استخدم نبات الخولنجان منذ القدم في طب الأعشاب لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة الأمراض الموسمية، إلى جانب إدخاله في تحضير الأطباق كواحد من التوابل. لذا سنتعرف في هذا المقال على فوائد الخولنجان وأضراره. الخولنجان
يتبع الخولنجان لعائلة الزنجبيلية، ويخلط العديد بينه وبين الزنجبيل ، كونهما متشابهان بعض الشيء، إلا أنهما مختلفان، حيث أن طعم الخولنجان له نكهة الفلفل الحار ونكهة الحمضيات تقريباً، في حين أن الزنجبيل طعمه لاذع. ويمكن تناول الخولنجان طازجاً أو مطبوخاً، حيث يعد إضافة مميزة للعديد من الأطباق. [1]
القيمة الغذائية للخولنجان
يحتوي الخولنجان على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في اليوم، إذا تضم كل 100 غرام من الخولنجان على ما يلي: [2]
كما يحتوي الخولنجان على صوديوم و حديد و فيتامين A ومركبات مثل بيتا سيتوستيرول وجالانجين وإيمودين وكيرسيتين. ما هو الخولنجان - موقع محتويات. فوائد الخولنجان للجسم
تساهم العناصر الغذائية والمركبات الفعالة في الخولنجان على تحقيق فوائد صحية للجسم، وهي: [1] [3]
فوائد الخولنجان للتنحيف: يساهم الخولنجان بشكل غير مباشر في خسارة الوزن و التنحيف ، حيث أن الألياف الغذائية في الخولنجان تعزز شعور الشبع، كما تزيد من امتصاص الأمعاء وحركتها، وزيادة التمثيل الغذائي.
فوائد عشبة الخولنجان لعلاج أمراض الجهاز الهضمي - العرب اليوم
عشبة الخولنجان تشبه في شكلها العام نبات الزنجبيل، وتحتوي على العديد من الفوائد المهمة؛ إذ تعتبر مكافحة لبعض أنواع الأمراض المزمنة والالتهابات، كما تعتبر جذورها مصدراً غنيّاً بمضادات الأكسدة، صورة للتوضيح فقط - iStock-Image-Source التي هي عبارة عن مركّبات نباتية تساعد في الحفاظ على الخلايا من التأثير الضارّ للجذور الحرّة، ومن هذه المضادات البوليفينول، الذي يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية؛ مثل تحسين الذاكرة، تقليل نسبة السكر في الدم، ومستويات الكولسترول السيئ. كما يُعتقد أن هذه المادة المضادّة للأكسدة قد تقلّل من خطر القصور الإدراكي، ومن داء السكري من النوع الثاني، ومن أمراض القلب. الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج، تُطلعكِ في الآتي على فوائد الخولنجان للنساء: فوائد الخولنجان في محاربة الالتهابات الخولنجان ذو خصائص ممتازة في تقليل خطر الإصابة ببعض الالتهابات، وهو يعتبر مضاداً قوياً لبعض أنواع الالتهاب، وذلك بفضل المغذّيات النباتية التي يحتوي عليها، والتي تقلّل من إفراز بروتين ألفا بالجسم، الذي يسبّب تكوّن الالتهابات الضارّة بالجسم. فوائد عشبة الخولنجان لعلاج أمراض الجهاز الهضمي - العرب اليوم. فوائد الخولنجان للفطريات يعمل الخولنجان على محاربة الأمراض البكتيرية وبعض الفطريات بالجسم، التي يمكن أن تكون سبباً في التهاب المعدة، ويحمي أيضاً من مسبّبات التسمّم الغذائي، التي يمكن أن تصيب بعض الأشخاص نتيجة تناول طعام يحتوي على بعض العناصر الملوّثة وغيرها.
