البطن المنتفخة
البطن المنتفخة غالباً ما تنتج عن أتباع أنظمة غذائية غير منتظمة يترتب عليها إضرابات فى الجهاز الهضمي، مثل تناول المشروبات الغازية و المعجنات التى تساعد على تكوين انتفاخات، ونقص الفيتامينات في النظام الغذائي، وقد تسبب فى ظهور هذه البطن الدورة الشهرية لدى النساء أيضاً ولكن بصفة مؤقتة، و لتجنب ظهور هذه البطن يجب أتباع الخطوات التالية…
اتباع نظام غذائي منتظم لا يحتوى على عناصر تساعد على التخمر في المعدة. ممارسة الرياضة بشكل منتظم مع الاستمرارية. شرب كميات كبيرة من الماء يومياً وذلك لما تحققه المياه من نضارة وأشراق للبشرة. احرصي على تناول الفاكهة و المواد الغنية بالألياف والمعادن مثل الخضروات الورقية. أنواع ترهلات البطن وسبب كل نوع - مجلة حرة - Horrah Magazine. أبتعدى تماماً على تناول الأطعمة الغنية بالدهون الكربوهيدرات والأطعمة المقلية. قد يهمك أيضا: شد ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعي
الترهلات الناتجة عن الدهون
تتكون الترهلات نتيجة لأسباب متعددة ومن أهمها وأكثرها انتشاراً الترهلات الناتجة عن الدهون ومن أنواع هذه الترهلات ما يلى…
ترهل الدهون
تتكون الترهلات فى هذه الحالة نتيجة لتراكم الدهون تحت طبقات الجلد، وتزداد فى منطقة البطن حيث تتراكم الدهون فى أعلى السرة وأسفل السرة مكون ترهلات فى منطقة البطن، ونستطيع رؤية هذه الدهون وان كانت تتسبب فى مظهر سئ للغاية ولكنها غير ضارة على جسم الأنسان.
10 طرق لـ علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية - نادي التخسيس
يعاني البعض من ترهلات البطن المزعجة ولأسباب عديدة ومتنوعة، فما هي الحلول المتوافرة؟ وما هو الحل الأنسب لك؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. ما هي أسباب ترهلات البطن؟ وكيف يمكن التخلص منها؟ إليك الملف الكامل فيما يأتي:
أسباب ترهلات البطن
قد تنشأ ترهلات البطن نتيجة عدة عوامل، أهمها:
السمنة ، إذ تسبب تلف الكولاجين والإيلاستين والمكونات الأخرى المسؤولة عن مرونة الجلد. خسارة كمية كبيرة من الوزن الزائد. ترهلات البطن التي تظهر لدى المرأة بعد إنجاب طفلها نتيجة هذه الأسباب:
تضخم الرحم والزيادة الطبيعية في حجمه مع نمو الجنين. عملية شد البطن المترهل | اسطنبول - تركيا | 2022 د.ليلى آرفاس. تمدد مفرط في جلد البطن. خلل الهرمونات والتغيرات الحاصلة فيها. التقدم في العمر وخسارة الجلد لمرونته الطبيعية وانخفاض وتيرة إنتاج الكولاجين. ومهما كان السبب وراء ترهلات البطن لديك هناك العديد من العوامل التي قد تساعدك على تحسين الوضع من تمارين رياضية وتغييرات بسيطة وحتى عمليات جراحية خاصة. طرق التخلص من ترهلات البطن
هناك عدة طرق تستطيع اتباعها لتخليص نفسك من ترهلات البطن المزعجة، وهذه أهمها:
1. ممارسة التمارين الرياضية
عليك البدء بإدخال التمارين الرياضية إلى نظامك اليومي، وتستطيع البدء بتكريس 30 دقيقة يوميًا من أجل القيام بالتمارين الهوائية، مثل: المشي ، وركوب الدراجة، إذ إن هذا النوع من التمارين الرياضية يساعد على حرق السعرات الحرارية وشد الجسم والجلد المترهل بشكل كبير.
