مشاهدة الموضوع التالي من صحافة نت الإمارات.. احذريها.. 4 أخطاء شائعة تُفسد مكياج العيون والان إلى التفاصيل: متابعة – علي معلا: هناك العديد من الأخطاء الشائعة والخطوات غير الصحيحة التي تقوم بها العديد من النساء عند تطبيق مكياج العيون، تؤدي إلى إفساد المكياج، ومن جهة أخرى تسبب هذه الأخطاء أضراراً للبشرة المحيطة بالعين. وسوف نستعرض في هذا المقال، أبرز الأخطاء الشائعة التي تفسد مكياج العين، والتي من الضروري تجنبها حرصاً على جمال العين والمكياج، وصحة البشرة في الوقت نفسه. 1. استخدام الظلال الباهتة عند حدود العين. إن استخدام ظلال العيون ذات الألوان الباهتة عند حدود عينيك، هو خطوة خاطئة جداً تجعل عينيك تبدوان متعبتين ومرهقتين. أما إذا كانت عيناك صغيرتين، فابتعدي عن استخدام الظلال البرونزية خلال ساعات النهار، واستبدليها بظلال العيون ذات الألوان الفاتحة. خدع تعتمدها النجمات للتمتع باطلالات مثالية | Yasmina. كما من المهم جداً أن تختاري الظلال الملائمة للون بشرتك وليس للون الملابس التي ترتدينها. 2. سحب جلد المحيط بالعين إلى الخارج عند وضع الأيلاينر. إياك أن تسحبي جلد العين الى الخارج بهدف تطبيق الأيلاينر، فهذا الأمر سيمنعك من رسم خط أيلاينر مستقيم وأنيق، إضافة إلى أنه يساهم في إصابة بشرتك بالشيخوخة المبكرة، حيث تظهر باكراً الخطوط الدقيقة والتجاعيد في محيط العين.
- خدع تعتمدها النجمات للتمتع باطلالات مثالية | Yasmina
- “المستقبل” يفعّل ماكينته؟ – topskynews
- اكلات تخفض سكر الحمل في
- اكلات تخفض سكر الحمل لدينا
- اكلات تخفض سكر الحمل بالهجري
خدع تعتمدها النجمات للتمتع باطلالات مثالية | Yasmina
- الاكثر زيارة
“المستقبل” يفعّل ماكينته؟ – Topskynews
فاطمة الزهراء الحسني
فيديو قصير نشرته فتاة عشرينية على صفحتها الشخصية بموقع TikTok أمس، وشاهده ما يقرب من 83000، لـ"تيك توكر" الأمريكية ripbrat والتي تدعى أنها موظفة سابقة في إحدى الفروع الأمريكية لسلسلة مقاهي عالمية، والفيديو كان عبارة عن رسمة رسمتها هي بنفسها لشخص يرتدي نظارة شمسية وقبعة بيسبول، وأشارت أنه "مُتحرش
وكتبت على الرسمة: "الموظف الذي يشبه هذه الرسمة هو شخص مُتحرش جنسيًا، وتحدثنا عنه من قبل ولكن عبثًا"، ووجهت كلمة للشركة العالمية:"اعتن بموظفيك". رسمه اليوم الوطني. وأكدت ripbrat، أنها قبل أن تترك المكان أبلغت عن أفعالها المزعومة، ولكن لم يتحرك أى من المسئولين بإجراء ضده، ومازال الشخص يمارس عملها بحرية
علق بعض الأشخاص على فيديو ripbrat"، وزعموا أنهم رأوا هذا الموظف في الفرع من قبل،وهو رجل ثلاثيني بلحية ويشبه الرسمة كثيرًا وفقًا لموقع" daily dot". لم تكن تلك الفتاة هى الأولى، بل أعادت نشر بريد صوتي لفتاة أخرى تعمل في نفس الفرع، وتعرضت هى الأخرى للتحرش اللفظي منه في ديسمبر الماضي، وعلى إثر هذه الواقعة تركت وظيفتها. وكتبتripbrat:"الشركة تواصل حماية الأشخاص الخطأ، وإذا استمرت في هذا الفعل فسوف تفقد احترام الجميع ". وأضافت: "أنها تركت العمل بسبب أنها تظل طوال فترة الدوام تحاول تجنب هذا الشخص، وأنه لم يترك أى سيدة إلا وتحرش بها لفظيًا وتكلم عن جسدها بشكل غير لائق، وليس فقط الموظفين ولكن أيضًا العُملاء"
ووفقًا لموقع (بي.
اكلات تخفض سكر الحمل
المصادر
/
اكلات تخفض سكر الحمل في
الولادة المبكرة: قد تلد الأم الحامل المصابة بداء سكري الحمل إلى ولادة طفلها بشكل مبكر قبل الموعد بسبب زيادة وزنه. الإصابة بمتلازمة ضيق التنفس: قد يصبح لدى الحامل صعوبة كبيرة في التنفس إذا كانت مصابة بسكري الحمل وكانت ولادتها في فترة مبكرة بسبب المرض. الإصابة بالسكري العادي وزيادة خطر الإصابة بالسمنة عند الأطفال في المستقبل الذين تكون أمهاتهم مصابة بسكري الحمل.
اكلات تخفض سكر الحمل لدينا
3- الأفوكادو
يعد الأفوكادو ضمن أفضل الفواكه والأطعمة لمرضى السكري، حيث يعد الأفوكادو ذا محتوى عالي من الألياف الغذائية مقابل عدد سكريات أقل تصل إلى جرامٍِ واحد فقط، مما يجعله مكتسبًا ميزات إضافية لمرضى السكري في تقليل ارتفاع جلوكوز الدم. مأكولات تخفض سكر الحمل - سبب سكر الحمل - متى يحدث سكر الحمل - سكر الحمل والانسولين - معلومة. اقرأ أيضًا: شبه خالية من السكر.. 5 فواكه صيفية صديقة لمرضى السكري
4- البيض
البيض من ضمن البروتين الحيواني الذي يوصي خبراء التغذية بتناوله لمرضى السكري، نظرًا لقيمته الغذائية المرتفعة التي تنظم اضطراب السكر في الدم، وجدت دراسة منشورة عام 2019، أن تناول البيض يسهم في تنظيم مستويات سكر الدم يوميًا؛ بسبب محتواه العالي من الدهون الصحية. 5- الفاصوليا
تحتوي الفاصوليا على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية إلى جانب احتوائها على المعادن الضرورية مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، جميع تلك العناصر الغذائية تساعد على تنظيم مستويات سكر الدم، نظرًا لأنها تعمل على خفض سكر الدم عند القياس. 6- الزبادي اليوناني
وجدت الدراسات أن الزبادي اليوناني يساعد في خفض مستويات سكر الدم المرتفع، كما يعمل على مقاومة الأنسولين، نظرًا لمحتوى الزبادي العالي من البروتين 13 جرامًا والكربوهيدرات الصحية التي تصل إلى 6 إلى 8 جرامات في العبوة الواحدة.
اكلات تخفض سكر الحمل بالهجري
ومن الجدير بالذكر أن المعدل الطبيعي للسكر قبل هذا المحلول هو ٩٥ مليجرام. وبعد مضي من 2 إلى 3 ساعات على شرب هذا المحلول تبلغ نسبه السكر في الدم إلى ١٤٠ مليجرام. هذه النسبة هي المعدل الطبيعي للسكر أثناء فترة الحمل، ومن الضروري التنويه أن إذا زادت نسبة هذه النتائج في الفحوصات فهو معناه أن المرأة مصابة بداء السكري أثناء تلك الفترة. اكلات تخفض سكر الحمل في. متى يكون سكر الحمل مرتفع
تكون نسبة السكر عند السيدة أثناء تلك الفترة معتدلة في الحالات الطبيعية. وعند إجراء اختبار الجلوكوز وظهور النتائج أن نسبه السكر بعد أخذه مباشرة هي أكثر من ١٤٠ مليجرام / ديسيلتر بعد مرور ما لا يزيد من ساعة عن تناوله. وأظهرت الفحوصات بعد الساعة الثانية والساعة الثالثة أكثر من كم ٢٠٠ مليجرام /ديسيلتر. فهذا معناه أن هذه السيدة مصابه وبشكل مؤكد بداء السكري الخاص بفترة الحمل، وبنسبه لديها مرتفعة للغالية. سكر الحمل والانسولين
خلال فترة الحمل لا يقوم الجسم بإنتاج كمية الأنسولين التي يحتاج إليها، ويرجع ذلك إلى أن في تلك الفترة المشيمة تقوم بإفراز هرمون يسبب ذلك وهو ما يطلق عليه متلازمة مقاومة الأنسولين. ومن المعروف أن الأنسولين هو المتحكم في سكر الدم أو الجلوكوز وبسبب قلت إنتاجه يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم أثناء تلك الفترة، ويعود الجسم إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة.
هل يترتب على سكري الحمل مشاكل صحية أخرى
إن عدم القدرة على التحكم بمستويات السكر في الدم وارتفاعها بشكل غير طبيعي في فترة الحمل، يؤدي إلى ظهور العديد من أكلات تخفض سكري الحمل الصحية التي قد تؤثر على الحامل، من أبرز هذه المشاكل ما يلي:
يمكن أن تؤدي زيادة السكر بشكل كبير عند الحامل المصابة بالسكري إلى ارتفاع ضغط الدم لديها و أيضا الإصابة بمقدمات سكري الحمل حيث يمكن أن يؤثر ذلك وبشكل كبير على صحة كل من الأم و الجنين. الإصابة بمرض السكري في المستقبل: حيث يمكن أن تزيد فرص إصابة الحامل بمرض السكري بعد الولادة أو في المستقبل إذا أصيبت بسكري الحمل خلال فترة الحمل وكان هناك صعوبة في السيطرة على نسب السكر المرتفعة، وتكون أيضا الأنثى أكثر عرضة للإصابة بالسكري في الحمل المقبل إذا سبق لها الإصابة به خصوصا إذا كانت متقدمة في السن. تأثير سكري الحمل على الجنين
لا تتأثر الأم فقط بارتفاع نسب السكر لديها، وإنما قد يتأثر الطفل أيضا بارتفاع منسوب السكر ومن المحتمل أن تحدث لديه بعض المضاعفات، من أبرزها ما يلي:
ولادة طفل بوزن زائد: حيث يولد الأطفال بوزن زائد أكثر من اللازم عندما ترتفع مستويات السكر بشكل كبير عند الحامل، وهذا يؤدي إلى حدوث صعوبة أثناء الولادة وبالتالي قد تحدث بعض الإصابات أثناء الولادة أو الاضطرار إلى الولادة القيصرية.
اقرأ أيضاً: أطعمة ممنوعة لمرضى السكري
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
البقوليات لخفض السكر في الدم
تحتوي البقوليات مثل الفول، والبازلاء، والحمص، والعدس على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم مثل الكربوهيدرات المعقدة والبروتين، وبالتالي فإن دمج البقوليات في النظام الغذائي لمريض السكري يمكن أن يحسن التحكم بنسبة السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني. ولكن ينصح بتجنب منتجات البقوليات التي تحتوي على السكريات المضافة والنشويات البسيطة، مثل تلك الموجودة في الصلصات والمخللات، فيمكن أن تسبب رفع السكر في الدم. اكلات تخفض سكر الحمل لدينا. للمزيد: غذاء مرضى السكري
الثوم لخفض السكر في الدم
يعد الثوم من المكونات الشائعة في الأدوية التقليدية لمرض السكر وقد تساعد المركبات الموجودة في الثوم على تقليل نسبة السكر في الدم عن طريق تحسين حساسية الأنسولين وإفرازه. وللحصول على فوائده في خفض سكر الدم ، يمكن تناول الثوم نيئاً أو إضافته إلى السلطات والأطباق المختلفة.