تظهر نتائج هذه الدراسة بوضوح أن التدخل التنظيمي المدروس يمكن أن يدعم بنجاح الصحة النفسية للموظفين، ويمكن أن يستمر هذا التحفيز لفترة طويلة، حتى في ظل الظروف الصعبة، ويمكن أن تساعد مثل هذه التدخلات في إعداد المدراء للتعامل مع المخاطر أثناء الأزمات غير المتوقعة في المستقبل. خلق بيئة عمل صحية
يمكن وصف مكان العمل الصحي بأنه مكان يساهم فيه العمال والمدراء بفاعلية في بيئة العمل من خلال تعزيز وحماية صحة وسلامة وراحة جميع الموظفين. تتخذ التدخلات نهجًا ثلاثي الأبعاد يشمل:
حماية الصحة النفسية عن طريق الحد من عوامل الخطر المرتبطة بالعمل. تعزيز الصحة النفسية من خلال تنمية الجوانب الإيجابية للعمل ونقاط القوة لدى العاملين. تعزيز الصحة النفسية للطفل. معالجة مشاكل الصحة النفسية بغض النظر عن السبب. بناءً على ذلك، تشمل الخطوات التي يمكن للمنظمات اتخاذها لإنشاء مكان عمل صحي يعزز الصحة النفسية للموظفين:
الوعي ببيئة مكان العمل وكيف يمكن تكييفها لتعزيز صحة نفسية أفضل للموظفين المختلفين. التعلم من دوافع المدراء والموظفين الذين اتخذوا إجراءات. تجنب الوقوع في أخطاء الآخرين، من خلال إدراك ما قامت به الشركات الأخرى التي اتخذت إجراءات. فهم الفرص والاحتياجات الفردية للموظفين، من خلال المساعدة على تطوير سياسات أفضل للصحة النفسية في مكان العمل.
- تعزيز الصحة النفسية - فهرس
- 10 نصائح يومية حول تعزيز صحتك النفسية • لبيه
- كيف يمكن تعزيز الصحة النفسية للعاملين في المنظمات؟ • لبيه
- رائحة كريهة في البول السكري
- رائحة كريهة في البول عند
تعزيز الصحة النفسية - فهرس
ويركز على 4 أهداف رئيسية لتحقيق ما يلي:
تعزيز القيادة الفعالة وتصريف شؤون الصحة النفسية؛
توفير خدمات الرعاية الصحية الشاملة والمتكاملة التي تستجيب لاحتياجات السكان وخدمات الرعاية الاجتماعية في المرافق الصحية المجتمعية. تنفيذ استراتيجيات لتعزيز الصحة النفسية والوقاية؛
تقوية نظم المعلومات والبينات والبحوث اللازمة للصحة النفسية. ويتم إيلاء اهتمام خاص لخطة العمل الخاصة بحماية حقوق الإنسان وتعزيزها، وتقوية المجتمع المدني وتمكينه، وللمكانة المحورية التي تحظى بها الرعاية المجتمعية. ومن أجل تحقيق أهدافها، تقترح خطة العمل وتتطلب إجراءات واضحة يتعين على الحكومات والشركاء الدوليين ومنظمة الصحة العالمية اتخاذها. وسيتعين على وزارات الصحة أن تضطلع بدور قيادي وستعمل منظمة الصحة العالمية معها ومع الشركاء الدوليين والوطنيين، بما في ذلك المجتمع المدني، على تنفيذ الخطة. تعزيز الصحة النفسية - فهرس. ونظرا لعدم وجود أي إجراءات تتناسب مع جميع البلدان، سيتعين على كل حكومة أن تكيف خطة العمل مع ظروفها الوطنية المحددة. سيتيح تنفيذ خطة العمل المجال أمام الأشخاص المصابين باضطرابات نفسية للحصول على ما يلي:
الوصول بسهولة لخدمات الصحة النفسية وخدمات الرعاية الاجتماعية؛
العلاج على يد عاملين صحيين يتمتعون بما يلزم من مهارات في مرافق الرعاية الصحية العامة؛ ويسهّل هذه العملية برنامج عمل منظمة الصحة العالمية المعني برأب الفجوة في الصحة النفسية وأدواته المسندة بالبيّنات.
10 نصائح يومية حول تعزيز صحتك النفسية &Bull; لبيه
وتعتبر النواحي المادية ومدى قدرة الوالدين على توفير احتياجات الأبناء وتعاملهم مع المشاكل المادية عوامل مهمّة في نمو الصحة النفسية للأبناء. كما أنّ طلاق أو انفصال الوالدين أو غياب أحدهما يؤثر سلباً على الصحة النفسية للأبناء والوالدين على حدّ سواء. 10 نصائح يومية حول تعزيز صحتك النفسية • لبيه. ولاسيما عند انتفاء الحوار بين الوالدين والأبناء، وعندما تحدث مشاكل وقضايا بسبب الحضانة والأمور المادية. التنشئة سيف ذو حدّين! العنف الأسري والحدّة في تربية الأطفال، والتشدّد في معاملتهم، يؤثّر سلباً على صحّتهم النفسية والعقلية، إذ يجعلهم عرضة للخوف والعجز والفشل، ويقلّل من قدراتهم على مواجهة المواقف الاجتماعيّة، ويخلق لديهم مشكلات عدّة، كالاكتئاب والقلق والكذب، والعزلة والانطواء والسلوك العدواني. كما أنّ الدلال الزائد يجعل الطفل أكثر تمرّداً وأكثر ميلاً إلى الغضب، ويحرمه من فرص التفاعل الأمثل مع بيئته، إضافة إلى مشاكل أخرى، كضعف الشخصيّة، والخوف والانطواء، والأنانية. في الخلاصة، كلّما زادت قوة الروابط العائلية لدى الفرد منذ طفولته سوف تزداد احتمالية تكوينه لنفسيّة سليمة، ولذلك تزداد احتمالية انخراط الفرد بالجريمة في مراحل متقدّمة إذا كان من أسرة متفككة.
كيف يمكن تعزيز الصحة النفسية للعاملين في المنظمات؟ &Bull; لبيه
إنّ تعزيز صحتك النفسية والعناية بها لا تقل أهميةً عن العناية بالصحة الجسدية، بل تُعتبر كل واحدةٍ منهما مكملةً للأخرى من أجل العيش بجسمٍ وعقلٍ سليميّن. يُعاني الكثير من الأشخاص خلال حياتهم اليومية من التوتر العالي والضغوط النفسية، التي غالبًا ما تتعلق بالعمل أو العلاقات العاطفية أو الأحداث والمشاكل الروتينية التي يُمكن أن تُصيب أي شخصٍ وتؤثر على مشاعره وقدرته على إنجاز مهامه اليومية.
أدوية علاج الأمراض النفسية تسبب الإدمان: يعتقد الكثير من الناس أن الأدوية المستخدمة في علاج الأمراض العقلية قد تسبب العديد من الآثار الجانبية وتؤدي إلى الإدمان ، إنهم يشعرون أن هذه الأدوية تسبب النوم فقط. في الختام.. الصحة النفسية لا تعني أنك تشعر بالسعادة دائماً ولا تعاني من مشاكل أو أمراض نفسية، بل تعني قدرتك على فهم ذاتك ونقاط قوتك وتعزيزها ونقاط ضعفك وتقويتها وأن تعرف ما تريد وكيف تحققه. تعزيز الصحة النفسية للطلاب. المصادر و المراجع add remove
رائحة البول الكريهة للحامل
تواجه النساء حدوث عدد من التغيرات في وظائف الجسم -من ضمنها عملية التبوّل- خلال فترة الحمل، فقد تلاحظ الحامل تغيرات في عدد مرات التبول ورائحة البول وتركيزه وغيرهما، وقد تظهر هذه التغيّرات كعلامةٍ تشير إلى حمل المرأة، وقد تنشأ نتيجةً لوجود مشكلة أو حالة مرضية تصيب النساء أثناء فترة الحمل. [١] قد تكثر حاجة النساء الحوامل إلى التبول خلال فترة الحمل نتيجةً لبدء الجسم بإنتاج هرمون الحمل أو ما يعرف بهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية البشرية، وهو هرمون ينتجه الجسم بعد الإخصاب وانغراس البويضة في الرحم، أو نتيجةً لزيادة إجمالي حجم الدم في الجسم خلال هذه الفترة، مما يزيد من كمية السوائل الزائدة التي ترشحها الكليتين ويتخلص منها الجسم عبر المثانة. [١]
قد يشير تغير لون البول ورائحته إلى صحة النساء خلال فترة الحمل، فقد يظهر بلون داكن وتركيز عالٍ عند الإصابة بالجفاف، وقد تؤدي هرمونات الحمل دورًا في تغيير رائحته، وقد تنبعث رائحة كريهة من البول وقويّة عند تعرّض الحامل لعدوى والتهابات في المسالك البولية ناجمة عن دخول البكتيريا إلى مجرى البول، ويزداد خطر تعرّض النساء للإصابة بهذه الالتهابات خلال فترة الحمل.
رائحة كريهة في البول السكري
اضطراب في الدورة الشهرية. ألم في منطقة أسفل البطن وهو من أكثر الأعراض شيوعاً. ارتفاع في درجة حرارة الجسم. ألم في منطقة الجزء العلوي من البطن. زيادة الإفرازات المهبلية وتكون ذات رائحة كريهة. التعب والإرهاق. التقيؤ. رائحة كريهة في البول السكري. الغثيان. الإغماء في بعض الحالات. أسباب التهاب الحوض
عادةً ما يحدث التهاب الحوض عندما يصاب المهبل بعدوى تنتقل إلى عنق الرحم، ثمّ تنتقل العدوى إلى المبيضين وقناة فالوب، يمكن أن يكون سبب العدوى بكتيرياً أو طفيلياً، من الشائع أن يحدث نتيجة نوع أو أكثر من نوع من البكتيريا، ومن أكثر أنواع البكتيريا المسببة لالتهاب الحوض بكتيريا الأمراض المنقولة جنسياً وهي بكتيريا الكلاميديا، البكتيريا المسببة لمرض السيلان. يشار إلى أنّ ما يتراوح بين 80-90% من النساء الأمريكيات يصبن ببكتيريا الكلاميديا، أمّا بكتيريا السيلان فتصيب 10% من النساء ولا تظهر عليهن أيّة أعراض. ما يتراوح بين 10-15% من النساء المصابات بالكلاميديا أو السيلان يصبن بعدوى التهاب الحوض، بغض النظر عن الأمراض المنقولة جنسياً فإنّه يوجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب الحوض وتتضمن هذه العوامل الآتي: [3]
الولادة أو الإجهاض: يمكن أن يؤدي الإجهاض أو الولادة إلى دخول بكتيريا إلى المهبل ذلك عندما لا يكون عنق الرحم مغلقاً بشكل كامل.
رائحة كريهة في البول عند
3. شرب كميات كبيرة من القهوة
تحتوي حبوب القهوة على مركب يسمى الكافيول (Caffeol) الذي يخرج أثناء تحميص القهوة ليعطيها مذاقًا محببًا، وهو ما نسميه بنكهة القهوة (aroma)، إلا أن هذه المادة لا تذوب في الماء، وهذا يعني أنها تظل متماسكة داخل أجهزة الجسم، وحتى عندما تخرج في البول. ويقول الدكتور س. آدم رامن، استشاري المسالك في لوس أنجلوس بكالفورنيا "إنك إذا شربت كميات كافية من القهوة، في حين أنك كنت بخيًلا في شرب الماء ما يجعل جسدك أقل ترويةً، فإن مادة الكافيول ستكون مركزة داخل الجسم، وهذا يجعل رائحة البول مثل القهوة". نلخص الأمر بأنه إذا كان جسمك يعاني من الجفاف، وتشرب الكثير من القهوة فإن بولك ستصبح رائحته مثل القهوة. رائحة كريهة في البول في. 4. وجود عدوى بالبول
يقول الدكتور موفساجي عندما تحدث عدوى في البول في أي موضع داخل الجهاز البولي سواء كانت (عدوى بالبول) أو (عدوى بالمثانة)، فإن البكتريا تقوم بتغيير لون ورائحة البول. ستلاحظ حينها أن بولك قد تغيرت رائحته إلى ما يشبه رائحة السمك أو الأمونيا، ففي حالة التهاب البول عادة ما يتغير لونه إلى غائم أو مدمم أيضًا، وبما أن الالتهاب سببه البكتريا، فإن طبيبك قد يصف لك مضادًا حيويًا مناسبًا للقضاء عليها، وهذا حتمًا سيخفف من رائحة البول الكريهة، ولكنك قد تشم رائحة مختلفة للبول نتيجة المضادات الحيوية، وهي سرعان ما ستزول في غضون أيام قليلة.
إذا لاحظت رائحة قوية لبولك ، فكرتك الأولى قد تكون أن هناك شيئا خاطئا. على الرغم من أنه قد يكون السبب بسيطا وراء هذه الرائحة كتناولك لبعض الأطعمة أو عدم تناولك للسوائل الكافية. كما قد تؤدي بعض الظروف التي يمكن علاجها مثل التهاب المسالك البولية أو السكري إلى تغيير رائحة البول لدى البالغين أيضا. إذا كان لديك أي علامات على العدوى أو مرض آخر ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية للحصول على المشورة. أعراض التهاب الحوض - موقع بابونج. أهم أسباب رائحة البول الكريهة:
بعض الأطعمة و الأدوية:
يتم نقل بعض المواد الكيميائية التي تعطي للأطعمة رائحة مميزة إلى البول. و هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة قوية للبول و خاصة إذا كنت لا تشرب ما يكفي من الماء. و من بين هذه الأطعمة الثوم و البصل و الهليون و اللفت و الكرنب و القهوة. كما أن الكميات الكبيرة من اللحوم و الأسماك و البيض في نظامك الغذائي قد تسبب أيضا تغيير في رائحة البول. كما أن بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ، و المكملات الغذائية مثل فيتامينات المجموعة ب أو غيرها من الفيتامينات ، قد تسبب أيضا تغيير في رائحة البول. الجفاف:
إذا كنت لا تشرب ما يكفي من الماء ، سوف تميل رائحة بولك إلى رائحة الأمونيا القوية.