميس 23 ديسمبر وحتى الساعة الثانية من صباح الجمعة 24 ديسمبر. محور "تحيا مصر" يدخل موسوعة غينيس للأرقام القياسية | اندبندنت عربية. وأوضحت محافظة القاهرة، في بيان لها، أن غلق كوبري تحيا مصر؛ يأتي نتيجة أعمال الصيانة الدورية الجارية لـ كوبري تحيا مصر الملجم، على محور روض الفرج، والتي تشمل تغيير فواصل الكوبري. وكشف اللواء خالد عبد العال، محافظ القاهرة، عن أنه سيتم فتح الكوبري أمام حركة السيارات، بالتناوب، بين الاتجاهين؛ حرصا على عدم تعطل الحركة، بموجب 6 ساعات لكل اتجاه، يتم خلالها إجراء تحويلات مرورية، وفقا لما يلي: أولا: غلق الاتجاه القادم من الكورنيش ومناطق شبرا إلى الدائري، مع تنفيذ تحويلة مرورية لنقل الحركة على الاتجاه الآخر؛ اعتبارا من الساعة 2 من صباح يوم الجمعة 24 ديسمبر، وحتى الساعة 8 من صباح اليوم ذاته. ثانيا: غلق الاتجاه القادم من الدائري إلى الكورنيش ومناطق شبرا، مع تنفيذ تحويلة مرورية لنقل الحركة على الاتجاه الآخر؛ اعتبارا من الساعة 8 من صباح يوم الجمعة 24 ديسمبرم وحتى الساعة 2 من بعد ظهر اليوم نفسه.
كوبري تحيا مصر الجديد
وأضافت هبة، أن الكوبري الملجم يعتبر أعرض كوبري معلق في العالم، حيث يبلغ عرضه 64. 70 مترا وتم استخدام 180 كابلاً لتعليق الكوبري، بأطوال بلغت 160 متراً للكابل وسيتم تسجيله بموسوعة جينيس كأعرض كوبري معلق. وقالت إنه يتم حاليا عمل ممشى على جانبي الكوبري بطول 540 متراً، وتم تركيب ألواح من الصاج تجريبا قبل أن يتم تركيب الزجاج المخصص للممشى.
عرض كوبري تحيا مصر
2012: سجلت مصر رقما قياسيا في أكثر لمسات كرة القدم في ساعة واحدة في إبقاء الكرة في الهواء، وتم تحقيقها من قبل اللاعب المصري عمرو عبد الفضيل، في خلال فاعلية هيد آند شولدرز الرياضية، في نادي الجزيرة للشباب في القاهرة في 5 يوليو عام 2012 2015: نجح الغواص المصري وائل عمر، في تحطيم الأرقام القياسية لأطول غطسة، البالغ 13 ساعة و50 دقيقة، وتحقيق أول غطسة في العالم، لمدة 19 ساعة و45 دقيقة متواصلة في أعماق البحر الأحمر بمدينة شرم الشيخ، بعمق وصل إلى 330 مترا، ليكون أول غطاس في تاريخ البشرية يحقق هذا الإنجاز، وفقا لموسوعة "جينيس" العالمية. 2016: أكبر مائدة طعام تم إعدادها، وكانت هذه المرة في مصر على شاطئ الاسكندرية، بطول 4 كيلومتر 303 متر، وحضر الطعام على تلك المائدة الأكبر في العالم عُشرون ألف شخص. 2015: استطاع الطهاة إعداد أكبر طبق فول، وصل وزنه إلى 4 أطنان ونصف الطن، بمساحة تبلغ 100 متر مربع، يكفى لإطعام آلاف الأشخاص، ليحطموا به الأرقام القياسية. عرض كوبري تحيا مصر. 2019 افتتاح محور روض الفرج
كوبري تحيا ر
كوبرى تحيا مصر، العديد من المشاريع التنموية وخاصة فى مجال النقل نفذتها الدولة المصرية خلال الفترة الأخيرة، ومن أبرز كوبرى تحيا مصر الذى يعد من أطول الجسور فى العالم، لربطه بين شرق القاهرة وغربها. كوبرى تحيا مصر.. كوبري تحيا مصر الجديد. يساعد على الخروج من مأزق الزحام بالقاهرة
يبدأ كوبرى تحيا مصر أو محور روض الفرج كما يطلق عليه من ميدان الخلفاوى بمنطقة شبر الخيمة ويمتد للجهة الأخرى من جزيرى الوراق، ويساهم بدرجة كبير فى تسهيل حركة المرور والانتقال السلس من الشرق إلى الغرب. الهيئة الهندسية للقوات المسلحة هى مؤسس الجسر
تأسس كوبرى تحيا مصر على قواعد متينة وراسخة، تمثلت فى عدد كبير من الخوازيق يصل عددها إلى 6004 يتراوح قطره من 80 سـم إلى 2 متر، بينما عدد القواعد 432 قاعدة، وأعمدة عددها 1908. كوبرى تحيا مصر يتزين فى المناسبات
يعد أحد كوبرى تحيا مصر من أهم المشاريع القومية التى جرى تنفيذها خلال الفترة حيث يساهم فى نقل الكقافة المرورية القادمة من شرق القاهرة إلى طريق الإسكندرية الصحراوى ومطروح والعلمين دون المرور نهائيًا بقلب القاهرة، وهو ما يسهل على الراكب من الخروج من مأزق التكدس والزحام المرورى الكبير فى وسط القاهرة.
