أنا طاهر، مصمم شعارات، هويات بصرية ومصمم شخصيات، لدي خبرة في تصميم الشعارات مبدؤها البساطة والحداثة وما قل ودل. فكرة مشروعك موجودة بإذن الله، فقط...
انا مصمم محترف و اتميز بالجدية و الإبداع في عملي امتلك خبرة كافية لسنوات في مجال التصميم و تصميم الشعارات بالأخص فهمت طلبك جيدا و قادر على تنفيذه و عشان خاطرها...
السلام عليكم أنا رجاء مصممة جرافيك و حاصلة على بكالريوس في علم الحاسوب.
- برمجة تطبيق أسر منتجه
- تصميم موقع أسر منتجة - سيناموناتي - ديزلاين | Desline
- شعار أسر منتجة الأرشيف | Raed Alnajdi
- لوق لوقو | تعرف على طريقة تصميم شعار مطعم مجاناً
- حرق الدهون بدون خسارة العضلات - wikiHow
- كيف أنزل نسبة الدهون في الجسم - موقع مصادر
برمجة تطبيق أسر منتجه
قرات عرض جيدا و بتمعن و استطيع عمل شعار جذاب و بطريقة احترافية و سأكون سعيد للعمل معك. السلام عليكم ورحمه الله تتحدث اليك المصممه ريم... محترفة تصميم الشعارت والبراندات والعلامات التجارية بخبرة تتجاوز ال 3 سنوات في هذا المجال قد صممت مسبقا المئات...
صباح الخير استاذي قرأت طلبك ويسعدني العمل على تنفيذه بكل إحترافية ودقة وابداع وبشكل ملفت وجذاب.
تصميم موقع أسر منتجة - سيناموناتي - ديزلاين | Desline
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معاكي ندى الحربي مصممة تفضلي اختي وابشري باذن الله انو اقدر اصمم لك اللي ينال اعجابك وشكرا لك.
شعار أسر منتجة الأرشيف | Raed Alnajdi
المنطقة الشرقية المملكة العربية السعودية
لوق لوقو | تعرف على طريقة تصميم شعار مطعم مجاناً
فكن أميناً، ويمكن عوضاً عن ذلك الحصول على التغذية البصرية والمزيد من الأفكار.
تصميم موقع إلكتروني
تصميم الشعار والهوية التجارية
سيناموناتي يمثل مشروع منزلي لأسرة منتجة تقوم ببيع لفائف القرفة أو مايعرف بالسينابون Cinnamon Rolls – في المنطقة الشرقية، المطلوب من ديزلاين تصميم موقع أسر منتجة لسيناموناتي يوضح صور السينابون والأنواع والأسعار، لتسهيل عملية الطلب ولإشهار الموقع عبر وسائل التواصل الإجتماعي وعبر المنشورات والمطبوعات الورقية. تصميم شعار اسر منتجه المدينه. التحدي كان في تحويل مشروع منزلي صغير إلى العالم الرقمي والتوسع في تسويق المنتج عن طريق الموقع الإلكتروني ووسائل التواصل الإجتماعي
ركزنا في تصميم الموقع على: - بناء الثقة لزائر الموقع عن طريق ذكر أرقام الإنجازات - تصوير صور إحترافية للمنتج بأنواعه لتسويقه للأفراد والمقاهي المحلية - جمالية التصميم وسهولة الاستخدام للمتصفح من جميع الأجهزة - ترجمة الموقع للغة الإنجليزية. 1- تصميم الموقع الإلكتروني:
تصميم موقع أسر منتجة بشكل متجاوب على جميع الأجهزة (كمبيوتر – لابتوب – تابلت – جوال)، باللغة العربية والإنجليزية. مكونات الموقع: الصفحة الرئيسية: وتحتوي على صور متحركة – سلايدر – لعرض منتج السينامون بأنواعه المختلفة. إضافة إلى أرقام أبرز الإنجازات وأنواع المنتجات وأسعارها، مع إضافة قسم للتواصل يشمل على أرقام الإتصال والواتساب بالإضافة إلى تقييمات المنتج.
