نظام التبريد في السيارة من الأنظمة الحساسة و الحيوية التي تحافظ على سلامة المحرك، و إنَّ أي خلل يمكن أن يتعرض له هذا النظام يمكن أن ينعكس بشكل سلبي و سريع على المحرك حيث أنَّ ارتفاع حرارة المحرك من الامور الخطيرة و التي يمكن أن تسبب أعطال أخرى كبيرة، من أبرز مشاكل نظام التبريد في السيارة هو نقص ماء الرديتر المستمر. أسباب نقص ماء الرديتر و يمكن أن يحدث نقص ماء الرديتر نتيجة لثلاثة أسباب رئيسية، و في ما يلي تفصيلها. التبخر يوجد نوعان من الرديترات أحدهما يزود بشكل مباشر عن طريق غطاء على الرديتر، والآخر يتم تزويدة من خلال خزان جانبي مطرة. أسباب نقص ماء الرديتر - ويكي عرب. في كلتا الحالتين يمكن أن يحدث الخلل و الذي يسبب تبخر الماء في غطاء الخزان أو الرديتر. إنَّ الغطاء يحتوي على نابض و يتم تصميمه بحيث يحتمل الضغط الناتج داخل نظام التبريد، و في حال تلف هذا الغطاء يمكن للماء أن يتبخر. إنَّ استبدال هذا الغطاء بأخر غير ناسب لأي سبب كان يمكن أن يؤدي إلى تبخر الماء. النزيف الداخلي ينقسم نظام التبريد في السيارة إلى جزئين أحدهما داخل المحرك و الأخر خارجه، في حال وجود نزيف داخل المحرك من الصعب الكشف عنه. يمكن الإشارة للأماكن التي يمكن أن يحدث بها النزيف، و التي تتمثل بالجزء الفصل بين جسم المحرك و الرأس الكسكيت أو مضخة الماء في حال كانت داخلية.
أسباب نقص ماء الرديتر - ويكي عرب
ثقب الأنابيب المرنة: إذا تعرضت الأنابيب الموجودة في داخل الردياتير كأحد أهم مكوناته، فإن المياه تتناقص، فيتم تسريب المياه من الثقب بسرعة كبيرة، وهي من أكثر الحالات خطورة التي يمكن أن تتعرض لها عند السير. تسرب الهواء: ليست جميع المشاكل ميكانيكية، فقد يحدث تبخر المياه نتيجة تسرب الهواء إلى انظمه تبريد السيارة، وبالتالي تتناقص مياه الردياتير سريعًا. الإهمال: صيانة السيارات دائما ما تغنيك عن مشاكل جسيمة، بالتالي إهمال متابعة الردياتير، قد يفقد المياه ليس لوجود خلل به بل فقدان الماء مع مرور الوقت أمر طبيعي، ويحدث بسبب العوامل المناخية مثل الحرارة الملتهبة في الصيف. مروحة السيارات: توجد في خلف الردياتير وهي من انظمه تبريد محركات السيارات، وتقوم بوظيفتها بشكل تلقائي إذا كانت الحرارة عالية، أما إذا تعرضت المروحة للتلف، فأن محرك السيارة يتعرض للسخونة، وبالتالي بترتيب عليه نقص المياه. قربة الماء: تتركز في مقدمة السيارات، وتتولي مهمتها في ضخ الماء إلى الردياتير لتعويض الكمية الناقصة من المياه التي فقدها، لكن إذا تعرضت هذه القربة إلى وجود ثقب بها أو شروخ، فإن هذا يؤثر على مستوي الماء. تكييفات السيارات: مع درجة الحرارة المرتفعة، يكون التكييف الحل المثالي للتغلب على حرارة الجو، ولكننا ننصح بإستعمال التكييف في أوقات الذروة فقط، أما في الليل وبعد مغيب الشمس، ليس هناك داعي لاستعمال التكييف، ، حيث أن الاعتماد على التكيف بشكل يتأثر مياه الردياتير لأن التكييف يعتمد على المياه الموجودة به.
