شوكولاتة بار الشوفان بالسمسم 200 جم
ريال
16. 79
اضف الى سلة التسوق
Details
>
تفاصيل
اضف الى سلة
بسكويت بيفا 2000 ماكسي 500ج
6. 55
بسكويت جوفريت بالفول السوداني
21. 39
شوكولاتة بار الشوفان 400 جم
15. 18
بسكويت ماركة فون نكهة الدجاج 24 حبة 26 ج
11. 73
بسكويت نكهة الخضروات من فون 24 حبة 26 جم
0. 57
بسكويت ماركة فون نكهة الربيان 24 حبة 26 ج
بيفا سوفت ساندويش مارشمالوا بالموز 30 حبة
بسكويت ممتاز ماركة الميزان 30 حبة 18 ج
7. 71
رقائق ويفر محشوة بالفانيليا المداح 30 حبة 17 ج
15. 98
سليم قوفريت ويفر شوكولاته بالبندق 24 حبة
11. 38
سليم قوفريت ويفر بالحليب والفانيلا 24 حبة
12. 07
سليم قوفريت ويفر شوكولاتة 24 حبة
بسكويت الشاي 80ج
10. 35
كوكيز بالزبدة علبة 454ج
17. 25
كاجي ويفر ميني بالبندق 125 ج
18. 86
كاجي ويفر ميني بالشوكولاتة السوداء 125 ج
20. 24
كاجي ويفر بالجوزالهند 24حبة 25ج
79. 35
كاقي ويفر شوكولاته بالبندق 24حبة 25جم
74. بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات اليوم. 52
كاجي ويفر شوكولاته كلاسيك ون 36 حبة11ج
42. 09
كاجي ويفر شوكو 24 حبة 50جم
135. 93
فري تايجر ويفر بالفراولة 24 حبة
22. 08
ليموند بسكويت ساندويش بالجبنة 180جم
7. 47
بسكوت ساندوتش زبدة الفول السوداني 12 حبة
بسكوت ساندوتش بالجبنة 12 حبة
بسكويت كوكيز الشوفان بالبندق و الشوكولاتة 200 جم
رقائق لوكسوري بالخضار 222 جم
8.
- بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات الورقية
- بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات اليوم
- بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات بالانجليزي
- بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات والفواكه
- أين يوجد سكر اللاكتوز - بيت DZ
- أين يوجد اللاكتوز في الطعام - Layalina
- حساسية اللاكتوز - Layalina
بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات الورقية
62
ليكسيس ساندويتش زبدة الفول السوداني 150ج
اوزمو هوبو علبة الوزن 902ج
5. 98
اوزمو برجر 12 قطعه 40ج
26. 22
امريكانا ميكي رول شوكولاته 24 قطعة
اوزمو كورنت ويفر بالشوكولاته 24قطعه 25ج
52. 44
اوزمو فن شوكولاته ستيك 24 قطعه 23ج
51. بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات والفواكه. 75
اوزمو هوبو بسكويت حشوة الشوكولاته 12 قطعه 40ج
كرامليتو بسكويت كراميل 12 باكت
كراك قليل الدسم بسكويت مملح 12 حبة 26 جم
كراك قليل الدسم بسكويت بالأعشاب 12 حبة 26 جم
تيفاني شنكوز كوكيز بالشوكولاته 12حبة 40 جم
تيفاني شنكوز كوكيز سادويش بالشوكولاته 12حبة 43 جم
تيفاني ديلايتس كوكيز شوكلاته 4 علب 100جم
تيفاني ديلايتس كوكيز بالزبدة 12حبة 40جم
تيفاني جوتشا بسكويت ساندويش بالحليب 24حبة 37 جم
ريليش كوكيز كاجو واللوز والشوفان 12 باكت
3. 45
ريليش كوكيز بالزبدة والشوفان 12 باكت
ريليش كوكيز الزنجبيل والعسل والشوفان 12 باكت
اضف الى سلة
بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات اليوم
© 2019-2020 SiteComName, All rights reserved. باستخدام كلمات من قاموس يحوي على أكثر من 200 كلمة لا تينية، مضاف إليها مجموعة من الجمل النموذجية، لتكوين نص لوريم إيبسوم ذو شكل منطقي قريب إلى النص الحقيقي. وبالتالي يكون النص الناتح خالي من التكرار، أو أي كلمات أو عبارات غير لائقة أو ما شابه. وهذا ما يجعله أول مولّد نص لوريم إيبسوم حقيقي على الإنترنت
بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات بالانجليزي
56
بيبيرو لوتي بالشوكلاتة والفول السوداني 36 ج
ساهيرو بسكويت ويفر بالشوكولاتة 24 حبة
