هل ارتفاع القراءة الفوقية (الضغط الانقباضي) لضغط الدم، مع كون القراءة السفلية طبيعية (الضغط الانبساطي) أمر يستدعي القلق؟
إجابة من شيلدون جي شيبس، (دكتور في الطب)
نعم. إذا ارتفع ضغط الدم الانقباضي لديك، وظل ضغط الدم الانبساطي طبيعيًا، فأنت تعاني من حالة تسمى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل. يحدث ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل عندما يكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 80 ملم من الزئبق (ملم زئبقي) وضغط الدم الانقباضي 130 ملم زئبقي أو أعلى. ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل هو الشكل الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الأكبر من 65 عامًا. يمكن أن يعاني الأشخاص الأصغر سنًا من هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم أيضًا. يمكن أن ينتج ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المنعزل عن حالات كامنة مثل:
تيبّس الشرايين
فرط نشاط الغدة الدرقية (فَرْط الدرقية)
السكري
مشكلات في صمّام القلب
السُمنة
يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم الانقباضي لفترة طويلة إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ومرض القلب ومرض الكلى المزمن. الهدف الموصى به لضغط الدم الانقباضي للبالغين الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا والذين تكون خطورة إصابتهم بالمرض القلبي الوعائي أعلى بنسبة 10% أو أكثر هو أن يكون أقل من 130 ملليمتر زئبقي.
ما هي مخاطر ارتفاع ضغط الدم الانبساطي؟ - موضوع سؤال وجواب
تُعبِّر القيمة الأعلى عن الضَّغط الأعلى في الشرايين، والذي يكون عندما يدفع القلب الدم خارجًا. تُسمى هذه القيمة ضغط الدَّم الانقباضي. في حين تعبَّر القيمة الأدنى عن الضَّغط الأدنى في الشرايين، والذي يكون عندما يسترخي القلب قُبيل أن يدفع الدم خارجًا مَرَّةً أخرى. تُسمى هذه القيمة ضغط الدَّم الانبساطي. لا يكون ضغط الدم نفسه في كل مرَّة يُقاس فيها. كما إنه يختلف قليلًا على مدار اليوم، ومن يوم لآخر. ولكن تبقى القراءة عادةً ضمن حدود 5 أو 10 نقاط طيلة الوقت. عند البالغين، يُصنِّفُ الأطباء ضغط الدَّم على أنَّه: طبيعي: عندما يكون أقل من 120/80 مرتفع: عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 120-129، ويكون الضغط الانبساطي أقل من 80 المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم: عندما يتراوح الضغط الانقباضي بين 130-139، أو عندما يتراوح الضغط الانبساطي بين 80-89 المرحلة الثانية من ارتفاع ضغط الدَّم: عندما يكون الضغط الانقباضي 140 أو أكثر، أو عندما يكون الضغط الانبساطي 90 أو أكثر عادةً ما لا يكون لارتفاع ضغط الدَّم سببٌ واضحٌ، بل يحدث فقط. غالبًا ما ينتشر هذا النوعُ من ارتفاع ضغط الدم في العائلات (حالة وراثية). يكون أكثر شُيُوعًا بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا وعند الأشخاص من ذوي البشرة السوداء.