أنواع ترهلات البطن وسبب كل نوع - مجلة حرة - Horrah Magazine
من الممكن القيام بعملية شد بطن التي تتضمن إزالة الجلد الزائد من منطقة البطن مع تغيير موقع السرة ، ومع أن هذا النوع من العمليات يخلف وراءه نوعًا من الندوب، إلا أن مظهر هذه الندوب يكون أفضل بالطبع من ترهلات الجلد. 5. علاج ترهلات البطن بعد الإنجاب
هذه مجموعة من الخطوات التي تساعد على التخفيف من ترهلات البطن:
الرضاعة الطبيعية ، إذ وجد أن النساء اللواتي يرضعن أطفالهن طبيعيًا يكون لديهن ميل أعلى لخسارة الوزن الزائد. الانتباه إلى الحمية الغذائية المتبعة، والتركيز على تناول الخضروات والفواكه والبروتينات و الحبوب الكاملة ومشتقات الألبان قليلة الدسم. المشي يوميًا لمدة 20 دقيقة. ممارسة الرياضة بحيث تستعينين بطفلك الصغير، وهناك العديد من الفيديوهات التي قد تساعدك على الانترنت. الحرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا. الحرص على تناول المكملات الغذائية الضرورية لصحة الأم بعد الولادة. الوقاية من ترهلات البطن
من الممكن الحماية من ظهور ترهلات البطن عبر اتباع الخطوات الآتية:
تجنب التدخين. التخلص من ترهلات البطن بعد الرجيم | الشرقية توداي. الالتزام ببرنامج جمالي معين للعناية بالبشرة، يتضمن تقشير بشرة الجسم بانتظام واستخدام كريمات خاصة. التقليل من مستويات التوتر.
عملية شد البطن المترهل | اسطنبول - تركيا | 2022 د.ليلى آرفاس
ملاحظة: يجب تجنبه تماماً أثناء الحمل.
التخلص من ترهلات البطن بعد الرجيم | الشرقية توداي
بعد التخلص من مشكلة الوزن الزائد في الجسم، تظهر عقبة أخرى وهي ظهور الترهلات الجلدية والتي تعمل على تشويه منظر الجسم بطريقة كبيرة جدًا وكأن الفرد لم يخسر وزنه على الإطلاق، لذلك عزيزي القارئ سنعرض عليك في السطور القادمة طرق التخلص من ترهلات البطن بعد الرجيم. والجلد عبارة عن مجموعة من الطبقات به طبقة معينة تحتوي على كميات الدهون، فعندما يقوم الفرد باللجوء إلى أنظمة لتخسيس وزن الجسم الزائد، فإن ذلك يؤدي إلى خفض نسبة الدهون بشكل كبير، مما يؤدي ذلك إلى ترهل الجلد بسبب تمدده ليساع الجحم الزائد منها، وتلك المشكلة من أبرز السلبيات الناتجة عن خفض مستوى الوزن الزائد. وفيما يلي سنعرض عليك طرقًا تساعدك في القضاء على الجلد المترهل بعد اتباع أنظمة الرجيم القاسية أو الحمية الغذائية طويلة المدى، وتتمثل تلك الطرق فيما يلي:
يجب عليك أن تتبع واحد من أنظمة الغذاء الصحية والتي تحتوي على كميات من البروتين الصحي. الاعتماد على تناول الأسماك لأنها مصدر غني بالبروتين الصحي بالإضافة لسعراتها القليلة. الحرص على أكل الخضراوات والفواكه مثل الطماطم لأنه تساعد على الشبع والخيار أيضًا. استخدام الزيوت التي لها دور كبير في شد الجلد مثل جوز الهند.
ترهلات البطن مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأشخاص ولا تكمن خطورتها فى الوزن الزائد فقط ولكن تمتد الى التسبب فى أمراض مزمنة كثيرة منها أمراض القلب و الجهاز الهضمي و مرض السكر وغيرهم الكثير، وذلك لان هذه الترهلات غالباً ما تكون ناتجة عن الدهون غير الصحية التى تتراكم فى الجسم، وسوف نقوم من خلال هذا المقال بشرح أنواع ترهلات البطن المختلفة وأسبابها. قد يهمك أيضا: علاج ترهلات البطن والكرش
أنواع ترهلات البطن
لترهلات البطن أنواع متعددة ترجع الى نوع جسم الأنسان و وهرموناته وأنواع الأطعمة التى يتناولها وأسباب أخرى كثيرة سوف نقوم بتوضيحها لاحقاً وبناءً على ذلك يمكن تقسيم ترهلات البطن إلى أربع أقسام وهم كالأتي…
ترهلات بعد الولادة
تحدث ترهلات للنساء بعد الولادة وذلك بسبب ارتخاء عضلات البطن وكبر حجم الرحم وغيرهم من توابع الحمل والولادة، ولكن يسهل معالجة هذه الحالة عن طريق لبس حزام لشد البطن بعد الولادة مباشرة، وممارسة الرياضة بشكل منتظم بعد الولادة بأسبوعين، ويمكن اتباع الوصفات الطبيعية التقليدية أو اللجوء للعمليات الجراحية. البطن السفلية
يتكون هذا النوع من البطن نتيجة لسببين أساسيين وهما الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأى حركة جسدية بالإضافة الى الضغط النفسي المستمر، وعلاج هذه الحالة هي القيام ببعض التمارين الرياضية خلال فترات الجلوس أو التمشية لمدة 5 دقائق على الأقل خلال فترات الجلوس، ومحاولة التخفيف من الضغط النفسي والابتعاد عن تناول المأكولات التى تساعد فى تكوين البطن السفلية مثل المشروبات الغازية والوجبات السريعة.
وفي مجال الجراحة النسائية؛ عالج الزهراوي ووصف عملية ولادة الحوض التي تنسب الآن إلى فالشر، وكان أبو القاسم قد سبقه إلى معالجتها بنحو 900 سنة -هذا ما قالته – سيغريد هونكه -. كان الزهراوي متقدماً على غيره في مجال معالجة التهاب المفاصل، ومعالجة انتشار السل في فقرات الظهر، وابتكر أدوات الجَبْرْ ومعالجة الكسور وبتر الأعضاء. سيغريد هونكه
وفي مجال الجراحة العظمية؛ كان أبو القاسم الزهراوي متقدماً على غيره في مجال معالجة التهاب المفاصل، ومعالجة انتشار السل في فقرات الظهر، وابتكر أدوات الجَبْرْ ومعالجة الكسور وبتر الأعضاء أو نشرها، بالإضافة إلى تميزه وإبداعه في جراحة الفم والفك ، وإجرائه لأول عملية قسطرة أجرى من خلالها غسيلاً للمثانة البولية، وأدخل بعض السوائل إليها بواسطة أدوات ابتكرها ورسم صوراً لها. كذلك أعطى وصفاً دقيقاً لكيفية صنع حبوب الدواء، وطريقة لصنع القالب الذي تُحضَّر بواسطته أقراص الدواء، وكان هذا سابقة له في ميدان الطب والصيدلة. الأوروبيون اعتمدوا على مؤلفات الزهراوي في علاج مرضاهم
أبو القاسم الزهراوي.. بعض المنجزات:-
عمل أبو القاسم الزهراوي في ابتكار الأدوات الجراحية والتي وصل عددها إلى أكثر من 200 أداة، حيث كانت رسوماته بالغة الدقة وكان الهدف منها هو أن تكون وسيلة تعليمية لمن يريد أن يصنع منها، واليوم تعتبر مخطوطاته التوضيحية هذه الأقدم والأشهر في تاريخ الطب المنشور.
أبو القاسم خلف بن عباس الزهراوي
[4]
وفي النهاية، لم يكن أبو القاسم الزهراوي واحدًا من أعظم الجراحين المسلمين فقط في العصور الوسطى بل كان أيضًا طبيب ومربي عظيم، حيث أنه اهتم بالتخصص الأكاديمي للطلاب وتربية الاطفال ومتابعة سلوكياتهم، واستطاع أن ينقذ ملايين الأرواح، واستطاع أن يقدم مسيرة طبية متميزة وطويلة ولكنه لم يُمنح الفضل الكافي لاكتشافاته على الرغم من كل هذا. [4]
معلومات عن أبو القاسم الزهراوي
وَصَفَ الزهراوي في كُتُبِهِ الأدواتِ التي اخترعَها بنفسِهِ، وقد زادَتْ عن مِائَتَي آلةٍ، والتي ظَلَّ يَستخدِمُها الأطباءُ في الغَرْبِ، ثم طَوَّروها لاحِقًا لِتُصْبِحَ على ما يُسْتَخْدَمُ في عالَمِ الجراحةِ اليَوْمَ. أدواتٌ جراحيةٌ ابتكرها الزهراوي
وذكرها في كتابِه التصريف لمن عجز عن التأليف
اخترعَ الزهراوي العَديدَ مِنَ الآلاتِ والأدواتِ الجراحيةِ، منها: المِشْرَطَ، والمِقَصَّ الجراحيَّ، ومِلْعَـقَةَ خافِضِ اللِّسانِ، وأدواتِ استئصالِ اللَّوْزَتَيْنِ، وأداةً لِتَفتيتِ حَصَواتِ المَثانَةِ والكُلَى، وهو أوَّلُ مَن اخترعَ أدواتِ خلعِ الأسنانِ، وأولُ مَن اخترعَ الحُقَنَ، وعَـدَّدَ أنواعَها وطُرُقَ استخدامِها. الحقنةُ الطِّبِّيَّةُ (الزَّرّاقَـةُ)
يَذْكُرُ التاريخُ للزهراويِّ أنَّهُ كانَ الأوَّلَ في الكَثيرِ مِنَ الأشياءِ المُتَعَلِّقَةِ بالجراحةِ، منها أنَّهُ:
أَوَّلُ مَن كَوَّنَ فريقًا طبيًّا جراحيًّا يَعملُ في مُستشفَى قُرْطُبَةَ مِن جَرّاحينَ مُتَخَصِّصينَ وطاقَمِ تَمريضٍ. أولُ مَن قامَ بِرَبْطِ الشرايينَ الكَبيرةَ لِمَنْعِ النزيفِ أثناءَ العملياتِ الجراحيةِ. ونجحَ في إزالةِ الدَّمِ مِن تَجْويفِ الصَّدْرِ، ومِنَ الجُروحِ الغائرَةِ بِوَجْهٍ عامٍّ.
ابو القاسم الزهراوي ابو الجراحة الحديثة
ابتكر طريقة لعلاج الثؤلول من خلال استخدام أنبوب حديدي ومادة كاوية. استخدم خطافات مزدوجة في العمليات الجراحية وقد كان أول طبيب يُقدم على هذه الخطوة. توصّل إلى طريقةٍ ناجحة لإيقاف النزيف وذلك عن طريق ربط الشرايين الكبيرة وهو أول من قام بهذه العملية، ويكون بذلك قد سبق باري بحوالي ستمئة عام. وصف الزهراوي كلاً من الحقنة العادية، والحقنة الشرجية، والملاعق الخاصة لخفض اللسان، وفحص الفم، ومقصلة اللوزتين. ابتكر عملية القسطرة، ووصفها كما أنّه ابتكر الأدوات الخاصة بها، وقد أجرى العديد من العمليات الصعبة في مجال شق القصبة الهوائية، ويشار إلى إحجام العديد من الاطباء من قبله على عملها أمثال ابن سينا والرازي؛ وذلك نظراً لخطورتها. اخترع آلة دقيقة جدًّا تهدف إلى علاج انسداد فتحة البول الخارجية عند الأطفال حديثي الولادة؛ الأمر الذي ساهم في تسهيل مرور البول. صنع الخيطان الخاصة بعملية الجراحة، قد واستخدمها في إجراء جراحة الأمعاء، حيث صنعها من أمعاء القطط. استعمل قوالب خاصة بهدف صناعة الأقراص الدوائية وقد كان أول طبيب يقوم بذلك. شرح الكيفية التي تتم فيها عملية قلع الأسنان بلطف، كما أنّه شرح أسباب كسور الفك خلال عملية القلع.
تعتبر كتب الطب التاريخية الأندلسي أبوالقاسم الزهراوي عميد الجراحة لخدماته الجليلة التي قدمها في الطب والجراحة تحديداً. فهو نابغة العصر الأندلسي في مجال الجراحة. عُرف بدقته واشتهر ببراعته في المجال الطبي حتى خلد اسمه في مراجع الطب ومجلداتها. مساهماته خدمت الطب والعلاج، فالتاريخ يقول إنه أول من صنع خيوطاً من أمعاء الحيوانات لاستخدامها في خياطة الجراح. فهو أول من مارس التخييط الداخلي الجراحي. الزهراوي ابتكر العديد من الأدوات الطبية كالملقاط والمشرط، وكان أول من استخدمها جراحياً. كما أنه كان قادراً على ابتكار طريقة طبية لوقف النزيف وربط الشرايين، فضلاً عن إزالة الدم من الجروح الغائرة. كما كانت له إضافات طبية مهمة في علم التوليد وفي علم طب الأسنان. للزهراوي كتاب يعد مرجعاً طبياً مهماً بمجلداته الثلاثين وهو كتاب "التصريف لمن عجز عن التأليف". الكتاب صُنف كموسوعة علمية مهمة، بعد أن جمع فيه العلوم الطبية والصيدلانية في زمانه، وشرح أدوات الجراحة التي ابتكرها وكيفية استخدامها.