عندما أحزن أو يأتيني اكتئاب لا أطيق نفسي أبدا, وأريد أن أفعل أي شيء يؤذي ولو ارتكبت أكبر ذنب, أفعل المعاصي، وأستمر عليها حتى أفيق. مشكلتي هي نفسيتي وتفكيري, ولكني أحيانا أجد أن ما أفعله أفعله وأنا غير مستمتع به, أعرف أنه يجب ألا أقيس الأمور بالمشاعر، بل بالأفعال, أعرف، ولكن أحيانا ما أفعله لا أشعر بالسعادة بعده. أرجو منك أن تساعدني. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله.
- كيف اعدل نفسيتي - إسألنا
- قصص جنسية
- قصص سكس حكايات ومسلسلات جنسية مكتوبة للقراءة والاستمتاع الجنسي به Sex Stories - زباوي
- مولع نار | منتديات نسوانجي
كيف اعدل نفسيتي - إسألنا
قد يستغرب البعض، بل ويسخر، ممن ينشر صورة لحيوانه الأليف الذي فقده أو يكتب "بوست" مُعربا عن تألمه لرحيله أو غيابه، ومناشدا المساعدة في عودته.. فالمؤكد أن فقده مؤلم بالنسبة له وأن غيابه قد يترك أثرا في نفسيته، وكم كان جميلا ردة فعل الكثيرين على "السوشيال ميديا" حين تألموا لتصرفات البعض ممن تخلوا عن حيواناتهم الأليفة بسبب مزاعم احتمال تسببها في نقل فيروس كورونا.. كم من الآلام جرها على الإنسان والحيوان هذا الكوفيد. كيف اعدل نفسيتي - إسألنا. من بين نتائج هذه الدراسات، أن اقتناء الحيوانات الأليفة يمكنه أن يُخفض مستويات هرمون "كورتيزول"، المسئول عن مستويات التوتر في الجسم، وينظم ضغط الدم ويساعد على التحكم بمعدلات السكر بالدم. وأن قضاء وقت أطول خارج المنزل برفقة حيوان أليف يمكنه رفع مستويات فيتامين د، وهو فيتامين لو تعلمون عظيم الفائدة، ففي ظل معاناة العالم من كورونا، تشير دراسات إلى أن من لديهم مستويات منخفضة منه بسبب الحجر وعدم التعرض لأشعة الشمس أكثر عرضة للإصابة بالفيروس، فضلا عن أنه يرتبط بالوقاية من الأمراض المزمنة والسرطان، وفق تقرير نشره موقع "مايو كلينيك". وكبار السن ممن يقتنون حيوانات أليفة، يتراجع لديهم الشعور بالوحدة بنسبة 36%، ونسبة طلب المساعدة الطبية بنحو 30%، وهناك دراسة استمرت 20 عاما تقول، إن من يقتنون القطط أو الكلاب في مرحلة ما في حياتهم تقل لديهم مخاطر الوفاة بالأزمات القلبية والاكتئاب..
وهناك دراسات أظهرت الفوائد العديدة لتربية الحيوانات الأليفة على الصحة النفسية، فهي تساعد أصحابها على "عيش اللحظة" عوضا عن المبالغة بالتفكير بالأمور، فالوقت الذي يقضيه أصحاب هذه الحيوانات وهم يهتمون بشئونها واللعب معها تساعدهم على قضاء وقت جيد بدلا من التفكير المستمر بأمور الحياة المثيرة للتعب والقلق.
ذات صلة كيف أحسن مزاجي ونفسيتي كيف أحسن حالتي النفسية
الشعور بالامتنان
لما للنفسية السليمة من أهمية كبرى في استمرار الحياة والخلو من الاضطرابات، سنوضح لكم بعض الخطوات التي تساعد في تحسينها للأفضل، فمن الجدير بالذكر أنّه من السهل على الجميع التذمّر من الطقس، والعمل، وأزمة السير، ولكن هذا يزيد الطاقة السلبية التي يشعر بها الإنسان، وعلى العكس عندما يكون الشخص شاكراً لما لديه، يلاحظ الأمور الإيجابّية في حياته لذلك قم باقتناء دفترٍ صغير تكتب فيه بشكل يوميّ ما الأمور التي أنت ممتنٌ لها، وشاهد كيف تتغيّر نظرتك للحياة. [١]
تحديد الأولويات
في البداية عليك معرفة ما الشيء الأهمّ، ما الذي بإمكانه الانتظار قليلاً وتأجيله، ما الذي تستطيع التجاوز عنه، وبناءً على ذلك اكتب قائمة مهامك، وتذكر أنّه ليس بإمكانك القيام بكلّ الأعمال في آنٍ واحد، وتأنَ في هذه الأعمال. [١]
قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة
قد تكون من الأشخاص الذين لا يريدون أو لا يحبون التحدّث عن مشاعرهم، ومع ذلك مجرد البقاء مع أشخاص يتفهمونك من الممكن أن يحسّن من مزاجك ونفسيتك بشكل ملحوظ، وإذا كنت عكس ذلك، فاعلم أنّ التحدث مع الأشخاص المتفهّمين الودودين عن مشاعرك يساعد في التفكير فيها، ووضع الأمور في محلّها الصحيح، والحصول على الدعم والنصح اللازمين، وتجنّب الشعور بالذنب أو الإحراج من طلب المساعدة من الآخرين أبداً، وفي حال لم تستطع التحدّث مع من تعرفهم، فيمكنك الاتصال على الخط الهاتفيّ للمساعدة.