كيف اعرف ان ماء الرديتر ناقص
هناك علامة هامة جداً إذا لاحظتها عليك الشك فـوراً في نقص ماء الرديتر وحدوث شيء غير صحيح بـه، ألا وهو إرتفاع درجة حرارة السيارة.. فوظيفة المياه بالرديتر تتمحور حول التبريد وتقليل درجة حرارة المحرك وبالتالي السيارة أيضاً، وإذا إرتفعت عليك فحص الرديتر فـوراً والتعرف أيضاً على سبب نقص ماء الرديتر بدون تهريب. نصائح للحفاظ على سلامة الرديتر
تنظيف رديتر السيارة عند السير بها عشرين كيلو أو كل ستة أشهر، ويمكن إجراء هذا التنظيف عبر طريقتين: توصيل فوهة خرطوم متصل بالماء في فتحة الرديتر وملاحظة مرور الماء، مع مراعاة تشغيل المحرك حتى يمكن للطلمبة دفع الماء، و يتم ذلك التنظيف لمدة خمس دقائق، استخدام تيار ماء و هواء معاكس لإتجاة دورة التبريد؛ لتنظيف مواسير الرديتر. تنظيف الفراغات الموجودة في مواسير النحاس؛ لإزالة الحشرات وأوراق الشجر منها. متابعة نظام التبريد ومعالجة أي تسريب منه حتى لو كان ضئيلاً. اقرأ أيضاً:
كيف اعرف ان الرديتر مسدود؟
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
كيف أرفع هرمون الأنوثة - اكيو
طرق رفع مستوى هرمون الأنوثة
اتباع نظام غذاء صحي
ركزي على تناول البروتينات، مثل: البيض، واللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء. قللي من تناول السكريات والنشويات والدهون. تناولي الخضار والفواكه الطازجة، والبقوليات والصويا وحليب الصويا؛ لاحتوائها على الإستروجين النباتي، الذي يطلق عليه اسم اللجنين، ونوع آخر يسمى ايزوفلافونوز. * تناولي الأطعمة المحتوية على الفيتامينات التي تسهم في إنتاج الإستروجين مثل فيتامين ج الموجود في الشمام، والخوخ، والبرتقال، والكيوي، والجزر، والموز، والبندورة، والهليون، وفيتامين ب، مثل: الأفوكادو، والمسكرات، واللحوم الحمراء، والكبدة، والمكسرات. كيف ازيد هرمون الانوثة - YouTube. تناولي الخضار المحتوية على الكاروتين، مثل: الجزر، واللفت، والفلفل، والريحان، والملوف، والشمندر، والأسكواش. استبدلي الدقيق الأبيض بدقيق القمح مع نخالته، والأرز الأبيض بالأرز البني. تناولي بذور الكتان؛ فهي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3، الضرورية لإنتاج هرمون الإستروجين، إضافة لاحتوائها على مادة اللجنين بنسب عالية أيضاً. ممارسة التمارين الرياضية
فممارسة الرياضة هامة لصحة الجسم ككل، وتوازن هرموناته أيضاً، إضافة إلى أنّها تقلّل من نسبة الإصابة بسرطان الثدي، ولكن يجب عدم الإفراط في ممارسة الرياضة؛ لأنّ انخفاض نسبة الدهون في الجسم عن الوضع الصحي، يقلل من إنتاج هرمون الإستروجين.
كيف ازيد هرمون الانوثة - Youtube
أعراض نقص هرمون الأنوثة
يؤدي نقص هرمون الأنوثة إلى أعراض مزعجة للمرأة تدفعها إلى مراجعة الطبيب لمعالجتها والتخلص منها، ومن هذه الأعراض: [2]
اضطرابات سن البلوغ كالبلوغ المبكر أو المتأخر. تأخر تطور الصفات الأنثوية الثانوية المتعلقة بهرمون الإستروجين كعدم نمو الثديين. اضطرابات الدورة الشهرية وعد انتظامها كزيادة دم الطمث أو نقصه وتطاول النزف أو انقطاعه. العقم وعدم القدرة على الإنجاب. مشاكل البشرة كظهور حب الشباب والبثور التي تترك أثر نفسي سيء لدى الأنثى. تساقط شعر الفروة وزيادة نمو الشعر في المناطق ذات التوزع الذكري كالوجه والظهر وخط البطن. جفاف المهبل، ويحدث بشكل خاص عند النساء بعد سن اليأس فيصبح الجماع مؤلم، وقد تفقد المرأة رغبتها الجنسية أيضًا. الاضطرابات النفسية حيث تعاني المرأة من هبوط المزاج والاكتئاب، وقد تكون الحالة خطيرة أحيانًا لدرجة قد تشكل خطراً على حياتها أو حياة أسرتها. كيف أرفع هرمون الأنوثة - اكيو. ألم العظام والمفاصل المتعلق بانخفاض مستوى الإستروجين، وبالتالي يزداد احتمال حدوث الكسور والآلام المفصلية. الأطعمة التي ترفع مستويات هرمون الأنوثة
يوجد العديد من الأطعمة التي يُنصح بتناولها لزيادة مستوى هرمون الأنوثة، ومنها: [3]
اللحوم البيضاء والحمراء: تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من البروتين الذي يحتوي على مادة الفيتوستروجين التي ترفع مستوى هرمون الإستروجين في الدم.
