غذاء او عشاء صحي لذيذ جداا طبق بدون زيت سهل التحضير ورااائع مع يسرى - YouTube
- أسهل وجبة عشاء بطريقة اقتصادية وصحية وشهية وبمذاق مميز ولذيذ - ثقفني
- قصة موسى عليه السلام في القران
- قصه موسي عليه السلام للاطفال بالصور
- قصه موسي عليه السلام الحلقه الثانيه
- قصة موسى عليه السلام مع فرعون
- قصة موسى عليه السلام كاملة
أسهل وجبة عشاء بطريقة اقتصادية وصحية وشهية وبمذاق مميز ولذيذ - ثقفني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بكتب اليوم عن الوجبات الصّحية تنفع تكون لحقين الرجيم والناس الي تحاول تكون صحّية والي تحافظ ع وزنها
طبعاً كل بكتبه هنا ماخذته من ناس بآخر البوست راح أكاونتهم بالانستقرام. أن شاءالله يكون ذا فائدة لكم ، بما أن أغلب الناس تبغى تسوي رجيم أو تكون صحّية أو غيرة بس مو عارفة أيش تاكل! طبعاً بحط كيف تصليحة وأيش يصلح يكون عشاء أو غداء.. ألخ
حاولت أجيب لكم طبخات سهلة ويمكن تصلحينها ومقاديرها متواجدة عند الكل. طبعاً بحط بوست ثاني تابع له بعدين اذا عجبكم! بسم الله نبدأ *-*
بانكيك صحي وسهل! ١. ٥ ملاعق كبار شوفان مطحون (يعني طحنوا الشوفان العادي) - ملعقتين كبار روب يوناني خالي الدسم - ١ بياض البيض - ٢ أكياس محلي ستيفيا أو سبلندا
الطريقه:
١) خلطوا الروب مع الشوفان و ستيفيا. ٢) شوي شوي خلطوا بياض البيض. أسهل وجبة عشاء بطريقة اقتصادية وصحية وشهية وبمذاق مميز ولذيذ - ثقفني. ٣) طبخوا البانكيك على حراره متوسطه، كل صوب ٥ دقايق او أقل اذا استوة أسرع. اضافات أخرى: - بودرة كاكاو قبل الطبخ - عسل جبلي بعد الطبخ (فوق البانكيك) - فاكهة (قبل او بعد الطبخ) - زبدة الفول السوداني (بعد الطبخ) - بودرة الوي بروتين قبل الطبخ بس زيدوا ملعقه من الروب اليونان
سناك صحي خفيف!
* تنفع كـ غداء أو عشاء! بطاطا حلوة. 1. سخني الفرن على علامة 2. 5. أغسلي ونشفي البطاطا الحلوة وقطعيها شرايح رفيعة 2 زي ما تحبي (أنا استخدم مندولين ولكن طبعا ممكن بالسكينة). 3. في طريقتين يا إما تحطي شوية زيت قليلة على شرائح البطاطا وهمه في الطبق الغائط وتقلبيهم بأديكي في الزيت وبعدين ترشي عليهم اللي تحبيه ممكن ملح أو قرفة أو بابريكا وبعدين ترصيهم في صينية خبيز في طبقة واحدة بدون تداخل (بدون ما يلمسوا بعض) أو تدهني صينية الخبيز بالزيت (ممكن زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.. أعتقد معظم الناس حتحب طعمها بزيت الزيتون أكتر) وبعدين 4. ترصيهم على صينية الخبيز وترشيهم بالملح او غيره 5. تخبز لمدة حوالي 30 دقيقة 6. مع التقليب لهم مرة واحدة بعد حوالي 15 دقيقة. ممكن تحتاجي تدوير الصينية في الفرن حسب أحوال فرنك. كمان ممكن تحتاجي تطلعي شرائح قبل شرائح أخرى. المهم تخلي بالك ما يتحرقوش. طلعيهم لما يبقوا كريسبي ولونهم بني ذهبي. أحسن حاجة تتاكل على طول. مش شرط تطلع مثالية من أول مرة.. بيعتمد على سماكة الشرائح ونوع الفرن. *سناك صحي بديل للشيبسات وغيرة. المكونات: - ٦ بيضات مفيوحه (بيض عضوي) مقطوعين أو ٢-٣ بيضات كاملين و ٣-٦ بياض البيض (٢ بياض البيض لكل بيضه كامله) - ١/٢ كوب روب يوناني خالي الدسم - ١/٢ كوب كرفس مقطع (قطع صغيره) - ملعقتين صغار مسترد (العادي أو الديجون) - بصلتين خضر مفرومين - ٦ حبات مخلل مفرومين - ١/٢ ملعقه صغيره بابريكا (فلفل حلو) - ١/٢ ملعقه ملح البحر أو أكثر على حسب الطعم - فلفل أسود على حسب الطعم التعليمات: ١) خلطوا كل شي في وعاء كبير الا البيض.