تقييم المشروع
الاحترافية بالتعامل
التواصل والمتابعة
جودة العمل المسلّم
الخبرة بمجال المشروع
التسليم فى الموعد
التعامل معه مرّة أخرى
الأخ محمد القاري اخترته من بين خمسين مصمم ذوو جودة عالية بعد أن فحصت عروضهم ومشاريعهم السابقة فحصاً دقيقاً، فما خاب اختياري ولا أخطأت فراستي.. أنصح الجميع بالتعامل معه، الكامل وجه الله؛ لكن قلما تجد من تكتمل فيه جوانب الاحترافية: المهارة الحرفية، الذائقة الفنية، الانضباط في الوقت، المرونة وسعة الصدر. ما شاء الله لا قوة إلا بالله.. فلاعجب أن يحافظ على تقييمه العالي طوال السنوات في هذا الموقع.. وكلمة أخيرة لهذا الموقع الرائع موقع مستقل: شكراً وحدها لا تكفيكم! فقد سهلتم علينا الوصول إلى أقوى المصممين لنحصل على أفضل التصاميم وبأنسب الأسعار.. فبارك الله في القائمين عليه وزادهم من فضله. أقسم بالله أن هذا التقييم جعلني جد جد جد جد جد فرح. أسعدك الله أخي الكريم وحياك وبياك. والله لا أعرف كيف أشكرك. صدقني خانني التعبير. لقد توقفت عن العمل داخل مستقل لأكثر من 3 سنوات وعدت للعمل منذ بداية هذا العام. برمجة تطبيق أسر منتجه. وهذا أجمل تعليق قرأته وتوصلت به. بارك الله فيك بارك الله فيك بارك الله فيك وأسأل الله أن يبارك فيك وشكرا لموقع مستقل الذي جمعني بأناس مثلك.
والطريقة الاخرى عن طريق حساب نسبة الدهون في الجسم، حيث سيؤدي طرح هذه النسبة المئوية من 100 إلى ترك النسبة المئوية من كتلة العضلات بالجسم. [2]
كيفية حساب نسبة الماء في الجسم
على الرغم من أن متوسط النسب المئوية الفعلية للمياه في جسم الإنسان يختلف باختلاف الجنس والعمر والوزن ، إلا أن هناك شيئًا واحدًا ثابتًا: هو انه بدءًا من ولادتك ، يتكون أكثر من نصف وزن الجسم من الماء. يمكنك استخدام الآلات الحاسبة عبر الإنترنت لتحديد نسبة الماء في جسمك. هناك أيضًا صيغ يمكنك استخدامها، مثل صيغة واتسون ، على سبيل المثال ، تحسب إجمالي مياه الجسم باللترات. صيغة واتسون للرجال 2. 447 – (0. 09145 × العمر) + (0. 1074 × الارتفاع بالسنتيمتر) + (0. 3362 × الوزن بالكيلوجرام) = إجمالي وزن الجسم "TBW" باللتر
صيغة واتسون للنساء 2. كيف أنزل نسبة الدهون في الجسم - موقع مصادر. 097 + (0. 1069 × الارتفاع بالسنتيمتر) + (0. 2466 × الوزن بالكيلوجرام) = إجمالي وزن الجسم "TBW" باللتر
وللحصول على النسبة المئوية للمياه في جسمك ، افترض أن لترًا واحدًا يساوي كيلوجرامًا واحدًا ، ثم اقسم "TBW" على وزنك، يعتبر هذا تقدير مبسط ، لكنه سيعطيك فكرة عما إذا كنت في النطاق الصحي لنسبة المياه في جسمك، حيث يعتبر النطاق الطبيعي لحجم الماء الإجمالي في الجسم هو 58 ± 8٪ للذكور و 48 ± 6٪ للإناث.