منها علاج الجهاز الهضمي.. فوائد عشبة «الخولنجان» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
كما يمكن إضافة عشبة الخولنجان إلى كوب حليب. يمكن استخدام عشبة الخولنجان عن طريق تناولها مع ملعقة عسل أبيض، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين هـ وعنصر الزنك، مما يزيد من فاعليته. فوائد الخولنجان
من خلال تعرفنا على فوائد الخولنجان للانتصاب القوي، تضم عشبة الخولنجان أيضا بعض الفوائد الأخرى لجميع أجزاء الجسم، ومن ضمن هذه الفوائد:
فوائد الخولنجان لجهاز المناعة
تعتبر عشبة الخولنجان من الأعشاب التي تحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة. والتي تقوم بحماية الجسم من الإصابة بأمراض عديدة. منها علاج الجهاز الهضمي.. فوائد عشبة «الخولنجان» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ومن ضمن مضادات الأكسدة التي تتواجد في الخولنجان هي مجموعة البولي فينول. تساعد مجموعة البولي فينول على تعزيز قدرة الذاكرة. بالإضافة إلى أنها تساعد على خفض مستوى السكر في الدم. وتساعد أيضا على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم مما تقي من الإصابة بالأمراض القلبية. فوائد الخولنجان للوقاية من السرطان
هناك إحصائيات تقول إن عشبة الخولنجان تقي من الإصابة بالسرطان نظرًا لأنه تحتوي على مادة الجالانجين. وبعض المواد الأخرى التي تساعد على التخلص من الخلايا السرطانية الموجودة في الجسم. بالإضافة إلى أنها تقي من تزايد نسبة الأورام في الجسم وعلاجها بشكل فعال.
فوائد النشا للجسم .. ستفاجئك - مجلة هي
يحمي من السرطان
ذكرنا فيما سبق الخولنجان ينتمي لعائلة الكركم والزنجبيل ، ويُعرف عن هذه المجموعة من النباتات احتوائها على كيميائية نباتية لها الفضل في الوقاية من مرض السرطان، ويقول العلماء أنّ جذور الخولنجان فعالة ضد سرطان الثدي والكبد والجلد والبنكرياس والمعدة. يحتوي على مضادات الأكسدة
فجذور الخولنجان تُعدّ مصدر غني بمضادات الأكسدة، وهي عبارة عن مركبات نباتية لها فعالية في مكافحة الأمراض، وحماية الخلايا من إتلاف الجذور الحرة. وهذا النبات الرائع غني بشكل خاص بالبوليفينول، وهي مجموعة من مضادات الأكسدة التي لها العديد من الفوائد الصّحية منها تحسيت الذاكرة وتقليل مستويات الكوليسترول الضار، والمساعدة في خفض نسبة السكر في الدم، كما يُعتقد قدرة البوليفينول على الحماية من أمراض القلب والتدهور العقلي ومرض السكري من النوع الثاني. مفيد للبشرة
فبما أنّ الخولنجان غني بمضادات الأكسدة فهذا بالطبع يجعله داعم لصحة الجلد، إذ لديه القدرة على محاربة علامات الشيوخة، فقد أكدت الدراسات احتواء الخولنجان على حمض الهيالورونيك وعند تجربته على بعض الأشخاص أكد المشاركين في التجربة عن انخفاض الخطوط في بشرتهم وزيادة إشراق الوجه وكثافة الجلد.
فوائد المليسا للرحم - مقال
فوائد الفطر الريشي
فوائد الفطر الريشي تعرف عليها عبر موقع محيط ، يُعد الفطر الريشي من أفضل أنواع الفطريات المعروفة بأهميتها الكبيرة، وتعد فوائد الفطر الريشي عديدة، حيث يُطلق عليه عشبة الخلود، بسبب العناصر الغذائية المُهمة جداً التي يُقدمها إلى الجسم، كما أن هذا الفطر يتميز بملمسه الخشبي، يتم استخدام بشكل كامل من جذوره حتى أطرافه، فهو يتغلب على الكثير من الأمراض التي تواجه الإنسان. فوائد الفطر الريشي للرحم
إن فوائد الفطر الريشي متميزة ومؤثرة على تغذية الرحم وتحميه من معظم الأمراض التي يتعرض لها، وبصفة خاصة مرض السرطان، حيث:
يمنع هذا الفطر تكون الجذور الحرة. يعمل على تنظيف الرحم بشكل كامل من الشوائب والفطريات الضارة العالقة به، وبصفة خاصة بعد فترة انتهاء الدورة الشهرية. للمزيد من المعلومات حول أنواع الفطر وفوائدها يُرحى قراءة الآتي: جميع فوائد الفطر في 7 فقرات علمية
فوائد الفطر الريشي للعقم
يُعد الفطر الريشي علاج قوي وفعال في مكافحة المشاكل التي قد تُسبب تأخر الإنجاب أو العقم، ومن أهم فوائده للعقم:
يُساعد على زيادة الخصوبة وينشط الغير جيدة. يعمل على زيادة الهرمونات بالجسم، ويُساهم في تنظيمها.
ما هو الخولنجان - موقع محتويات
مرخصة من وزارة الاعلام
الجمعة 22 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
ما هو نبات الخولنجان
ما هو نبات الخولنجان العديد من الأشخاص يتسألون ما هو نبات الخولنجان وكيفية استخدامه لأنه عنصر مهم جدا للإنسان، حيث...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
لندن - العرب اليوم
تحتوي عشبة "الخولنجان" على العديد من الفوائد المهمة، حيث تعتبر مكافحة لبعض أنواع الأمراض المزمنة والالتهابات، فهي مصدر غني بمضادات الأكسدة، كما تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين الذاكرة، تقليل نسبة السكر في الدم، ومستويات الكولسترول السيئ، وتعد مصدرا لعلاج أمراض عديدة من أهمها:
_ يساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الالتهابات، وهو يعتبر مضاداً قوياً لبعض أنواع الالتهابات الضارة بالجسم. _ يعمل الخولنجان على محاربة الأمراض البكتيرية وبعض الفطريات بالجسم، التي يمكن أن تكون سببا في التهاب المعدة، ويحمي أيضاً من مسببات التسمم الغذائي، التي يمكن أن تصيب بعض الأشخاص نتيجة تناول طعام يحتوي على بعض العناصر الملوثة وغيرها. _ كما يحتوي على الكثير من العناصر المليئة بمضادات الأكسدة، كما يحارب بعض الأمراض الضارة المزمنة، مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، أو بعض أمراض القلب وتصلب الشرايين. _ يعمل الخولنجان على تحسين وظائف العقل، والتقليل من الأمراض التي يمكن أن تصيب الذاكرة، مثل الزهايمر وغيرها، كما أنه يشكل دورا فعالا في التخلص من حالات الاكتئاب التي يمكن أن تسيطر على بعض الأشخاص.
سؤال من أنثى سنة
أمراض نسائية
هل نزول افرازات شفافة مخلوطة بالدم هي علامة التبويض كيف ايام التبويض م
20 يناير 2014
42416
هل نزول افرازات شفافة مخلوطة بالدم هي علامة التبويض.
افرازات شفافة مع دم وقت التبويض للدورة الغير منتظمة
هل نزول دم أيام التبويض يعني حمل سؤال يريد العديد من النساء الإجابة عليه فنزول الدم ليس دليلا على الحمل ولكن بسبب تغيرات في هرمون الأستروجين مما يتسبب في تساقط بطانة الرحم أو بسبب تمزق البويضة داخل المبيض. هل نزول دم أيام التبويض يعني حمل بالرغم إننا قمنا بالإجابة على السؤال التي قامت الكثير من …
هل نزول دم أيام التبويض يعني حمل وما هي أهم العلامات ؟ قراءة المزيد »
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم