من أهم الاكتشافات الحديثة أن الصيام يحفز أيضا الخلايا الجذعية في منطقة الحصين حيث تقوم هذه الخلايا بتجديد الخلايا العصبية التالفة وخصوصا ما يرتبط منها بتفاعلات الأكسدة (Oxidative stress) وتلعب هذه الخلايا دورا أساسيا في تحفيز الذاكرة. ويجدر بالذكر أن مرضى ألزهايمر يعانون من نقص شديد في إنتاج الخلايا العصبية من الخلايا الجذعية مما ينعكس سلبا على ذاكرة هؤلاء المرضى. لذا فان الصيام طريقة بسيطة ورائعة للتخفيف من وطأة هذا المرض بتحفيز إنتاج مثل هذه الخلايا العصبية. ما الغذاء الصحي للحفاظ على صحة الدماغ؟ وكيف نحافظ على صحة الدماغ في فترة العيد؟
كما أسلفنا يلعب الغذاء دورا أساسيا في تحديد صحة الأوعية الدماغية في الجسم، لا سيما في الدماغ، وقد نبه الباحثون والأطباء وأخصائيو التغذية إلى أهمية الغذاء المتوازن للمحافظة على صحة الدماغ. والحقيقة أن هنالك بعض الدراسات التي أشارت إلى أن تناول بعض الأطعمة الصحية وتجنب أخرى يبطئ من شيخوخة الدماغ بحوالي 7 سنوات ونصف وبالتالي يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة. هل يلعب العرب الأمريكيون دورًا كافيًا في المساعدة في تشكيل السياسة الأمريكية؟. يشير أخصائيو التغذية إلى العديد من الأطعمة الصحية التي تساهم في تأخير الشيخوخة، لا سيما:
الخضروات خصوصا ذات الأوراق الخضراء مثل الخس والسبانخ.
هل يلعب العرب الأمريكيون دورًا كافيًا في المساعدة في تشكيل السياسة الأمريكية؟
قالت الجمعية الألمانية لطب الأوعية الدموية إن سبب اضطرابات سريان الدم في الرأس غياب إمداد المخ بالدم والأكسجين على نحو كاف، ما يؤدي إلى تضيق الأوعية. وأوضحت الجمعية أن أسبابه أمراض القلب والأوعية الدموية كتصلب الشرايين وغياب انتظام ضربات القلب الرجفان الأذيني، والشد العضلي في الفقرات العنقية وتمدد الأوعية الدموية والتهابات الأوعية الدموية في المخ. وأضافت الجمعية أن من عوامل الخطر ارتفاع نسبة السكر بالدم، وارتفاع نسب الدهون في الدم، والتقدم في العمر، والتدخين وتعاطي المخدرات، والسِمنة، وقلة الحركة، والتغذية غير الصحية. وتتمثل الأعراض في الصداع الشديد والدوار والغثيان وضعف التركيز واضطرابات الذاكرة واضطرابات الرؤية والكلام واضطرابات الإدراك والوعي والخدر في الذراعين والساقين. ويجب استشارة الطبيب بسرعة، نظراً لأن اضطرابات سريان الدم في الرأس تمهد للإصابة بسكتة دماغية تهدد الحياة أو تؤدي إلى أضرار دائمة مثل الشلل أو العمى. مالديني: الفوز الاسكوديتو سيكون استثنائي | رياضة. lebanon24
أسباب اضطرابات سريان الدم في الرأس
وتشير الأبحاث إلى أن الصيام وتنظيم الغذاء وتناول الطعام بالكميات المناسبة يحافظ على عملية الأيض (metabolism) في الدماغ ويحسن من استجابة الدماغ لهرمون الإنسولين ويخفف من بعض الالتهابات الدماغية المزمنة، وجميع هذه العمليات مرتبطة بشكل أو بآخر بالإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض الخرف والشيخوخة. هل يساعد الصوم في حماية الدماغ من السكتات الدماغية؟
حسب تقارير منظمة الصحة العالمية تعتبر السكتات الدماغية أحد أهم الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، وتقسم السكتات الدماغية إلى نوعين أساسيين:
السكتات الدماغية الإقفارية (الجلطات) وتكون ناتجة عن توقف تدفق الدم عن منطقة معينة بالدماغ. كيف نحافظ على الطاقة. السكتات الدماغية النزفية التي تنتج عن نزف حاد ناتج عن انفجار أحد الأوعية الدموية الدماغية. هناك العديد من العوامل المؤثرة التي تزيد من احتمال الإصابة بالسكتات الدماغية بشقيها، منها التقدم بالسن والإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والارتفاع في نسبة الدهنيات في الدم وكذلك السمنة المفرطة. من هنا اهتمت العديد من الأبحاث في دراسة أثر الصوم على هذه العوامل، حيث تشير النتائج بشكل واضح إلى أن الصيام يلعب دورا في التخفيف من وطأة هذه العوامل، حيث يساعد في التحكم بمستوى السكر وخفض مستوى الدهنيات في الدم، ويعمل على خفض ضغط الدم ويقلل الإصابة به، كما أن للصيام الأثر الكبير في خفض مستوى الدهنيات في الدم وتخفيف الوزن.
