الميرامية
تعد الميرامية نبتة من عائلة النعناع، وتعرف منذ القدم كمنكه تضاف إلى العديد من الأطعمة أثناء طهوها، كما أن أوراقها غنية بالمركبات المضادة للأكسدة، مثل: حمض الإيلاجيك، الموجود أيضًا في فاكهة الفراولة والتوت والجوز، وحمض الروزمارينك الموجود أيضًا في نبات إكليل الجبل والريحان، كما يتميز شاي المرمية بقدرته على تحسين أعراض العديد من المشاكل الصحية، وتحفيز نزول الوزن، وتحسين صحة الشعر، وفي هذا المقال سنبين لكم فوائد الميرامية ومعلومات فيما يتعلق بها. [١]
فوائد الميرامية
عادةً تكون الميرامية طازجة أو مجففة أو على هيئة زيت، ولها فوائد صحية متنوعة وعديدة، ويمكن ذكر هذه الفوائد الصحية كما يلي: [٢]
مصدر غني بالعناصر الغذائية: تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المتنوعة، إذ أن ملعقة صغيرة واحدة أو حوالي 0. 7 غرام من الميرامية تحتوي على القيم الغذائية التالية:
الطاقة: 2 سعرة حرارية. البروتين: 0. 1 غرام. الكربوهيدرات: 0. 4 غرام. 11 فائدة لشاي المرامية - مجلة رجيم. الدهون: 0. 1 غرام. فيتامين ك: 10٪. الحديد: 1. 1٪. فيتامين ب: 1. 1 ٪. الكالسيوم: 1٪. المنغنيز: 1 ٪. وكما ذكر أعلاه فإن الكمية الصغيرة من الميرامية تحتوي على 10٪ من الاحتياج اليومي من فيتامين ك للشخص، كما أنها تحتوي أيضًا على كميات قليلة من المغنيسيوم والزنك والنحاس والفيتامينات A وC وE، وتحتوي على حمض الكافيين، وحمض الكلوروجينيك وحمض روزمارنيك وحمض الإيلاجيك والروتين، وجميع هذه الفيتامينات تلعب دورًا في تأثيرها الجيد على الصحة العامة، وكون الميرامية تستهلك بكميات صغيرة فإنها تزود الجسم بكميات صغيرة فقط من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية.
- فوائد شاي المرامية | بريق السودان
- 11 فائدة لشاي المرامية - مجلة رجيم
- نقاط ضعف المرأة العرب العرب
- نقاط ضعف المرأة العقرب اليوم
- نقاط ضعف المرأة العقرب قصة عشق
- نقاط ضعف المرأة العقرب التركي
فوائد شاي المرامية | بريق السودان
تحسين الأداء العقلي: فقد ظهر أنّ تناول جرعة واحدة من المرامية عن طريق الفم يمكنها أن تحسّن من الذاكرة، واليقظة، والانتباه، ومن جهةٍ أخرى فإنّها تُحسّن اليقظة فقط عند استخدامها في العلاج بالرائحة. علاج قروح الزكام: إذ يمكن أن يكون استخدام مرهم مصنوع من المرامية والراوند (بالإنجليزيّة: Rhubarb) فعّالاً لعلاج قروح الزكام أو ما يسمّى بهربس الحمّى بشكل مشابه لاستخدام مرهم الآسيكلوفير (بالإنجليزية: Acyclovir)؛ والذي يحتاج إلى ما يقارب ستة أيام لعلاج هذه القروح، بينما يحتاج مرهم المرامية والراوند إلى ما يقارب سبعة أيام للعلاج. القيمة الغذائية للمرامية يبيّن الجدول الآتي محتوى 100 غرام من المرامية المطحونة من العناصر الغذائيّة: العنصر الغذائي الكمية الغذائية الماء 7. 96 غرامات السعرات الحرارية 315 سعرة حرارية البروتين 10. 63 غرامات الدهون 12. 75 غراماً الكربوهيدرات 60. 73 غراماً الألياف 40. 3 غراماً السكر 1. 71 غرام الكالسيوم 1652 مليغراماً الحديد 28. فوائد شاي المرامية | بريق السودان. 12 مليغراماً المغنيسيوم 428 مليغراماً الفسفور 91 مليغراماً البوتاسيوم 1070 مليغراماً الصوديوم 11 مليغراماً الزنك 4. 70 مليغرامات فيتامين ج 32. 4 مليغراماً الفولات 274 ميكروغراماً فيتامين أ 5900 وحدة دولية فيتامين ك 1714.
11 فائدة لشاي المرامية - مجلة رجيم
• مهم لصحة القلب والأوعية الدموية. • يحمي الجلد والبشرة من التجاعيد وعلامات التقدم في السن. • ينظم نسبة السكر في الدم. • غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة والشعر. • يحتوي على مواد تشبه الكولاجين المهم للبشرة والجلد والشعر والأظافر. • يعمل على تحسين الحالة النفسية، ويعالج القلق والتوتر والاكتئاب، ويحسِّن الحالة النفسية. • يساعد على الوقاية من الأورام السرطانية، لأنه غني بمضادات الأكسدة. • له دور كبير في علاج الزهايمر عند كبار السن. • يعمل على الوقاية من مرض الكبد الدهني. • يساعد في حرق الدهون، ويمكن استخدامه خلال الحمية الغذائية. • يحسِّن الدورة الدموية في الجسم. • مدر للبول، ويخلِّص الجسم من السموم، ويحسِّن أداء الكلية.
تقليل مستوى الكولسترول: فقد أشارت الأبحاث الأوليّة إلى أنّ شاي المرامية يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكولسترول؛ حيث وُجد أنّه يمكن أن يقلل مستويات الكولسترول الضار، ويحسّن الكولسترول الكلّي عند استخدام هذا الشاي مدّة أربعة أسابيع. علاج ألزهايمر: فقد أشارت الدراسات إلى أنّ المرامية يمكن أن تؤثّر بشكل إيجابي في المهارات الإدراكيّة، بالإضافة إلى الحماية من الاضطرابات العصبيّة، وقد أشارت دراسة أخرى إلى أنّه يمكن لهذه النبتة أن تحسّن ذاكرة الشباب الأصحّاء، لكنّ هذا التأثير بحاجة لمزيد من الدراسات على الأنواع المختلفة من المرامية. تقليل مستوى الجلوكوز في الدم: فقد أشارت إحدى الدراسات إلى أن المرامية قلّلت مستوى السكر الصيامي ومعدّل الجلوكوز في الدم، وقد أُجريت تجربة سريريّة أخرى على مرضى السكري من النوع الثاني، وتبيّن أنّ للمرامية أثر إيجابي في مستوى السكر في الدم بعد ساعتين من الصيام. السيطرة على الالتهابات: إذ تمتلك بعض المركّبات الموجودة في عشبة المرامية تأثيراً مضاداً للالتهابات، لكنّ هذا التأثير بحاجة للمزيد من الأدلّة العلمية، وقد قامت إحدى الدراسات بدراسة تأثير بعض هذه المركّبات في المساعدة على تقليل الالتهابات الحاصلة في الأرومَة الليفيّة في اللثة (بالإنجليزيّة: Gingival fibroblasts)، ومن جهةٍ أخرى أيّدت الدراسات الحديثة استخدام المرامية في طب الأسنان بسبب هذه الخصائص المضادة للالتهابات.
النقاش معها بهدوء
تتميز المرأة العقرب بعصبيتها المفرطة فهي امرأة حساسة وتغضب كثيراً، وعادةً تعبر عن غضبها من خلال كلامها الجارح. لذلك على الطرف الآخر الإنتباه لهذا الأمر جيداً، والتعامل معها بهدوء، فهي تفضل من يناقشها على من يرفع صوته بالحديث معها. تقبل افكارها
تفكر المرأة العقرب بعقلانية، لذلك تعتبر افكارها ومعتقداتها على صواب دائماً، وعلى الطرف الآخر ان يتقبل ويحترم هذا الأمر، فهي ذات شخصية عنيدة وتتشبت بآرائها كثيراً. الإبتعاد عن النقد
ترفض مولودة برج العقرب الإستماع إلى الإنتقادات الموجهة اليها، لأنها ستتحول تلقائياً الى امرأة هجومية وعدوانية، حتى انها لا تتقبل النقد الذي يكون لمصلحتها. لذلك يجب التعامل معها بأسلوب دبلوماسي اثناء توجيه النصائح لها، والإبتعاد عن النقد والتجريح. ما هي نقاط ضعف المرأة العقرب؟
رغم قوّة المرأة العقرب، الا انّ ذلك لا يمنع من امتلاكها نقاط ضعف. ويمكن تلخيص نقاط ضعف المرأة العقرب على الشكل التالي:
الملل: لا يمكن للمرأة العقرب العيش في علاقة طويلة خالية من التجديد، فهي تمل بسرعة وتكره الروتين. فرض السيطرة: تسعى دائماً لفرض سيطرتها على الآخرين والتحكم بحياتهم، وخصوصاً في العلاقة العاطفية ويسبب لها ذلك الكثير من المشاحنات مع الشريك.
نقاط ضعف المرأة العرب العرب
الغيرة : من نقاط ضعف رجل العقرب نذكر لك سيدتي الغيرة الشديدة خاصة ان كنت على علاقة به لان حدود غيرة العقرب بعيدة جدا وهي تفوق جميع الرجال من الأبراج الأخرى. حذار من استفزاز غيرة رجل برج العقرب. أصبحت الان تعرفين صفات رجل برج العقرب الإيجابية والسلبية وهنيئا لك ان كنت على علاقة به فهو بلا شك رجل مميز جداً
ماذا عن صفات رجل برج الحوت؟
نقاط ضعف المرأة العقرب اليوم
الوفاء والثقة: رغم ان رجل برج العقرب محب للمغازلة الى انه وفي لاقصى حد فان احب احداهن سيبقى معها حتى النهاية حتى لو غازل البقيات يبقى ملتزما بحب حياته. الدفء والحنان: صحيح ان رجل العرب يظهر منطويا على نفسه ولكنه متى تقربت منه يصبح دافئا وحنونا الى اقصى الحدود. الشك: قد تبدو هذه صفة سلبية عن برج العقرب الا انها تاتي في المكان الصحيح عندما تطبق لتفرقة الأكاذيب والغش عن الصدق والحقيقة لا يمكن للمزيفين الدخول الى حياة رجل برج العقرب. ما هي نقاط ضعف رجل برج العقرب؟ في حين تعدد نقاط قوة برج العقرب الا انه لا يخلو من نقاط الضعف كما بقية الأبراج وهي قاتمة ولا شك انه في حال زادت عن حدها قد تدفعك للجنون ومنها: حب الانتقام: هذه الصفة الموجودة في رجل برج العقرب مخيفة لكونها حقيقية الى ابعد الحدود فما من برج انتقامي بقدر برج العقرب الرجل وهو ان تمت اذيته يصبح بلا رحمة وقد يقطع علاقات دامت سنين بثوان معدودة. حب التحكم : قد لا تتحمل المراة التي يجذبها برج العقرب انشاء علاقة معه لانه محب للتحكم بالاخر وبمحيطه بالمجمل كما وهو معروف بارتفاع معاييره لتقبل الاخر وتوقعه للكثير منه ويصعب على كثير من الناس مجاراة هذا البرج بحبه للمثالية.
نقاط ضعف المرأة العقرب قصة عشق
التعبير عن مشاعره وأحاسيسه
يصعب على الرجل العقرب الإعتراف بمشاعره أمام حبيبته، لأنّ في نظره يحوّله الحب من رجل قوي إلى آخر ضعيف خاضع لرغباته لا سيما مع تطوّر الأمر. نجاح حبيبته
يشعر الرجل العقرب بالنقص كلما رأى حبيبته ناجحة ومُتطورة، وتنعدم الثقة في قدراته وإمكانياته، فهو يخجل من نجاحها، لا سيما إذا كان فاقداً للطموح. الغيرة المُفرطة
يشعر الرجل العقرب بالضعف والألم بسبب مشاعر الغيرة الكبيرة التي تُسيطر على تفكيره، والتي قد تكون زائدة عن حدّها ولا مُبرر لها، وتظهر على شكل علامات مُزعجة تؤثر على علاقته بحبيبته والتي تدل على الخوف منها والإحساس بأنَّها تُخفي شيئاً عنه، وهي أحد نقاط الضعف لديه نتيجة عوامل مختلفة، قد يكون سببها المرور بتجربة حب سابقة ومؤلمة، لا تزال آثارها عالقة في داخله وتنعكس على علاقته الحاليّة. عدم الوضوح
يتعمّد الرجل العقرب إخفاء بعض الأمور عن حبيبته، أو اللجوء للكذب أحياناً، مما ينتج عنها زعزعة ثقة حبيبته به، بسبب انعدام الصدق والأمانة. التسامح بشكلٍ دائم
يتقبل الرجل العقرب المُصالحة عند تكرار حبيبته للخطأ مُتعمّداً، خاصةً عند وجود بعض السلبيات والأخطاء التي يجب أخذ موقف حازم اتجاهها، مع التأكيد على عدم تكرارها، وهذه نقطة من نقاط ضعفه المبالغ بها.
نقاط ضعف المرأة العقرب التركي
صفات برج العقرب و الحب يعتبر مولود برج العقرب شريك قوي و رائع، و عندما يحب شخص يحبه بصدق. و يثبت دائماً مولود برج العقرب حبه و تمسكه للطرف الآخر بكل الطرق الممكنة حيث أنه يتميز بالشجاعة الكافية لإظهار مدى حبه لشريك حياته. و من المعروف عن برج العقرب أنه صريح أيضاً، لذلك سيخبرك بشعوره تجاهك حتى و إن كان ذلك سيؤلمك. يتمتع مولود برج العقرب بقلب كبير و لكنه يستغرق بعض الوقت حتى يظهر لك حبه. يتحدث مولود برج العقرب كثيراً مع شريك حياته، و يفضل دائماً أن يستمع إليه حتى يتواصل معه بشكل أفضل. و لكن إذا كانت علاقة مولود برج العقرب مع شريك حياته غير مريحة له، فإنه سينفصل بهدوء و لن يسمح للطرف الآخر بالإساءة إليه. برج العقرب مع الأصدقاء و العائلة مولود برج العقرب مخلص للغاية لأصدقائه و العائلة، إذا كنت قريب من أحد مواليد برج العقرب فستعشر بالحماية و الرعاية القصوى. و مواليد برج العقرب حساسون للغاية، و غالباً ما يحتاجون إلى الوقت لتحقيق التوازن بين العاطفة و المنطق. و بالنسبة للأصدقاء، فإن مولود برج العقرب مخلص للغاية لأصدقائه. و عندما يثق في شخص ما فإنه يصبح أحد أصدقائه المقربون. و يحب برج العقرب مشاركة لحظاته الممتعة مع أصدقائه الطيبين و يحافظ على صداقته لسنوات طويلة.
سيئات امرأة برج العقرب
لا بد من وجود الجانب السلبي في شخصية أنثى العقرب ومن هذه السمات السلبية: [٣]
شخصية امرأة العقرب شكاكة كثيراً، فهي تشك في كل شيء، وخاصة في العلاقات الغرامية. تحب السيطرة في الكثير من الأمور، ولا تحب أن يكون هناك قائد غيرها. غيورٌة بشكل كبير في الحب والعلاقات الغرامية. صفات امرأة برج العقرب
العلاقات
دائماً ما تكون علاقاتها متطرفة على الأقل داخل عقلها وقلبها حتى إذا كانت مُدرَّسة جيدًا لإخفاء شعورها فسوف تتراكم كل مشاعر كانت لديها وتنتهي من العلاقات لأسباب لا يمكن تفسيرها، كما يجب أن يكون الهدف الرئيسي لأي شريك لها هو إيجاد طريقة للتواصل بدون كلمات فهي بحاجة إلى الشعور بها بدلاً من سماعها، إذا كان الشخص يريد منها أن تظل مخلصة له حتى الموت فسوف يتعين عليه الوفاء باحتياجاتها وإظهار أنه ينتمي إليها.