2 كم في اتجاهين، وبعرض متغير من 48 إلى 67. 36 م". كوبري تحيا ر. وأوضح صلاح، أنه "للمرة الأولى في مصر يتم إنشاء أرصفة زجاجية على جانبي المحور، لتعطى لمسة جمالية إضافية، إلى جانب تخصيص ممشى زجاجي على جانبي الكوبري، يستطيع المارون عليه أن يروا النيل، ما يجعله مقصداً سياحياً جديداً، يهدف إلى تعظيم الاستفادة من المحور، وعدم قصره على أنه محور للنقل". محور "تحيا مصر" يربط بين البحر الأحمر والبحر المتوسط (اندبندنت عربية)
4 آلاف مصري شاركوا في البناء
وأضاف رئيس الشركة، أن "4 آلاف مهندس وفني وعامل من الشباب شاركوا في بناء المحور، فضلاً عن استخدام المعدات والآلات الحديثة"، لافتاً إلى أن "رفع الباكيات المعدنية بالمحور بواسطة أنظمة الرفع وضبط المناسيب خلال أقل من 10 ساعات تعتبر أقل من المعدلات العالمية، فضلاً عن تصنيع عبارتين بحمولة تصل إلى 600 طن لاستيعاب المعدات الثقيلة، كما تم استخدام 200 ونش بحمولات من 7 أطنان إلى 600 طن". 4 سنوات من العمل
وأشار محسن صلاح، إلى أن "العمل في المحور استغرق 4 سنوات، وارتكز جسم الكوبري على 6 أبراج عملاقة، ومثبت بهذه الأبراج من أعلى 160 كبلاً، إذ تحتوي هذه الكابلات على أسلاك صلب بإجمالي أطوال 1400 كم، إضافة إلى مليون متر مكعب خرساني و290 ألف طن حديد".
ويأتى دور قطاع المرافق التابع للوزارة والذى يقوم بتنفيذ
مشروعات مياه الشرب والصرف الصحى، وتقوم الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحى بتنفيذ
جميع مشروعات مياه الشرب فى 24 مركزًا سواء خطوطًا جديدة أو إحلالًا وتجديدًا للشبكات
الحالية، كما يقوم الجهاز المركزى للتعمير بتنفيذ باقى الأنشطة والمشروعات، بالتنسيق
مع الجهات المعنية، على أن تقوم الجهات التخصصية لتنفيذ الأعمال المحددة لها. وقد تم البدء فى تنفيذ جميع الأعمال الخاصة بمشروعات الصرف
الصحى التابعة لوزارة الإسكان بإجمالى 720 قرية تقريبًا، وتتضمن تلك المشروعات محطات
الرفع وخطوط الانحدار، حيث تم توفير الأراضى اللازمة لمحطات الرفع والمعالجة، ويجرى
توفير أراضٍ لنحو 50 موقعًا فقط من إجمالى المواقع، كما سيتم تنفيذ مجمع خدمات بكل
وحدة محلية يتكون من طابقين؛ لتقديم الخدمات المختلفة، ليصل إجمالى المجمعات الخدمية
التى سيتم تنفيذها بالقرى نحو 169 مجمعًا، وتم توفير أراضٍ لنحو 98 مجمعًا وبدأ العمل
فعليًا فى تنفيذها، ويجرى حاليًا توفير أراضٍ لباقى المواقع بالتنسيق مع وزارة التنمية
المحلية لبدء أعمال التنفيذ. ويأتى دور القطاع الخاص فى هذه المبادرة من خلال إنتاج المواد
الخام التى سيتم استخدامها فى تنفيذ المشروعات، حيث تم تشكيل لجنة بين الهيئة العربية
للتصنيع وإحدى الجهات السيادية بالاشتراك مع جميع الجهات التى تقوم بتوفير المواد الخام
لتلك المبادرة من قطاع خاص وحكومى، من خلال تحديد المستلزمات الخاصة للمشروعات، وتحديد
جدول زمنى لتوريد تلك المواد للمشروعات، وتوفير فرص عمل مختلفة لقاطنى تلك القرى، من
خلال الاستعانة بشركات المقاولات التى أثبتت جدارتها بمشروعات وزارة الإسكان؛ لتنفيذ
تلك المشروعات، مع توفير عمالة من هذه المناطق.