خبراء التغذية ينصحون بتناول الخبز الأسمر لكثرة فوائده (الفرنسية-أرشيف)
نشرت صحيفة ديلي تلغراف تساؤلات بعض القراء حول فوائد الخبز الأسمر وردود الخبراء عليها. فقد ورد في إجابة أحد خبراء التغذية أن الخبز الأسمر والأطعمة المتمثلة في حبوب الحنطة بأنواعها والأرز الأسمر والمعكرونة السمراء تحتوي -كما يوحي بذلك اسمها- على الطحين الأسمر الخام. فوائد الخبز الاسمر. وتشمل بذلك البذرة الغنية بالمواد المغذية (الطبقة الداخلية) المليئة بالمعادن وفيتامينات بي و إي والمواد الكيميائية النباتية (المركبات النباتية التي لها فوائد صحية)، والطبقة الوسطى الممدة بالطاقة وطبقة النخالة الغنية بالألياف. وعندما تُنقى الحبوب، لعمل الطحين الأبيض أو الأرز أو الخبز، يتم تجريد الحبوب من طبقة النخالة الخارجية والبذرة، وبهذا تفقد الحبة بعض أليافها ومغذياتها. وأشارت الصحيفة إلى أنه وفقا للقانون البريطاني، يعزز الطحين الأبيض والأسمر بالكالسيوم والحديد إضافة فيتامينات بي المركبة بأنواعها، وبذلك يتم استبدال كثير من المغذيات المفقودة في عملية التنقية. لكن يظل المحتوى من الألياف أقل بكثير. وعليه فإن شريحة من الخبز الأسمر تحتوي على ألياف أكثر ثلاث مرات ونصف مرة من الخبز الأبيض.
- فوائد واضرار الخبز الاسمر على الصحة - مجلة هي
- مبيد الصراصير من ساكو 0538078147 نصائح وارشادات هامة لربات البيوت – دريم هاوس سعودي نيوز
فوائد واضرار الخبز الاسمر على الصحة - مجلة هي
كما يجب الحرص على اختيار الخبز الاسمر من مصادر موثوقة، كون بعض الخبازين يعمدون لاستخدام الدقيق الذي يتم خبز الخبز الابيض به مع القليل من جنين القمح ونخالته، وبالتالي لا يكون الخبز الاسمر صحياً بالشكل المطلوب.
02 غرامًا
الكالسيوم
0 ميللغرام
الحديد
1. 08 ميللغرام
الكوليسترول
الصوديوم
280 ميللغرام
المراجع [+] ↑ "Why Is Brown Bread Healthy? ",, Retrieved 05-02-2020. Edited. ↑ "9 Health Benefits of Eating Whole Grains",, Retrieved 05-02-2020. Edited. ↑ "WHOLE WHEAT BREAD",, Retrieved 05-02-2020. Edited.
أهمية مبيد الصراصير من ساكو تكمن الأهمية والفائدة التي تعود من استخدام مبيد الصراصير من ساكو كونه يمتلك القدرة على التخلص من الصراصير بكل سهولة وسيظهر نتائجه مع الاستعمال الأول، كذلك ستجد أن مبيدات ساكو لا تمتلك الكثير من الأضرار على أمثال غيرها من المبيدات الحشرية. لذا كن على يقين من أن صحتك وصحة أفراد أرتك في أمان تام مع تجنب الكثير من الآثار الجانبية الضارة مع تخلصك من مشكلة انتشار الصراصير التي أزعجتك بالتأكيد. بعض النصائح لربات المنازل للوقاية من الصراصير ربما الوقاية قد تغنيك عن البحث عن العلاج فيما بعد أو النظر إلى الآثار الجانبية التي ستنتج عن هجوم الصراصير، بالتالي إليك عدد من النصائح التي ستتمكن من مساعدتك في هذا الشأن: لابد لك من تفريغ سلة المهملات المتواجدة بمنزلك بشكل يومي تقريباً حتى لا تلتقط الصراصير رائحتها. كذلك التخلص من بقايا الطعام أو تغطيته من شأنه أن تحميك من خطر تلك الحشرة. كثيراً ما تنجذب الصراصير إلى البيئة الرطبة والتي تتواجد بالقطع الخشبية التالفة عادة إذ تجدها الصراصير مكاناً مناسباً للاختباء بها لذا سارع في التخلص من تلك القطع أو حاول إصلاحها. مبيد الصراصير من ساكو 0538078147 نصائح وارشادات هامة لربات البيوت – دريم هاوس سعودي نيوز. النظافة المستمرة لمنزل ستبعد عنك خطر مواجهة الكثير من الحشرات وليست الصراصير فقط لذا من المهم المحافظة عليها.
مبيد الصراصير من ساكو 0538078147 نصائح وارشادات هامة لربات البيوت – دريم هاوس سعودي نيوز
عدم ترك بقايا الطعام على الأسطح أو في الغرف وضمان التنظيف الجيد بعد تناول الطعام وتطهير المنضدة بعد الانتهاء. عدم ترك بالوعات الحمام والمطبخ مفتوحة لعدم دخول الحشرات منها. التأكد من غلق النوافذ ليلًا حتى لا تتسرب وتسكن الحشرات الطائرة في داخل المنزل. تعتبر المبيدات الحشرية ما هي إلا وسيلة للتخلص من الحشرات بعد التأكد من وجودها، ولكن يجب الحرص على عدم وجودها داخل المنزل من خلال الاهتمام بالنظافة الجيدة، فالمنزل النظيف دائمًا آمن من الحشرات.
تعمل شركة الدرع المثالي علي التنظيف بأحدث التقنيات والمواد والأدوات وبكادر عمل ذو خبرة طويلة بهذا المجال ونتميز بتوفير الوقت والجهد حيث وبحمد الله نستطيع انهاء اي عمل بمدة نتحدي بها ونفتخر وبسعر منافس وكفاءة عالية. العنوان: حي الخليج - مدينة الرياض
الجوال: 0503152005
ساعات العمل: 7ايام اسبوعيا / 24 ساعة يوميا