حرق الدهون بدون خسارة العضلات - Wikihow
قد تؤثر بعض العادات الغذائية التي تتبعها على وزنك أكثر مما تتصور، مع العلم بأنه يمكنك فقدان الوزن دون اتباع حميات غذائية صارمة وغير صحية، وفقا لموقع "ستيب تو هيلث". وفي حال كنت تسعى جاهدا لإنقاص وزنك لكنك لا تلاحظ أي نتائج ملموسة، وتفكر في الأخطاء التي ارتكبتها وحالت دون تحقيق ما ترجوه، إليك بعض الحيل التي من شأنها أن تساعدك على تغيير أسلوب حياتك حتى تتمكن من تخفيض الوزن ومنع تراكم الدهون بمختلف مناطق الجسم. 1- تجنب الحميات الغذائية الصارمة هناك العديد من الأنظمة الغذائية التي تعِد كل من يتبعها بخسارة الوزن في غضون أيام قليلة. ورغم إمكانية نجاح الحميات الغذائية الصارمة في تحقيق النتائج المرغوب فيها خلال فترة زمنية قصيرة، فإنها لا تحد من تراكم الدهون بالجسم. حرق الدهون بدون خسارة العضلات - wikiHow. وفي الواقع، قد يؤدي اتباع حمية غذائية صارمة لاكتساب مزيد من الوزن، ويعزى ذلك إلى أن الجسم يبدأ بحماية نفسه عندما يلاحظ نقصا بالتغذية. بعبارة أخرى، إذا توقفت عن الأكل سيعمل جسمك على تخزين الدهون لتلبية احتياجاتك من الطاقة التي توفرها النشويات والدهون. وأكد الموقع أن أفضل طريقة لمنع تراكم الدهون في مختلف مناطق الجسم تتمثل في تناول وجبات صغيرة على امتداد اليوم.
كيف أنزل نسبة الدهون في الجسم - موقع مصادر
يمكنك استخدام الصيام للتخلص من المزيد من الدهون ، مع تنشيط وقت محدد لممارسة الرياضة في وقت محدد للاستفادة منها وتجنب مخاطرها ، ومعرفة التفاصيل التي أعددناها لك: حرق على معدة فارغة لحرق المزيد من الدهون و اهمية التمرين في رمضان
ما هي نسبة الدهون المثالية للرجال والنساء؟ (نسبة الدهون المثالية في الجسم)
من المهم معرفة ما إذا كانت نسبة معينة من الدهون في الجسم مفيدة لصحة الإنسان أمر مثير للجدل ، وقد يتأثر الأداء الرياضي أيضًا ، فعادة ما يمثل الرياضيون الأصغر سنًا 6-13٪ في مسابقات الرجال و 14 في منافسات السيدات. 20٪ مستوى. في نهاية المقال عن كيفية تقليل نسبة الدهون في الجسم؟ اتبع عادات الأكل الصحية.
شرب الماء
شرب الماء أمر هام جدا، فيجب أن تشرب في اليوم ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء، فالماء يساعد في الوقاية من الإمساك، كما يساعد في تنقية الجسم ويأخذ حيز من المعدة يجعلك تشعر بالشبع، فيجب شرب الماء قبل الوجبات الغذائية بنصف ساعة، مما يساعد في جعلك تشعر بالشبع أسرع، كما يجب أن تشرب كوب من الماء عند الشعور المفاجئ في الجوع أو الرغبة في تناول وجبات خفيفة أو حلويات، فقد يكون الشعور بالجوع كاذب وعند شرب الماء تفقد رغبتك في تناول الطعام، كما يجب إستبدال المشروبات الغازية والشاي والقهوة بالماء فهي أكثر فائدة منها، كما أنها لا تحتوي على أي سعرات حرارية. تناول كميات كبيرة من البروتين الجيد
الإكثار من تناول البروتين قليل الدهون أمر يساعد في الحفاظ على البنية العضلية وتقويتها، كما يساعد في زيادة حرق الدهون، ولكن يجب تناول أنواع البروتين قليلة الدهون مثل البيض ومنتجات الألبان و المأكولات البحرية والبقوليات. تغيير نمط الحياة
هناك بعض الأمور البسيطة التي من الممكن القيام بها في حياتنا اليومية والتي تساعد في حرق الدهون وخفض نسبته في الجسم وإنقاص الوزن، فيمكن مثلا صعود الدرج بدلا من إستعمال المصعد كما يمكن المشي للوصول لمكان نريده بدلا من ركوب العربية، القيام بالأعمال المنزلية، وغيرها من الأعمال اليومية التي تتضمن حركة وبذل مجهود عضلي يساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون.