وأكد المخرج أن تصوير الجزء الرابع من البروفيسور قد جرى تصويره دون الافصاح عن أين سوف تكون احداث المسلسل الممتعة القادمة بعد محاصرة عصابة البروفيسور داخل البنك ولكن بحسب بعض المواقع المهتمه بمتابعة المسلسلات الأجنبية ذكرت أنه سيتم عرضه في بداية عام 2020، وبهذا بتعرف المتابع على البروفيسور الجزء 4 متى يعرض.
البروفيسور – سكوب الاخباري
البروفيسور الجزء 4 متى يعرض في أي وقت والذي يعد من أكثر الأعمال التلفزيونية التي ينتظرها الجمهور، والمشاهدين لمتابعة الموسم كاملا والحلقات، ولكن ما قامت الشبكة بالإعلان عنه أن أكبر وأضخم عملية سطو يشهدها التاريخ سوف تكون في نهاية آخر جزئيين، حيث أن العمل 5 حلقات للجزء الواحد، حيث قد أكد المنتج والمؤلف لهذا العمل أنه كان يكتب في خضم فيروس كورونا المستجد. البروفيسور الجزء 4 متى يعرض
سيعرض الجزء الرابع من مسلسل البروفيسور في 8 من ديسمبر ، كما قد أكد منتج العمل ويدعى أليكس بينا أنه قد انتهى من هذا العمل وخاصة الجزء الخامس في أكبر فترة تم انتشار فيروس كورونا المستجد، كما أكد أن المشاهد يحتاج من الحين للأخر إلى التغير وما هو الذي قد يتوقعه المشاهد في الموسم الممتع وهو يتكون من عشرة حلقات فقط، حيث أن هذا العمل ابتكر خصيصا بصورة درامية ولكن بصورة عدوانية وعدائية وهذا لوضع فريق العصابة على المحك، وهذا بغرض شعور المشاهد والمتابع شعور أخر عن الأعمال الدرامية التي كان يتابعها من قبل.
الحلقة الأخيرة من The Professor Season 5 يتضمن الجزء الثاني من الموسمين الأخير والخامس من الدراما الإسبانية ما يلي: تم عرض هذا الشهر مسلسل La Casa de Papel، والذي يتكون من خمس حلقات فقط من الموسم، في سياق مفارقة الحياة في طوكيو، بينما لا يزال العدو مصابًا داخل البنك، مما زاد من حدته تدريجياً بعد الإصابة. لكن من تطور الأحداث والتوترات، ارتكب الأستاذ أكبر خطأ في حياته عندما حاول إخراج الذهب من البنك دون أن يلاحظه أحد، مما جعل الأمور أكثر تعقيدًا وصعوبة. لكن أصعب اللحظات وأصعبها كانت فقدان أحد أفراد العصابة ووفاته أثناء احتجازه، ولا مخرج من هذا المأزق. في نهاية المقال، نعلم متى سيتم عرضه، الأستاذ الجزء 4. عُرض الجزء الأول في شهر سبتمبر، ويتم عرض الجزء الثاني حاليًا في 3/12 من هذا العام والذي يتضمن أكبر عملية سطو على شخص إسباني بنك واحد فشل كلي.
06:28 م
الإثنين 04 أكتوبر 2021
الندولز
كتب - صابر نجاح:
تعتبر النودلز من الوجبات السريعة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، نظرًا لسهولة تحضيرها، ولكن يتساءل البعض حول سعراتها الحرارية وإمكانية تناولها أثناء الدايت. حاسبة السعرات الحرارية BMR
كم سعرة حرارية في النودلز؟
عند تناول 100 جرام من النودلز، يحصل الجسم على ما يقرب من 138 سعرة حراري، وفقًا لما ذكرته وزارة الزراعة الأمريكية. اقرأ أيضًا: لعشاق النودلز.. بديل صحي وآمن
القيمة الغذائية للنودلز
أوضح موقع "Healthline"، أن الحصة الواحدة من النودلز تحتوي على العناصر الغذائية التالية:
- 4 جرامًا من البروتين. - 7 جرامًا من الدهون. - 8 جرامًا من الكالسيوم. - 27. 54 جرامًا من الكربوهيدرات. - 0. 9 جرام من الألياف. - 861 ملليجرام من الصوديوم. - 43% من الجرعة اليومية من الثيامين. - 12% من الفولات. - 10% من الحديد. - 11% من المنجنيز. هل اللوز يزيد الوزن أم يخفضه؟ - ويب طب. - 9% من النياسين. - 7% من الريبوفلافين. حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI
هل النودلز تزيد الوزن؟
قال الدكتور كريم جمال، عضو الجمعية المصرية للتغذية، إن النودلز عديمة القيمة الغذائية، مشيرًا إلى أنها تحتوي على نسبة ضئيلة جدًا من البروتين والمعادن والفيتامينات والدهون الصحية.
هل اللوز يزيد الوزن أم يخفضه؟ - ويب طب
8 إلى 2 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يزيد من الكتلة العضلية في الجسم، وهذه الزيادة تُعدُّ ضروريةً في الزيادة الصحية لوزن الجسم. [٧] كما أنّ تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات والألياف والدهون الصحية ضمن الوجبات يساهم في زيادة القيمة الغذائية والسعرات الحرارية المُستهلكة، وتزوّد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة النشاط الرياضيّ ونموّ العضلات، ومن أمثلة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات؛ مصادر الكربوهيدرات الكاملة، مثل؛ العدس، والأرز، عوضاً عن الخيارات المكررة والمعالجة منها، أما الدهون الصحية فهي الدهون الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة، مثل؛ الدهون في المكسرات، والأفوكادو، والأسماك، والزيوت النباتية، أما الدهون غير الصحية فهي الدهون المشبعة والمتحولة. [٧]
ولقراءة المزيد حول الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن يمكنك الرجوع لمقال ما هي الأغذية التي تزيد الوزن. تجنب الأطعمة عالية السكريات والدهون: يجب على الأشخاص تجنب تناول الوجبات السريعة أياً كان وزنهم؛ حيث تعدُّ هذه الوجبات غنية بالسعرات الحرارية وقليلة بالقيمة التغذوية وتحتوي على كميات مضافة كبيرة من الملح والسكر والدهون غير الصحية، وعلى العكس فإنّه يجب تناول الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية، مثل؛ الفاكهة، والألبان، واللحوم، والحبوب، والخضراوات مما يساهم في زيادة الوزن بشكل صحيّ.
حصة واحدة من البروتين توفر 80 سعر، وهي تعادل بيضة أو ثلاث ملاعق كبيرة من الحمص أو الجبنة 5% دسم أو 30 غرام من اللحوم أو الدجاج أو السمك أو نصف كوب من البقوليات أو كوب حليب أو لبن. حصة واحدة من الخضار توفر 25 سعر حراري، وهي تعادل كوب من الخضار النيئة المقطعة أو نصف كوب من الخضار المطبوخة. حصة من الدهون تعادل 45 سعر حراري، وهي تعادل ملعقة صغيرة من الزيت، بغض النظر عن نوعه أو ملعقة صغيرة من الطحينة أو ملعقة كبيرة من الأفوكادو أو 5 حبات زيتون أو 3 حبات جوز أو 8 حبات فستق أو 7 حبات لوز أو ملعقتان كبيرتان من البزر. خلاصة عامة [ عدل]
ومن الجدير بالذكر أنه يمكن تحديد كمية السعرات الحرارية من كل مجموعة غذائية عن طريق استشارة فردية لدى أخصائية التغذية. مراجع [ عدل]