هل أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرر للعين هو الموضوع الذي سوف يتم الحديث حول في هذا المقال، فقد انتشرت الأجهزة الحديثة والهواتف الذكية في السنوات الأخيرة في جميع أنحاء العالم، وزاد عدد مستخدميها بشكل مدهش، وسوف يقدم موقع المرجع للزوار الكرام، تفصيلًا حول أشعة الهواتف الذكية وأضرارها على العين، كما سوف يتم التعرف على أضرار الضوء الأزرق على العين وعلى طرق المحافظة على صحة العين. أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة
تستخدم الهواتف المحمولة الذكية والأجهزة الحديثة الإشعاعات الكهرومغناطيسية عند نطاق الموجات الصغيرة أو موجات المايكرويف، كما تعمل الأنظمة اللاسلكية الأخرى الرقمية منها على إنتاج أشعة مشابهة لتلك أيضًا، مثل شبكة البيانات والاتصالات، ولذلك نجري الكثير من الدراسات والأبحاث حول أضرار تلك الأشعة على جسم الإنسان عمومًا وعلى عيون الإنسان بشكل خاص، وهذا ما سوف يتم التعرف عليه. [1]
شاهد أيضًا: تساعد الاضاءة على الرؤية وتجنب اجهاد العين
هل أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضرر للعين
نعم، إنَّ أشعة الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة تسبب ضررًا للعين ، وتختلف الأضرار التي تسببها الهواتف المحمولة على العين حسب طبيعة الجهاز أو طريقة الاستخدام وما إلى هنالك، كما تسبب الأجهزة الحديثة الضوئية الأخرى أضرارًا على العين مثل التلفاز والحاسوب، وقد وجدت الدراسات التي قام بها العلماء أنَّ الضوء الأزرق الذي يصدر عن الهواتف الذكية يؤدي إلى كثير من الأضرار.
- اضرار الجوال على العين يتجمع
- دكان كتب
- يوم في العمل🌤 || متجر نادي الكتاب 📚 - YouTube
اضرار الجوال على العين يتجمع
3-أستخدم تطبيق Digital Balance:
وهو تطبيق يتتبع الوقت التي تقضيه ناظراً علي شاشة هاتفك و يحسب منذ كم ساعة وانت تنظر إلي هذه الشاشة و لا شك أن أفضل علاج لإراحة عينيك هو التوقف عن النظر إليها لفترة من الوقت. 4- قلل إضاءة الشاشة:
يمكنك أن تقلل إضاءة الهاتف من داخل الإعدادات أو من شريط المهام ضمن إعدادات الشاشة ، الإعداد الأمثل الذي يجب عليك أن تفعله هنا هو تقليل درجة سطوع الشاشة إلي أدني درجة مادمت قادر علي رؤية ما علي الشاشة ،و الإستفادة هنا مُضاعفة توفير البطارية فتصبح غير مضطراً إلي شحن هاتفك بشكل مُتكرر في فترة صغيرة و بالإضافة إلى معاقبة بصرنك بدرجة أقل بالسطوع و هذا هو الهدف الأساسي و يُمكنك أن ترفع إضاءة الشاشة فقط إذا كانت الشمس فقط تحجب الرؤية ولا تستطيع رؤية ما ، كما يمكن أن يساعد تشغيل السطوع التلقائي في تعديل السطوع بين النهار والليل بكفاءة تلقائياً. اضرار الجوال على العين يتقدم بشكوى لخطف. 5-غير حجم الخط:
العديد من المستخدمين يشعرون بالراحة بعد تغير حجم الخط فربما تُكبر حجم الخط قليلاً فعندما تقوم بذلك سيتغير حجم الخط في كل الهاتف في الرسائل و بما في ذلك التطبيقات. علاج إجهاد العين بسبب الهاتف
1-تقليل الوقت الذي يقضيهِ الشخص على نفس النشاط:
يُنصح بتقليل الوقت الذي يقضيهِ الشخص المُصاب بإجهاد العين على نفس النشاط لفترة زمنية طويلة، كما ويُنصح بتقليل عدد الساعات التي يقضيها الإنسان على الأجهزة الذكية وذلك للحفاظ على سلامة العين.
