مرحباا انا كرستينا بس لقبي كيكي من العراق عمري 14 ونص ووزني 45 وطولي 165 اؤ أكثر اريد ان اكون موديل اي عارضة ازياء كيف اكدر احقق هذا الشي؟ ووين اقدم ع هذا الشي اتمنى الي يعرف يساعدني واني اهلي داعميني بهذا الشي اتمنى ان يكون هناك شخص يعرف ويساعدني وشكراً
كيف اصير مودل روز
كيف حدث هذا لي؟ لماذا لم أخذ حذري؟"
هناك الملايين من المتدربيين الذين يبذلون أقصى جهدهم لاكتساب أي كتلة عضلية ويفشلون في هذا الهدف. إذن، أعتقد أن خوفك من التضخم الفجائي يرجع إلى قلة خبرتك في تمارين كمال الأجسام. هذا ليس عيباً، كلنا بدأنا من الصفر!. إذن، كيف تحصل على جسم الفتنس موديل؟
أولاً، بداية الخطة تعتمد على نسبة الدهون في جسمك. إذا كانت نسبة الدهون في جسمك أقل من 15%، يمكنك البدء في برنامج لزيادة الوزن والكتلة العضلية. وبرامج زيادة الوزن منالطبيعي أن يصاحبها زيادة في نسبة الدهون. لذلك عندما تصل إلى نسبة دهون 15%، ابدأ في برنامج للتخسيس أو "التنشيف" حتى تصل إلى نسبة دهون 8% وكرر الدورة مرة أخرى. إذا كانت نسبة الدهون في جسمك أعلى من 15%، لا تبدأ برنامج لزيادة الوزن. يجب أولاً أن تحرق الدهون الزائدة حتى تصل إلى نسبة دهون 8%، وبعدها تبدأ برامج زيادة الوزن حتى تصل إلى نسبة دهون 12%، ثم تكرر التخسيس إلى 8% مرة أخرى. وبالتالي يظل مظهرك جذاب وجسمك مشدود وعضلاتك بارزة طوال العام. كيف اصير مودل فهد بن سلطان. أما بخصوص التمرين، يجب أن تتمرن كأنك تريد أن تحصل على جسم رامي السبيعي. يجب أن يكون هدفك هو الضخامة بشكل سريع. ابتعد تماماً عن أي أفكار أو محاولات لإبطاء عملية اكتساب العضلات لأنها عملية بطيئة في حد ذاتها ولا تحتاج أي تعطيل منك.
كيف اصير مودل اش
وممكن كمان هو يرشحك لناس فهتلاقي واحدة واحدة الناس بتكلمك وهيحتاجوا أنك تبقي موديل للملابس بتاعتهم. وابدأي ابعتي للبراندات اللي انتي حبة تشتغلي معاهم صور الفوتوسيشن بتاعتك على صفحاتهم. وألاء بتقولك إن مش بكتر شغلك إنتي ممكن تشتغلي قليل بس كل صورة بتتصوريها لما تبصي في الآخر هتلاقي إنها سابت علامة متميزة عند الناس. والناس ابتدت تطلبك بناءً على الصورة اللي شافوها ليكي. صفحة عليها شغلك
لو بتسألي نفسك امتى بقى أعمل صفحة ليا سواء على الفيس بوك أو انستجرام أنزل عليها شغلي؟ «إسراء» بتقولك إن مش من أول سنة لأن انتي لسة بتشوفي الدنيا وبتجربي وبعد سنة لو لقيتي نفسك عايزة تكملي اعملي صفحة ونزلي عليها صور الفوتوسيشن بتاعتك. كيف اصير مودل في شي ان - مخمخة بزنس. الموديل مش شغل أساسي
وبتنصحك اسراء إنك تعتبري شغل الموديل أنه عمل حر «فريلانسر».. يعني مش شغل أساسي وتشتغلوا جمبوا حاجات تانية لأن هيجي وقت وممكن متلاقيش حد مثلًا طلبك فعشان تأمني نفسك اشتغلي جمبه حاجة تانية.
القيام باختيار ألوان لأحمر الشفاه بلون يتماشى مع ذوق من يتم وضع المكياج لها. ◊ موضوع قد يهمك أيضًا: أشغال يدوية منزلية بسيطة وسهلة الصنع وكيفية عملها بالصور
وهكذا نكون قد عرضنا لكم كل ما يخص موضوع كيف اصبح ميك اب ارتست بالتفصيل، ومن يدري؟ فلعل هذه المهنة تكون هي الخطوة الأولى في مشوار إنشاء مركز تجميل شهير كما حدث مع الكثيرات في الوطن العربي. نتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم ففضلًا قوموا بنشره على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة حتى يستفيد الجميع، وتابعونا دائمًا في قسم "حرف ومهارات" حتى يصلكم كل جديد.
افضل تشكيلة جزم اطفالى بجد جذابة و جميلة لجميع الالوان لصيف 2021 للاطفال
الصغار و صبايا الصغيرين بعد اقتراب معاد العيد الفطر مبارك و بحث جميع بنت و
الامهات عن احلى موديلات احذية متميزة و انيقة مع لون فستان او طقم العيد
كوني متميزة بختيار احلى جزاء لبنتك من اثناء اختيارك انتي
احذية صيفية, احلى احذية بناتي صغيرة 2021
حذاء صيفي
احذية بنات 2019 صيفية احذية اطفال بنات 2019 احذية بنات 2019 للعيد احذية بنات 2020 للعيد بالصور احذية بنات صغار احذية بنات صغار 2020 احذية اطفال بنات 2018 جزم بنات 2019 احذية بنات 2020 للعيد احذية اطفال بنات 2020 4٬759 views
احذية صيفية, اجمل احذية بناتي صغار 2021
جزم بنات اطفال بحواجز
نعمل علي مدار ٢٤ ساعه
English
تواصل معنا
نبذه عنا
حسابي
تسجيل دخول
تسجيل جديد
الرئيسية
المتجر
اقسام المنتجات
فساتين
ملابس النوم
اطقم ملابس
بناطيل – للاولاد / للبنات
تيشرتات – للاولاد / للبنات
اكسسوار – قبعات / كيلون
احذية – اولاد / بنات/ اطفال
احذية باليرينا فلات – بنات
احذية بوت – اولاد / بنات
احذية كجوال – بنات / اولاد
احذية مواليد – بنات/ اولاد
صنادل – اولاد / بنات
0
سلة التسوق /
ر. جزم بنات اطفال – لاينز. س 0. 00
الاقسام
Home
أقسام المنتجات
اللغة:
العربية
احذية – اولاد / بنات/ اطفال رضع
سلتي (0)
لا توجد منتجات في سلة المشتريات. -
الاقسام
لا توجد منتجات في سلة المشتريات.