قسم قصص سكس يختص بعرض جميع فئات القصص الجنسية التى قامو بعرضها
اعضاء موقع زباوي قصص سكس صص سكس حقيقية حدثت بالفعل صور سكس
قصص جنسية
وفي مره دخلت على غرفة زبون حتى بدل شراشف التخت وهوي عم يطلع بطيزي وعيونو على جسمي لما خلصت قلي قعدي احكي معك نيك الطيز انا سالي عمري 17 سنه بس عندي ابن عمي شب بجنن وكل الصبايا بيحسدوني انو عندي ابن عم حلو متلو ومن يومين اجا يسهر عنا وتأخر الوقت وبابا مخلاه يرجع وكان وقتها صيف ودنيا شوب. وانا طالعه من الحمام بلبرنص شافني وقف قدامي وحط ايدو على خصري وقلي حليانه وقرب ليبوسني اخي كان موظفتي الممحونة انا أحمد عمري ٣٧ سنة بشتغل محامي وعندي مكتب ومن فترا حطيت اعلان بدي صبية تشتغل ع الطابعة تخفف الشغل عني شوي وأول صبية اجت لمى عمرها ٢٦ سنة بنت سكسي كتير طويله وجسمها حلو كتير بدون اي تردد وظفتها عندي بالمكتب ماقدرت قاوم جمالها وهيي كانت شاطره بالشغل وشكلها كتير مرتب وانيقه؛ سكس مع صديقتي السكن افلام سكس انا فاتن عمري ٢٠ عم ادرس جامعه وقررت اسكن بلسكن الجامعي لانو البيت بعيد رحت سكنت انا وصبية اسمها لينا بتجنن هلبنت عيونها شفايفها خدودها رقبتها الطويله. قصص جنسية. لينا كانت تتعامل بعفويه تبدل تيابها قدامي كانت عيوني على طيزها وفخادها يلي متل التلج وطيزها وقت تكون بلكلسون رح ينشق كتر محارم الام وبنتا انا فاطمة عمري ٣٨ سنة انا ارملة وعندي بنت وحيدة عمرها ١٧ سنة اسمها ميمي كنت حس دايما انو بنتي عندها ميول جنسية حسها بتراقب طياز وبزاز البنات تتفرج ع الرقصات وتضيع فيون… جنس محارم خفت تكون مثليه او عندها مشاكل هرمونيه ولمره الدنيا صيف ومافي غير انا وميمي بلبيت وكنت نايمه سكس عنيف مع قحبة بدون ذكر اسماء جابه احكي قصتي….. سكس عنيف انا صبية بجنن وسكسي كتير طويله وجسمي مشدود وبزازي كبار وطيزي مدوره وكبيره ومافي زلمة شافني وماصرت بنفسو وشتهاني.
Omar night
نسوانجى بادئ الطريق
عضو
إنضم
19 أبريل 2022
المشاركات
8
نقاط
134
الجمعة في 20:34
#1
شو رايكم فيني
المرفقات
111. 9 KB · المشاهدات: 26
قصص سكس حكايات ومسلسلات جنسية مكتوبة للقراءة والاستمتاع الجنسي به Sex Stories - زباوي
قصص سكس عربي جديدة نيك حكايات جنسية حقيقية عربية مصرية خليجية عراقية سعودية سورية يمنية مكتوبة نار مثيرة ساخنة, شذوذ, لواط, عنف, إغتصاب, سادية, محارم, سحاق تعريص و دياثة و تبادل زوجات حكايات و تجارب واقعية كاملة مجانية الأخ الأخت الأم الأقارب و العائلة. مولع نار | منتديات نسوانجي. قصص و تجارب سكس حقيقية واقعية على الفيس بوك مواقع التواصل الإجتماعي بالطبع ساهمت بشكل كبير في التعارف والجنس وهي الآن الوسيلة الأولى للبحث عن المتعة وبالطبع كلنا نستخدمها وسنعرض لكم الآن قصص جنسية حقيقية حدثت على الفيس بوك. قصص سكس سعودي رائعة وممتعة جداً أحلى وأجمل حكايات جنسية سعودية مثيرة وساخنة وواقعية وجديدة، فقط تخيل ما تقرأه واجعله يبدو امامك كمشهد وستجد الأمر أمتع من الأفلام الجنسية بكثير وقارأ أيضا أجمل قصص سكس سادية. قصص سكس سعودية التجربة الأولى فاطمة و إبن خالتها عندي تجربة جنسية حديثة حدثت منذ اسبوع مع ابن خالتي … قصص سكس سعودي احلى حكايات جنسية سعودية قراءة المزيد » قصص سكس في الفرح نيك و قصص سكس خيانة زوجية لزوجة اسمها ولاء حكايات جنس ممنعة جدا وسرد مثير سيجعلك تعيش الاحدث وتستمتع بها وتصل لحالة كبيرة من الإثارة والسخونة ( اقرأ من هنا أيضاً قصص سكس عربي رائعة).
