بالإضافة إلى مذاقه المحبّب لكثيرين وحضوره في عديد من الأطباق الشرقية، تتعدّد فوائد البصل، كما يلعب دوراً في خسارة الوزن. اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان تتحدث لــ"سيدتي. نت" عن فوائد البصل، في ما يأتي:
يزخر البصل بالألياف، فضلاً عن مجموعة من المواد المغذية والمضادة للتأكسد، لا سيما الـ"كيرسيتين" التي تزيد نسبة الإحراق بالجسم، وتخفّف الالتهابات. علماً أن الدراسات لم تحدّد بعد كمية الـ"كيرسيتين" الموجودة في البصل، لذا لم يثبت بعد الكمية التي يحتاجها الجسم منه لخسارة الوزن. بالمقابل، يثبت بعض الدراسات أنه عندما يعتاد الجسم على هذا النوع من المواد المضادة للتأكسد، تتدنى فعاليته في إحراق السعرات الحرارية مع الوقت. بصل كم سعره حراريه في الافوكادو. تتوفر مادة الـ"كيرسيتين" أيضاً في التفاح والشاي والحمضيات. بالفيديو: فوائد ومضار "رجيم الشوربة الحارقة"
يمكن إضافة هذه الخضرة إلى أطباق عدة؛ لكونه يضفي نكهة منعشة، بدون أن يمنحنا كمية عالية من السعرات الحرارية. علماً أن حبة متوسطة الحجم من البصل تحوي 44 سعرة حرارية. إن زيادة كمّ البصل المستهلك لا تمنحنا السعرات الحرارية ولا تدفعنا إلى خسارة الوزن، إلا أن تناوله يغنينا عن استهلاك أنواع أخرى من الأطعمة المشبعة بالسعرات الحرارية.
بصل كم سعره حراريه بالتفاح
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
الكمية
15. 00
الوزن بالغرام
0. 00
كتل البروتين
0. 11
كتل الكربوهيدرات
كتل الدهون
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
5. 00
السعرات الحرارية كالوري
20. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
0. 40
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
11. 00
الكالسيوم بالملغ
0. 20
الحديد بالملغ
2. 00
الصوديوم بالملغ
41. 00
البوتاسيوم بالملغ
3. بصل كم سعره حراريه بالتفاح. 00
المغنيسيوم بالملغ
6. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
10. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
لقد أجريت العديد من الدراسات في جامعة ويسكونسن والتي أثبتت أن تناول البصل يساعد على عدم تراكم الصفائح الدموية والتي بدورها تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات القلبية والتصلب العصيدي. السعرات الحرارية في بصل أخضر. أثبتت الدراسات أيضا أن كثرة تناول البصل ليس له أي علاقة في علاج هشاشة العظام. وان يوجد بعض من الدراسات التي أثبتت أن البصل لا يقتصر فقط على حماية الجسم من الأمراض بل إنه يدخل في علاج الكثير من الأمراض الخاصة بالمعدة والرئتين والأورام والمبايض والمثانة. ونتمنى في نهاية المقال أن نكون قد تناولنا جميع النقاط الهامة حول موضوع السعرات الحرارية في البصل من كم السعرات الحرارية الموجودة في البصل وما هي القيمة الغذائية الموجودة في البصل واهم الفوائد للبصل سواء للجسم بشكل عام أو في الريجيم مع ذكر كيفية استخدام قشر البصل في فقدان الوزن وأهم الدراسات التي أجريت حول فوائد تناول البصل. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