يوضح الخبراء، أن الضوء الأزرق للشاشات نوع من الضوء يحتوي على أعلى طاقة مع أقصر طول موجي، وقد أصبح كثيرون على دراية بالتوصيات الخاصة بالابتعاد عن الشاشة قبل النوم بساعة على الأقل. لكن ماذا لو قمت بتبديل جهازك إلى الوضع المظلم أو "الداكن"؟
لا تقتصر مصادر الضوء الأزرق على الشاشات ومصابيح الفلورسنت، فأشعة الشمس أيضًا تحتوي على الضوء الأزرق الذي يثبّط إنتاج الجسم لهرمون الميلاتونين الذي يساعد على النوم. إجهاد العينين:
وتتعرض العيون للإجهاد بسبب قضاء الكثير من الوقت أمام الأجهزة الإلكترونية التي ينبعث منها ضوء أزرق. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى متلازمة رؤية الكمبيوتر، وهي حالة تتميز بجفاف في العين، أو عدم وضوح الرؤية، أو الحرقان أو الحكة، أو الحساسية تجاه الضوء، أو مشكلة في إبقاء العينين مفتوحتين. حتى الآن لا يدعم العلم الادعاءات بأن الوضع المظلم أو الداكن يحسن النوم. ووفقًا لدراسة أجريت عام 2019 لم يجد مستخدمو "الوضع الليلي" في منتجات "أبل" فرقًا في إنتاج الجسم للميلاتونين. اضرار الجوال على العين والفتح في كأس. تقليل الضوء:
ولا يعني ذلك أن تقليل سطوع الشاشة ليس مفيدًا. إنما الفائدة الأكبر تأتي من تقليل التعرّض للضوء ككل، بدلًا من تقليل الضوء الأزرق.
#القراءة #اقرأ #الكتاب #أصدقاء_الكتاب #أصدقاء_القراءة #القراءة_حياة #الأندلس #القراء #القراءة_نبض #الجليس #نادي_الكتاب #نادي_الكتاب_العربي #نادي_الكتاب_خير_جليس See More User (30/08/2017 21:59) سلسلة دراسات الاختلاف والحوار والتعايش من إصدارات مركز نماء: سلسلة دراسات يصدرها مركز نماء تهدف إلى معالجة قضايا الاختلاف والحوار والتعايش عبر مجموعة من الدراسات الجادة والجديدة. يوم في العمل🌤 || متجر نادي الكتاب 📚 - YouTube. #القراءة #اقرأ #الكتاب #أصدقاء_الكتاب #أصدقاء_القراءة #القراءة_حياة #الأندلس #القراء #القراءة_نبض #الجليس #نادي_الكتاب #نادي_الكتاب_العربي #نادي_الكتاب_خير_جليس See More User (29/08/2017 21:41) سلسلة #تجارب من إصدارات مركز نماء: سلسلة حلقات تتعرض للتجارب التي تساهم في النهضة والتنمية والمعرفة في عدد من أقطار العالم، وفي مجالات كثيرة ومتعددة. #القراءة #اقرأ #الكتاب #أصدقاء_الكتاب #أصدقاء_القراءة #القراءة_حياة #الأندلس #القراء #القراءة_نبض #الجليس #نادي_الكتاب #نادي_الكتاب_العربي #نادي_الكتاب_خير_جليس See More User (28/08/2017 22:25) #كتاب_اليوم كتاب: رقش للكاتب: تميم التميمي كُل شيء إذا كُثر رخص إلا العقل ، فإنه كلما كُثر كان أغلى ، ولو بيع لما اشتراه إلا العاقل لمعرفته بفضله ، و أول شرف العقل أنه لا يُشترى بالمال 🌱✨.... #رقش #تميم_التميمي 🔖.
دكان كتب
موقعنا مقابل جامعة الإمام بالرياض - Saudi Arabia
البريد الالكتروني:
جوال 966558270420 اتصال + رسائل
حساب المكتبة على تويتر arabicbooks11@
وحسابنا الآخر (كتب قديمة أو نادرة) @arabicbooks111
يوم في العمل🌤 || متجر نادي الكتاب 📚 - Youtube
من تصوير ومشاركة الأخت: @saramalnafea #القراءة #اقرأ #الكتاب #أصدقاء_الكتاب #أصدقاء_القراءة #القراءة_حياة #الأندلس #القراء #القراءة_نبض #الجليس #نادي_الكتاب #نادي_الكتاب_العربي #نادي_الكتاب_خير_جليس See More User (27/08/2017 20:53) #كتاب_اليوم 💡 كتاب: تاريخ القراءة للكاتب: ألبيرتو مانغويل «القراءة ضرورية للحياة كالتنفّس»، يقول آلبرتو مانغويل. قام هذا الرجل، الذي يتحدّث ويكتب بلغات عديدة، باقتفاء آثار «النصوص المكتوبة والمقروءة والمطبوعة» عَبْر مختلف العصور التاريخية: بَحَث عنها في الكثير من مكتبات العالم، لكنه بحث عنها داخل نفسه أيضاً. مثل كورس شكسبيري يقدّم لنا مانغويل «مفتاح فهم العالم». إنّه يتذكّر الكلمة الأولى التي قرأها، ويتحدّث عن شغفه الكبير بالقراءة منذ نعومة أظفاره، ويروي قصّة علاقته بالكاتب ا... لكبير الكفيف خورخه لويس بورخيس الذي كان يقرأ عليه في بوينس آيرس مدّة عامين كاملين يوماً بعد يوم. دكان كتب. ثم ينتقل إلى بدايات الكتابة وإلى فنّ طباعة الكتب والأدب وشكل الكتاب، وإلى فعل القراءة وسلطانها.
كتاب لا غنى عنه لأى دارس لتاريخ العالم من خلال صعود الإمبراطورية البريطانية وسقوطها. متوفر لدى #نادي_الكتاب 📔 #القراءة #اقرأ #الكتاب #أصدقاء_الكتاب #أصدقاء_القراءة #القراءة_حياة #الأندلس #القراء #القراءة_نبض #الجليس #نادي_الكتاب #نادي_الكتاب_العربي #نادي_الكتاب_خير_جليس #قراء_البحرين #الرياض #معرض_الكتاب See More User (31/08/2017 22:10) سلسلة #تكوين من إصدارات مركز نماء: سلسلة تهدف إلى توفير عدة تكوينة للقراء والباحثين لتعينهم على مزاولة الفعل الثقافي بصورة سليمة قائمة على أسس منهجية صحيحة. متوفرة لدى نادي الكتاب 📔... #القراءة #اقرأ #الكتاب #أصدقاء_الكتاب #أصدقاء_القراءة #القراءة_حياة #الأندلس #القراء #القراءة_نبض #الجليس #نادي_الكتاب #نادي_الكتاب_العربي #نادي_الكتاب_خير_جليس See More User (31/08/2017 22:00) سلسلة دراسات صناعة البحث العلمي من إصدارات مركز نماء: سلسلة حلقات تحاول تسليط الضوء على مواطن صناعة العقول ومستودعات التفكير بهدف الوصول بالقارئ إلى أحد أعمق الفوارق العلمية والحضارية بين الأمم. #القراءة #اقرأ #الكتاب #أصدقاء_الكتاب #أصدقاء_القراءة #القراءة_حياة #الأندلس #القراء #القراءة_نبض #الجليس #نادي_الكتاب #نادي_الكتاب_العربي #نادي_الكتاب_خير_جليس See More User (31/08/2017 02:07) سلسلة مراجعات في الفكر العربي المعاصر من إصدارات مركز نماء: سلسلة من المراجعات الفكرية المتمثلة في شخصيات أو خطابات أو تيارات بهدف زيادة الوعي بطبيعة الفكر العربي وتاريخه واتجاهاته.