ضغط الدم المرتفع الانقباضي المنعزل: هل يمثل مشكلة صحية؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
أما إذا كان لديك إحدى عوامل الخطر القلبية الوعائية، فإن ارتفاع ضغط الدم الانبساطي حتى ولو كان قليلاً يزيد بشكل كبير من هذه المشاكل. علاج ارتفاع ضغط الدم الانبساطي
الطرق طبيعية
إذا لم يكن لديك أي من عوامل الخطر هذه، فإن متابعتك باستمرار حول انخفاض ضغط دمك وإجراء تغييرات في نمط الحياة الخاص بك لتقليل ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي أمر مهم، لأن الضغط الانبساطي المرتفع يضعك في خطر تطوير ارتفاع ضغط الدم الانقباضي، ومن التغيرات التي تحدث فرقاً اتباع نظام غذائي قليل الملح، وتجنب الكحول وممارسة الرياضة بشكل منتظم وعدم التدخين والحفاظ على وزن صحي. التدخل الطبي
عادة ما يصف الأطباء عدة أنواع من الأدوية اعتماداً على مرحلة ارتفاع ضغط الدم، أهمها مدر البول بأنواعه الثلاث، فهي تساعد على خفض ضغط الدم الانبساطي، ولها أعراض جانبية أقل من الأدوية الأخرى، وهي تعمل على تقليل الماء في الجسم. عادةً ما يؤثر الطعام على ضغط الدم فتناول الاطعمة الغنية بالصوديوم سيرفعه، ولذلك تجنب تناول الأطعمة المالحة وذات الصوديوم العالي وتناول الخضار والفواكه بدلاً من ذلك. فيديو أعراض ارتفاع ضغط الدم
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن أعراض ارتفاع ضغط الدم:
[٧]
الضغط النفسيّ: حيث يؤدي الضغط النفسي مثل التوتّر والإجهاد إلى ارتفاع ضغط الدم بشكلٍ مؤقت ومباشر عند التعرّض له، أمّا بالنسبة للتأثير غير المباشر للضغط النفسي فيتمثل بالعادات السيئة التي قد تصاحبه مثل التدخين، وتناول المزيد من الطعام، مما يؤدي إلى ارتفاع معدّل ضغط الدم. [٧]
شرب الكحول والكافيين: حيث يؤدي شرب الكحول لفتراتٍ طويلة إلى تضرر القلب، [٧] كما أنّ المشروبات التي تحتوي على الكافيين قد تسبب ارتفاع ضغط الدم. [٢]
الأدوية: قد يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى ارتفاع ضغط الدم، ومن هذه الأدوية ما يأتي: [٢] الأمفيتامينات (بالإنجليزية: Amphetamines). مضادّات الاكتئاب (بالإنجليزية: Antidepressants). حبوب منع الحمل (بالإنجليزية: Birth control pills). مضادّات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants). الكورتيكوستيرويد الجهازيّة (بالإنجليزية: Systemic corticosteroids). مضادّات الذهان غير النمطيّة (بالإنجليزية: Atypical antipsychotics). مضادّات الالتهاب اللاستيرويديّة (بالإنجليزية: NSAIDs). أسباب لا يمكن الوقاية منها
توجد بعض العوامل التي تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، علمًا أنّه لا يمكن تعديل هذه العوامل أو تجنّبها، [٢] وفيما يأتي بيانها:
التقدّم في العُمُر: حيث يلعب التقدم في العمر دورًا في ارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بما في ذلك الانبساطي.
نشر في: الثلاثاء 20 سبتمبر 2016 | 11:09 ص لا توجد تعليقات
قام مساعد مدير عام الجوازات لشؤون المنافذ اللواء خالد بن عبدالله المقبل، أمس الاثنين، بزيارة ميدانية تفقدية لمطار الملك فهد الدولي بالدمام، حيث كان في استقباله مدير عام مطار الملك فهد الدولي تركي الجعويني، ومدير جوازات مطار الملك فهد العقيد سعد الدوسري. وتأتي زيارة اللواء المقبل بناءً على توجيهات مدير عام الجوازات اللواء سليمان بن عبدالعزيز اليحيى؛ وذلك لمتابعة مشروع تطوير منطقة الجوازات في الصالات الدولية بالمطار القائم حالياً، ضمن مشاريع تطوير مطار الملك فهد الدولي التي تقوم بها هيئة الطيران المدني ممثلةً في إدارة المطار.
الجوازات السعودية: 4 مطارات لإنهاء إجراءات مغادرة المستفيدين من مبادرة عودة
على جانب آخر احتفى منسوبو جوازات مطار الملك فهد الدولي بالمقدم محمود بن محمد العرفج بحفل تكريمي بمناسبة تعيينه مديرا لجوازات مطار الملك فهد الدولي بالدمام وذلك بحضور مدير جوازات المنطقة الشرقية اللواء فهد الحميدي ومدير عام مطار الملك فهد الدولي بالدمام المهندس خالد بن خليل المزعل ومساعد مدير جوازات المنطقة الشرقية لشؤون العمليات العميد محمد الشلفان وكافة مديري وممثلي القطاعات العاملة في المطار وشركات الطيران. اللواء فهد الحميدي يكرم العقيد علي الشهري
مدير مطار الملك فهد مع عدد من القيادات
موظفو جوازات مطار الدمام يظهرون بالزي المدني في &Quot;الكونترات&Quot;
أنهت جوازات مطار الملك فهد الدولي بالدمام، أمس الثلاثاء، إجراءات سفر إحدى رحلات مبادرة «عودة» المغادرة إلى العاصمة الفلبينية مانيلا، وعلى متنها 275 راكبًا. الجوازات السعودية: 4 مطارات لإنهاء إجراءات مغادرة المستفيدين من مبادرة عودة. وتُمكّن مبادرة «عودة» الراغبين من المقيمين حاملي تأشيرة (الخروج والعودة، والخروج النهائي، الزيارة بأنواعها كافة، التأشيرة السياحية) من السفـر جوًا إلى بلدانهم، بعد تأكيد موافقتها على استقبالهم، حيث يمكن الاستفادة من هذه المبادرة من خلال الدخول على أيقونة «عودة» في منصة «أبشر» للخدمات الإلكترونية، وتعبئة الحقول التالية: (رقم هوية مقيم- تاريخ الميلاد- رقم الجوال- مدينة المغادرة- مطار الوصول)، ولا يلزم للحصول على الخدمة وجود حساب للمستفيد في (منصة أبشر)، وذلك بغرض التسهيل على المقيمين من جميع الجنسيات للاستفادة من المبادرة. وبلغ مجموع الطلبات المسجلة في مبادرة «عودة» ( 156034) طلبًا من مختلف الجنسيات خلال الفترة من 2020/4/22م حتى 2020/5/18م. يذكر أنّ هذه المبادرة تتم بالتعاون مع عدد من الجهات الحكومية وهي ( وزارة الخارجية، وزارة الحج والعمرة، وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، مركز المعلومات الوطني، الهيئة العامة للطيران المدني، والخطوط الجوية العربية السعودية)، بالإضافة للقطاعات الأمنية، (مديرية الأمن العام، المديرية العامة للجوازات، المديرية العامة للسجون، والإدارة العامة لشؤون الوافدين بوزارة الداخلية).
مطار الملك فهد يوقع العقد النهائي لتطوير عمليات &Quot;الجوازات&Quot; مع &Quot;علم&Quot;
الجدير بالذكر أن خدمة "حياك" حققت نجاحات فريدة مع المديرية العامة للجوازات بخدمة أكثر من 22 مليون مسافر، كما قللت من معدل إنهاء إجراءات الدخول لدقيقة واحدة، ما ساعد ذلك إلى تطوير الأداء والرفع من مستوى الكفاءة والإنتاجية وتذليل كافة الصعوبات والمعوقات في سبيل تقديم خدمة أفضل للمواطن والمقيم. وتعد «عِلم» شركة سعودية مملوكة بالكامل لصندوق الاستثمارات العامة، وتديرها كفاءات وطنية متميزة، حازت الشركة على ثقة العديد من الجهات الحكومية والخاصة، وتعدّ من الشركات الرائدة التي تربطها علاقات متميزة بمختلف القطاعات الحكومية في المملكة، عبر تقديم عدد من الخدمات والحلول التي تتضمن: الخدمات والمنتجات الإلكترونية، والحلول التدريبية والاستشارية، وحلول تقنية المعلومات، مع الإسهام في بناء الخبرات الوطنية، وتوطين تقنية المعلومات.
جوازات مطار الملك فهد تحتفي بالمسافرين
وعبّر اللواء اليحيى عن شكره وتقديره لكل من ساهم في تنفيذ تلك الاتفاقية، وقال: المديرية العامة للجوازات تسعى وتهدف إلى تقديم خدماتها إلى جميع المواطنين والمقيمين بكل يسر وتعتبر خدمة حياك أحد المشاريع التطويرية التي تسعى من خلالها المديرية العامة للجوازات لإعطاء القادم إلى المملكة انطباعاً حسناً عن مملكتنا الحبيبة وإرشاده عن الإجراءات والتعليمات التي يتوجب عليه اتباعها لأنهاء إجراءات دخوله بكل يسر وسهولة وقد أثبت برنامج حياك فاعليته أثناء تطبيقه في مطار الملك خالد الدولي، وكذلك بما يتوافق مع تطلعات ولاة أمرنا لرؤية ٢٠٣٠، كان ذلك بمرافقة مساعده لشؤون المنافذ اللواء خالد المقبل. على الجانب الآخر عبّر د. عبدالرحمن بن سعد الجضعي الرئيس التنفيذي لشركة «عِلم» عن شكره وامتنانه على ثقة الهيئة العامة للطيران المدني في تنفيذ مشروع خدمة "حياك"، مؤكداً على عمق الشراكة الإستراتيجية مع الهيئة ولما توليه من أهمية بالغة في تحويل مطارات المملكة إلى نماذج عصرية يحتذى بها في إنهاء إجراءات المسافرين. فيما أشار المدير العام لمطار الملك فهد الدولي بالدمام تركي بن عبدالله الجعويني أن العقد يستمر لمدة ستة وثلاثين شهراً، وتستغرق مرحلة التجهيزات الإنشائية والفنية ستة أشهر وتبدأ من اعتماد التصاميم رسمياً من الطرف الأول والحصول على جميع الموافقات والتصاريح من الجهات ذات العلاقة.
جريدة الرياض | العميد الشلفان مساعداً لمدير جوازات الشرقية والمقدم العرفج مديراً لجوازات مطار الملك فهد
الخميس6 جمادى الاخرة 1431هـ - 20 مايو 2010م - العدد 15305
اللواء الحميدي والعميد الشلفان والعقيد الرشيد والمقدم العرفج في حديث مع المهندس المزعل
أقامت جوازات المنطقة الشرقية حفلا تكريميا بمناسبة تعيين العميد محمد بن عبدالعزيز الشلفان مساعدا لمدير جوازات المنطقة الشرقية لشؤون العمليات وكذلك تكريم العقيد علي غرمان الشهري بمناسبة إحالته للتقاعد وذلك في قاعة الجوسق بالدمام وبحضور اللواء فهد بن عبدالعزيز الحميدي ومديري الإدارات والشعب والأقسام. وأعرب العميد محمد الشلفان عن عظيم شكره وتقديره لمدير عام الجوازات اللواء سالم بن محمد البليهد ومدير جوازات المنطقة الشرقية اللواء فهد بن عبدالعزيز الحميدي على الثقة التي أولياه إياها متمنيا أن يكون ذلك حافزا لبذل المزيد من الجهد والعطاء في خدمة قطاع الجوازات بما يعود بالنفع والفائدة على الوطن والمواطن في ظل الرعاية والتوجيهات السديدة من ولاة الأمر. وتخلل الحفل تقديم الدروع والهدايا للعقيد علي الشهري الذي عبر عن شكره وتقديره للواء فهد الحميدي ومنسوبي جوازات المنطقة الشرقية على هذه البادرة الطيبة بتكريمه بعد أن قضى سنوات طويلة في خدمة قطاع الجوازات متمنيا أن يكون قد قدم كل مافي وسعه لخدمة الوطن.
استلام الخادمات خروج وعودة
استلام الخادمات مطار الملك خالد، استلام الخادمات مطار الملك خالد فى الرياض، استلام الخادمات من مطار الملك خالد
استلام الشغالة، استلام الشغالة من المطار، استلام العاملات من المطار، استلام العمالة من المطار، استلام شغالات، استلام شغالة، استلام شغالة بالدمام. استلام شغالة من المطار، استلام شغالة، استلام عاملة من المطار، الخادمات، الخادمات المنزلية، الخدمات المنزلية، الشغالة المنزلية، العاملات، العاملات المنزليات، العاملات المنزلية، العمالة المنزلية بالرياض
توصيل الى مطار الملك خالد، توصيل الى مطار الملك خالد بالرياض، خادمات ، خادمات للعمل، خادمات منزليه، خادمتي، خدمات
خدمة استلام الشغالة من المطار، خدمة اسنقبال من المطار. رقم الخدمة: 0530583321
لمزيد من التواصل على فيسبوك > استقبال شغالات فى المطار
اقرأ في:
كيف أسفر خادمتي ؟
استقبال شغالة من المطار
افضل شركة استقبال خادمات في المطار
طريقة استلام الشغالة من المطار
مؤسسة استقبال خادمات بجدة