كومبو بيكاديلي ويفر مغطى بالشوكولاته والقطع المقرمشة 24 قطعة
بيكاديللي ارمادا شوكولاته بالفول السوداني 24قطعه 23 جم
بيكاديللي ويفر شوكولاته 75ج
2. 19
بيكاديللي ويفر فراوله 75ج
بيكاديللي واو ويفر شوكولاته 24قطعه 20ج
بيكاديللي ريكو اصابع الويفر المقرمشه بالشوكولاته 24 قطعة
بيكاديللي بريو ويفر المقرمش بالشوكولاته 24قطعة 26 جم
ايتي بوب كيك بالشوكولاته 24قطعه 45جم
18. 98
ايتي بسكويت مغطى بالشوكولاته 24قطعه 44ج
ايتي بوب كيك 200ج
ايتي كيك الشوكولاته 12 قطعه 44ج
5. 75
ايتي بسكويت ويفر بالبندق 24قطعه 40 جم
18. 63
ايتي بسكويت ويفر بالكاكاو 24قطعه 40ج
أيتي ويفر شوكولاته بالحليب 24قطعه 40ج
ايتي بسكويت بكريمة البندق مع حبات فول السوداني 24 قطع 29ج
20. 01
ايتي ليل بسكويت شوكولاته ويفر 12قطعه 50ج
20. 82
ايتي ليل شوكولاته 12قطعه 112ج
6. 21
دول كريم شوكولاته 72 حبة
29. 67
منشيز بسكويت الشوفان المقرمش بنكهة البندق 8 قطع
13. بسكويت ماركة فون بنكهة الخضروات. 80
منشيز بسكويت الشوفان المقرمش بنكهة الشوكولاته بالمكسرات 8 قطع
13. 69
منشيز بسكويت الشوفان المقرمش بنكهة الفراوله و الزبيب الاسود 8 قطع
ليكسيس ساندويتش بالشوكولاته 150ج
8.
بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات والفواكه
28
ويفر مغطي بالشوكولاتة 24 حبة
13. 91
بسكويت لوتس 312. 5جم 50 حبة
20. 36
بسكويت زيك الاصلي مالح 50 ج
4. 83
فنزليز اصابع البسكوت بالشوكولاتة 20 باكت
32. 20
ويفر ايفكت بيفا بكريمة الفستق 24 حبة
ويفر ايفكت بيفا بكريمة جوزالهند 24حبة
ويفر ايفكت بيفا بالفانيلا غوفريت 24حبة
ويفر غوفريت ويلد محشي كريمة بالكاكاو24 حبة
تارجت ويفر بالكاكاو والبندق 24حبة
تارجت ويفر بجوز الهند 24حبة
تارجت ويفر بالبرتقال 24حبة
ويفر ديليسيو محشي بالكراميل كرتون 24 حبة
23. 46
ويفر ديليسو محشي بالفراولة 24 حبة
ويفر روسي غوفريت شوكولاته بالكراميل 24 حبة
شوكولاتة كوكوكوز بالجوز الهند24 حبة
11. 15
بسكويت ويفر بيفا بالبندق 24حبة
دي جي ويفر غوفريت بالكاكاو والبندق 24حبة
ميقا بسكويت ويفر بالشوكولاتة 24 حبة
ميقا بسكويت ويفر بالبندق 24 حبة
الدنيلي ويفر مغطاة بالشوكولاته 24 حبة
11. 04
بيفا فول توب بالجوز الهند 24 حبة
22. 77
فول توب بالشوكولاتة 24 حبة
بيفا فول توب بالموز 24 حبة
بيسكويت برافو بالكريم الشوكولاتة 12 حبة
12. 65
بسكويت سندويش بالكاكاو 24 حبة
12. بسكويت ماركة فون نكهة الخضروات الصليبية. 42
ستار ون بسكويت بالشوكولاتة 24 حبة
غندور دايجستيف 227جم
4. 60
ويفر كريب محشي بكريمة البندق 24حبة
بسكوت ساندوتش مغطى بالكاكاو 24حبة
بسكوت ساندوتش مغطى بالكاكاو والكراميل 24حبة
بيبيرو بالشوكولاتة البيضاء 32 ج
3.
0 سلعة
0
ريال
لقد حفظت ريال
اكسبريس ( توصيل سريع)
للاطّلاع على المزيد من المعلومات حول اللاكتوز يمكنك قراءة مقال ما هو اللاكتوز. مصادر اللّاكتوز الأساسية يُنصح المرضى الذين يُعانون من عدم تحمل اللاكتوز تجربة أنواعٍ مُختلفة من الحليب ومنتجاته لمعرفة المناسب لتناوله، إذ إنَّها تُعدُّ مصدراً جيداً للعديد من المُغذيات الأساسية كالكالسيوم، وفيما يأتي بعض المصادر الأساسية لسكر اللاكتوز: الحليب: يُعدُّ الحليب مصدراً رئيسياً لسكر اللاكتوز في النظام الغذائي، بما في ذلك حليب الأبقار، والماعز، والأغنام،. مُنتجات الألبان: تحتوي المُنتجات التي تُصنع من الحليب كالقِشْدة، والجُبن، واللبن، والمثلجات، والزبدة على سكر اللاكتوز، ولكن تختلف كمية هذا السكر من منتج لآخر، وقد تكون قليلة جداً في بعض الإذية، لذلك يمكن تناولها دون حدوث أي مشاكل.