مالديني: الفوز الاسكوديتو سيكون استثنائي | رياضة
وجدت دراسة جديدة أن الصدمة الناتجة عن مشاهدة الأبناء للعنف بين الوالدين يمكن أن تزيد من خطر إصابتهم بالاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. تضمنت الدراسة أكثر من 17700 بالغ كندي شاركوا في مسح وطني حول الصحة العقلية. من بين المشاركين، قال 326 إنهم شهدوا العنف المنزلي من قبل الوالدين أكثر من 10 مرات قبل سن 16. وقال 22. 5٪ من المشاركين إنهم عانوا من اكتئاب شديد في مرحلة ما من حياتهم، في حين عانى 15٪ من المشاركين من القلق. وبالمقارنة، كانت المعدلات بين الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ من العنف بين آبائهم 9٪ للاكتئاب و 7٪ للقلق. العنف المنزلي يزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية لدى الأبناء. وقالت مؤلفة الدراسة إسما فولر طومسون مديرة معهد دورة الحياة والشيخوخة بجامعة تورونتو: "تؤكد نتائجنا على مخاطر النتائج السلبية طويلة المدى للعنف المنزلي المزمن على الأطفال، حتى عندما لا يتعرض الأطفال أنفسهم للإيذاء". ووفقًا للمؤلف المشارك في الدراسة ديردي رايان، من كلية فاكتور إن وانتاش للخدمة الاجتماعية، يظل العديد من الأطفال الذين يتعرضون للعنف المنزلي من والديهم في حالة من القلق الدائم، ويخافون من احتمال تصاعد النزاع إلى اعتداء جسدي عنيف. لذلك، ليس من المستغرب أن تستمر لديهم هذه المخاوف والاضطرابات حتى فترة بلوغهم"
وقد نُشرت نتائج الدراسة مؤخرًا في مجلة "العنف الأسري" الكندية، وفق ما أوردت صحيفة ديلي ميل البريطانية.
العنف المنزلي يزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية لدى الأبناء
( RT) المقالات والآراء المنشورة في الموقع والتعليقات على صفحات التواصل الاجتماعي بأسماء أصحـابها أو بأسماء مستعـارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لموقع " بيروت نيوز " بل تمثل وجهة نظر كاتبها، و"الموقع" غير مسؤول ولا يتحمل تبعات ما يكتب فيه من مواضيع أو تعليقات ويتحمل الكاتب كافة المسؤوليات التي تنتج عن ذلك.
28 أبريل 2022
سلّط برنامج "ناس أونلاين" الضوء على أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، وطرق الحفاظ على نظام غذائي صحيح للصائم. استهلت المدربة الرياضية، نادين أيوب، حديثها بالتأكيد على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية خلال الشهر الفضيل وأيضا على مدار العام، لما لها من فوائد للجسم، إن كان للأشخاص الذين يرغبون بإنقاص الوزن أو الذين يعانون مشاكل طبية أو نفسية، ولمن يحرصون على بناء كتلة عضلية قوية والتحلي باللياقة البدنية. تابعت أيوب حديثها بأن العديد من الاشخاص خلال شهر رمضان لا يلتزمون بممارسة الرياضة، وذلك نتيجة أنواع الطعام التي يتناولونها على وجبتي الإفطار والسحور، فيجب على الصائم أن يتناول كمية كافية من العناصر الغذائية، مضيفة أن شهر رمضان فرصة للشخص للبدء بالتفكير في اتباع عادات أكثر صحية. وعن الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة خلال رمضان، قالت نادين إن الموضوع يتوقف على الغذاء الصحيح وليس على الوقت، فهناك أشخاص يفضلون اتباع التمارين الرياضية بعد الإفطار أو قبله بقليل لأنهم بحاجة كميات أكثر من المياه، وآخرون لا يكترثون لهذا الموضوع. وحول فكرة أن الصيام لساعات طويلة يؤدي إلى إنقاص الوزن، نوهت نادين بأن هذا الموضوع يتحقق عند اتباع نظام غذائي صحيح، وليس كما يفعل البعض بتناول وجبات كبيرة من الدسم والحلويات خلال الإفطار والاستمرار بذلك حتى وجبة السحور، فهذا قد يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم، وبالنتيجة زيادة الوزن وليس العكس.