قصة موسى عليه السلام (8)
التيه
وبعد ما مر بهم من الآيات عند جبل الطور وقويت نفوسهم وعقيدتهم كانت الخطوة التالية، وهي الانتقال من سيناء إلى فلسطين وسكنى الأرض المقدسة، ولكن هذا الأمر يحتاج إلى قوة وجرأة وتضحية، ففي الأرض المقدسة قوم من الجبارين الأقوياء وليس من السهل قهرهم.
قصة موسى عليه السلام في القران
وطلبت من زوجها فرعون اتخاذه ولدا لهما، وبالفعل أدخلته القصر، وأسموه "موسى" ومعناه المنتشل من المياه. طلبت أم "موسى" من ابنتها أن تتقفى أثر أخيها، وتتيقن من مكانه. وبالفعل استطاعت أخته أن تعرف مكانه بقصر فرعون. ولما فطنت أنهم يأتون إليه بالكثير من المرضعات، ولكنه يأبى الرضاعة منهن جميعا، على الرغم من شدة جوعه وبكائه الدائم. رد موسى لحضن أمه:
اقترحت أخته أن تأتي إليهم بمرضعة، وبالفعل جاءت بأمه ودخلت قصر فرعون. وأول ما أرضعته، رضع الصغير وخلال ذلك هدأ واستقر في حضنها وغط في سبات عميق. عاد الطفل الغائب لأمه الملهوفة للقائه، وقد كان معافى في جسده، مرموقا أيضا في مكانته. قصه موسي عليه السلام الحلقه الثانيه. بل إن فرعون بنفسه من يقوم على خدمته وراحته، وهو في عين امرأة فرعون. الاقتباس من القرآن الكريم:
قال تعالى في كتابه العزيز: "وَنُمَكِّنَ لَهُمۡ فِي ٱلۡأَرۡضِ وَنُرِيَ فِرۡعَوۡنَ وَهَٰمَٰنَ وَجُنُودَهُمَا مِنۡهُم مَّا كَانُواْ يَحۡذَرُونَ. وَأَوۡحَيۡنَآ إِلَىٰٓ أُمِّ مُوسَىٰٓ أَنۡ أَرۡضِعِيهِۖ فَإِذَا خِفۡتِ عَلَيۡهِ فَأَلۡقِيهِ فِي ٱلۡيَمِّ وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحۡزَنِيٓۖ إِنَّا رَآدُّوهُ إِلَيۡكِ وَجَاعِلُوهُ مِنَ ٱلۡمُرۡسَلِينَ.
قصه موسي عليه السلام للاطفال بالصور
فطن الوالد لحديث ابنته، وقال لموسى عليه السلام: "إني أريد أن أنكحك إحدى ابنتين هاتين. على أن تأجرني ثماني حجج، فإن أتممت عشرا فمن عندك". زواج موسى عليه السلام:
وبالفعل تزوج "موسى" بابنة الشيخ، وكان الشرط البقاء في خدمته لثماني سنوات. وعندما أتم سيدنا "موسى" عليه السلام السنوات شعر خلال ذلك بالحنين للعودة لمصر. سار "موسى" عليه السلام بأهله بأرض مدين، ولما بلغ بالقرب من جبل الطور ضل طريق عودته لمصر. الوادي المقدس طوى:
وعندما وصل بأهله لمنطقة جبل الطور، رأى "موسى" عليه السلام نارا. قصة موسى عليه السلام - موسوعة الأديان - الدرر السنية. فقال لأهله: "امكثوا إني آنست نارا لعلي آتيكم منها بقبس أو أجد على النار هدى". ولما آتاها، أوحى الله إليه ما أوحى، وكلفه سبحانه وتعالى بحمل الرسالة لفرعون وقومه. طلب سيدنا "موسى" من ربه سبحانه وتعالى أن يرسل معه أخاه "هارون" حيث أنه أفصح منه لسانا. كما أن سيدنا "موسى" عليه السلام قد قتل نفسا منهم قبل رحيله عنهم. قال تعالى: "قَالَ سَنَشُدُّ عَضُدَكَ بِأَخِيكَ وَنَجْعَلُ لَكُمَا سُلْطَانًا فَلَا يَصِلُونَ إِلَيْكُمَا ۚ بِآيَاتِنَا أَنتُمَا وَمَنِ اتَّبَعَكُمَا الْغَالِبُونَ" صدق الله العظيم. دعوة فرعون:
ذهب "موسى" مع أخيه "هارون" لدعوة فرعون الطاغية، فأراه الآيات الكبرى ولكنه لم يهتدي بل زاد في تجبره وتكبره.
قصه موسي عليه السلام الحلقه الثانيه
قصص الأنبياء للاطفال - قصة سيدنا موسي عليه السلام - YouTube
قصة موسى عليه السلام مع فرعون
مات كذلك أخوه هارون ودفن في جبل هور، ويذكر المؤرخون أن الذين كانوا مع موسى ماتوا كلهم في التيه، باستثناء اثنين كان يوشع أحدهما. 2- يوشع بن نون: تولى القيادة بعد موسى، ودخل ببني إسرائيل عن طريق شرقي الأردن إلى أريحا، وقد مات يوشع سنة (1130)ق. م. تم تقسيم الأرض المفتوحة بين الاثني عشر سبطاً، الذين كان يحكمهم قضاة من الكهنة،.........
3- آخر القضاة صموئيل شاءول صار ملكاً عليهم، وهو الذي يسميه القرآن طالوت، وهو الذي قادهم في معارك ضارية ضد من حولهم، وكان داود واحداً من جنوده، وفي إحدى المعارك تغلب داود على جالوت قائد الفلسطينيين، ومن هنا برز داود النبي القائد. 4- داود عليه السلام أصبح الملك الثاني فيهم، وقد بقي الملك في أولاده وراثيًّا، واتخذ من أورشليم (القدس) عاصمة ملكه مشيداً الهيكل المقدس، ناقلاً إليه التابوت، وقد دام حكمه أربعين سنة. 5- سليمان بن داود عليهما السلام: خلف أباه، وقد علا نجمه حتى إنه صاهر فرعون مصر شيشنق ودانت له سبأ، لكن ملكه انكمش بعد مماته مقتصراً على غرب الأردن. قصص الأنبياء للاطفال - قصة سيدنا موسي عليه السلام - YouTube. 6- رحبعام: الذي صار ملكاً سنة (935) ق. م، إلا أنه لم يحظ بمبايعة الأسباط، فمال عنه بنو إسرائيل إلى أخيه يربعام، مما أدى إلى انقسام المملكة إلى قسمين:
ـ شمالية اسمها إسرائيل، وعاصمتها شكيم.
قصة موسى عليه السلام كاملة
فقرر فرعون من معه القصاص من موسى، وأتى "موسى" أحد القوم وحذره في أمر قوم فرعون الذين يأتمرون عليه ليقتلوه، ونصحه بترك المدينة بأكملها. ارتعب "موسى" عليه السلام، وبالفعل ترك المدينة خوفا من بطش فرعون ومن معه. اتجه "موسى" عليه السلام تجاه مدين، وكان قد فر هاربا بلا زادٍ ولا ماء. فكان عليه السلام يقتات من أوراق الشجر حتى وصل إلى مدين. قصص القرآن محمد العريفي موسى والخضر عليهما السلام الجزء الثاني والأخير
اللقاء المبارك:
وبعد رحلة طويلة من العناء وصل إلى أرض مدين، وما إن وصل "موسى" عليه السلام حتى أخذه الغيرة على فتاتين. كانتا تنتظران حتى ينتهي الرجال من السقيا فتسقيان. فسقى عليه السلام لهما وانصرف، وعندم عدتا لأبيهما أعجب بعودتهما مبكرا، فقصتا عليه م حدث معهما. جعل إحداهما تعود لتدعوه للقاء والدها، حيث أراد أن يجزيه على ما فعله معهما. لبى "موسى" عليه السلام الدعوة، وجعل الابنة تسير خلفه ، وتدله على الطريق لكيلا يقع نظره عليها أثناء تحركها. دخل "موسى" عليه السلام على الشيخ الكبير والد الفتاتين، وقص عليه القصص حول فرعون وقومه وما يحدث لبني إسرائيل. قصة موسى عليه السلام كاملة. فقال له: "لقد نجوت من القوم الظالمين". فقالت إحدى الفتاتين: "يا أبتي استأجره، إن خير من استأجرت القوي الأمين".
ـ جنوبية اسمها يهوذا، وعاصمتها أورشليم. ـ حكم في كل من المملكتين (19) ملكاً، واتصل المُلك في ذرية سليمان في مملكة يهوذا فيما تنقل في عدد من الأسر في مملكة إسرائيل. 7- عاموس: نبي ظهر حوالي سنة (750) ق. م، وهو أقدم أنبياء العهد القديم الذين وردت أقوالهم إلينا مكتوبة؛ إذ عاش أيام يربعام الثاني (783ـ 743) ق. م. وقع اليهود الإسرائيليون في سنة (721) ق. م تحت قبضة الآشوريين في عهد الملك سرجون الثاني ملك آشور فزالوا من التاريخ، وسقطت مملكة يهوذا تحت قبضة البابليين سنة (586) ق. م، وقد دمر نبوخذ نصر (بختنصر) أورشليم والمعبد، وسبى اليهود إلى بابل، وهذا هو التدمير الأول. 8- أشعيا: عاش في القرن الثامن ق. م، وقد كان من مستشاري الملك حزقيال ملك يهوذا (729ـ 668) ق. قصة موسى عليه السلام مختصرة. م. 9- أرميا: (650ـ 580) ق. م ندد بأخطاء قومه، وقد تنبأ بسقوط أورشليم، ونادى بالخضوع لملوك بابل مما جعل اليهود يضطهدونه ويعتدون عليه. 10- حزقيال: ظهر في القرن السادس قبل الميلاد، قال بالبعث والحساب وبالمسيح الذي سيجيء من نسل داود ليصبح ملكاً على اليهود، وقد عاصر فترة سقوط مملكة يهوذا، أبعد إلى بابل بعد استسلام أورشليم. 11- دانيال: أعلن مستقبل الشعب الإسرائيلي؛ إذ كان مشتهراً بالمنامات والرؤى الرمزية، وقد وعد شعبه بالخلاص على يد المسيح.