أعشاب لزيادة مظاهر الأنوثة .. وتبرزها بشكل واضح | المرسال
[١]
ما العوامل التي تؤثر على مستويات هرمونات الأنوثة؟
يمكن أن تتأثر مستويات الهرمونات الأنثوية بالعديد من العوامل، التي قد يكون بعضها طبيعيًا، بينما يكون البعض الآخر ناجمًا عن بعض المشاكل والحالات المرضية، ومن ضمن هذه العوامل ما يلي: [٢] [٣]
مرحلة البلوغ: غالبًا ما تبدأ الأنثى ب مرحلة البلوغ في عمر ما بين 8 و 13 عامًا، ويترافق مع هذه المرحلة زيادة كبيرة في مستويات الهرمونات الأنثوية، وخاصة الإستروجين، لتؤدي هذه الزيادة في الهرمونات الأنثوية إلى ظهور العلامات الأنثوية كنمو الثديين، ونمو شعر العانة والإبط، وزيادة دهون الجسم، لا سيّما في الوركين والفخذين. الدورة الشهرية: تتغيّر مستويات الهرمونات الأنثوية طوال فترة الدورة الشهرية في جسم الأنثى، والتي تستغرق عادةً 28 يوم تقريبًا، وتتسبّب مراحل الدورة الشهرية المختلفة اختلافًا كبيرًا في مستويات الهرمونات الأنثوية، إذ تكون منخفضة في بدايتها، لتبدأ في الارتفاع تدريجيًا، وتصل إلى ذروتها خلال مرحلة الإباضة ، لتعود وتنخفض مرة أخرى بعد مرحلة الحيض. الحمل والولادة: ترتفع مستويات الهرمونات الأنثوية بشكلٍ واضح خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على سلامة الحمل، ومنع الدورة الشهرية، لتنخفض بشكلٍ كبير بعد الولادة، وهو ما يُعدّ عاملًا أساسيًا في الإصابة ب اكتئاب ما بعد الولادة.
أعشاب تظهر الأنوثة بشكل واضح
يسمى هرمون الاستروجين هرمون الجنس الأنثوي ويرتبط بالدورة التناسلية والدورة الشهرية لأنه ينتج في المبايض وينخفض بشكل طبيعي مع مرور الوقت ، وهناك أيضًا بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي في زيادة مستويات هرمون الاستروجين ، ونذكر ما يلي:
Mary Palm: تستخدم هذه العشبة في علاج مشاكل أمراض النساء ، واضطرابات الدورة الشهرية والعقم ، وتورم الثدي ، ولأن هذه العشبة يمكن أن تحفز الغدة النخامية ، فلا ينبغي تناولها مع حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة. عشب (Angelica sinensis) هو دواء عشبي صيني قديم كان يستخدم للتخفيف من أعراض سن اليأس في الماضي ، في الدراسات الحديثة على الأدوية العشبية التي قد يكون لها تأثير على زيادة هرمون الاستروجين في الجسم ، وجد أن الأدوية العشبية الصينية تحتوي على مادتين تساعدان على إعادة زيادة هرمون الاستروجين مما يزيد من مظاهر الانوثة. عرق السوس: يحتوي عرق السوس على الاستروجين النباتي الذي يعمل على تنشيط الغدد الكظرية ودعم جهاز الغدد الصماء ، ويستخدم لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية وانقطاع الطمث ، ولكن يجب استخدامه بحذر ؛ وذلك لأنه يعتبر من الملينات الخفيفة التي قد تزيد من ضغط الدم ، كما يجب أيضًا الحرص على عدم استخدام العرقسوس لفترة طويلة ، أو إذا كنت تتناول الأدوية الخافضة للضغط ، حيث تختلف الجرعة المسموح بها من عرق السوس من شخص لآخر ويرجع ذلك إلى الحالة الصحية الشخصية.
ا لكوهوش الأسود: يتم استخدام الكوهوش الأسود من أجل علاج الاضطرابات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية والأعراض التي تحدث ما بعد انقطاع الطمث ، و لأنه مستخلصه يحتوي على مركبات طبيعية للاستروجين ، يوصى باستخدام 250-500 مجم أو ملعقة صغيرة من المستخلص السائل كل يوم. عشبة داميانا: تحتوي عشبة داميانا على هرمون الاستروجين الطبيعي الذي يساعد بشكل كبير في عملية الإباضة ويحافظ على توازن الهرمونات الجنسية ، ويعتمد تناول داميانا على سبب الاستخدام. زهرة الربيع المسائيّة: تحتوي زهرة الربيع المسائيّة على البروستاجلاندين الطبيعي ، حيثُ تُغذي المبايض ، وتُعدّ من الأعشاب المفيدة لعلاجِ اضطرابات الدورة الشهريّة ، وأمراض الأورام الليفيّة، واضطرابات المبيض ، كما تُستخدم لعلاجِ أعراض ما قبل انقطاع الدورة ، وانقطاع الطمث ، ويمكن استخدام ما يُقارب 500 ملليغرام من زهرة الربيع المسائيّة مرتين في اليوم لتحضير عنق الرحم للولادة. ا لبرسيم الأحمر يحتوي البرسيم الأحمر على الايسوفلافون ، والتي يمكن أن تساعد في ممارسة تأثير هرمون الاستروجين في الجسم ، وهي إحدى طرق زيادة هرمون الاستروجين بالأعشاب ، كما أظهرت دراسة أن البرسيم الأحمر يساعد على زيادة هرمون الاستروجين و تخفيف بعض أعراض انقطاع الطمث ، مثل الشعور بالحر والعصبية ، ولكن ، بالطبع ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث.