فوائد الفلفل الرومي
يحتوى الفلفل الحلو بأنواعه فوائد قيمة لصحة الانسان, الأمر الذي يجب معه تناول الفلفل بشكل يومى, ومن أهم فوائد الفلفل الرومى. تقوية العظام والوقاية من الإصابة بهشاشة العظام
حيث يحتوي الفلفل على المنجنيز الذى يساهم فى تقوية العظام, حيث توافر عنصر المنغنيز فى الجسم, يساعد على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام. لتعزيز صحة العين
حيث ان الفلفل غنى بعنصر اللوتين, وهو يتوافر فى الفلفل الاخضر وهو هام فى تعزيز وتحسين صحة العين, ومن المهم التنويه أن عنصر اللوتين, يقل فى الفلفل الحلو كلما زادت درجة النضج, وبذلك فإنه يقل فى الفلفل الأصفر, وينعدم تواجده فى الفلفل الأحمر. يحتوي الفلفل الحلو على فيتامين أ الذى يحافظ على صحة العين, كما يساهم فى الوقاية من ضعف النظر, خاصة للأطفال ولذلك ينصح بتناول الأطفال للفلفل الرومي. فوائد الفلفل الرومي الاخضر في. يساعد على التئام الجروح
حيث يحتوي الفلفل على نسب مرتفعة من فيتامين سي, والذى يتوافر بشكل مضاعف فى الفلفل الاخضر, وينصح بتناوله فى الفترة قبل وبعد العمليات الجراحية, حتى يساهم على التئام الجروح بشكل أسرع. لتعزيز القدرة الجنسية للرجال
حيث يحتوي الفلفل الرومى على الليكوتين, الذى يساهم فى تحسين القدرة الجنسية لدى الرجال, من خلال تحفيز الخصيتين من إنتاج الحيوانات المنوية, كما تساهم فى علاج عقم الرجال.
فوائد الفلفل الرومي الاخضر مكرر
الفلفل الأخضر والذي يُعرف بالفُلَيفِلَة أو الفلفل الحلو، ويُعد بالأساس من الأصناف غير اللاذعة من نبتة الفلفل، ويُعد الفلفل الحلو مزيجاً رائعاً من الطعم المنعش والتركيب المقسّب، ويتوفّر بألوانٍ مختلفة؛ منها الأصفر، والأحمر، والأخضر، والأرجواني، والبرتقالي، وكل هذه الأصناف من الخضروات والتي تتّخذ شكل الجرس تمّت زراعتها منذ 900 عام في أميركا الجنوبية والوسطى، وأُطلق عليها مسمى الفلفل من قبل المستعمرين الأوروبيين في أميركا الشمالية، ومن خصائصها أنه يمكن أن تنمو بسهولةٍ بأوساطٍ مختلفة من المناخ. كما أنّ الفُلَيفِلَة نبتة حوليّة تنتمي لعائلة الباذنجانيات، والتي تتألف من الفلفل الحار، والفلفل الحِرِّيف، والبطاطا، والطماطم، والباذنجان، أما الفلفل الأرجواني والفلفل الأخضر فيمتلكان طعماً فيه مرارة قليلة، في حين أنّ مذاق الفلفل الأحمر، والأصفر، والبرتقالي حلوٌ ويميل لمذاق الفاكهة. يعتبر الفلفل الأخضر, من أكثر العناصر الغذائية التي تساعد علي الوقاية من أمراض السرطان, والأورام الخبيثة, حيث يحتوي علي العديد من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات, ومركبات مضادة للألتهاب, تساعد في مكافحة الجذور الحرة, وتزيد الوقاية من تلف خلايا الجسم.
لهذا السبب يمكن أن تساعد الفليفلة الصفراء على تحسين عمل الجهاز الهضمي. يجدر بالذكر ان الجهاز الهضمي الصحي يعد علامة على صحة اجسامنا لأنه أول نظام يعالج الطعام الذي نتناوله. تقوية جهاز المناعة وجبة واحدة (وفقًا للجدول أعلاه) من الفليفلة الصفراء تحتوي على 340 مجم من فيتامين سي، وهو أكثر من احتياجاتنا اليومية من هذا الفيتامين. ان فيتامين سي مهم جداً لجهاز المناعة. لذلك فإن تناول الفليفلة الصفراء مع هذه الكمية العالية من فيتامين سي يمكن أن يقوي جهاز المناعة لديك. اعلم ان نظام المناعة القوي هو مفتاح الحياة المتوازنة. زيادة صحة البشرة ان التمتع بحياة صحية يعني الحصول على بشرة صحية. فوائد الفلفل الرومي الاخضر الاصلي. تحتوي الفليفلة الصفراء على الكثير من الكولاجين الذي يعلم الجميع أن انه ضروري لبشرة صحية. لهذا السبب يمكن أن تكون الفليفلة الصفراء هي الشيء الذي يبحث عنه الاشخاص الذين يعانون من مشاكل الجلد. تقوية الغضاريف خاصية أخرى للكولاجين هي تقوية الغضاريف. ان الغضاريف هي عظام حساس وهشة لذلك يجب أن نكون حريصين دائماً على إبقائها قوية. خصائص مكافحة الشيخوخة ان فيتامين سي مفيد لمحاربة الشيخوخة. لذلك تحتوي معظم أمصال العناية بالبشرة و مكافحة الشيخوخة على نسبة عالية من فيتامين سي.