بس انا ما بحب السكس العادي بحب سكس عنيف والوجع القوي بحب حدا ينيكني يكون أقوى وجع ممكن عيشو المتعه بهيك وضع جدا رائعة وفيها سكس مع بابا انا ميساء عمري ١٨ سنة عندي شغف كبير كتير بلسكس بحس انو بدي شي مميز شي مختلف عن الشي الاعتيادي وحصلت عليه، من فترا كشفت بابا عامل علاقه مع مرت عمي وبروح على بيتها كل ما ناوب عمي بداوم.
مولع نار | منتديات نسوانجي
لكن إحدى صرت مصو كل يوم انا اسمي سعاد عمري ٣٠ سنة دارسة ومتخرجة، سمرة وناعمة بس صدري كبير وقت كنت بعمر العشرين كنت مرتبطة بشب وكنا نعمل علاقة سكس كتابية واوقات نلتقى على سطح بنايتي نقضيها من برا لبرا حضن ومص ورضاعة يعني ضليت بنت وبعدا تركنا وبعمر ٢٢ تزوجت وخلفت ولدين وجوزي كتير منيح ومنحب انا اسمي جنى عمري ١٥ سنة بيضة ونعومة كثير ومش محجبة اجو بيت خالي عندنا عشان يدهنوا بيتهم وعندهم ابنهم محمد عمرو ٢٣ سنة طويل وابيض كثير ووجهو يجنن وانا طبعي بلبس قصير بالبيت وحفر وهيك بعديها حسيت انو عم يعاين بجسمي وصدري ونظراتو مش تمام كثير. بالليل كنا قاعدين عالسطح كلنا وانا بردت كثير لأي مطلب كتابة أي قصة سكس أو إعلان أو محتوى للبالغين ، تحقق من صفحة الاتصال
عتذر وقال بكرا منكمل تاني يوم اجا اهلي مكانو بلبيت قعدنا عم يشرح الدرس سكرت الدفتر وطلعلت قعدت قدامو سكس مع ماما الممحونة انا ليليان عمري ٣٨ سنة ارمله عايشه انا وابني حمودة عمرو ١٩ سنه عايشين لحالنا لاحظت من فترا حمودة كبر وصار شب على طول عيونو على أجسام البنات وخصوصا. ومن ايام يكون عم يراقبني وانا مامسح الأرض؛ بلصيف مافيني نام وانا لابسه شي بشوب فات ابني حمودة وضمني من ورا وانا نيك مع قحبة المكتب الجميلة انا ساريه عمري 31 سنة تعينت بشركه جديده ومعي بالمكتب خمس اشخاص منشتغل سوا انا كتير بهتم بحالي كون ملفته دائما في زميلي ماهر اكتر من مره لمح انو معجب فيني. وانا بحب السكس ستغليت الفرصة وجبت معي كلسون من البيت لفيتو وحطيتو بجيبتو وغمزتو ع الحمام لحقني شي سكرت سكس مع ماما الممحونة انا ليليان عمري ٣٨ سنة ارمله عايشه انا وابني حمودة عمرو ١٩ سنه عايشين لحالنا لاحظت من فترا حمودة كبر وصار شب على طول عيونو على أجسام البنات وخصوصا. ومن ايام يكون عم يراقبني وانا مامسح الأرض؛ بلصيف مافيني نام وانا لابسه شي بشوب فات ابني حمودة وضمني من ورا وانا لسكس العنيف الممتع مع مطلقة جميلة انا شيماء عمري ٣٥ سنه مطلقه جميلة وعم اشتغل تنظيف غرف بفندق لاني بحاجه ماسه للمصاري وانا بعرف حالي سكسي ومافي زلمة شافني وماصرت بنفسو وشتهاني.