أين يوجد سكر اللاكتوز - بيت Dz
الأطعمة والمشروبات الأخرى: هناك العديد من المنتجات الي قد تحتوي على الحليب ومنتجاته، نذكر منها ما يأتي:
تتبيلات السلطات، والمايونيز. البسكويت، والشوكولاتة، والكعك. الحلويات المغلية كالسكاكر. بعض أنواع الخبز والمخبوزات. أين يوجد اللاكتوز في الطعام - Layalina. بعض أنواع حبوب الإفطار. الخلطات الجاهزة للمخبوزات، مثل: البان كيك، والبسكويت. بعض اللحوم المصنعة. وبالتالي يُنصح بالتحقّق من جميع مكونات الأطعمة والمشروبات الجاهزة، لأنَّ الحليب أو اللاكتوز غالباً ما تكون مكونات مخفية، ولن يتم إدراج كلمة اللاكتوز بالضرورة بشكلٍ منفصل على الملصق الغذائي، لذلك يجب التحقق من قائمة المكونات والتأكّد من خلوّها من الحليب، ومصل اللبن، والخثارة، ومنتجات الألبان كالجبن، والزبدة ، والقشدة. بعض الأدوية: تحتوي العديد من الأدوية على اللاكتوز، مثل: بعض أنواع حبوب منع الحمل، والأدوية المستخدمة لعلاج الغازات، وأدوية حموضة المعدة، ويمكن استشارة الطبيب أو الصيدلي للتأكد من أنّ الأدوية المتناولة لا تحتوي على اللاكتوز. [٨]
نصائح حول عدم تحمل اللاكتوز
فيما يأتي بعض النصائح المتعلّقة بعدم تحمل اللاكتوز: [٩]
شُرب الحليب بكميات معتدلة، إذ يمكن لمعظم الأشخاص المصابين بهذه الحالة تحمّل ما يقارب 240 مليلتراً من الحليب يومياً، ولكن هناك حاجة لتحديد مستوى التحمل الخاص بالشخص نفسه.
أين يوجد اللاكتوز في الطعام - Layalina
أين يوجد اللاكتوز
الفهرس
1 مصادر اللاكتوز
2 مصادر غير غذائيّة لللاكتوز
3 اللاكتوز
4 عدم تحمل اللاكتوز
5 المراجع
مصادر اللاكتوز
يوجد سكر اللاكتوز في العديد من الأغذية، ومنها: [1]
الحليب البقريّ الطازج والمجفف كامل الدسم وخالي الدسم، والمنتجات التي تحتوي عليه. البوظة. مصل اللبن (بالإنجليزية: Whey). الكيك، والبسكوت، والبان كيك، والخبز. الشوربات الفورية مثل شوربة الكريما. الكسترد، والشوكولاتة، والكاندي. البيض المخفوق. السَّمنة. المايونيز، وصوص السلطة (بالإنجليزية: Dressing salad). بعض المكونات التي توجد في الأطعمة المُصنعة، مثل: المواد الصلبة للحليب (بالإنجليزية: Milk solid)، وسكر الحليب (بالإنجليزية: Milk sugar). صوص الجبنة. حبوب اللإفطار الجاهزة. اللحوم المصنعة. أين يوجد سكر اللاكتوز - بيت DZ. حليب الأم. [2]
حليب الماعز والمخيض. [2]
مصادر غير غذائيّة لللاكتوز
يوجد اللاكتوز بشكلٍ خفي في بعض الأدوية، حيث يستخدم كعنصر أساسي لبعض الأدوية مثل أدوية الحمل، وأدوية حموضة المعدة والغازات. لا تؤثر هذه الأدوية عادة إلا على الأشخاص الذين يُعانون من عدم تحمل اللاكتوز الشديد، لأنّها تحتوي على كميات صغيرة من اللاكتوز؛ لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أيّ دواء لتفادي حدوث أيّ مشاكل صحيّة.
حساسية اللاكتوز - Layalina
أين يوجد اللاكتوز في الطعام؟
يُعدّ اللاكتوز السكر الأساسي الموجود في الحليب ومنتجات الألبان، فغالبيّة منتجات الألبان تحتوي على اللَّاكتوز، غير أنَّ كميته قد تختلف من منتج إلى آخر، وربما يتوفَّر اللاكتوز في بعض المنتجات كواحدًا من المُكوِّنات المُضافة، ويمكن معرفة ذلك بقراءة القيم الغذائية المُلصقة على العبوة. وفي ما يلي ذكر لأهم الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من اللاكتوز:
الحليب: الذي يحتوي على أكبر كمية من اللاكتوز مقارنةً بمنتجات الألبان الأخرى، إذ يوجد في كوبٍ واحد كامل الدسم من الحليب كمية تعادل 13 غرام من اللاكتوز، بينما يحتوي الكوب الواحد من الحليب خالي الدسم على كمية تتراوح بين 12-13 غرام تقريبًا من اللاكتوز، كما وتجدر الإشارة إلى أنَّ الحليب قد يكون واحدًا من مكونات العديد من المنتجات الغذائيّة الأخرى، بما في ذلك السمن، والمخبوزات، والكريمات، وشوكولاتة الحليب، وغيرها. الجبنة: تحتوي الجبنة أيضًا على كميات كبيرة من اللاكتوز، إلَّا أن هذه الكميات تختلف اعتمادًا على نوع الجبنة، فمثلًا، قد يكون من السهل هضم جبنة الريكوتا (Ricotta) وجبنة القريش (Cottage cheese) مقارنةً بأنواع الجبن الأخرى، إذا ما تناولها الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرتبطة باللاكتوز، وقد يعود ذلك إلى تحطّم اللاكتوز جزئيًّا أثناء إعداد هذه الأنواع من الجبن.
ذات صلة أعراض الحساسية من اللاكتوز أعراض الحساسية من اللاكتوز عند الرضع
عدم تحمل اللاكتوز
قد يطلق البعض على حالة عدم تحمل اللاكتوز مصطلح حساسية اللاكتوز، إلّا أنّ هذا غير صحيح، ولا ينبغي الخلط بين حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز، إذ تحدث حساسية الطعام عندما يبالغ الجهاز المناعي في ردّ الفعل تجاه بروتين غذائي معين، ويمكن أن يؤدي تناول ذلك البروتين إلى ردّ فعل تحسسي تتراوح أعراضه من معتدلة إلى خطيرة، وقد تكون حساسية الطعام مهدّدة للحياة، على عكس حالات عدم تحمّل الطعام التي لا تتعلّق بالجهاز المناعي، إذ إنَّ حالة عدم تحمل اللاكتوز يمكن أن تسبب انزعاجاً كبيراً للشخص، إلّا أنَّها لا تهدّد الحياة. [١]
أمَّا اللاكتوز فهو السكر الموجود في الحليب ، ويحتاج الجسم إلى إنزيم اللاكتاز (بالإنجليزية: Lactase) لتحطيم هذا النوع من السكر كي يتمكّن الجسم من امتصاصه، ولكنَّ الأشخاص المصابين بعدم تحمّل اللاكتوز لا تمتلك أجسامهم الكميات الكافية من اللاكتاز، ويجدر الذكر أنَّه بالرغم من انخفاض مستويات اللاكتاز عند المصابين، إلّا أنَّه يمكن لبعض الأشخاص هضم منتجات الحليب بشكلٍ جيّد، وبالنسبة للبعض الآخر فإنَّ مستويات اللاكتاز المنخفضة جداً قد تسبّب أعراضاً مزعجة لهم بعد تناول منتجات الألبان.
استهلاك منتجات الألبان مع الوجبات، فاستهلاكها مع الأطعمة الأخرى يبطِّء عملية الهضم، الأمر الذي يساهم في تخفيف أعراض عدم تحمل اللاكتوز. اختيار المنتجات التي تحتوي على كميات أقل من اللاكتوز، فبعض أنواع الجبنة تحتوي على كميات قليلة من اللاكتوز مثل جبنة الشيدر، إضافةً إلى كوْن الألبان يمكن تحملها أيضًا، فهي تحتوي على نوع من البكتيريا التي قد تساعد في هضم اللاكتوز. شراء المنتجات الخالية من اللاكتوز أو التي تحتوي على كميات قليلة منه. استشارة الطبيب حول إمكانيّة استخدام حبوب إنزيم اللاكتيز قبل الوجبات. الحرص على التغذية الجيدة، فلا بدّ من البحث عن مصادر بديلة للكالسيوم غير منتجات الألبان، إذْ تحتوي بعض الأطعمة على نسب مرتفعة من الكالسيوم، مثل: البروكلي، والبرتقال، والسبانخ، والمنتجات المدعمة بالكالسيوم، وبدائل الحليب مثل حليب الصويا وحليب الأرز، كما يجب التأكد من الحصول على كمية كافية من فيتامين د من مصادره الطبيعيّة، كالبيض، والكبد، واللبن، أو الأطعمة المدعمة به.