أساليب تحسين كتابتنا للتقارير وطرق مبتكرة لصياغة تقارير جذابة وموجزة ودقيقة. تسهيل تمرير القرارات ضمن أقسام الشركة، لإنجاز الأعمال واتخاذ القرار في الوقت المناسب. الفئة المستهدفة من حضور دورة اعداد وصياغة التقارير والمكاتبات الرسمية:
مدراء وأصحاب المنشآت والشركات كافة. مدراء المكاتب الرئيسية ضمن الشركات. مدراء المكاتب الفرعية ضمن الشركات والمؤسسات. كافة العاملين في الأقسام الإدارية والتنفيذية. مسؤولي التواصل بين الأقسام ضمن الشركات. العاملين في أقسام التواصل بين الشركة والمؤسسات الخارجية. كيفية صياغة التقارير الرسمية. دورة إعداد التقارير المالية. القواعد العامة التي يجب الالتزام بها عند كتابة التقارير والمكاتبات الرسمية. الأجزاء الرئيسية التي يجب تقسيم التقارير على أساسها. طريقة إخراج الشكل النهائي للتقارير. كيفية جمع المعلومات المراد صياغتها ضمن التقرير. الحقائق والمعلومات التي يجب أن ترد ضمن التقرير. لغة المخاطبة التي يجب مخاطبة الأشخاص المرسل إليهم التقرير. أماكن انعقاد الدورة:
تنعقد الدورات في كل من البلدان التالية:
مصر والأردن وماليزيا وتركيا وإنجلترا وفرنسا وإيطاليا وألمانيا والسويد والنمسا والدنمرك، بالإضافة إلى استراليا والولايات المتحدة الأمريكية
تقدم الدورات في زمان ومكان مناسب لطبيعة أعمالك ووقتك.
دورة إعداد التقارير المالية
التقرير هو وسيلة من وسائل الاتصال الفعال في منشآت الأعمال بين المستويات الإدارية، المختلفة، وبين وحدات النشاط كل في مجال اختصاصه، وهو عرض مكتوب لمجموعه من الحقائق الخاصة بموضوع معين أو مشكلة معينة، ويتضمن تحليل واقتراحات وتوصيات تتماشى مع نتائج التحليل. ويختلف التقرير باختلاف الهدف منه، سواء كان تقريرا إداريا، فنيا، طبيا، الخ.... ، وتعتبر التقارير وسيلة اتصال هامه داخل دوائر الأعمال على اختلاف أنواعها وتخصصاتها، وبدون التقارير يكون من الصعب على الإدارة السيطرة على المنشأة وقياداتها بفاعلية وكفائه، حيث تعتمد الإدارة على ما تتضمنه التقارير من المعلومات لمعرفة ما يجري داخل المنشأة واتخاذ القرارات المناسبة في المواقف المختلفة ورسم السياسات والخطط واختيار أسلوب العمل المناسب، كما تساعد التقارير في التعرف على وجهات نظر و أراء العاملين والتوصيات التي يقدمونها والحلول التي يقترحونها لمشكلات العمل. إن الهدف الأساسي لكتابة التقارير هو نقل المعلومات، وفي بعض الحالات تستخدم التقارير كوسيلة لتقديم توصيات أو اقتراحات، وعلى ذلك يجب اتباع أسلوب ونهج علمي في إعداد وكتابة التقارير. أهداف البرنامج:
كيف سيستفيد المشاركين من حضور دورة تنمية مهارات المتدربين لإعداد وتقديم التقارير بكفاءة وفاعلية:
عند نهاية برنامج الدورة سيكون المشاركون فيها قد تعرفوا على:
أنواع التقارير وكيفية كتابتها.
تعريف التقرير
التقرير هو وسيلة من وسائل التواصل، وأداة فعّالة من أدوات الرقابة والتحقق من سلامة التنفيذ والمتابعة والتقويم والمطابقة بين الخطّة المرسومة والسياسة العامّة، والتقرير عبارة عن عرض منهجي لنتائج استقصاء أو بحث للحصول على معلومات محدّدة سلفاً يقوم بها شخص معيّن أو مجموعة أشخاص يُكلفون بهذه المهمّة، والتقرير هو بحث تفصيلي لموضوع معيّن يشمل جميع مراحله منذ كان فكرة حتى صار نتائج مدوّنة ومرتبة ومؤيدة بالحجج والبراهين، كما أنّه عرض كتابي أو تحليل للبيانات والظروف القائمة والأنشطة والحقائق والدراسات وتسجيل الآراء والتوصيات المتعلّقة بموضوع معين. أنواع التقارير
التقارير المتعلّقة بالزمن
تقارير دورية:
تغطي فترات زمنية ثابتة تحددها نظم العمل بالمنشأة، وقد تكون هذه التقارير يومية أو أسبوعية أو شهرية أو ربع سنوية أو نصف سنوية أو سنوية. تقارير غير دورية:
تغطي فترات زمنية غير ثابتة، ويرتبط إصدارها بوقوع أحداث معينة، وتُسمّى بالتقارير الاستثنائية. التقارير المتعلّقة بالأهداف
تقارير المتابعة:
هي التقارير التي تكون مرتبطة بخطة موضوعة أو ببرنامج أو مشروع جاري تنفيذه، وتتضمّن عملية مقارنة بين ما هو واقع فعلاً وما كان يجب أن يحدث وفقاً للخطة أو البرنامج الموضوع، وتوضيح الانحرافات وتقديم تحليل لها وبيان مسبباتها.