تليفون: 25904756 (02). 25904794(02). 4 ــ الدقي
يقع في 9عادل حسين رستم _ أمام مستشفى مصر الدولى الدقى ـ الجيزة. تليفون: 37621739 (02). 5 ــ فرع أسيوط
ويوجد في شارع امتداد يسري راغب بمدينة أسيوط
التليفون: 343312 (088). 343313 (088). 6 ــ فرع محافظة الاسكندرية
يوجد في 7 شارع فيكتور باسيلي _ منطقة الأزاريطة الإسكندرية. التليفون: 7845490 (03). 4838618. 7 ــ فرع المنصورة
يوجد في شارع طلعت حرب المنصورة في الدقهلية. التليفون: 2318792 (050). 8 ــ فرع الزقازيق
يوجد الفرع في عمارة العقادين، ميدان المنتزه، في الزقازيق. التليفون: 2308507 (055)
2308506. 9 ــ فرع طنطا
يوجد في 2 شارع محمد سعيد باشا، وذلك على ناصية شارع الجلاء الذي يوجد في ميدان الجمهورية بمدينة طنطا. التليفون: 3287985 (040)
3287982. 3287983. 10 ــ فرع منطقة قناة السويس
يوجد في شارع بورسعيد في محافظة السويس. التليفون: 3411999(062). 3334345. 3334348. مواعيد عمل بنك فيصل الاسلامى المصرى
يعمل بنك فيصل الإسلامي كل يوم من الأحد حتى الأربعاء ماعدا يومي الجمعة والسبت من كل أسبوع، والإجازات الرسمية للدولة. يبدأ بنك فيصل الإسلامي العمل من الساعة التاسعة صباحًا حتى الساعة الثانية بعد الظهر، ولكن يظل العمل مستمر حتى يتم تقديم كل الخدمات للعملاء الموجودين في البنك.
بنك فيصل الاسلامى اون لاين
كشف محضر اجتماع الجمعية العامة العادية لبنك فيصل الإسلامي المصري عن سعي البنك لافتتاح 3 فروع جديدة خلال العام الجاري في كل من العاصمة الإدارية وبني سويف وشبين الكوم. ويصل إجمالي عدد فروع بنك فيصل الإسلامي المصري حالياً إلى 39 فرعاً تغطي معظم أنحاء الجمهورية، وذلك بعد افتتاحه الشهر الجاري أحدث فروعه في مدينة الشيخ زايد. وحقق بنك فيصل الإسلامي المصري صافي أرباح بعد خصم الضريبة بقيمة 2. 682 مليار جنيه خلال 2021 مقابل 2. 058 مليار جنيه 2020 بزيادة بلغت 624. 6 مليون جنيه، بنسبة نمو 30. 3% على أساس سنوي. وأشار بنك فيصل الإسلامي المصري في بيان للبورصة المصرية إلى ارتفاع إيراداته إلى نحو 11. 315 مليار جنيه خلال عام 2021، مقابل نحو 9. 671 مليار جنيه في عام 2020 بنسبة زيادة 17. 3%. وأوضح البنك أن إجمالي حقوق الملكية بلغت 17. 0. 43 مليار جنيه بنهاية 2021 مقابل 14. 387 مليار جنيه في نهاية ديسمبر 2020 بزيادة 18. 5%. ويبلغ رأس المال المدفوع لبنك فيصل الإسلامي 5. 677 مليار جنيه حتى نهاية 2021، حسب محضر اجتماع الجمعية العامة للبنك.
بنك فيصل اون لاين مصر مباشر اليوم
حساب الاستثمار الحر بالجنيه المصري أو العملات الأجنبية
حساب الاستثمار في بنك فيصل هو بمثابة الودائع الاستثمارية والتي تبقى في البنك لثلاثة أشهر متتالية يمكن تجديدها بعد انتهاء المدة، أو يتم تجديدها تلقائيًا، ويتم فتحها باستخدام العملة المحلية وهي الجنيه المصري، أو كافة العملات الأجنبية، على أن تتبع الشروط التالية:
لا يُمكن أن يقل حد فتح الحساب الأدنى عن خمسة آلاف جنيه مصري بالنسبة للعملة المحلية، وألا يقل عن ألف دولار أمريكي أو ألف جنيه إسترليني أو خمسة آلاف ريال سعودي بالنسبة للعملات الأجنبية. لا يمكن أن تقل عمليات الإيداع المالية أو استقبال التحويلات لكل مرة عن ألف جنيه مصري للعملة المحلية، وخمسمائة دولار أمريكي أو مائتان وخمسون جنيه إسترليني أو ألفان ريالًا سعوديًا، وهذا شريطة ألا يقل الرصيد المُتاح في الحساب عن الحد الأدنى لإمكانية فتحه. يتم استثمار الوديعة في البنك لمدة ثلاثة أشهر ميلادية حتى يتسنى للعميل تجديدها من جديد، ويتم احتساب العائد المادي من الشهر الميلادي التالي ليوم فتح الحساب، ويمكن للعميل القيام بعمليات السحب والإيداع وقتما يشاء. يتم استحقاق العميل لرصيده المُضاف له العائد مع نهاية كل ربع سنة للبنك حسب التقويم الميلادي، ويتم تحويل القيمة المُكتسبة إلى أيًا من حسابات العميل الجارية أو الحساب الاستثماري إذا كان العميل قد طلب ذلك.
بنك فيصل اون لاين مصر
في بعض الأوقات فإن بنك فيصل الإسلامي يستمر العمل به بداية من الساعة التاسعة وحتى الساعة الرابعة بعد العصر، ولكن هذا لا يشمل كل الفروع، حيث يتم في بعض الفروع وخاصة الفرع الرئيسي. أما بالنسبة للخدمات الإلكترونية فإن العمل في بنك فيصل يستمر طول اليوم على مدار الـ 24 ساعة، حيث يظل البنك يقدم خدمات أون لاين لكل العملاء، بالإضافة إلى الموقع الرسمي. كما يمكنك معرفة مواعيد العمل لجميع فروع بنك فيصل عبر: مواعيد عمل بنك فيصل الإسلامي المصري
وفي نهاية رحلتنا التفصيلية حول موضوع رقم خدمة عملاء بنك فيصل الاسلامي (الخط الساخن) نكون عرضنا كل المعلومات ونتمنى أن ينال الموضوع إعجابكم.
تليفون: 2410202 - 2410201
(057)
فاكس: 2410203 (057)
الرقم البريدى: 34517
سويفت: FIEG EG CX DOM
المحلة الكبرى
العنوان: ش الجيش ـ عمارة الأوقاف ـ المحلة الكبرى - الغربية. تليفون: 2239274 - 2231708 - 2237708
(040)
فاكس: 2246817 (040)
ص ب: 244
الرقم البريدى: 31911
سويفت: FIEG EG CX MHL
بريد الكترونى: بريد الكترونى:
الزقازيق
العنوان: عمارة العقادين ـ ميدان المنتزة ـ الزقازيق. تليفون: 2308506 - 2308507
(055)
فاكس: 2314628 (055)
ص ب: 435
الرقم البريدى: 44511
سويفت: FIEG EG CX ZAG
دمنهور
العنوان: شارع الشيخ محمد عبد الكريم - دمنهور - البحيرة. تليفون: 3311888 - 3310099 - 3311199
(045)
فاكس: 3314000 (045)
ص ب: 22111
الرقم البريدى: 22511
سويفت: FIEG EG CX DMN
طنطا
العنوان: 2 ش
محمد سعيد باشا - ناصية ش الجلاء - ميدان الجمهورية - طنطا ـ الغربية. تليفون: 3287982 - 3287983 - 3287985
فاكس: 3287986 (040)
ص ب: 393
الرقم البريدى: 31111
سويفت: FIEG EG CX TAN
بنها
العنوان: شارع البحر - مبنى
نقابة التطبيقين ـ بنها ـ القليوبية. تليفون: 3257861 - 3267249
(013)
فاكس: 3254702 (013)
الرقم البريدى: 13511
سويفت: FIEG EG CX BNH
منطقة القنال
السويس
العنوان:3 شارع الجلاء ـ السويس.