Yanbu, ينبع
عرض على الخريطة
(6. 6 كم من المركز)
توافر والأسعار
|
معلومات الغرفة والأسعار
معلومات عن الفندق
تقييمات الزوار
شروط الحجز
يقع Holiday Villa Resort Yanbu على واجهة الشاطئ في ينبع وعلى بعد 10 كم من شرم ينبع و5 كم من ينبع مول، كما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مطعماً ومكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف وخدمة الواي فاي مجاناً، ويحتوي هذا الفندق على غرف عائلية. هوليداى إن ينبع | الموقع | Yanbu | المملكة العربية السعودية. تضم جميع غرف الضيوف في هذا الفندق مكيّفاً ومنطقة جلوس وتلفزيوناً بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية وصندوق ودائع آمن وحمّاماً خاصاً مع بيديت ونعال ومجفف للشعر، كما توفر بعض الوحدات في Holiday Villa Resort Yanbu إطلالات على البحر، وتتميز الغرف بفناء، فيما تشمل جميع الغرف خزانة ملابس وغلاية للضيوف. يقع مكان الإقامة على بعد 5 كم من منتزه هابي لاند وتاون مول، كما يعتبر مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز المطار الأقرب إلى Holiday Villa Resort Yanbu، حيث يبعد مسافة 8 كم. لا حاجة لبطاقة دفع للحجز
أنواع الغرف / شقة
معلومات السكن الأساسية
عدد الغرف / الوحدات:
105
من:
16:00
- 22:00
حتى:
12:00
- 12:30
لا تتوفر أسرّة أطفال أو أسرّة إضافية في مكان الإقامة هذا.
هوليداى إن ينبع | الموقع | Yanbu | المملكة العربية السعودية
4\10 وكان ذلك على موقع Booking وكانت مقسمة كالأتي:
المرافق: 8. 5\10
النظافة: 8. 8\10
الراحة: 8. 9\10
القيمة مقابل المال: 7. 3\10
الموقع: 7. 9\10
كل هذه الخدمات يمكنك أن تحصل عليها من خلال أتمام حجزك من الرابط الأتي
تعرف على أفضل الفنادق الاخره في ينبع اضغط هنا
Holiday Villa Yanbu | منتجع هوليداي فيلا ينبع - Youtube
عنوان فندق هوليدي إن: شارع الامير مقرن بن عبدالعزيز – منطقة الواحة 51888 – ينبع – المملكة العربية السعودية.
مراجعه عن فندق هوليدي ان ينبع في السعودية
غرف معقمة تم تخصيصها لغير المدخنين مزوّدة بأجهزة لتنقيه الهواء وتعقيمه بشكل دوري والأرضيات الرخامية المغطاة بالسجاد التبريزي الفاخر
أجنحة العرسان ذات التصاميم الفريدة من نوعها والتي تم تجهيزها لتوفير الدرجة القصوى من الاستجمام والرفاهية للعرسان والمسبح الداخلي المثالي. تقرير عن فندق هوليدي ان ينبع في السعودية - رحلاتك. للعوائل تم إعداد وحدات فندقية مفروشة تتناسب مع راحتكهم وتوفر لهم الخصوصية المنشودة التي تشتمل على غرف الأطفال الزاهية، منطقة جلوس مُريحة مرفقة بشاشة تلفاز مسطحة وقنوات عالمية
يوجد في الفندق أيضاً غرف أخرى تم تجهيزها بمرافق طبية حديثة تتناسب طرداً مع ذوي الاحتياجات الخاصة. ستتمكن من داخل الفندق الحصول على العديد من الخدمات المتنوعة التي تؤمن لك احتياجاتك اللازمة خلال إقامتك في داخله المتمثلة في:
خدمات تخزين الأمتعة المتاحة من مكتب الاستقبال الذي يعمل على مدار 24 ساعة عبر طاقم العمل المحترف المتحدث بعدة لغات عالمية مثل: العربية، الانجليزية، الهندية، الأردوية
كما يوفر الفندق مختلف أنواع خدمات التنظيف السريعة التي تشتمل على خدمة تنظيف الغرف اليومية، بجانب التنظيف الجاف للملابس وكيها برسوم إضافية. يدعم الفندق شبكة الواي فاي السريعة بشكل مجاني في جميع أنحاء الفندق وخاصة في الغرف، مرآب سيارات خاص مجاني
يمكنكم التعرف بشكل موسع على باقي الخدمات التي يقدمها الفندق لكل زوارنا العرب النقر على موقع بوكينج الموثوق من هنا
فنادق رشحناها لكم بالقرب من منتجع هوليدى فيلا ينبع
1) فندق دانات بارك ينبع 2) فندق اميرالد ريزيدينس 3) فندق الفنار العالمى 2 ينبع
مواقع السياحة القريبة من منتجع هوليدى فيلا ينبع
يقع الفندق على بعد 4.
تقرير عن فندق هوليدي ان ينبع في السعودية - رحلاتك
4 كلم
ميناء ينبع التجاري
3. 8 كلم
Yanbu Night Market
4. 7 كلم
Yanbu Historic Area
أسواق أبو معلا
4. 9 كلم
سوق ينبع للسمك
5. 5 كلم
تاون مول
5. 9 كلم
ينبع مول
منتزة هابي لاند
7 كلم
Yanbu Waterfront Park
7. 7 كلم
الأماكن الأكثر شعبية من الفائدة
دانة مول
10. 6 كلم
Yanbu Flower Festival Park
11. 2 كلم
الجوهرة مول
12. 2 كلم
Yanbu University College
12. 8 كلم
Oyster Island
13. 4 كلم
Alsubh Park
13. 8 كلم
Royal Commission for Jubail and Yanbu
14. 2 كلم
حديقة الفيروز
15. 1 كلم
ميناء الملك فهد الصناعي
16. 3 كلم
شرم ينبع
18. 7 كلم
Nearby airports
مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز
7. 8 كلم
النقل والأماكن ذات الأهمية
مقهى / بار
Jasmine Restaurant by Holiday Inn
0 كلم
مطعم
Sharm Yanbu
10 كلم
Yanbu Historical City
Royal commission for Jubail & Yanbu
20 كلم
- Holiday Inn Yanbu, an IHG Hotel -
نويه: هذا ليس الموقع الرسمي. هوليدي ان فيلا ينبع. هذا الموقع يقدم معلومات الملكية ورقم الهاتف، فضلا عن خدمة الحجز عبر الإنترنت. Do you need help with your booking? If you haven't been able to book with us or you haven't found the prices you're looking for, we recommend that you check out the rates at our exclusive affiliate.
هوليدي إن ينبع | الأول للديكور
هوليداى إن ينبع | الموقع | Yanbu | المملكة العربية السعودية
Holiday Inn Yanbu, an IHG Hotel
يقع Holiday Inn Yanbu في حدائق مورقة ذات مناظر طبيعية، ويوفر مسبحين في الهواء الطلق ومطعمين. ويوفر خدمة الواي فاي المجانية في جميع المناطق. ويبعد مطار ينبع 15 دقيقة عن Holiday Inn Yanbu بواسطة وسائل النقل المجانية. تحتوي الغرف بالفندق على تلفزيون بشاشة مسطحة وتكييف وميني بار. وتتوفر أيضاً غلاية كهربائية. وتضم الحمامات الخاصة دشاً. وتحتوي أيضاً على مجفف للشعر ولوازم استحمام مجانية. وتشتمل المرافق الإضافية على منطقة جلوس وقنوات فضائية. سوف تجدون مركزاً للياقة البدنية في Holiday Inn Yanbu. هوليدي إن ينبع | الأول للديكور. وتشتمل المرافق الأخرى على توصيل البقالة ومرافق الاجتماعات وخدمة تخزين الأمتعة. يقع الفندق على بعد 15 كم من مدينة ينبع الصناعية و19 كم من شرم ينبع. ويقع مطار ينبع على بعد 8 كم. وتتوفر مواقف خاصة ومجانية للسيارات في الموقع.
أوقف مكان الإقامة هذا خدمات النقل مؤقتاً، وذلك نظراً للوضع الحالي المتعلق بفيروس كورونا (كوفيد - 19). يتّخذ مكان الإقامة هذا إجراءات إضافية للحفاظ على سلامة الضيوف والموظفين، وذلك نظراً للوضع الحالي المتعلق بفيروس كورونا (كوفيد - 19). قد لا تتوفر جميع الخدمات ووسائل الراحة أو قد يتم الحد منها نتيجة لذلك. لا تتوفر مرافق السبا والنادي الرياضي في مكان الإقامة هذا، وذلك نظراً للوضع الحالي المتعلق بفيروس كورونا (كوفيد - 19). نظراً للوضع الحالي المتعلّق بفيروس كورونا (كوفيد - 19)، يلتزم مكان الإقامة هذا بإجراءات صارمة للحفاظ على التباعد المكاني. نظراً للوضع الحالي المتعلق بفيروس كورونا (كوفيد - 19)، يعد ارتاد كمامة إجبارياً في جميع المناطق الداخلية المشتركة. سيطلب من الضيوف عند تسجيل الوصول إظهار بطاقة هوية تحتوي على صورة شخصية وبطاقة ائتمان. يرجى ملاحظة أن جميع الطلبات الخاصة ستكون رهناً بالتوافر وقد تستلزم تكاليف إضافية. يرجى إبلاغ Holiday Inn Yanbu, an IHG Hotel بشكل مسبق بوقت وصولك المتوقع. بإمكانك استخدام حقل الطلبات الخاصة أثناء عملية الحجز أو يمكنك التواصل مع مكان الإقامة مباشرةًً من خلال معلومات التواصل المذكورة في تأكيد الحجز.